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今日の計量メモ 55.6 kg BMI値 19.5 定期の断食を休止してから89日経過となりましたが、休止後通算3.9kg減とリバウンドの気配もなく未だ減少傾向！特に睡眠の質を意識しつつ現状維持でまいります♪ #断食 #ダイエット #運動なし #ジムなし #やせ #痩身 #健康診断 #オメガ3 #乳酸菌 #睡眠 #腸活

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EPAは大腸がんリスクを下げる。 100mg/日で約5％減（RR=0.95）。 理論上1000mgなら約40％減だが、これはモデル上の推定。PMID: 40515761 #大腸がん予防 #EPA #オメガ3

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【筋トレ民よ、魚を食べよう】 ・オメガ3（EPA・DHA）が炎症を抑えて筋肉の回復をサポート ・関節にも◎ ・集中力も持久力も上がる ・おすすめはサバ・サーモン・イワシ 肉派も、魚を取り入れた方が“強く”なれる。 #オメガ3 #筋トレ #アスリート飯 #スポーツ栄養 #EPA #DHA #栄養学 pic.x.com/2Fw9dDGyLx

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世界にあった 最悪なシナリオの一つ崩れたようで とりあえずほっと一安心 今日も朝オイル✨ 当たり前の今日に感謝 #美と健康 #オメガ3 pic.x.com/FWDuyiXUF1

ご自宅の食事で、認知症の症状改善が期待できます。実は脳の約7割は脂質。極端な油抜きは逆効果の可能性も。サバやイワシなど青魚の良質な脂質（オメガ3）を意識したバランスの良い食事が、脳の働きを支え、認知機能の改善に繋がります。 #認知症 #食事療法 #オメガ3

亜麻仁油はこんな人におすすめ！ ✅ 血管の健康を気にする人 ✅ 認知機能を維持したい人 ✅ 慢性的な炎症に悩む人 ✅ 血圧が気になる人 ✅ オメガ3不足を感じる人 ✅ 魚をあまり食べない人 #亜麻仁油 #オメガ3 #健康オイル #血管ケア x.com/hLyHLcpubwToov…

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先日、日本テレビ系の情報番組「DayDay.」にて、話題の脂肪酸”オメガ3”が特集されました🐟 TVerでも配信中とのことなので、気になる方はぜひチェックしてみてください！ ▶ tver.jp/episodes/ep1fg… #オメガ3 #亜麻仁油 #アマニ油

Ω‑3サプリは中性脂肪を下げ心臓に良い反面、高用量の継続摂取で心房細動リスクが25～50％増加する報告あり⚠️週2回の魚中心食で自然に摂取するか、サプリは医師と相談してね🍣💊 #オメガ3 #心房細動 #健康 pic.x.com/UtMm0WShKL

今日は6月22日、DHAの日！🧠✨ 脳や視力の健康に関わる注目の栄養素「DHA」 でも、摂りすぎや副作用は大丈夫？どのタイミングで飲むのがいい？🤔 医師監修のもと、DHAの働きや正しい摂取方法を詳しく解説します🔍 ▼詳しくはこちら shorturl.at/FUlVs #DHAの日 #DHA #オメガ3 #脂質の栄養学 pic.x.com/t6DuoEHRoR

トランス脂肪酸を減らして良い脂質を増やしたい理由 interphoenix.com/wp/2016/06/24/… #トランス脂肪酸 #脂質 #オメガ酸 #オメガ3 pic.x.com/vGJLetPy3p

今朝の情報番組でも話題に📺 「オメガ3」は心血管系の健康を支える注目成分✨ でも、どんな働きがあって、どうやって摂ればいいの？🤔 【11つのオメガ3効果と摂取法】をまとめました📝<医師監修> ▼チェックしてみて daikenshop.co.jp/healthblog/ome… #オメガ3 #健康習慣 #栄養管理 pic.x.com/dD7mzHwBXt

