お早うございます。6月15日（土）目黒は☀です。今日も1日宜しくお願いします #おは戦606015 #下肢静脈瘤 #日帰り手術 #心臓 #胸痛 #動悸 #不整脈 #血圧 #脂質 #尿酸 #糖尿病 #健診で異常 #下肢痛 #深部静脈血栓 #むくみ #冷え #一般内科 #ピーリング #ビタミン注射 #肩こり #当日予約なし可 #女医

栄養欄のバランスが崩壊するほど栄養を入れてくれているメイバランスをすこれ😍 #明治 #コーヒー #ミルク #総合栄養食品 #たんぱく質 #脂質 #糖質 #食物繊維 #ビタミン #ミネラル pic.twitter.com/SY7BxXEJqI

お早うございます。6月14日（金）目黒は☀です。今日も1日宜しくお願いします #おは戦606014 #下肢静脈瘤 #日帰り手術 #心臓 #胸痛 #動悸 #不整脈 #血圧 #脂質 #尿酸 #糖尿病 #健診で異常 #下肢痛 #深部静脈血栓 #むくみ #冷え #一般内科 #ピーリング #ビタミン注射 #肩こり #当日予約なし可 #女医

お早うございます。6月13日（木）目黒は☀です。今日も1日宜しくお願いします #おは戦606013 #下肢静脈瘤 #日帰り手術 #心臓 #胸痛 #動悸 #不整脈 #血圧 #脂質 #尿酸 #糖尿病 #健診で異常 #下肢痛 #深部静脈血栓 #むくみ #冷え #一般内科 #ピーリング #ビタミン注射 #肩こり #当日予約なし可 #女医

お早うございます。6月12日（水）目黒は☀です。今日も1日宜しくお願いします #おは戦606012 #下肢静脈瘤 #日帰り手術 #心臓 #胸痛 #動悸 #不整脈 #血圧 #脂質 #尿酸 #糖尿病 #健診で異常 #下肢痛 #深部静脈血栓 #むくみ #冷え #一般内科 #ピーリング #ビタミン注射 #肩こり #当日予約なし可 #女医

今夜の #健康寿命食 は 良質な #脂質 が摂れる #イワシ ～🐟 自分では、なかなか調理できない魚なので、スーパーのお惣菜に感謝 😽 大好きなワサビをいっぱい付けて、 美味しくいただきました😸 相変わらず、美味しそうに写真撮れなくて、ごめんなさい〜😹 pic.twitter.com/xRaA5sjy3J

こんにちは、糖質制限アプリです 脂質は体内でどのようにエネルギー源となるかご存知ですか❓ 脂質が体内に吸収されると脂肪酸になります この脂肪酸やそれから構造が変化したケトン体が、私たちの体に必要なエネルギー源となるのです #糖質制限 #糖質 #脂質 #ケトン体 #エネルギー源 pic.twitter.com/19ajQm56oe

お早うございます。6月11日（火）目黒は☀です。今日も1日宜しくお願いします #おは戦606011 #下肢静脈瘤 #日帰り手術 #心臓 #胸痛 #動悸 #不整脈 #血圧 #脂質 #尿酸 #糖尿病 #健診で異常 #下肢痛 #深部静脈血栓 #むくみ #冷え #一般内科 #ピーリング #ビタミン注射 #肩こり #当日予約なし可 #女医

ダイエットしようとしてる人であっても脂質は摂ったほうがいいみたい✨ ただ、肉から摂る「脂」より魚から摂る「油」の方が大事やから、 肉◁魚と食べていこう◎ DHA.EPAってやつやね✨ #ダイエット　#食事　#肉　#魚 #制限　#脂質　#サプリ　#栄養

今夜の #健康寿命食 のお目当ては、 良質な #脂質 #タンパク質 #ビタミン が摂れる #クロマグロ がお目当ての お刺身セット 🐟 私は生魚が食べられないので、 電子レンジでチンしていただきます😌 邪道ですが、いつも美味しくいただいていますので、許してね、漁師さん🥹 pic.twitter.com/KFf3WbJ8PR

お早うございます。6月10日（月）目黒は☀です。今日も1日宜しくお願いします #おは戦606010 #下肢静脈瘤 #日帰り手術 #心臓 #胸痛 #動悸 #不整脈 #血圧 #脂質 #尿酸 #糖尿病 #健診で異常 #下肢痛 #深部静脈血栓 #むくみ #冷え #一般内科 #ピーリング #ビタミン注射 #肩こり #当日予約なし可 #女医

原始時代の人の栄養バランスは 脂質75％、タンパク質20％、糖質5％でした 人類は約１万年前に農耕を始めてから糖質の摂取量が増えたといわれています🌾 もともと人は脂質の多い食生活で、それに適した体の仕組みだったんですね🍖 #糖質制限 #糖質 #脂質 #糖質 #食生活 pic.twitter.com/p7ICk4uMdh

