気づいたらもうこんな時間Σ( ˙꒳​˙ ) 今日もちゃっかりストレッチと筋トレしてました 笑 やっぱり躁ですね( ´꒳`💧)💦 疲れたのでそろそろ寝室移動します🍀*゜ 今日も1日ありがとうございました🫶🏻 ̖́- 皆さん良い夢を⋆⸜☾𖤐⡱ おやすみなさい🌙𓈒𓂂𓏸 #不眠症 #睡眠障害 #双極性障害 pic.twitter.com/evn3LTgq9x

【精神病解説】 #睡眠障害 不眠症ではありません。睡眠障害は症状も様々で、睡眠障害はストレス等原因は様々で治療法も異なります。 治療法は自分の睡眠や状態を把握することです。

今日（昨日）も風呂倒せなかった・・・。 寝よう・・・と思ったら睡眠薬飲んでなかった件について😱 でも、風呂は入らん🫠 #うつ病 #睡眠障害 #ADHD

眠れん🥲 #睡眠障害

今日は珍しく平和に12時間も寝てしまった 毎日こうなら目覚ましかけて同じ時間に起きられるのに 実際は寝付けなかったり眠りが浅かったり悪夢を見たりすることもあるからな… いい気分だったけど、勉強が今プログラムでよく分かんないよ～ #HSP #睡眠障害 #パニック障害

下宿生カップルっていいよね♡🌞🙈 #睡眠障害 #双極性障害

◆以下のキーワードに関連したご相談です #勉強 #転職 #鬱 #精神科 #メンタルクリニック #睡眠障害 『鬱症状のことについて』 投稿者：ToshI（30代 / 男性） ※詳細はこちら kokotomo.com/bbs/topic/4164…

真面目な男子より、チャラい男子の方が好きかもしれない🤭🖐 #睡眠障害 #Apex募集ps4

アサヒのスタイルバランス 美味しかったもんだから別の味も買っちゃった✨ 本当にノンアルなんだよね⁉️ 飲んでると楽しくなる🎵 美味しいからかな？ でも毎日は飲めないよね…コスト的に 飲み物も気楽に買えないとは 我ながら泣ける… 物価高10万と5万寄越せよー😭💢‼️ #うつ病 #ひとり親 #睡眠障害 pic.twitter.com/aq0IUZ6DD3

#拡散希望 #騒音 #騒音は犯罪 #安眠妨害 #睡眠障害 #嫌がらせ #昼夜問わずドアバン #いわき市長 #内田広之 #いわき市役所 #いわき市市営住宅管理センター #福島県 #いわき市 #作町市営団地 2024 5/15 21:24 大音量のドアバンあり

因みにこれが親だったり身内に居ると地獄 更にパーソナルスペースとかモラルが欠如してたり プライバシーへの配慮？ﾅﾆｿﾚ美味しいの？ だと人権侵害も呼吸をする様にする 良く生きてるな…私 すごいと思うよ 過去の私よく頑張った 絶対アイツ等より長生きしような‼️ #うつ病 #ひとり親 #睡眠障害

韓国アイドルに最近ハマってる🍙🍜🍩 #睡眠障害 #ヤンデレ

不眠症で20時半過ぎても寝付けないので、これからパーティーですよ！ もう眠れない！ 4時間後には出勤ですしね。新聞配達の朝は早いのです。いっぱい食べてからお仕事を楽しむことにします♪ #うつ病 #精神疾患 #睡眠障害 #入眠障害 pic.twitter.com/Blj4sQdjbq

骨粗鬆症と外反母趾と人間関係のおかたずけ ⇒ ameblo.jp/momiji941008/e… #アメブロ @ameba_officialより ブログを更新しました。 #線維筋痛症 #見えない障害 #睡眠障害 #股関節疾患 #気管支喘息 #カサンドラ症候群

実践グループのメンバーと共に、身体の痛みと向き合い、シェアリングをし、温かい繋がりに包み込まれ、その後自分でマッサージをして寝たら熟睡。身体も超すっきり。この繋がり＆安心感、有難い、、、。今朝も自分の身体を思いやる時間を取ったよ。仲間に感謝。 #マインドフルネス #睡眠障害

眠ってしまってた。 最初は事態を把握出来なかった。 何時頃かさえわからなかった。 ほんとこの片頭痛の頓服薬は寝てしまう。しかも眠たいと思う前に寝てる。睡眠薬のそれとは全然違う。 しかも、片頭痛治ってない…。 #うつ病 #適応障害 #睡眠障害 #片頭痛 #偏頭痛 #頓服薬 #副作用

