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小径電動アシスト自転車のタイヤ交換🔧 小径タイヤは1回転で走れる距離が短い為26インチの自転車に比べタイヤの摩耗が早いです❗️ 電動アシスト自転車は車重とパワーがあるのでさらに摩耗が早まります。 今回は溝の深い電動アシスト自転車用タイヤに交換しました これでしばらく安心🤗 #取手 #自転車 pic.x.com/dpHDUVXbW9

取手市の自転車屋 サイクルセンターイイダ@c_c_iidaya

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🔥🔥即レス対応💨🔥🔥 迅速な対応と極上itemをお約束🤝🤝 Uberよりも早いです😂 爆速🚚💨 📍🈯️ 千葉県某所🤫㊙️ ⚠️極上item⚠️のみ扱っております t.me/+Ds9hInBL18YzZ… #千葉 #都内 #埼玉 #茨城 #松戸  # #市川 #船橋 #流山 #野田 #我孫子 #草加 #越谷 #三郷 #守谷 #取手 #葛飾 #江戸川 #江東

📍千葉県内某所 柏 松戸 流山 船橋 市川 成田 三郷 取手 手押し@sueabdullah1

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【脂肪肝】 日本人の3人に1人、4000万人が脂肪肝。 脂肪肝を放っていると10年後には糖尿病を発症する事が多い #BOXINGHOMETEACHER #栗原毅 #古川明裕 #肝臓 #脂肪肝 #糖尿病 #健康寿命 #東京都 #東京 #文京区 #取手 #品川区 #品川 #池田山 #御殿山 #島津山 #五反田 #ダイエット #減量 #痩せる #福島市 pic.x.com/vRM64h48mB

古川明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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【脂肪肝】 今はアルコールの飲み過ぎよりも糖質の摂り過ぎによって脂肪肝になる人の方がはるかに多い #BOXINGHOMETEACHER #脂肪肝 #栗原毅 #古川明裕 #肥満 #肝臓 #肝機能 #ダイエット #減量 #痩せる #東京都 #東京 #品川区 #品川 #池田山 #御殿山 #島津山 #五反田 #東五反田 #文京区 #取手 #福島市 pic.x.com/SB4fcTWnVw

古川明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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取手市議の比例代表の候補『石井めぐみ』さん(維新)、昨日もパワフルに回りました‼️😃 #取手市 #取手駅 #取手 #守谷駅 #つくば駅 #研究学園駅 #水海道駅 #下館駅 #つくばみらい市 x.com/toridenomegumi…

石井めぐみ 【日本維新の会 参議院比例区第25支部長】@toridenomegumi

【選挙戦10日目 #埼玉県 選挙区】 本日は、#りゅうのまゆみ 候補とともに埼玉県選挙区でのコラボ街宣活動に参加させていただきました! なんと、#吉村洋文 代表の登場前から、川口駅周辺はすでに大混雑!ざっと見ても2,000人以上の方々が集まり、その注目度の高さを肌で感じました🔥

出戻り関西人・他政党の批判はしない!!:近畿と東京と全国の共栄へ!!@naniwajin_zen

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【肝臓の負担を減らす】 食事の糖質量を少し減らし動物性タンパク質をしっかり摂取し、無理のない範囲で筋トレと有酸素運動を続ける事が肝心 #BOXINGHOMETEACHER #栗原毅 #古川明裕 #鬼滅の刃 #伊之助 #肝臓 #肝機能 #筋トレ #有酸素運動 #東京都 #東京 #文京区 #取手 #品川区 #池田山 #島津山 #御殿山 pic.x.com/FDBzfVIOXW

古川明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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【脂肪肝】 肝臓に脂肪を溜め込まない様にしつつ、蓄積した脂肪を燃焼し減らすには筋トレと有酸素運動両方に取組む必要有 #BOXINGHOMETEACHER #栗原毅 #古川明裕 #脂肪肝 #肝臓 #有酸素運動 #筋トレ #東京都 #東京 #品川区 #品川 #池田山 #島津山 #御殿山 #東五反田 #五反田 #文京区 #取手 #真夏日 # pic.x.com/4AJrlnzyVs

