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スクワット 315キロ 3レップ まだまだがんばらなきゃ #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/nWsY6dSoHs
《News - 2024 Apr.》に、『52歳の長崎指揮官がベンチプレス120KGに成功「バケモンや」「筋肉バッキバキ」「すごい設備」』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-apr/… #パワーリフティング #Powerlifting #ベンチプレス #BENCHPRESS #下平隆宏 #V・ファーレン長崎 pic.twitter.com/tPyOivem3W
地獄のゆるふわ練習 ベンチプレス ゆったりと練習しております SHOW-YAと共に戦い続ける SHOW-YA POWER RED ZONE 福島 #我が生涯に一片の悔いなし #夢は口に出せば叶う #パワーリフティング pic.twitter.com/xZNStz6SiM
5/9(木)オープンのLife Fit茨木店を見学してきました。パワーラック2台とスミスマシン1台、ケーブルマシンがあったので、床引きデッド以外は割とできそう。 動画は200kgスクワットです。(パワーラック1台にある重りは合計235kgでした) #筋トレ #パワーリフティング #LifeFit pic.twitter.com/YTNDPmzoIo
後輩が(旧フルギア)ベンチプレスで300kg超えた㊗️世界トップは400kg超えてる。(500kgはインチキ大会)旧110kg時代生で265kgまで持っていたので、今のシャツならオレも300kg超えられたよ、多分400もきっと(うそ) 😆#歯科 #広島 #powerlifting #パワーリフティング #ベンチプレス #ジム #フィジーク
SQ225 BP155 どっちもリフシューを添えて 軌道だけみると最後のフォームでハマってなかったラストピースはリフシューだった可能性が出てきた #スクワット #ベンチプレス #パワーリフティング pic.twitter.com/YowuMcx5ec
Squat 175kg x 5reps Banded Benchpress 130kg x 5reps この日はスクワット+ベンチでした。 スクワットは重量上げましたが5kgとはいえセットに慣れるまで少しかかりそう… バンドベンチは慣れてきたかもしれないです。 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/R6BehtcymB
スクワット 302.5キロ 3×3 さすがにこの時間に300はきつい😭💦 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/uSFPlfTJpo
#パワーリフティング #ベンチプレス パワーリフターIKD先生にまたも偶然遭遇して幸運にもベンチプレス講座を受ける。 以前肩を痛めて70kgなんて無理だったのに全く痛くない🫢 むしろ背中トレみたい！ 全身運動のパワーリフティングはアームレスリングにやっぱ役立つと思う pic.twitter.com/gJMNGR1wXq
【4月30日の練習】45 ベンチプレス 20×10×5 70×10 110×8 130×3 140×1 150×1 130×3×3 止め 125×3×2 ダウン 90×10×2 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #ホームジム pic.twitter.com/00oSKbthAz
Benchpress (Larsen) 130kg x 10reps メインセットの最後に確認したくてやったナローグリップのラーセン。 大学生の頃はパワーフォーム知らなかったから適当なフォームで20レップ出来ていたと思うと今は全然あかんね。 昔の自分を超えたい。 #パワーリフティング pic.twitter.com/sv5aFi4LXq
ベンチプレスのブリッジ？ 出来ねーよ(´・ω・｀)と言えなくなったので真面目に練習してます (いや、やってなかった訳ではないですが…｡) 130kgは散りました(無念) ジム入り体重69kg #パワーリフティング #筋トレ好きと繋がりたい #筋肉 pic.twitter.com/Vap3afUV6I
元データのサマリー： 2020年はコロナ禍、上級者のみに偏っていた様子（totalに有意差あり。サブ解析でも男性は有意差あり、女性はN少ないが2020-21に有意差あり） 2023年は前半までの発表、今後結果が変わる可能性あり #パワーリフティング #パワーリフティングランキングの解析 #筋トレ pic.twitter.com/SdexcBkUe5
パワーリフティングの成長曲線および、各種目のトータルへの影響： 1ヶ月くらい細々と日本パワーリフティング協会のランキングをずっと解析していて、現在のところこんな印象。 （画像修正して再投稿） #パワーリフティング #筋トレ #パワーリフティングランキングの解析
