胸が苦しい日が続くゼ... #うつ病 #うつ　 #反復性うつ病性障害

おはようございます😃 １時半入眠→５時半目覚め。軽い覚醒１回。残眠感普通に。 昨夜の軽い覚醒時。２時過ぎだったと思うが、TV☀︎電灯点けっぱなしを発見❗️月に１回はやるか、と。 まぁ、１時間足らずの事だから誤差範囲で。 寝起きにスマホがベッド下に落ちてるし。 今日は休む。 #うつ病

☆良かった事 ①早い時間に起きれた ②三色食べれた ③夜ご飯美味かった ☆課題 会話少ない 昼間眠すぎる ☆どうなりたい 睡眠の安定 親と普通に会話したい 就寝：2時半 起床：10時半 起床後の気分：1点 入浴：◯ 夜歯磨き：◯ #ポジティブ日記 #ホメ療法 #うつ病

昨夜も眠れず。さらに抗不安薬やめて３日目にして、不安復活。これこれ！このぞわぞわして、ぎゅうっとなる感覚。でも、抗不安薬、せっかく切ったのに飲んだら負けな気がして、頓用の眠剤追加で少し眠れた。 自分が何と闘っているのか、時々分からなくなる。#うつ病

おはようございます。初恋相手が夢に出てきて、起きちゃいました。眠剤飲んでいるのに体感時間が早い。今日も早朝覚醒。もう二度寝できないので、起きちゃいます。体調は45点。昼間に昼寝するパターンです。PC訓練はやります。 #うつ病 #精神障害 #精神疾患 #発達障害 #休職 #無職 #睡眠障害

あー、鼻詰まり酷くて早く目覚めちゃった (>_<) 眠る時だけ鼻詰まるの何でだろう？ こういう時大体二度寝できないんだよな 元気になるためにはしっかり睡眠とれないといけないのに… #うつ病 #精神疾患を持つ人と繋がりたい

急に襲われる虚無感や孤独感 楽しかった〜と思ってもすぐに悲しくなる どうにかしたい #うつ病

手を繋いでドキドキする感覚忘れつつある🌝💓 #病み垢さんと繋がりたい #うつ病

2:30…眠れないにー #うつ病

7/14月10am💉Week13Day3🧭81.2kg 副作用ナシ 空腹感は、朝起きてすぐには感じたけど、今はない 食欲ナシ 今日は、先週より体調はいいです、万全とはいかないけど。#うつ病 来週から日本です。日本にはしばらくいますが、日本にいる間は勤務時間半分のパートタイムが許可されてます😊当然リモート💻 pic.x.com/zLyAoXs1jv

ぜんっっっぜん眠れない。 #うつ病 #不眠症 #精神疾患

寝付けぬ！ １時に床に入ったのだが寝付けぬ！ サンドマン来てくれ(汗) #睡眠日記 #うつ病 #鬱病

生きるのは大変だ。 甘えだと言われても構わない。 私は入院の日々が恋しい…そのことは隠すことのできない真実。 入院生活のように守られている安心感がほしい。 つらい、苦しい #うつ病　#発達障害

こんばんは。今日もお疲れ様です。 【今日やったこと】 特になし 今週はまったり過ごします。 おやすみなさい。 ※画像は今日の運動データです。 #うつ病 #ダイエット #未定密記 pic.x.com/4Zx9vWdkb3

千葉選挙区 #山本なつみ 産後うつは、つらい youtube.com/shorts/TqgCUQV… #山本太郎 #参院選 #産後 #少子化 #保育 #れいわ新選組 #政治 #介護 #日本 #結婚 #あかちゃん #産後うつ #産後ケア #母親 #授乳 #参院選2025 #出産 #妊娠 #不眠 #うつ病 #少子化対策 #産後リハビリ #ショート動画 #赤ちゃん pic.x.com/OotPBlirpy

1時かぁ…寝れそうで寝れない #うつ病

無職41日目 終日通所。 台風による気圧の変化、湿度で頭痛がマックス… 月曜からテンション下がりすぎ。 なんとか1日頑張れた、そして傘ささずに済んだのはラッキー。 睡眠時間 3時間27分 #うつ病

あーアタシがクソすぎてしにたい 辛い、なんでみんなみたいになれないんだろ、仕事も休んでばっかでやる気無くてもう嫌になる #病み垢さんと繋がりたい #愚痴垢さんと繋がりたい #うつ病

この文章は発達障害、うつ病、コミュニケーション障害の患者数が年々増加していることを指摘しています☆具体的には記事内のグラフからもこの傾向が明らかであると述べています ckprivate.net/event/contents… #発達障害 #うつ病 #急増している #コミュニケーション障害 #イベント #具体的

ごはんが作れない… 惣菜ばっかり。ごめんなさい… #うつ病

【新メンバー紹介】 🌟 やくじゅ（10代後半 / 女性） 指名可能で相談キーワードは #うつ病 #気分障害 #不登校 鬱病、精神疾患、精神障害、登校拒否、不安です 好きなこと・趣味 イラストを描くのが好きです！ やくじゅさんに相談したい方はこちらから👇 kokotomo.com/user/000000108… pic.x.com/L6eQINeJjv

