昨日の出勤ラン #ウォーキング #walking #ランニング #ランニング女子 #running #nikerunclub #ショートラン pic.twitter.com/9mRJaJ1Ya3

今日は暑くなりそうです(^_^;) #猪名川 #藻川 #walking #cycling #河川敷 #水道橋 #ラジオ体操 #六甲山 #箕面山麓 #五月山 #伊丹 #園田 #阪急園田駅 #農業公園 #神津大橋 #生駒山麓 #園田競馬場 #甲山 pic.twitter.com/B1NsaoEJeU

ヒンヤリした朝 凄く多くはないが多い外国人観光客 写真を撮るのに渋滞が起こる 甘いいい香りのゾーンがある クチナシの香りによく似ている 人ん地の #ボタン GWはカレンダー通り 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/v0dYXijQgo

金曜、今週最後の朝散歩&プチ筋トレ。 桐の花の見頃もそろそろ終盤。 曇りだけど、気分が良いので、2日連続でお外珈琲。 今朝は秋冬限定のエスプレッソ仕立てのディープマウテン。 #朝散歩 #プチ筋トレ #walking #morning #training #coffee pic.twitter.com/7Wr7oS4OVw

おはようございます。 #ポッカ #ポッカサッポロ #コーヒー #aromax #缶コーヒー #豊橋市 #coffee #morning #walking #Toyohashi #POKKA #pokkasapporo pic.twitter.com/nIjmdFyDX0

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ モヤモヤ、ガスって白い朝 今日も暑くなりそう🥵 #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング pic.twitter.com/sfIzg334qV

お久に #ウォーキング🚶‍♀️暑い💦 晴天にツツジ🌺が映える #ツツジ #晴天 #イマソラ #空がすき #花がすき #niceweather #sky #azalea #walking pic.twitter.com/yp9Dxd0QaM

お疲れ様です。ちょっと一杯のつもりで呑んで気づいたら四杯呑んでました。楽しい夜でした。いい意味のそんな日もある。10キロ。筋トレ休み。明日は連休前のラストデイ。筋トレ。また明日もよろしくお願いします。#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/eyZfcChV85

【ウォーキング動画】高岡の街をひたすら歩いてる… youtube.com/live/IpvTLvONJ… @YouTubeより #ウォーキング #高岡 #高岡市 #歩いてみた #運動不足 #運動不足解消 #徒歩 #ダイエット #運動 #痩せる #歩く #walking #takaoka #diet #リフレクション

#PrayForWorldPeace 🍀🌍 #ｻｷｿﾗ #今日の空 #running #walking 6,349👣4km🍀174kcal🍀1時間 トータルは10,298歩でした👣🙌😂 今日も所用で市外に🚙💦片道1時間程 いつもはトンネルを通らないのですが 久しぶりにトンネルを通ったら,かなりの短縮に🎉🙌😂おかげで運動も駆け込みで出来ました🏃🙌😂✨ pic.twitter.com/hw50rlmzp1

【ウォーキング動画】高岡大仏ですね youtube.com/live/zecm_Hb82… @YouTubeより #ウォーキング #高岡 #高岡市 #歩いてみた #運動不足 #運動不足解消 #徒歩 #ダイエット #運動 #痩せる #歩く #walking #高岡大仏 #水鏡 #リフレクション

【ウォーキング動画】運動不足解消に高岡の街をただただ歩いてみた youtube.com/live/dYGgLN5r3… @YouTubeより #ウォーキング #高岡 #高岡市 #歩いてみた #運動不足 #運動不足解消 #徒歩 #ダイエット #運動 #痩せる #歩く #walking

🚶🏻‍♂️😮 … walking … 刺し子のふきん 青海波 … ✨✨🤔 #walking #刺し子のふきん #青海波 pic.twitter.com/sQ7BBoQ0Tx

