継続５日目（夜の部） 散歩とボクササイズをしました。散歩では残念ながら月が雲に隠れて撮ることが出来ませんでした。散歩コースにあるフィットネスジム（24時間）気になる😅そのうちジムチャレンジしてみようかなぁ✌ #鬱病　#ボクササイズ　#散歩 pic.x.com/dg2dmrnws1

痩せる時間。 女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI wakuwakudream.com/diet-boxing/20… #溝の口　#梶が谷　#宮崎台 #宮前平　#鷺沼　#武蔵新城　#武蔵中原　#武蔵小杉　#ボクササイズ　#川崎市　#横浜市　#川崎区　#田園都市線　#南武線　#東横線　#大井町線　#小田急線　#高津　#二子新地　#二子玉川

『トレーニング始めようか迷っている方♪』 #アメブロ #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ボクシング #ボクササイズ #筋トレ #ダイエット #健康増進 #インナービューティー #エステプロラボ #ファスティング #デトックス #岩倉市 #一宮市 #小牧市 #北名古屋市 ameblo.jp/personal-boxin…

継続5日目（朝の部） 朝散歩とボクササイズをやりました☺️筋肉痛もなくなりだいぶ慣れてきたかも♪ 昼まではのんびりします🙇 #鬱病　#散歩　#ボクササイズ pic.x.com/4x4zxpnygt

『本日も宜しくお願い致します✨』 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ボクシング #ボクササイズ #筋トレ #ダイエット #健康増進 #インナービューティー #ファスティング #デトックス #エステプロラボ #岩倉市 #一宮市 #小牧市 #北名古屋市 #上小田井 #江南市 instagram.com/reel/DACa6ucSm…

おはよ☀️22日目🥊 めっちゃ汗だく…😎💦脚の方まで汗ダラダラかくからすごいよな、FB🥊やりながら拭かないとビシャビシャに笑。。 では、また。 #フィットボクシング2 #ボクササイズ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集 #筋トレ pic.x.com/9alleemrow

Jr.選手、 ダイキ選手のミット打ちは迫力アリ🥊 かわいいけれどカッコいい✨ #キングムエ #ムエタイ #キックボクシング #ダイエット #名古屋市西区 #ボクササイズ #庄内緑地公園 #muaythai pic.x.com/wid2yw74wf

４日目夜の部 夜散歩30分、ボクササイズ30分をやりました☺️体調があまり良くなかったけど何とか継続出来た✨️後は寝るまでのんびりします👍 #鬱病　#散歩　#ボクササイズ pic.x.com/njwusybjvw

【キックボクシング報告】 昨日は10人で開催！ うち美女が3人😆 初参加が3人🥊 涼しくなって参加者が増えるw 動画は初参加の女性の方！ 何か格闘技系の経験はあるようで蹴りがキレッキレでした‼️ ボクササイズも継続しましょう👊 #キックボクシング #ボクササイズ #護身術 #ダイエット仲間募集中 pic.x.com/beab7ijx8i

9月17日ダイエット日記 youtube.com/shorts/xAdkx-T… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

初めての小さいミニサンドバッグ打ち・小学生にもちょうどいい💡４回目の練習 #KSBC #神戸駅 #boxing #神戸スポーツボクシングクラブ #ksbc #ボクササイズ #格闘技 #ダイエット #diet #トレーニング #エクササイズ #フィットネス pic.x.com/q44ejsdxrn

『健康の三大原則！！』 #アメブロ #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #健康維持 #健康増進 #ボクササイズ #筋トレ #ダイエット #インナービューティー #ファスティング #デトックス #エステプロラボ #岩倉市 #一宮市 #北名古屋市 #小牧市 #上小田井 #江南市 #犬山市 ameblo.jp/personal-boxin…

朝散歩とボクササイズ4日目終わりました☺️ちょっと気圧の影響です体調は良くなかったけど無事に午前のトレーニング終了です✨ #鬱病　#朝散歩　#ボクササイズ pic.x.com/a2wmlf7d5m

おはよ☀️21日目🥊 0430起きだけど、眠すぎて二度寝…時間なくなった😂1メニューのみ🥊早速仕事で汗かきまくってる💃皆様、良い一日を✨ では、また。 #フィットボクシング2 #ボクササイズ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集 #筋トレ pic.x.com/8vvibmvgtc

『パーソナルトレーニング×ボクシング🥊』 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ボクシング #ボクササイズ #筋トレ #ダイエット #健康増進 #インナービューティー #ファスティング #デトックス #エステプロラボ #腸活 #岩倉市 #一宮市 #小牧市 #北名古屋市 #上小田井 instagram.com/reel/C__1LswSu…

photo-ac.com/main/detail/26… 登録簡単な無料で使えるストックフォトです。 #ストックフォト #フリー素材 #写真ac #photoAC #女性 #ボクササイズ #パンチ

夜散歩とボクササイズをやりました☺️意外に続けられてる自分にびっくりです😅後はのんびりします😴 #鬱病　#散歩　#ボクササイズ pic.x.com/zgvg1z8gga

妻がステーキを。 女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI wakuwakudream.com/diet-boxing/20… #溝の口　#梶が谷　#宮崎台　#宮前平　#鷺沼　#ボクササイズ　#武蔵新城　#武蔵中原　#武蔵小杉　#登戸　#中野島　#平間　#鹿島田　#日吉　#川崎　#横浜　#高津区　#宮前区　#中原区　#多摩区　#麻生区

9月16日ダイエット日記 youtube.com/shorts/HCbNXbq… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

【キックボクシングに参加された方々へ】 本日もありがとうございました！ 今日は僕を含めた参加者の6〜7割が黒Tシャツという異常事態でしたが楽しかったですねw 詳細はまた明日投稿します🥊 ダイエット継続しましょう😆 #キックボクシング #護身術 #ボクササイズ #ダイエット垢 pic.x.com/d3jvtxowbx

