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暑いと心拍が上がりやすく、トレーニング量増やしているのに #VO2MAX が低下するというガッカリ感。マジ辛い、、、。 pic.twitter.com/Nn3HZ97clw

otyazuke@otyazuke2

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半分取り返した😅 夏場はしんどいんです😫 #VO2MAX pic.twitter.com/I1cDm6F3E8

⬆️もつお⬆️@mothuovv

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まじっすか‼️ #サイクリング #vo2Max 検索でてた過去 22年11月 下位45％➡︎上位25％だって😆 下位ってことは50％より下だった感じかな❓😅 pic.twitter.com/6CEloYVgIb

ゴリランド@自称ダイエット中兼　自称LINEスタンプクリエイター兼　自称自転車乗り@gorilland0727

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Vo2Max運動を自転車と散歩で約２時間実施。 曇りで日が当たらない為、通常よりも時間延長したが、若干やり過ぎた、、、 夜明けにヒグラシが鳴き始めてた♪ #Vo2Max #自転車 #散歩 #早朝 #運動

はっち〜@hachan819

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Vo2Max運動を自転車で約１時間実施。 早朝で気温が29度、湿度70% 日光の当たらない山影を選んで走行。 通気性の良いウエアを身に付けても汗で体にへばり付く、、、 ご近所さんはキャンプに出発のようだ、車に用具をぎっしり積載中。 日中の暑さは大丈夫なのだろうか、、、 #Vo2Max #自転車 #キャンプ

はっち〜@hachan819

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終わり 最大心拍　１８９ 消費カロリー　517kcal 今日はいつもと違うVo2 一番トレーニングしてたFTP220W　PWR4.0あった頃によくやってたやつ FTPはじわじわ戻ってますが減量が微妙なのでPWRも微妙ｗ #ロードバイク #トレーニング #Vo2Max pic.twitter.com/0RAIpAPdwS

かいわれ🐱ゲームサーバー運営@radishsprouts

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きっつ ふらふらで落車しかけた 最大心拍　１８８ #ロードバイク #トレーニング #Vo2Max pic.twitter.com/bdq8ZxfvFL

かいわれ🐱ゲームサーバー運営@radishsprouts

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今日はペース走🏃🏼‍♂️最近、仕事の疲れか分かりませんがGarminコーチが練習強度を当日に下げてくる‼️少しペースが早過ぎ実行スコアは96%😆良い練習が出来ました🏃‍♀️ vo2maxが1上がりました✌️ フィットネス年齢が9歳若返りました✌️ #ランニング #マラソン #ジョギング #ペース走 #garmin265 #vo2max pic.twitter.com/VnpTQ74nb4

okinawa4358@xc5wKJN4rzhLUhB

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ようやく昨年8月くらいまで戻ってきた。 やっぱり走らないと落ちるし走ると伸びる。 それにしても52の壁が重たい #vo2max pic.twitter.com/rjQ63YtF06

こんなときに@halfling_crypto

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#ローラー #VO2max 30℃ 水冷＋エアコン ポガチャルサイクル（仮）の予定通りにVO2max 最後わりと半死半生気味ではあったが全ての数値で前回を上回った。 この調子だ。 pic.twitter.com/sNjFi1jktl

膝に矢を受けてしまった儂だが、また自転車に乗り始めてな。@LIVE2STRONG

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終わり 最大心拍　１８６ 前回よりFTP 10W、MAP 13Wアップでしたが、涙目で完遂 消費カロリーは429kcal #ロードバイク #トレーニング #Vo2Max pic.twitter.com/0YQU1ucO9a

かいわれ🐱ゲームサーバー運営@radishsprouts

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しごおわラン-VO2Max７本目が全然ダメ、青春時代に励んだ剣道の掛かり稽古を思い出す。それでも実行スコアは77% それにはちなんで7.77km終了。 #しごおわラン #VO2Max pic.twitter.com/LVG3Rs6pDP

Casval@DQW@Casval_DQW

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#ローラー #VO2max 25℃ 水冷＋エアコン 予告（？）通りVO2max いやーキツいっスの一言。 でもこの領域でやる事で余裕のあるトレーニングでは分からない課題が見えてくるからやはり必要なことだと実感。 pic.twitter.com/WOxMYleaua

膝に矢を受けてしまった儂だが、また自転車に乗り始めてな。@LIVE2STRONG

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勤務明け ジョグ70min🐢 Vo2maxがまたひとつ下がった どこで下げ止まるか 楽しみだ #陸上 #マラソン #サブエガおじさん #中長距離 #樹林公園 #vo2max pic.twitter.com/wImLGGi2pJ

Yusuke サブエガおじさんGarminと酒載せてる人は皆仲間😁@8Golazo

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勝手にけんすけさんを真似て。 上位1%😆😆😆 #VO2MAX #ランニング pic.twitter.com/unFPK3KogT

Tsuruki Setsuko@AlohaLove55

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涼しくて快適な早朝運動だった♪ 2時間以上したかと。 #早朝 #Vo2Max #散歩 #爽やか pic.twitter.com/I2X6YBRhLe

はっち〜@hachan819

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高強度onlyだとトレーニング量が不足するので、 今日は80%HRmax強度で20分トライ。最初5分は心拍数上がり続けたけれど、その後はフラット。心拍数は、80%どころか90%近かったけれど、フラット以降はきついながら継続できる感じ。今後の課題。 #VO2max #ロードバイク

ファタ朗@donj_2

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90%VO2max 強度きつい。3分間は2回でギブアップ。とりあえず3回を目指す。 #VO2max #ロードバイク

ファタ朗@donj_2

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#vo2max が56にレベルアップ💡 毎日のランと愚直に向き合い、もうクリア出来ないのではと疑心暗鬼になりながらも歩を緩めず、前進、何とかステージ55をクリア✌️ 例えるなら、ドラクエ2でロンダルキアの大地を攻略したレベルの嬉しさ😊 この例え、分かる人いるかな⁉️ 今朝は、朝食前ハーフJOG🏃‍♂️💨 pic.twitter.com/EYmiHI123t

キムアキ走れ監査人@pickingupper

ぶっ、#vo2max が55にレベルアップした〜、やった〜😁 5ヶ月位54止まりだったので、これ以上伸びないかな⁉️と思っていたので嬉しすぎ😎🎉 今日はピッチを刻む練習＆変化走＆Rペースランなど、16km。 今日で月間275km、あと数日で初の300km超。 怪我なく疲労もなく良い感じ⁉️ #ランニング

キムアキ走れ監査人@pickingupper

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