今日も日付が変わってしまいましたね… 眠れない夜のお供に、少しだけ私の記録を置いておきます うつ病で休職して2日目、当時の私の気持ちを綴ったブログです ▶︎ oriworio.com/2nd_day/ #うつ病 #休職中 #闘病記 #ブログ更新

60日目。毎日つまらない、ただ時間が過ぎるのを待つだけ。長く感じる。 #うつ　#うつ病

5年前からうつ病と闘っている私の吐き出し場所です。 同じ経験をした方や今うつ病と闘っている方と繋がりたいです。 よろしくお願いします。 #うつ病 #うつ病日記 #精神疾患を持つ人と繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード pic.x.com/6z45AqQCvD

今日も一日お疲れ様でした。天気は晴れのち雨、気温27°、メンタルはまあまあです。 雨降ってます。今日はウォーキング、X、note投稿して設計の仕事もできた。 今日も楽しく生きたので💯皆様にも優しい夜が訪れますように。おやすみなさい⭐また明日。　#うつ病　#うつ病に理解を

#聖書　詩編51編には, ダビデが神さまに, 私の内に清い #心 を作ってください 揺らぐことのない #精神 を持たせてください と祈っています 神は, #真剣 に求める人に, 強くて清い心を与えてくださる #試練 に立ち向かう #勇気 も… #後悔 #罪悪感 #うつ病 #いじめ #職場 #学校 #パワハラ #精神疾患 pic.x.com/M0kWZ8z4JM

うつ病の治療は、「薬だけ」「セラピーだけ」よりも、両方の併用が最も効果的という研究が多くある。 薬で症状を安定させつつ、セラピーで考え方や環境を整えていく。 心と脳、どちらにもアプローチすることが大切。 #うつ病 #心理士 #メンタルヘルス

アメブロを投稿しました。 『予定変更、明日は精神科に通院してきます。』 #アメブロ #精神科 #発達障害 #うつ病 ameblo.jp/ikiteku2012/en…

【今日の振り返り 7/14】1406日目　体調：△ 🌱早起きできた 🌱キヤノンのキャッシュバックキャンペーンに応募した 🌱筋トレをした 🌱ジャンプを読んだ 🌱ナイトレインをプレイした 🌱夜にかけて気圧が下がるにつれ、咳やめまいが出てきて体調が悪い #photo #うつ病 #ホメ療法 pic.x.com/Qybyje8d55

私の飲んでいる薬💊 毎日寝る前に飲んでいます。 #うつ病 #不眠症 #お薬 pic.x.com/NCcrtZeWGu

今年、公務員非正規5年になり 更新試験があるので 履歴書を書いてた。 再試験していいのか❓と 疑問も感じてしまった。 今の仕事にやりがいもなく もう5年続ける モチベーションがない。 #履歴書 #就活生 #就活 #転職 #転職活動 #うつ病 #発達障害 #自閉症 #ASD #ADHD #精神疾患 #HSP pic.x.com/j2f6n9FTvU

夫が疲労性嘔吐期間でまったくご飯が食べれなくなる時期があるんだけど、その時は私も「断食期間きた！」ってファスティングしてる♪大体2〜3日だし、その後はお粥からスタートだから丁度いいの♪胃腸の調子が整ってる気がする(笑) もちろん、無理は禁物！ #うつ病 #うつ病家族

今日こそは寝るぞー #うつ病

4月、自分を終わらせようとした。 でも今日、面接をした。 ボロボロだったけど、帰りにアイス食べた。 暑かったけど、空は綺麗だった。 それだけで今日は勝ち。 #うつ病 #回復記録 #無職 #自殺未遂 #生きづらさ #人生再構築中 #就活中 #メンタルヘルス #ひきこもり

うつ病で「動けないけどお金が心配…」 そんなあなたへ、寝たきりでもできる【お金を稼ぐ方法】をまとめました TikTok Lite、モッピー、アンケートサイトなど、体調優先で無理なくポイ活を！ 👇記事はこちら oriworio.com/depression-ear… #うつ病 #お金 #ポイ活 #休職中 #寝たきり #無理しない

クルド人と中国人の強制送還、そういう政党はないのか #ADHD #うつ病 #精神障害

ここ最近凄い動悸がする 今日は特に強い ドキドキなんて軽いものじゃ無くて ドンドン ボコンボコン ドカンドカン 何か重くて根太いやつ 病気のせいか 天候のせいか ストレスのせいか 何か分かんないけどとにかくデカいやつ #うつ病 #自閉スペクトラム症　#ASD #動悸　#ザワザワ

返信先:@noiehoie程度が低くて悪かったな #ADHD #うつ病 #精神障害

今日はメンクリに行ってきた🥺夜の薬が追加になってしまった💦最近朝起きれなくてしんどいって話をしたから😭一時回復傾向だったのに、なかなかしぶといね。精神疾患って😭 #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病

今日も元気に社畜を 頑張りました😇 明日はお休みです✨️ 朝イチ、メンクリ通院があります💦 この約1ヶ月踏ん張り時💦 気を緩めたら 間違いなく病むか 風邪ひく🎐 今日も皆さま お疲れさまでした！ #うつ病