こんにちは糖質制限アプリです🍀 以前は脂質の摂取は体に悪いといわれておりましたが、最近の研究では糖質のほうが体に悪いことが分かりつつあるんです😲 #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #脂質 pic.twitter.com/aPItSEwk8X

ショート動画UPしました🥳 みんなが気になる『脂質』 【健康を高める良質な脂質を含む食べ物！】 youtube.com/shorts/u6UtQm-… #レイワ荘 #れいわっ子 #おのっち #脂肪 #脂質 #健康 #雑学 #豆知識

お早うございます。6月8日（土）目黒は☀です。今日も１日宜しくお願いします #おは戦60608 #下肢静脈瘤 #日帰り手術 #心臓 #胸痛 #動悸 #不整脈 #血圧 #脂質 #尿酸 #糖尿病 #健診で異常 #下肢痛 #深部静脈血栓 #むくみ #冷え #一般内科 #ピーリング #ビタミン注射 #肩こり #当日予約なし可 #女医

たんぱく質、炭水化物、 ビタミン・ミネラル... 食べ物を栄養素でしか 見れない人が 増えてきてる感あり🍅 栄養とは、何か❓ fcl-education.com/article/nutrit… #栄養　#たんぱく質　#炭水化物 #脂質　#ビタミン　#ミネラル

今日はヨガのポーズで心身をリフレッシュ！脂質を摂りすぎないように気をつけて、健康的な食生活を心がけています。 #ヨガ #脂質

お早うございます。6月7日（金）目黒は☀です。今日も１日宜しくお願いします #おは戦60607 #下肢静脈瘤 #日帰り手術 #心臓 #胸痛 #動悸 #不整脈 #血圧 #脂質 #尿酸 #糖尿病 #健診で異常 #下肢痛 #深部静脈血栓 #むくみ #冷え #一般内科 #ピーリング #ビタミン注射 #肩こり #当日予約なし可 #女医

昨日は美味しいお寿司をいただいたので、今日のお昼ご飯にしました✌️🐠 魚は良質な脂質に加え、タンパク質が豊富なのでボディメイクやダイエットに最適なんですよ〜😆 #ゆめこ日記 #HENPS #脂質 #タンパク質 #PFC #ダイエット #diet #ボディメイク

渋谷道玄坂のほぼてっぺんにある『天空の月』、たまに行くのですが、坂を登り、階段を登り…ｾﾞｴｾﾞｴorz 全カロリー消費した🔥ということで天ぷらを頂きました🤤旨いっ🤤 はい！本日13:30からまだ空きがございます🙇#渋谷 #ハイフ #毛穴洗浄 #美容 #スキンケア #脂質 #渋飲み pic.twitter.com/Umo6uLtdnv

お早うございます。6月6日（木）目黒は☀です。今日も１日宜しくお願いします #おは戦60606 #下肢静脈瘤 #日帰り手術 #心臓 #胸痛 #動悸 #不整脈 #血圧 #脂質 #尿酸 #糖尿病 #健診で異常 #下肢痛 #深部静脈血栓 #むくみ #冷え #一般内科 #ピーリング #ビタミン注射 #肩こり #当日予約なし可 #女医

おひるごは〜ん😆‼️ 今日は外出してて #コンビニ弁当 🍚 サラダも弁当も #たんぱく質 重視で鶏肉🐔 で、チキンカツは衣と皮を食べずに身だけ食べた🙆‍♂️ こういったちょっとの工夫だけでも無駄な #脂質 は防げます😊 #照明を消す前に服を脱いだだけで相手に喜ばれる身体作り😎 pic.twitter.com/MAh7jmmPOt

ビタミンDは脂質と一緒にとると吸収率アップ。おすすめはオメガ3がとれるクルミ。常備しておくと日々のちょい足しや補食にも使えて便利です #ビタミンD #骨折予防 #筋肉 #クルミ #オメガ3 #脂質 #脂溶性ビタミン athleterecipe.com/column/3/artic…

お早うございます。6月5日（水）目黒は☀です。今日も１日宜しくお願いします #おは戦60605 #下肢静脈瘤 #日帰り手術 #心臓 #胸痛 #動悸 #不整脈 #血圧 #脂質 #尿酸 #糖尿病 #健診で異常 #下肢痛 #深部静脈血栓 #むくみ #冷え #一般内科 #ピーリング #ビタミン注射 #肩こり #当日予約なし可 #女医

脂質を摂り過ぎるとダイエットが難しくなる。バランスよく摂取して健康を考えよう。 #脂質 #ダイエット

ウェルネスコンサルトレーナーのMISUZUです😊 ダイエットでも脂質は必要！ 質の良い脂を自分に必要な適量取り入れて、バランスよく栄養管理をしましょう💪 夏までもう少し☆ #ダイエット #健康 #脂質 pic.twitter.com/VbkVPRdFpB

今日の #健康寿命食 は #アボカド 🥑 友達のライブを観に行く前の腹ごしらえに #タリーズ でアボカドドックをいただきました😋アボカドも栄養満点ですが、やはり脂質がトップクラスなのて、食べる量はほどほどに🤗 良質な #脂質 #ビタミン #ミネラル #食物繊維 をいただきました🏆 pic.twitter.com/QbGpCwOHw8