オメガ3について詳しく知りたい方は、当店編集部がまとめた特集記事もぜひご覧ください！🐟️ わかりやすく、徹底的に解説しています。 健康寿命を伸ばす鍵「オメガ3」とはどんな成分？食品は？効率的に摂取する方法も紹介 shozankan-shop.com/lab/?p=11156 #オメガ3 #クリルオイル #DHA #EPA

【勝山館でも、有機亜麻仁油あります！】 今朝の某キー局番組で「オメガ3特集」が流れていたとか。 はい…実は当店でも、オメガ3脂肪酸がたっぷりの“有機亜麻仁油”を扱ってます🌱 気になった方、ぜひこの機会にお試しを！ ▼商品はこちら shozankan-shop.com/category/AMANI… #オメガ3 #有機亜麻仁油 #健康習慣 pic.x.com/kym4sNJ8PC

オメガ3、オメガ6、オメガ9が一つの油で摂れる「カメリナオイル」加熱料理にも使えて便利です。 camelinaoil.co #オメガ3 #カメリナオイル #アマニオイル #えごま油 #DayDay

日本人にはオメガ3脂肪酸が足りないらしい。 魚に含まれるEPAやDHAは海産物の魚油に(鮪、鮭、🦀、牡蠣etc)。 植物由来のALAは植物油に含まれているそうです。 魚を沢山食べて健康になりましょう🐟️ 鮪、あります笑 今日は蟹もあります🦀 #鮨いしかわ #寿司 #戸塚 #オメガ3 ejim.mhlw.go.jp/pro/communicat…

熱に弱いならコーヒーに入れたらアカンやん。 #オメガ3 #DayDay

#オメガ3 とは？ #健康油 #スプーン1杯　 みてみよ😀😀

え……待って…… #サイコロキャラメル ってまだ買えるの……！？ サイコロキャラメルの #豆知識 を読んでから、 #胡桃 をよくたべるようになったんですけど私…… #オメガ脂肪酸 なんて言葉がメジャーになる以前から…… #オメガ3 #オメガ3脂肪酸 x.com/dounan3156/sta…

DHA・EPAサプリを飲んでるのに、効果が感じられない…？🤔 飲み方や生活習慣に原因があるかもしれません。医師監修のもと、“効かない”5つの理由をわかりやすく解説🧠 DHA・EPAの力をムダにしない！ ▼詳しくはこちら shorturl.at/pCRcG #DHA #EPA #オメガ3 #サプリメントの飲み方 pic.x.com/CUUx4yAPqT

DHAやEPAのオメガ3と妊娠中の妊婦や赤ちゃんから小さい子供の脳に与える影響 interphoenix.com/wp/2016/04/18/… #DHA #EPA #オメガ3 #妊娠中 #妊婦 #子供の健康 #脳 #赤ちゃんの健康 pic.x.com/UZLEMu6kz0

健康補助食品のサプリメントは何から始めたらいいか迷う人におすすめの栄養素の見分け方 interphoenix.com/wp/2016/04/15/… #オメガ3 #サプリメント #プロバイオティクス #マルチビタミン #マルチミネラル #ビタミンミネラル #健康補助食品 pic.x.com/KFX1V0ik98

INFINITY情報局 ニュース：脳の健康に朗報！オメガ3サプリメントがアルツハイマー病リスクを軽減？最新研究結果をお届けします。 #アルツハイマー #オメガ3 #脳の健康 詳しくはこちら↓↓↓ gamefi.co.jp/2025/06/16/ome… pic.x.com/8kJbvDUpro

オメガ３脂肪酸とオメガ６と健康 interphoenix.com/wp/2015/03/23/… #DHA #EPA #オメガ3 #オメガ６ #脳の栄養 pic.x.com/kqsjQVugK9

おはようございます👩‍🍳☀️ 今日のわんレシピは『鮭のヘルシースープごはん』🐟🥣 栄養たっぷり♪色んなごはんにかけて楽しめます✨ レシピは→wanchef.com/recipe/2013 #わんこごはん #手作り犬ごはん #鮭レシピ #犬用スープ #オメガ3 #食いつきアップ pic.x.com/mSxYMkKWLM