すこし体重が増えてきた。筋肉と願いたい、、酒ちゃうわ多分😅。#ガーミン #ランニング #筋トレ #アバンド #running #garmin #walking #workout pic.x.com/hu9x9v0jfm

#PrayForWorldPeace 🍀🌎 #ｻｷｿﾗ #ｲﾏｿﾗ #running #walking 6647👣4.2km🍀196kcal🍀1時間 92段の階段を11往復＆ｳｫｰｸを🏃 トータルは10221歩でした👣🙌😂 怒涛の1日でしたが🙌😂 神様✨ご先祖様✨先代ワンニャン＆ 動物ちゃん達✨いつの時も見守っていて下さり✨本当に有難うございます✨🙏😭 pic.x.com/emldo6et9a

今日も今日とて朝散歩。 今日も熱中症注意報が発動してます。 9月も終わりに近付くのに、まだ暑いです(´；ω；｀) 水分を補給して乗り切りましょう！ #散歩 #朝散歩 #ウォーキング #Walking pic.x.com/8j5ozcrto6

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ ⚠️危険物発見🔫👀 そして不思議な駐車場。 全部で9台駐車出来るのに 2台で満車🈵 透明🫥な車が止まってる？😆 #ライブラン #60代ランナー #ウォーキング #walking #プロギング 293 pic.x.com/a6anxhgw2b

涼しい朝も一瞬で 歩き出すと暑いのなんの 汗ダクダクです 早朝外国人観光客は少なかったですが、降りてくるといつも通りの賑わい、どこの国の人でも大きな声で喋っている人はいます 彼岸花 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/lxknxflj1i

9/19朝散歩 歩く60分 5時スタート 朝起きれた！ 生活リズム戻すのって大変すぎる #workout #workoutlog #MorningRoutine #walking #朝活 #ウォーキング

風あれど湿度が… しかし小さい秋やっと見つけました！ #猪名川 #藻川 #walking #cycling #河川敷 #水道橋 #ラジオ体操 #六甲山 #箕面山麓 #五月山 #伊丹 #園田 #阪急園田駅 #農業公園 #神津大橋 #生駒山麓 #園田競馬場 #甲山 pic.x.com/n5v4zaykkw

その主観カメラ₍₍ ᕕ( ･ω･)ᕗ⁾⁾ #walking #vlog #fpv #pov #4k #djiaction2 youtu.be/Nots-9mwDWw

昨日歩いたルート₍₍ ᕕ( ･ω･)ᕗ⁾⁾ #walking #relive #vlog #gps pic.x.com/rrpiydd952

#PrayForWorldPeace 🍀🌎 #ｲﾏｿﾗ #いまそら #running #walking 6,947👣4.4km🍀192kcal🍀1時間 92段の階段を11往復＆ｳｫｰｸを🏃 トータルは9,891歩でした👣🙌😂 今日も猛暑日☀️☀️☀️☀️☀️☀️🙌😂💦 キリンビールさんの麒麟に ちょっとだけ似ている???雲🦒🙌😂 pic.x.com/yctrtooxxh

昨日のウォーキング。八幡山からつつじヶ丘まで。日中は暑いので夕方に歩くことにした。ライフで買い物して帰宅。 #散歩 #ウォーキング #Walking #写真 #日記 pic.x.com/ytngrkrf42

今日も今日とて朝散歩。 少しでも涼しい時間に！ということで、早起きで対応。 あと、自宅のナスがいい感じに出来上がって来ました。 今夜は麻婆茄子かな？ #朝散歩 #散歩 #Walking #ウォーキング pic.x.com/5xrqvhfj6m

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 4時半スタートのゴミ拾いが 暗くてゴミ見えず時間を遅くした。 ゴミは良く見えるけど汗だく💦😅 でも暑さは今週いっぱいらしいから ファイト！ファイト！☺️ #ライブラン #60代ランナー #ウォーキング #walking #プロギング 292 pic.x.com/z24d7l8brw