古川明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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【筋トレ】 全身の筋肉の7割が下半身にある。大きな筋肉や筋肉量が集中している部位を鍛える事が効果的 #BOXINGHOMETEACHER #栗原毅 #古川明裕 #筋肉 #高齢者 #下半身 #筋トレ #筋トレ初心者 #東京都 #東京 #品川区 #池田山 #御殿山 #島津山 #東五反田 #五反田 #文京区 #取手 #ダイエット #猛暑 #減量 pic.x.com/2KHkt4fgjd

古川明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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【高齢者と筋肉】 80代90代になっても筋肉量減少をある程度食い止める事は可能。 ポイントは食事と運動 #BOXINGHOMETEACHER #栗原毅 #古川明裕 #高齢者 #サルコペニア #東京都 #東京 #品川区 #池田山 #御殿山 #島津山 #東五反田 #五反田 #ダイエット #減量 #文京区 #取手 # #真夏日 #猛暑 #暑い pic.x.com/PJ6JAkz413

古川明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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古川明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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【肝臓の健康】 摂取した糖質を効率良く代謝させる為には筋肉が多い方が有利でその分肝臓の負担も減らせます #栗原毅 #BOXINGHOMETEACHER #肝臓 #肝機能 #ダイエット #減量 #東京都 #東京 #品川区 #池田山 #島津山 #御殿山 #東五反田 #五反田 #文京区 #取手 #健康 #健康寿命 # #真夏日 pic.x.com/6pnH22JaFs

古川明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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取手ボクシング19-20時 ▶ボクササイズ2010-20:40 室内用運動靴、運動着、水分、軍手(ボクシング)持参/取手市寺田5147武道場 7/15号取手市広報に取手ボクササイズ載ります是非御覧下さい #茨城県 #取手市 #取手 #ダイエット #減量 #痩せる #痩せたい instagram.com/p/DMBv0tHTuzP/…

古川明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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夏休みは公民館で過ごそう!(公民館子どもの居場所づくり事業) #取手 #取手市 #取手市役所 city.toride.ibaraki.jp/kominkan/bunka…

取手市@toride_city

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「藤井しんご」と書いてね。 #取手 #茨城 #鹿児島 x.com/fujii_shingo_/…

藤井しんご@fujii_shingo_

街頭演説の一幕をご紹介いたします! 街頭演説【11】 #年収の壁 #比例区は藤井しんご #手取りを増やす夏

永田町次郎@hwdKHwqGnSuZMDy

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7月12日(土)PrimeTone Summer Concert 14時から取手市福祉会館 結成11年目 極上のハーモニーを楽しめました。ひまわりの約束 いのちの名前 麦の唄 ジグザグな屋根の下で 昴等 #取手 #ほどよく絶妙とりで #教育 #子育て支援 #高齢者福祉 #岡口 #PrimeToneSummerConcert #取手市福祉会館 pic.x.com/K3mJsPAtbO

岡口すみえ@okaguchisumie

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7月12日(土)取手市民硬式テニスクラブの練習に参加 Kコートは初心者コース 最近入会された方もいらっしゃり、賑やかに練習に励んでいます。  #取手 #ほどよく絶妙とりで #教育 #子育て支援 #高齢者福祉 #岡口 #取手市民硬式テニスクラブ #利根川緑地運動公園 pic.x.com/RHzFMrBzNb

岡口すみえ@okaguchisumie

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来店予約はこちら👇🏻 az-hitachinaka.com/reservation/ 卒業袴レンタルプラン👇🏻 #流山 # #野田 #我孫子 #取手 #千葉県 #船橋

二十歳振袖館Az流山店@Az20nagareyama

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二着目撮影🪭花魁🪭大人気✨ 「肩出すの無理、、、」と思ったそこのあなた! 肩を出さずに襟を抜けば、抵抗なく粋に着れちゃう🙆🏻‍♀️ もちろん、肩だしで色っぽくしても⭕ 一生に一度の成人式の前撮りせっかくなら 花魁撮影で見たことのない自分に大変身しませんか❔ # #流山 #松戸 #取手 #二十歳 pic.x.com/SKWUroSs66

