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ですが、記録を付けはじめた先週の頭と比べると、１週間でだいたいマイナス１kgです。しかも、ここ３日間くらいは、85kg台を保っています😊 あとは気を緩めないようにしなきゃ💦 #ダイエット #ダイエット記録
Twitterかげろう@kagerou3121
本日の #ダイエット記録。 前日比＋1kgだが、喉がカラカラで目覚めてノンアルコールビール350ml×2を飲んだ後の測定なので、 前日比±0…位に考える🐖 pic.twitter.com/7UXnnQzvfn
Twitterさすらいのダイエッター！@sasurai_sapporo
夕食。 ごはん 鮭フレーク キャベツと豚肉のあっさり煮 計脂質4.5ｇ 今日摂って良い脂質あと2.3ｇ メロンパンで脂質摂りすぎたから夕飯は抑え目にしました❗ お疲れ様でした❗ #ダイエット #ダイエット記録
Twitter安井メロン@トーシツながらアマチュアYouTuber@yasuimeronn
🥗2020/08/10 体重…57.1kg(前日比+0.1kg) 朝食…無し 昼食…食パン、牛乳、ゴールドキウイ 夕食…イカの塩辛、もつ煮、白米、鉄分野菜ジュース 間食…バタピー、チョコ 4粒 #ダイエット記録 #食事記録
お腹が空いたなぁ～。でも空腹でこの時間を迎えられるというのはよいことだ。明日の体重に期待できる。今日はしっかり排泄もしておなかはすっきり。食事もタンパク質、脂質、繊維質をしっかりとれてカロリーオフもできた気がする。#ダイエット記録
朝の体重 33.8 夜の体重 34 飲んだり食べたりした物 糖質50%オフのビイルもどき 350㎖×3 ポテトチップス らっきょう サラダ（サニーレタス、たまねぎ、生ハム） コーヒー カルピス ビイル飲むとついおつまみ食べちゃう ほんの少しづつにしといたつもりだけど…反省。 #ダイエット記録
Twitterbaby predator@baby_predator
目標体重達成したら、ご褒美何しようか考えてます(o^^o)笑 顔診断・骨格診断か、パナソニックのドライヤーか悩みます🎶 幸せに悩みながら今日は寝ます💤 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんとつながりたい
Twitterほのぼの@honobono_ZZz88
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