蒸し暑い朝でした 久しぶりに汗ダクダクです 外国人観光客も朝早くから汗だくです 蜘蛛の巣が激しく引っかかります 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/izr10alwe1

おはようございます。 #ポッカ #ポッカサッポロ #コーヒー #aromax #缶コーヒー #豊橋市 #coffee #morning #walking #Toyohashi #POKKA #pokkasapporo pic.x.com/k29fthtlcl

今朝は爽やかな風が… #猪名川 #藻川 #walking #cycling #河川敷 #水道橋 #ラジオ体操 #六甲山 #箕面山麓 #五月山 #伊丹 #園田 #阪急園田駅 #農業公園 #神津大橋 #生駒山麓 #園田競馬場 #甲山 pic.x.com/xv0p2nzcza

点亮老街的夜 #Zhejiang #Taizhou #view #walking pic.x.com/nskpdsdxp6

今日の公園。杭にとまる鳥さんたちがかわいい( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) The birds perched on the stakes are so cute. #walking #ウォーキング #autumn #秋 pic.x.com/h3nvhsdjzc

お疲れ様です。今日は筋トレ休みで12キロいきました。すっごく疲れているので早めに寝たいと思います。また明日もよろしくお願いします🥺 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.x.com/0estzof0kc

#PrayForWorldPeace 🍀🌎 #ｲﾏｿﾗ #いまそら #running #walking 7,324👣4.6km🍀241kcal🍀1時間18分 100段の階段を11往復＆ｳｫｰｸを🏃 トータルは8,187歩でした👣🙌😂 今日も猛暑日☀️☀️☀️☀️🙌😂💦 お昼に久々にレトルトカレーを食べたらメチャメチャ美味しくて元気がみなぎりました💛🧡🙌😍🙌😂✨ pic.x.com/00rzphnwel

３連休(にはならなかったけど)明けの、朝散歩＆プチ筋トレ。 昨夜の雨と風で、散歩道にたくさんの銀杏が落ちていました。 なんか、もう秋だなぁ～。 #朝散歩 #プチ筋トレ #morning #walking pic.x.com/aeje2wsy2n

今日も今日とて朝散歩。 最高気温は36度とのこと。 そろそろ秋なんですけどね。 とりあえず、できることをできる範囲で頑張りましょう！ #朝散歩 #散歩 #ウォーキング #walking pic.x.com/rnsr0xeyou

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 今朝は涼しいね〜 汗は出るけど気持ちの良い ゴミ拾い😆 順調に気温は下がって欲しいけど 秋が無くてすぐ冬は困る。 今年は夏がキツかったから 秋長めが良いな〜 #ライブラン #60代ランナー #ランニング #running #ラン #run #ウォーキング #walking #プロギング 291 pic.x.com/mtegrxlksk

歩き出すまでは涼しいのですが すぐに暑くなります 真夏ほどではありませんが汗も流れます 外国人観光客が異様に多いです 猫ちゃん暑さでバテているのでしょうか、グッタリしています 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/zzdberi4xd

小さい秋見つけられません #猪名川 #藻川 #walking #cycling #河川敷 #水道橋 #ラジオ体操 #六甲山 #箕面山麓 #五月山 #伊丹 #園田 #阪急園田駅 #農業公園 #神津大橋 #生駒山麓 #園田競馬場 #甲山 pic.x.com/qytc3ffjy3

その主観カメラ₍₍ ᕕ( ･ω･)ᕗ⁾⁾ #walking #vlog #fpv #pov #4k #djiaction2 youtu.be/WkVf1A81xlw

#PrayForWorldPeace 🍀🌎 #ｻｷｿﾗ #ｲﾏｿﾗ #walking #running 6000👣5.1km🍀167kcal🍀1時間17分 約300m✕5本ﾗﾝ＆ｳｫｰｸを🏃 トータルは8139歩でした👣遠雷が収まるのを待って出発🙌😂フクロウおじちゃんと遭遇😍遅い時間は危ないので明るいうちの方ががいいよ⚠️と🙏😂 #十五夜 🎑さんと⛩️🙌☺️ pic.x.com/xckbljcedx