『初めての方にオススメ♪』 #アメブロ #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ボクシング #ボクササイズ #筋トレ #ダイエット #健康増進 #インナービューティー #ファスティング #デトックス #エステプロラボ #岩倉市 #一宮市 #小牧市 #北名古屋市 #上小田井 #江南市 ameblo.jp/personal-boxin…

『今週も宜しくお願いします✨』 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ボクシング #ボクササイズ #筋トレ #ダイエット #健康増進 #インナービューティー #ファスティング #デトックス #エステプロラボ #岩倉市 #小牧市 #一宮市 #北名古屋市 #上小田井 #江南市 #犬山市 instagram.com/reel/C_9Pjd5SB…

朝散歩とボクササイズをやりました☺️筋肉痛が辛い💦でも習慣化出来るように頑張って行きたいと思います👍 #鬱病　#散歩　#ボクササイズ pic.x.com/rm3ebjs4bi

おはよ☀️🥊20日目 夜更かししすぎたー！💦やはり早寝がおれには合ってるな…😇娘も元気だし少しだけ外ブラブラしよかな✨良い祝日を〜✨ では、また。 #フィットボクシング2 #ボクササイズ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集 #筋トレ pic.x.com/zidkurstwg

その年齢は７０歳を越えていた。 女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI wakuwakudream.com/diet-boxing/20… #溝の口　#梶が谷 #宮崎台　#宮前平　#鷺沼　#武蔵新城　#武蔵中原　#武蔵小杉　#ボクササイズ　#二子玉川　#用賀　#たまプラーザ　#あざみ野　#江田　#市が尾　#津田山　#久地　#宿河原

9月15日ダイエット日記 youtube.com/shorts/tyhwMg7… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

リマインド！ キックボクシング体験会、明日です😆 参加表明がまだの方はリプまたはDMまでお願いします✨ #キックボクシング #ボクササイズ #護身術 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/q4txzxt70w x.com/torneko_DQWdie…

『楽しく美ボディに♪』 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ボクシング #ボクササイズ #筋トレ #ダイエット #健康増進 #インナービューティー #ファスティング #デトックス #エステプロラボ #岩倉市 #一宮市 #小牧市 #北名古屋市 #上小田井 #江南市 #犬山市 ameblo.jp/personal-boxin…

おはよ☀️🥊19日目 娘、37.8℃まで少し熱上がってきた模様。そんなしんどそうじゃないけど。まぁ安静にやな。嫁だけなんともない…無敵⭐️ では、また。 #フィットボクシング2 #ボクササイズ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集 #筋トレ pic.x.com/vz29q4kkpv

宮上家！肉の歌謡祭。（妻作） 女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 代表　宮上将志 #溝の口　#梶ヶ谷　#宮崎台　#宮前平　#鷺沼　#武蔵新城　#武蔵中原　#武蔵小杉　#ボクササイズ　#川崎市　#横浜市　#川崎区　#田園都市線　#南武線　#大井町線　#東横線　#小田急線　#高津　#二子新地 pic.x.com/pymnowgqu2

今朝の🥊🏋️ワークアウト💨 昨夜の『中学生時代の恩師を囲む会』の🍺が少し残ってるようながしたけど、あっという間にいつも通り👍 541kcal消費💨 この後はゆっくり走りに行ってきます🏃🏻‍♂️ #ボクシング #ダイエット #ジム #ボクササイズ pic.x.com/atdiv12fhj

ガールズタイキック🇹🇭 本日も皆さま元気いっぱい😄 #キングムエ #ムエタイ #キックボクシング #ダイエット #名古屋市西区 #庄内緑地公園 #ボクササイズ #ガールズタイキック pic.x.com/trmaeujs8x

日本チャンプのハナトレーナーも指導に入っています💪 #ムエタイ #栄 #キックボクシング #ボクササイズ #ダイエット #キングムエ #久屋大通公園 pic.x.com/izpzv6hqlj

外は雨が降ってるので今日の夜はボクササイズだけやりました☺️体調的には余りよくなかったけど気力はあったので😅 さてとスプラのフェスでもやろうっと♪ #鬱病　#ボクササイズ　#スプラトゥーン pic.x.com/zzxpg7nqgf

１５キロ以上痩せた女子の日常をあなたに公開。 女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI wakuwakudream.com/diet-boxing/20… #溝の口　#梶ヶ谷　#宮崎台　#宮前平　#鷺沼　#ボクササイズ　#武蔵新城　#武蔵中原　#武蔵小杉　#日吉　#川崎　#横浜　#高津区　#宮前区　#中原区　#多摩区　#麻生区　#幸区

9月14日ダイエット日記 youtube.com/shorts/CXQMBrk… @YouTubeより #朝散歩 #ラジオ体操第一 #エアロビクス #ステップエアロ #キックボクシング #ボクササイズ #エクササイズ #腹筋 #腕立て伏せ #背筋 #ストレッチ

『健康寿命を伸ばす為の運動♪』 #健康寿命 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #インナービューティー #ボクササイズ #筋トレ #ボクシング #ダイエット #インナービューティー #ファスティング #デトックス #エステプロラボ #岩倉市 #小牧市 #一宮市 #江南市 ameblo.jp/personal-boxin…

消費活動します🐖🔥　#ジム　#ボクササイズ pic.x.com/r2lersvszq

おはよ☀️🥊18日目 娘、もう元気…笑。ベッドでウズウズしてるけど今日はさすがに隔離かなぁ。おれは若干味覚変…まぁしゃーない😇 では、また。 #フィットボクシング2 #ボクササイズ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集 #筋トレ pic.x.com/sqwz9rpan8