二十歳振袖館Az流山店@Az20nagareyama

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\\\山火先生イベント本日開催///途中からの参加もOKです! 下館一高出身、偏差値37から早稲田大学に逆転合格した方法をあなたに伝授🔥 【参加費無料】 詳細こちら⬇️ takeda.tv/toride/info/po… #武田塾 #取手塾 #取手予備校 #取手大学受験 #江戸取 #竜ケ崎一 #土浦一 #夏期講習 #取手 #勉強垢

武田塾取手校【公式】@takeda_toride

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7月12日(土)吉田ゲンキクラブ 上自治会館前の公園で、ラジオ体操 本日は22名の皆さんが参加されました。 その後、高齢者クラブ会長さんからの旅行の連絡がありました。  #取手 #ほどよく絶妙とりで #教育 #子育て支援 #高齢者福祉 #岡口 #朝活 #ラジオ体操 #吉田ゲンキクラブ #吉田上自治会館 pic.x.com/jsWtzGHXcl

岡口すみえ@okaguchisumie

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7月11日(金)朝活ゴミ拾い回収2.30kg 乾電池を久しぶりに拾いました!いつもの場所  #取手 #ほどよく絶妙とりで #教育 #子育て支援 #高齢者福祉 #岡口 #朝活 #ゴミ拾い #マナー #健康マラソン #乾電池 pic.x.com/X7zV1v0VqP

岡口すみえ@okaguchisumie

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7月11日(金)友達にカブトムシをいただきました!オスやメス、大きなものから小さなものまで、ゲンキに動き回っています。キュウリと砂糖水をあげました。   #取手 #ほどよく絶妙とりで #教育 #子育て支援 #高齢者福祉 #岡口 #カブトムシ pic.x.com/QLSYvsjEjo

岡口すみえ@okaguchisumie

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【7月22日より募集開始】取手市こどもまんなか応援サポーターステッカーのデザインを募集します #取手 #取手市 #取手市役所 city.toride.ibaraki.jp/kodomo-seisaku…

取手市@toride_city

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さあ勝負の夏☀️ 7/12(土) 取手校に山火先生見参🔥 偏差値37から早稲田大学に逆転合格した方法をあなたに伝授🔥 希望者には個別面談、激励のメッセージを参考書に書いてもらえるチャンス‼️ 詳細はこちら⬇️ takeda.tv/toride/info/po… #武田塾 #取手塾 #取手予備校 #取手大学受験 #江戸取 #取手 #勉強垢

武田塾取手校【公式】@takeda_toride

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取手のやま忠で弓かつと第二木曜の感謝の日にお得な熟成ロースかつ。どちらも柔らかロース、甘い脂身。 #取手 #やま忠 #とんかつ pic.x.com/3lshUTn6fw

まるけい@maukei3

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取手のチャイナハウスでボリュームある料理をシェア。大エビのマヨネーズ、酢豚、カニたまご、エビ蒸し餃子、海鮮餡掛け麺とどれも美味しく大満足。牛肉チャーハンが想像以上に美味しい。 #取手 #チャイナハウス #中華 pic.x.com/orVqfU440h

まるけい@maukei3

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【発行】#みんなの情報誌 - 第117号🎉 毎月第2金曜日は「みんなの情報誌」の日! ✅ご案内👀 「はちみつ専門店 武州養蜂園いきいき牛久店」の新商品や季節限定商品などをご紹介🤗 ▼PDFダウンロード▼ minnano-j.com/backnumber-mag… ▼HPで記事閲覧(抜粋)▼ minnano-j.com/article/ #我孫子 #取手 pic.x.com/LE1A2D1aBX

みんなの情報誌@minnano_j

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🎐ブログ更新しました🎐 7月25日(木)10:00〜開催の「ななころ夏祭り」について、参加対象や条件などの詳細を掲載しています! ぜひチェックしてみてください✨ 🔽ブログはこちら nanacoro.life/2025/07/11/__t… 次回ななころは7/14(月)からになります #夏祭り #ななころ取手 #ナナコロ取手 #茨城 #取手 pic.x.com/jhm3gOJyYp

ななころ取手@就労移行@nanacoro_toride

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