こんばんは。今日は10キロいきました。プラス筋トレもしました。明日も頑張っていきましょう。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.x.com/1vdw2lnu7m

ウォーキングで久しぶりに大阪城公園に行ったんだけど暑すぎ。ランニングはまだ無理。 #walking #OsakaCastlePark #starbucks #garmin pic.x.com/e9vf30r2tc

今日は12kmウォーキングをしました。まだ左膝が治ってなくて走ることに関してはドクターストップがかかっているので、ウォーキングですが２時間以上運動したのは久しぶりでした。 ウォーキングでも発達障害の改善に良いのかな？ #ウォーキング #12km #walk #walking #워킹 #걷기 #산책 pic.x.com/igp3uffwyq

【東京散歩】経堂と世田谷駅の散歩 - 4K HDR Walk | Kyodo to Setagaya Station walking tour - Tokyo Japan youtu.be/Tbs_Xel5yC0 #tokyo #japan #walking #japanwalk #walkingtour #kyodo #setagaya #世田谷 #経堂 pic.x.com/he8g7ysdms

【東京散歩】経堂と世田谷駅の散歩 - 4K HDR Walk | Kyodo to Setagaya Station walking tour - Tokyo Japan youtu.be/Tbs_Xel5yC0 #tokyo #japan #walking #japanwalk #walkingtour #kyodo #setagaya #世田谷 #経堂 pic.x.com/usmmk94asf

【東京散歩】経堂と世田谷駅の散歩 - 4K HDR Walk | Kyodo to Setagaya Station walking tour - Tokyo Japan youtu.be/Tbs_Xel5yC0 #tokyo #japan #walking #japanwalk #walkingtour #kyodo #setagaya #世田谷 #経堂 pic.x.com/ralx9pfrlf

別にインターバルランして追い込んでから筋トレしてもいいと思うの。好きでやってるから😊 #ガーミン #ランニング #筋トレ #アバンド #running #garmin #walking #workout pic.x.com/arky0znjrl

9/16。今朝は #夫婦ジョグ からのスタート🏃🏃‍♀️ 子ども達のこと 単身赴任生活のこと…et 話したいこといっぱい過ぎて、＋公園🏞️#Walking🚶 玄関先で待ち伏せしてたパパっ娘長女。 『パパ〜😆💕』🤗 一応ママ🐒もいるんだよ…😅 さて、今夜は🏐🏆️祝勝会✨ 飲むぞ〜✨🍺 #走れることに感謝 #帰省中👹 pic.x.com/jhxw8bkosr

おはようございます。 #ポッカ #ポッカサッポロ #コーヒー #aromax #缶コーヒー #豊橋市 #coffee #morning #walking #Toyohashi #POKKA #pokkasapporo pic.x.com/aojytexday

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 雨上がりで蒸し蒸し💦 身体がベタベタネバネバ 納豆になりそう😆 #ライブラン #60代ランナー #ウォーキング #walking #プロギング 290 pic.x.com/93cpwcwurg

昨日は夜更かししすぎて、今朝の目覚めがつらい・・・でも今日もがんばるぞ！#walking #sleep

今日は敬老の日ですか。15日の方がわかりやすい。 #猪名川 #藻川 #walking #cycling #河川敷 #水道橋 #ラジオ体操 #六甲山 #箕面山麓 #五月山 #伊丹 #園田 #阪急園田駅 #農業公園 #神津大橋 #生駒山麓 #園田競馬場 #甲山 pic.x.com/6tqyeca0ec

川辺の朝… #photo #art #light #shadow #children #family #子供のいる暮らし #日々の暮らし #september #morning #brook #forest #walking #morninghaze #izukougen #shizuoka pic.x.com/5rgwlizfap