月に一度の内科クリニックのついでに遠回りで帰宅、晴天だから散歩だけ。右足爪先がないからトレッドミルとは違い、道路の凹凸が足に~~~それでも暑い中4km歩き疲れたよ(|||´Д`)💦 /////// #ダイエット #散歩 #ウォーキング #晴天 #晴れ #diet #walking #sunny pic.twitter.com/ooW3jgjXmB

1,582m「C」 [ QRマップGo ] アプリ [ QR Map Go ] app #GPS #GPSアート #GPSart #GPSdrawing #walking #ウォーキング #歩く国際協力 pic.twitter.com/w2csYRyHYu

前走から中4日でルーティンの調教🏃‍♂️を今朝16kmしました❗️ やはり10km過ぎた頃から左膝が痛くなるので、ウォーキングを増やしました☹️ 今後も左膝の様子を見ながらこのくらいの距離で長く続けて行きたいと思います🤗 #flower #walking #運動　#running #ルーティン　#調教 pic.twitter.com/6gzOWyDcEg

雨上がり後の清々しい天気です✨ 外国人観光客が撮影の為に参道で立ち止まり誰もいないタイミングを狙うともう渋滞が発生します 百年桜に沢山実がなってました 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/W8XYTTVHp9

木曜朝散歩&プチ筋トレ。 快晴で温かい。今日は暑くなるのかな？ 気分が良いので、今朝はお外珈琲にしました。 久しぶりのエスプレッソ仕立てのオーロラプレッツ♪ #朝散歩 #プチ筋トレ #缶珈琲 #coffee #walking #tranning #morning pic.twitter.com/1YU4V58glI

清々しい🌅初夏ですね～ #猪名川 #藻川 #walking #cycling #河川敷 #水道橋 #ラジオ体操 #六甲山 #箕面山麓 #五月山 #伊丹 #園田 #阪急園田駅 #農業公園 #神津大橋 #生駒山麓 #園田競馬場 #甲山 pic.twitter.com/BSY5bjvB2R

おはようございます。 #ポッカ #ポッカサッポロ #コーヒー #aromax #缶コーヒー #豊橋市 #coffee #morning #walking #Toyohashi #POKKA #pokkasapporo pic.twitter.com/EqKf4XUnZT

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 最近のお気に入り「黒蜜きなこ餅」 個包装なのでロング走の時にポケットやザックに入れて走ってます。 ちょっと甘い物が欲しい時に1個41kcalなので罪悪感無し1袋食べても287kcal😆7個入りで192円。 #ライブラン #60代ランナー #ウォーキング #walking #プロギング 163 pic.twitter.com/nDY06kOAM1

お疲れ様です。プラス筋トレ。今日も雨でした。家で調べ物してたらあっちゅうまにこんな時間。また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/isbDZ713EU

🚶🏻‍♂️😮daily walking 日常 … ガチャポン 扭蛋 🥚 … ✨✨🤔 #daily #walking #日常 #ガチャポン #扭蛋 pic.twitter.com/2g2q0WYfF7

フォロワー1人増える毎に1km歩くチャレンジ中。 面白がってフォローしてくれる人が増えたら……良いけどヒヤヒヤもしてる #walking #ウォーキングチャレンジ instagram.com/reel/C5-YUUFSx…

#PrayForWorldPeace 🍀🌍 #ｲﾏｿﾗ #いまそら #running #walking 8,205👣5.1km🍀195kcal🍀1時間 テチテチゆるりとランニングを🏃 数日ぶりに晴れました☀️🙌😂 明日までの貴重な晴れ間みたいなので有効活用しないとですな☀🙌😂✨ pic.twitter.com/pogkb36V41

細かい小雨降り 稲荷へ向かうJRの踏切が長い間開かなかったので焦りました 随分待つと開いておばさんと喜び合いました。 外国人観光客はスピーディに英語を話すので、何を言ってるのかわからない。 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/ca8ozTO2rO