お早うございます。6月3日（月）目黒は☀です。今日も１日宜しくお願いします #おは戦60603 #下肢静脈瘤 #日帰り手術 #心臓 #胸痛 #動悸 #不整脈 #血圧 #脂質 #尿酸 #糖尿病 #健診で異常 #下肢痛 #深部静脈血栓 #むくみ #冷え #一般内科 #ピーリング #ビタミン注射 #肩こり #当日予約なし可 #女医

【ブログ更新しました】 脂質は摂りすぎには注意ですが、身体に必要な栄養素です。 少しの量ですごいエネルギーを生み出します。 良い油を少量取り入れることができたらいいですよね。 #自然療法 #自然治癒力 #薬に頼らない #油 #脂質 shizen-ryoho.com/oil/

パフォーマンスを上げたい全てのアスリートはチェックして👇 #脂質 #人間全ての細胞は油で覆われている #摂取する脂質の質で怪我のリスクも変わる アスリートは時間が経った揚げ物は食べないように pic.twitter.com/x4y2ahqAlI

こいつ、、 なかなかハイレベルな米泥棒💦 特盛りからのオカワリ大盛りいけた😏 松屋はそもそも特盛りゆーたらまじの特盛りやから助かる💪 #パワー #松屋 #たんぱく質 #脂質　🥶 #筋肉飯 pic.twitter.com/MmyrSVfiQi

トレーニングからのゴルフ練習 ヘトヘト、楽しい 合間のランチも #カフェ #キッシュ #脂質 #横浜 pic.twitter.com/7VUW572Iin

食べ過ぎは良くないですが、 喜んで食べる事が大事‼️ #ボキボキ　#ポキポキ #脂質　#糖質　#マインド #喜んで食べる　#最好調 #663 脂質と糖分が欲しくなったら、、、、 @bokibokishimizu r.voicy.jp/Rp9p4beA9GP #Voicy

はやいもので明日から6月、夏です🌻 お隣のビルには、今年も綺麗な紫陽花が咲いています😊 #下肢静脈瘤 #日帰り手術 #心臓 #胸痛 #動悸 #不整脈 #血圧 #脂質 #尿酸 #糖尿病 #健診で異常 #下肢痛 #深部静脈血栓 #むくみ #内科 #ピーリング #ビタミン注射 #肩こり #ダイエット #当日予約なし可 #女医 pic.twitter.com/MxgHdHrM6r

お早うございます。5月31日（金）目黒は☀です。今日も１日宜しくお願いします #おは戦60531 #下肢静脈瘤 #日帰り手術 #心臓 #胸痛 #動悸 #不整脈 #血圧 #脂質 #尿酸 #糖尿病 #健診で異常 #下肢痛 #深部静脈血栓 #むくみ #冷え #一般内科 #ピーリング #ビタミン注射 #肩こり #当日予約なし可 #女医

トランス脂肪酸を減らして良い脂質を増やしたい理由 interphoenix.com/wp/2016/06/24/… #トランス脂肪酸 #脂質 #オメガ酸 #オメガ3 pic.twitter.com/mn1yuYxty9

お早うございます。5月30日（木）目黒は☀です。今日も１日宜しくお願いします #おは戦60530 #下肢静脈瘤 #日帰り手術 #心臓 #胸痛 #動悸 #不整脈 #血圧 #脂質 #尿酸 #糖尿病 #健診で異常 #下肢痛 #深部静脈血栓 #むくみ #冷え #一般内科 #ピーリング #ビタミン注射 #肩こり #当日予約なし可 #女医

糖質制限をすると、今までの食事内容から炭水化物や糖分を減らすことになり、その分のカロリーが不足します😢 カロリーが不足すると体調が崩れたり、ストレスを感じることがありますので、糖質を減らした分はタンパク質や脂質でしっかり補うようにしましょう😉 #糖質制限 #糖質 #たんぱく質 #脂質 pic.twitter.com/6fD5U8FWCO

▶︎脂質が不足すると 基礎代謝の低下が起こる 脂溶性ビタミンの吸収が悪くなることで肌荒れや便秘が起こりやすくなる ▶︎脂質をとり過ぎると 体脂肪が増え肥満になる 動脈硬化などの血管疾患や生活習慣病になりやすくなる あり肝機能低下や炎症を招く 消化不良による胃もたれや下痢 #健康 #脂質 pic.twitter.com/WfLEB3Eb5F

何かと悪者にされがちな脂質ですがこちらも三大栄養素のひとつ。大切な役割をたくさん持っています☺️ ▶︎エネルギー源になる ▶︎体温を保つ ▶︎細胞膜やホルモンの原料になる ▶︎脂溶性ビタミンの吸収を助ける こちらも適正量の摂取を心がけましょう🙌 #健康 #脂質 pic.twitter.com/SnMAMv6QRG