今朝の早朝 #クロスフィット で、 #クリーン ＆ジャーク115ポンド（52.2kg）。 　 少し手幅を広くして試してみたところ、 感覚が全然違いました。 　 #crossfit #トレーニング #フィットネスジム #clean #cleanjerk #挙活 #ウェイトリフティング #weightlifting pic.x.com/vlfpjt0syj

14日チャレンジ✨ クラシエ様 @Kracie_khp よりX-FIT! (クロスフィット) ファーストミスト ザパフォーマンスセラム フィックスクリーム　を頂きました😊 年々感じる顔の気になる部分に 毎日使って若々しい顔になりたい♪ #PR #クロスフィット #クラシエ #筋トレ発想のスキンケア #じょっぴ当選 pic.x.com/cixg9sqaak

ありがとうございました！ ワークアウトでpull upじゃあなくてChest to barでできたのはよかった！ #CrossFit #クロスフィット #朝活 pic.x.com/u8bebadcrs

自宅で本格プライオメトリックトレーニング！Yes4All ソフトプライオボックスで瞬発力アップ！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00u2jbh.l… #プライオメトリック #瞬発力 #トレーニング #フィットネス #自宅トレーニング #Yes4All #ソフトプライオボックス #運動能力向上 #筋力アップ #クロスフィット

プライオメトリックトレーニングを本格的に始めよう！Yes4All ソフトプライオボックスでレベルアップ！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00ukw5h.l… #プライオメトリックトレーニング #筋トレ #運動 #フィットネス #クロスフィット #総合格闘技 #Yes4All #トレーニング用品 #エクササイズ #ダイエット

届きました☀️いただきました☺️ ゆるみ顔ばしっと、負けへんで精神であげてきます💪 #overthesun #クラシエ　#クロスフィット pic.x.com/ogbqzrklcu

アジア大会🇰🇷 #クロスフィット　#筋トレ pic.x.com/xldfoljddg

アジア大会in韓国🇰🇷 日本代表としてアジアのトップアスリート達と戦ってきました🇯🇵 #クロスフィット　#筋トレ pic.x.com/rjyqfb5evk

明日はスパルタンレースガーラ湯沢BEAST⚔️ 一歳年齢重ねた自分が今までの限界値を超える事 「自分なりの限界突破」に挑んできます❗️ #スパルタンレース #SPARTAN #筋トレ #ランニング #クロスフィット #湘南 pic.x.com/buifneebqd

昨日の早朝 #クロスフィット で、 #クリーン ＆ジャーク125ポンド（56.7kg）。 　 ジャークは、 鎖骨上から始めることで、 真っ直ぐ上に挙げられるようになりました。 　 #crossfit #トレーニング #フィットネスジム #clean #cleanjerk #挙活 #ウェイトリフティング #weightlifting pic.x.com/djbhzzebbo

ちょうど2ヶ月。アブマットなしでStrict ができたーー！！ #クロスフィット #筋トレ pic.x.com/4lx7mxwxjt x.com/hiromi_yearofc…

今朝の早朝 #クロスフィット で #クリーン 。 先週、135ポンドのPRを出し、 クリーンは記録更新が難しいので、 もう当分更新はないだろうと思いながら、 145ポンド（65.8kg）にチャレンジしてみたら、 3回目で挙がっちゃいました。 #CrossFit #clean #挙活 #ウェイトリフティング #weightlifting pic.x.com/js8h8pwind

本日もありがとうございました！ 今日は5kmのRowingの測定やって20分48秒やった！ 20分きりたかったな… #CrossFit #クロスフィット #朝活 pic.x.com/amyiyjjqtn

クロスフィット選手のJessica Rubinoさん Instagram：instagram.com/jess.rubino/ #筋肉女子 #クロスフィット #トレーナー #上腕二頭筋 pic.x.com/uh8pr5wpgt

来週の1RMテストを前に、PR更新💪😊！ #クロスフィット #ウエイトリフティング pic.x.com/sfey1vtujc

コンニチハッ🤗みあ社長と申します！ うどん県出身で現在40歳・2児の母です。 東京都三鷹市でジムとサロンをやってます💆 不動産事業も勉強中📚 このポストをいいね&フォローしていただけたら変垢以外全員フォロバさせていただきます！ ぜひよろしくお願いします🙏✨ #クロスフィット #癒し〜ぷ… pic.x.com/peb45djmqt

コンニチハッ🤗みあ社長と申します！ うどん県出身で現在40歳・2児の母です。 東京都三鷹市でジムとサロンをやってます💆 不動産事業も勉強中📚 このポストをいいね&フォローしていただけたら変垢以外全員フォロバさせていただきます！ ぜひよろしくお願いします🙏✨ #クロスフィット #癒し〜ぷ… pic.x.com/buityvse76