台風🌀のような物凄く強い風出煽られ歩きました🐾 #猪名川 #藻川 #walking #cycling #河川敷 #水道橋 #ラジオ体操 #六甲山 #箕面山麓 #五月山 #伊丹 #園田 #阪急園田駅 #農業公園 #神津大橋 #生駒山麓 #園田競馬場 #甲山 pic.twitter.com/Uoj0SZEeLG

5:30am. Recovery step 2: LSD(long slow distance) 長く、ゆっくり移動する。(体調に応じ30分〜1時間) 何事も脱力が大切。 #recovery #walking #jogging pic.twitter.com/Q8NtX04PAM

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 昨日の胃カメラで喉が痛い朝。 この4年ぐらい胃の中に居る突起物2個。今年も無事に成長無し👍 また来年もね。と医者に言われハイ！と元気に答える。 喉元過ぎれば熱さを忘れる😆 #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 162 pic.twitter.com/Jkhzq1TyK5

おはようございます。 #ポッカ #ポッカサッポロ #コーヒー #aromax #缶コーヒー #豊橋市 #coffee #morning #walking #Toyohashi #POKKA #pokkasapporo #痛車 #itasha #柏崎星奈 #僕は友達が少ない #トヨタ #TOYOTA #ウィンダム #WINDOM pic.twitter.com/5B0wR264xd

お疲れ様です。プラスめっちゃ少し筋トレ。雨降ってたんでそこまで距離も伸びず帰宅。あと少しでGW。また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/quV1I9FOsU

#PrayForWorldPeace 🍀🌍 #ｲﾏｿﾗ #いまそら #running #walking 6073👣3.8km🍀173kcal🍀55分 久々に心臓破りの階段を11往復＆ｳｫｰｸｷﾝｸﾞを🏃🙌😂ｷﾂｲ🙌😂💦今日も管理人さんと遭遇🥰いつもエールを有難うございます💛🙏☺️イソヒヨドリちゃんに遭遇🩵🙌😍そして安住アナどうぞお大事に🍀🙏😢 pic.twitter.com/KPn6pAYgXU

1,299m「C」 [ QRマップGo ] アプリ [ QR Map Go ] app #GPS #GPSアート #GPSart #GPSdrawing #walking #ウォーキング #歩く国際協力 pic.twitter.com/9rVBT9gryK

久々に走れたー！！涼しい時期のランニグはやっぱり気持ちいい！！ #ウォーキング #walking #ランニング #ランニング女子 #running #nikerunclub #ショートラン pic.twitter.com/xqW8JQc9E1

小雨降り 傘を刺して回る 外国人観光客多し 花が咲いては散ってゆきます 季節の移ろいは激しいです 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/Mu3sAwrIfu

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 今日は人間ドックで胃カメラ検査 ご飯も食べてないし気分が憂鬱😞 鼻からじゃ無くて口から挿入。 ちょっと太いうどんを飲み込むと思って頑張って来ます😆 #ライブラン #60代ランナー #ライブワンナー #目標毎朝1km #ウォーキング #walking #プロギング 161 pic.twitter.com/PAXwz6RfbJ

おはようございます。 #ポッカ #ポッカサッポロ #コーヒー #aromax #缶コーヒー #豊橋市 #coffee #morning #walking #Toyohashi #POKKA #pokkasapporo #痛車 #itasha #柏崎星奈 #僕は友達が少ない #トヨタ #TOYOTA #ウィンダム #WINDOM pic.twitter.com/HtShFPTE8g

月曜日お疲れ様です。プラス筋トレ。家帰ってゆっくりできました。また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/Zo1cnLnEv7

15時のおやつを食べてから腹ごなしを兼ねて利根川河川敷へwalkingに出掛けて7,000歩。おやつは2種類のイチゴと生クリームを盛り付けただけ。おぜあかりんがとても甘かった。アイスクリームを乗せるとより美味しかった気がする。#walking　#アイスクリーム食べたい pic.twitter.com/SJ896GQ3C6