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5/9はちかもく練 12分間走のクーパーテスト 一年前に比べて100mプラスの3000mで走ることが出来ました🎵 ちょっとずつサブ3.5に近づけたらいいな🎵 #力チャレ #ちかもく練 #サブ35 pic.twitter.com/vAaQvXqts3
今日は ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400×10本🏃³₃ 気持ちよく走れました☆彡.✨ #インターバル走 #ラン #マラソン #ランニング #週末ラン #サブ35 #saucony #endorphinspeed #サッカニー #エンドルフィンプロ4 pic.twitter.com/9xC8mJdI6P
今日はジョグ15km🏃³₃ 気持ちよく走れました☆彡.。 自販機で見つけました👀‼️ 今年初のアクスパ🍻✨ #走った後はアクスパ #アクスパ #アクエリアススパークリング #今年もお世話になります #ランニング #週末ラン #ジョグ #ラン #サブ35 #saucony #endorphinspeed #エンドルフィンスピード pic.twitter.com/1iUZlXOjZG
今日はジョグ10km🏃³₃ 気持ちよく走れました☆彡.。 #ヒールストライク #ヒールストライク矯正シューズ #今お気に入りのシューズ #ランニング #週末ラン #ジョグ #ラン #サブ35 #run #mizuno #ウェーブリベリオンフラッシュ2 #博多どんたく #博多どんたく港まつり 今年も見てない pic.twitter.com/xftsL8bwqH
明日がレースのため 今日は軽めのｼﾞｮｸﾞ🏃³₃ 気持ちよく走れました☆彡.。 #ランニング #週末ラン #ジョグ #ラン #ミズノ #サブ35 #su35 #sub315 #run #mizuno #ウェーブリベリオンフラッシュ2 #waveribellionflash2 #mizunorunningshoes #マラソン pic.twitter.com/Cq10kqQ3Ss
今日は 疲労抜きｼﾞｮｸﾞ10km🏃³₃ 気持ちよく走れました☆彡.。 #ランニング #しごおわラン #ジョグ #ラン #マラソン #ニューバランス #サブ35 #su35 #sub315 #run #newbalance #fuelcellrevelv3 #marathon #training #newbalancerunningshoes pic.twitter.com/PeMU9sNd7V
今朝の朝ラン部頑張りました。 もはや朝活みたいになっておりますが途中、右のふくはらぎに違和感がでて諦め様かと思いましたがやり切った後の達成感は最高ですね。途中からサブ3ペースを意識して走りました。 #サブ3 #サブ35 #サブ4 pic.twitter.com/wCp9hGMCuz
先週キロ6分もきつかったジョギングも、 日々のジョギングと時々流しで少しずつ走力戻って来ました🏃 今日は12キロをキロ5分で。 暑くなってきましたが完遂✌️ 来週は同じペースで14キロ目標で。 今年はサブ3.5目指します😊 #マラソン #ビール #ジョギング #ペース走 #サブ35 #福岡マラソン2024 pic.twitter.com/7v16qduyhE
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隈研吾(の事務所)はこの建物の要とも言える階段すらまともに作れないくせに、名声を得てるから謎だ。
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