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ですが、記録を付けはじめた先週の頭と比べると、1週間でだいたいマイナス1kgです。しかも、ここ3日間くらいは、85kg台を保っています😊 あとは気を緩めないようにしなきゃ💦 #ダイエット #ダイエット記録

本日の #ダイエット記録。 前日比+1kgだが、喉がカラカラで目覚めてノンアルコールビール350ml×2を飲んだ後の測定なので、 前日比±0…位に考える🐖 pic.twitter.com/7UXnnQzvfn

Twitterさすらいのダイエッター!@sasurai_sapporo

返信 リツイート 2:55

3日目 -1.8kg(前日比-1kg) 疲れすぎて1食にしたら一気に❤ #ダイエット記録 #体重

夕食。 ごはん 鮭フレーク キャベツと豚肉のあっさり煮 計脂質4.5g 今日摂って良い脂質あと2.3g メロンパンで脂質摂りすぎたから夕飯は抑え目にしました❗ お疲れ様でした❗ #ダイエット #ダイエット記録

Twitter安井メロン@トーシツながらアマチュアYouTuber@yasuimeronn

返信 リツイート 昨日 23:14

🥗2020/08/10 体重…57.1kg(前日比+0.1kg) 朝食…無し 昼食…食パン、牛乳、ゴールドキウイ 夕食…イカの塩辛、もつ煮、白米、鉄分野菜ジュース 間食…バタピー、チョコ 4粒 #ダイエット記録 #食事記録

お腹が空いたなぁ~。でも空腹でこの時間を迎えられるというのはよいことだ。明日の体重に期待できる。今日はしっかり排泄もしておなかはすっきり。食事もタンパク質、脂質、繊維質をしっかりとれてカロリーオフもできた気がする。#ダイエット記録

朝の体重 33.8 夜の体重 34 飲んだり食べたりした物 糖質50%オフのビイルもどき 350㎖×3 ポテトチップス らっきょう サラダ(サニーレタス、たまねぎ、生ハム) コーヒー カルピス ビイル飲むとついおつまみ食べちゃう ほんの少しづつにしといたつもりだけど…反省。 #ダイエット記録

#ダイエット記録 79日目 (8/10 月) 運動🏃‍♀️と食事🍽 pic.twitter.com/A2HfUhUsOE

目標体重達成したら、ご褒美何しようか考えてます(o^^o)笑 顔診断・骨格診断か、パナソニックのドライヤーか悩みます🎶 幸せに悩みながら今日は寝ます💤 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんとつながりたい

本日の測定ー 体重:70.6㎏ 体脂肪率:39.1% いや、虚偽ではないんだ…三回測ってこれだったんだ…なんで…??? 多分便秘解消…? あと仕事してなくて座りっぱしてないから浮腫みは少ないけど… #ダイエット記録

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