Benchpress (Larsen) 160kg x 1r 170kg x 1r 140kg x 5r ゴールデンウィーク最後の日はラーセン・足上げベンチでした。 アップまでは確かめたい事があり中指でラーセンを。 メインセットは足上げ140kgをいつもの薬指で。 ほとんど寝てばかりのお休みでした。 #パワーリフティング pic.twitter.com/nIFelcuaT1
地獄のゆるふわ練習 スクワット 黄金週間が終わります まっ！ 私には関係ないですけど SHOW-YAと共に戦い続ける SHOW-YA POWER RED ZONE 福島 #我が生涯に一片の悔いなし #夢は口に出せば叶う #雲ゆえの気まぐれ #パワーリフティング #パワーリフター pic.twitter.com/MbvbC9G8Cc
《News - 2024 Jan.》に、『福山雅治、「ベンチプレスで100キロを持ち上げる」意外な特技に驚きの声 「すご！」「神じゃん」』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-jan/… #パワーリフティング #Powerlifting #ベンチプレス #BENCHPRESS #福山雅治 pic.twitter.com/RnDrB8WOpa
《Powerlifting Tokyo》に、『2024年 TPA主催の大会・講習会は？』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/powerlifting-t… #パワーリフティング #Powerlifting #東京都パワーリフティング協会 pic.twitter.com/2HavIdsdVP
パワーリフティングの成長曲線および、各種目のトータルへの影響： 1ヶ月くらい細々と日本パワーリフティング協会のランキングをずっと解析していて、現在のところこんな印象。 （画像修正して再投稿） #パワーリフティング #筋トレ #パワーリフティングランキングの解析 pic.twitter.com/MeQzLkUBmg
スクワット 310キロ 3レップ 1レップ目抜けちゃったけど 着実に力ついてきた！ #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/RNdg9F8Kfy
模様替えしました ウェイト真似事😗 怪我しそうです危ない😑 60kg怖い😅 OHP60kgしか無理だわ #肩が弱過ぎる問題 #ガレージGYM 模様替え やりたいのは #ウェイトリフティング ではなく #パワーリフティング 😗 pic.twitter.com/RF9QqXMKH8
2024.5.5(pm) Weight 79.2kg Week3-Day5 デッドリフト 190kg×3reps これ言い訳なんですけど、フックグリップは親指の上に人差し指・中指を巻くので、ワイドスタンスの場合、手幅を間違えると太腿に引っかかるんですよね🥲 #デッドリフト #パワーリフティング 手幅を改善して1rep ↓ pic.twitter.com/rWTcI9U1Tw
2024.5.5(pm) Weight 79.2kg Week3-Day5 ベンチプレス 112.5kg×3reps 3reps目ケツ浮いてますな、 これはいけません🥲 #ベンチプレス #パワーリフティング pic.twitter.com/mO44eGk9Id
2024.5.5(pm) Weight 79.2kg Week3-Day5 スクワット 132.5kg×5reps 前のセット3repsで諦めちゃったので、仕切り直して5reps成功。 スクワットばかりは根性論が正解🔥 #スクワット #パワーリフティング pic.twitter.com/cgjE33PmKL
筋トレ終わり！ 今日はＢＩＧ３を含む全身のトレーニングを頑張りました💪 NHKマイルカップが楽しみです🐴 ・ＢＩＧ３ ・インクラインプレス（スミス） ・ラットプルダウン ・その他… #エニタイム #パワーリフティング #Big3 #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット pic.twitter.com/vedhnnxSmW
《News - 2024 Mar.》に、『パラムーブメント最前線の光芒「MEET 9 WONDERS! – わかる・広がるパラスポーツの世界」が横浜で幕を開けた！』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-mar/… #パワーリフティング #Powerlifting #パラ・パワーリフティング #ParaPowerlifting pic.twitter.com/7xo3lU9pi7
おはようございます！ ＢＩＧ３種目の練習を行います。 まずはベンチプレスから！ 今日も頑張りますよ💪😤 #パワーリフティング #エニタイム #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい
スクワット 300キロ 4レップ 正面アングル味をしめました笑 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/41raD3EHwg
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