聖地にてスパルタントレーニング🔥 今日は知り合い誰にも会わなかったなー笑 40分間動き続けるのとフィジカルの追いトレ💪 フラフラになりました😵 #筋トレ #ランニング #クロスフィット #湘南 pic.x.com/m0m27v20fv

THE NEXT GENERATION WRIST WRAPS！ 販売開始 sbdapparel.jp/products/list.… #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #パワーリフティング #ウエイトリフティング #トレーニング #筋トレ #フィットネス #ウエイトトレーニング #クロスフィット pic.x.com/uvifmgxojv

今朝の早朝 #クロスフィット で #クリーン 。 　 　 135ポンド（61.2kg）のPR（自己最高記録）で、 ボックスのRX（正式基準）を遂に達成！ 　 一応、そのままジャークもしてみましたが、 こちらは予想通り挙がらず。 　 #CrossFit #clean #挙活 #ウェイトリフティング #weightlifting pic.x.com/hhiimeturl

クロスフィット選手のMegan Lovegroveさん Instagram：instagram.com/meglovegrove/ #筋肉女子 #クロスフィット pic.x.com/njekxsadjw

ブログ追加しました！ SPARTAN RACE NIIGATA BEASTがいよいよ開催！ 過去のレースの模様や必要なアイテムなどまとめていますので、出場される方はぜひチェックを！ #スマダン #スパルタンレース #ガーラ #筋トレ #クロスフィット smashnodance.com/spartan-race-2…

クロスフィット選手のSapphire Goddardさん Instagram：instagram.com/saphcf/ #筋肉女子 #クロスフィット pic.x.com/qtz1kouqbi

スクワットスナッチ 一度しか成功していなかった1RM 〝30kg〟 それが、きょう2回連続あがった！ うれしーー！！！ #クロスフィット #ウエイトリフティング pic.x.com/cz2csd5ras

소터님さん Instagram：instagram.com/soterfly #筋肉女子 #腹筋 #韓国 #クロスフィット pic.x.com/pvpgnk2ycc

【#OVERTHESUN × #クロスフィット】 30秒以上のマッサージなんて無理🤪 筋トレ発想のスキンケア 「X-FIT！」3点セット［医薬部外品］ 互助会員の皆様30人にプレゼント🎁 Ep.203 お聴きください 詳細・応募は⬇️ tbsradio.jp/articles/86832/ pic.x.com/2caoyuvrrb

10T 2B 10 DB Snatch 10 Box Jump 10 DB Push Press ※DBは25lbs これを10Roundsなるべく休憩無しで行います。。 最近のWORKOUTで1番きつかった😅 #筋トレ　#ダイエット　#クロスフィット pic.x.com/uqkyykdsch

バンド補助なしで出来る頃にはきっと超人おじさん🦸 #筋トレ　#ダイエット　#クロスフィット pic.x.com/lngmkfbsji

身体が資本の仕事でございまして。 トレーニングで手のひらの皮が剥けるなんて、鉄棒しまくってた小学生以来な気がします…。 #クロスフィット pic.x.com/ynneqaqzgj

今朝の早朝 #クロスフィット で #スナッチ コンプレックス95ポンド（43kg）。 ・Power Snatch 1 ・Hang Squat Snatch 1 ・Overhead Squat 1 重量が増してくると、 まだスクワットポジションまで、 しゃがむことができないです。 #crossfit #snatch #挙活 #ウェイトリフティング #weightlifting pic.x.com/isyegizzvc

きょうは、Snatch よりClean&Jerk の方が調子がよかった😊 5E2MOM 3 Clean & Jerk Max 36kg(85.7%) #クロスフィット #ウエイトリフティング pic.x.com/rgmmfiq2aj

今月もありがとうございました！ pull up25回連続でできたんは嬉しい💪 #CrossFit #クロスフィット #朝活 pic.x.com/wdq0r5abpv

新しいブログを書きました！ 運動するなら医療費控除が使えるCrossFit Aoyamaで運動しましょう！ wix.to/L4vOQmf #クロスフィット　#指定運動療法施設　#医療費控除

今朝の早朝 #クロスフィット で #ランドマイン ローテーション。 　 ランドマインは私が好きな種目で、 自主トレでもよくやっています。 　 #crossfit #トレーニング #フィットネスジム #landmine pic.x.com/ygpuddnfyp

強くなるって、楽しい💪😊！！ #クロスフィット #筋トレ #懸垂 pic.x.com/qsujkc6n0a

【クロスフィットORCA】 メンバーさんにインタビュー🎤✨ #クロスフィット #crossfit #筋トレ #shorts youtube.com/shorts/V3gRO4-… @YouTubeより