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まじっすか‼️ #サイクリング #vo2Max 検索でてた過去 22年11月 下位45％➡︎上位25％だって😆 下位ってことは50％より下だった感じかな❓😅 pic.twitter.com/6CEloYVgIb
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終わり 最大心拍 １８９ 消費カロリー 517kcal 今日はいつもと違うVo2 一番トレーニングしてたFTP220W PWR4.0あった頃によくやってたやつ FTPはじわじわ戻ってますが減量が微妙なのでPWRも微妙ｗ #ロードバイク #トレーニング #Vo2Max pic.twitter.com/0RAIpAPdwS
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今日はペース走🏃🏼♂️最近、仕事の疲れか分かりませんがGarminコーチが練習強度を当日に下げてくる‼️少しペースが早過ぎ実行スコアは96%😆良い練習が出来ました🏃♀️ vo2maxが1上がりました✌️ フィットネス年齢が9歳若返りました✌️ #ランニング #マラソン #ジョギング #ペース走 #garmin265 #vo2max pic.twitter.com/VnpTQ74nb4
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#ローラー #VO2max 30℃ 水冷＋エアコン ポガチャルサイクル（仮）の予定通りにVO2max 最後わりと半死半生気味ではあったが全ての数値で前回を上回った。 この調子だ。 pic.twitter.com/sNjFi1jktl
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終わり 最大心拍 １８６ 前回よりFTP 10W、MAP 13Wアップでしたが、涙目で完遂 消費カロリーは429kcal #ロードバイク #トレーニング #Vo2Max pic.twitter.com/0YQU1ucO9a
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しごおわラン-VO2Max７本目が全然ダメ、青春時代に励んだ剣道の掛かり稽古を思い出す。それでも実行スコアは77% それにはちなんで7.77km終了。 #しごおわラン #VO2Max pic.twitter.com/LVG3Rs6pDP
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#ローラー #VO2max 25℃ 水冷＋エアコン 予告（？）通りVO2max いやーキツいっスの一言。 でもこの領域でやる事で余裕のあるトレーニングでは分からない課題が見えてくるからやはり必要なことだと実感。 pic.twitter.com/WOxMYleaua
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#vo2max が56にレベルアップ💡 毎日のランと愚直に向き合い、もうクリア出来ないのではと疑心暗鬼になりながらも歩を緩めず、前進、何とかステージ55をクリア✌️ 例えるなら、ドラクエ2でロンダルキアの大地を攻略したレベルの嬉しさ😊 この例え、分かる人いるかな⁉️ 今朝は、朝食前ハーフJOG🏃♂️💨 pic.twitter.com/EYmiHI123t
ぶっ、#vo2max が55にレベルアップした〜、やった〜😁 5ヶ月位54止まりだったので、これ以上伸びないかな⁉️と思っていたので嬉しすぎ😎🎉 今日はピッチを刻む練習＆変化走＆Rペースランなど、16km。 今日で月間275km、あと数日で初の300km超。 怪我なく疲労もなく良い感じ⁉️ #ランニング
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大学生の宅飲みって大体これ。 みんなが寝静まった後に、コソコソと、。 で、みんなが帰ったあとに、、
おばあちゃんの身体が日焼け対策の大切さを教えてくれたから見て、、 腕▶︎いつも出してて日焼け対策なし 脚▶︎いつも長ズボン履いてるから直で日差しは浴びない 腕と脚の肌の色とシミの量の差が一目瞭然。紫外線怖い🥲🥲🥲 今からでも遅くないから、まじで性別年齢問わず日焼け対策しよう🥹🥹🥹
これ笑うw
なぁにこれ！！誰か教えてくださらぬか！
『若者は未開封のまま使い捨てられていくのです
都知事選が終わったら後頭部の毛が黒くなり、毛量も増えた。選挙脳はここにある。
ディズニーシーの新メニュー、とてもいい
免許証とかマイナンバーの写真が盛れなさすぎて困ってる人みんなここのスタジオ行った方がいい🇰🇷8月オープンで日本にもスタジオ出来るのまじ最高 📍oldmoon studio 東京都港区北青山2-10-22 JP-1ビル 3F
時系列に並べたここ最近のワイ 「なんで武豊、買わなかったんだろ…」 「なんで武豊、買わなかったんだろ…」 「なんで武豊、買っちゃったんだろ…」 「なんで武豊、買っちゃったんだろ……」
この日の金沢市で一番インパクトがあった建物はここかもしれない。