#拡散希望 #騒音 #騒音は犯罪 #安眠妨害 #睡眠障害 #嫌がらせ #昼夜問わずドアバン #いわき市長 #内田広之 #いわき市役所 #いわき市市営住宅管理センター #福島県 #いわき市 #作町市営団地 2024 5/15 18:17 大音量のドアバンあり

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心穏やかじゃないな 苦手と不快と拒否反応 車のドアの開閉音慣れん 自宅周辺不快な音だらけだ 静かな空間に引越ししたい #騒音トラブル #低周波音 #雑音 #騒音 #不眠 #寝不足 #感覚過敏 #交通騒音 #交通振動 #睡眠障害 #睡眠不足 #睡眠妨害 #騒音被害 #騒音問題 #聴覚過敏

勝手に今日は１日良い天気なのかと思ってたけど 全然だったわ…なんならさっき雨降ったし 天気予報見たらこれから崩れるって…なんだとー⁉️ どうりで眠くて眠くて仕方ないわけだ😪 ま、眠いのはいつもの事かもしれんけどw #うつ病 #ひとり親 #睡眠障害

月1の診察なう🏥 #鬱病 #不安障害 #パニック障害 #睡眠障害 pic.twitter.com/BLmqtzz2uN

明日がある、明日がある、明日があるさ～♫ 片頭痛発動しました。 そういえば、今日眼鏡屋の店長さん休みの曜日やった！を言い訳にする事にする…。 #うつ病 #適応障害 #睡眠障害 #片頭痛 #偏頭痛 #明日もある

不眠時頓服②③飲みました💊 #睡眠障害 #入眠困難 ヒーリングCD続けます #自律神経失調症

最近、まともに寝てない。 ゆっくりぐっすり眠りたいけど、４時にはゲームのメンテが明けるし、営業時間中に眼鏡屋にも行きたい。 #うつ病 #適応障害 #睡眠障害 #睡眠不足

不眠時頓服①飲みました💊 #睡眠障害 #入眠困難 ヒーリングCD続けます #自律神経失調症

早く別の職場で働きたいと思うのは、 良くないでしょうか？ 主治医からは夏超えてからと言われて、 自分としては夏越えるまで待つのは 逆にメンタルが持たない気がしています、、、 気持ちも睡眠もだいぶ落ち着いてきて 前向きに達成感を得るためにも、、、 #うつ病　#不安障害　#睡眠障害

皆様ごきげんよう 新しい編集ソフトのお陰でUPが捗る✨ ありがたや～ #うつ病 #ひとり親 #睡眠障害 #FitBoxing2 #フィットボクシング2 youtu.be/SXtmomM3bQw

この年で玉の輿狙いに行ってるの私だけかも🥳😸 #病み垢男子と繋がりたい #睡眠障害

アメブロを投稿しました。 『#今日はヨーグルトの日『ヨーグルトに合うフルーツは？』』 #アメブロ #今日はヨーグルトの日2024 #ベリー系 #果物 #統合失調症 #睡眠障害 #家計簿 ameblo.jp/ojou-daisuki/e…

大学での出会いはもう期待してないから、私は年上のイケメン狙いでいくわ。🌺🍎 #狂依存 #睡眠障害

彼氏はできたことあるけど、お姫様抱っこされたことない！されてみたい！🎀😎 #うつ病 #睡眠障害

おはようございます 昨晩は23時頃の就寝、中途覚醒は3回で6時起床です。 土日は息子が布団に潜り込んでくることが多いですが平日の今日は娘が潜り込んできました。 腕枕してると『大きくなったなぁ』としみじみ… 僕の初カノは15～16歳だったので娘もあと少ししたら… #鬱病 #うつ病 #睡眠障害

おはようございます 結局仕事に行くことが 出来ませんでした やる気はあるのに 気力が出ない 朝起きたら 起きたいのに 手足が棒のようになって 心から涙出る #病み垢 #精神疾患 #うつ病 #気分変調症 #PTSD #睡眠障害 #病み垢さんフォロバする

禁酒からの睡眠改善から やや早朝覚醒気味に下降して1週間。 眠剤無しでは4時間程度の睡眠が ここ数日の限界みたいです。 でも睡眠の質は禁酒効果で 上がっているのか そこまでの疲労感はありません。 仕事も健康も焦らず ボチボチで頑張るしかないですね。 #禁酒 #睡眠障害

よく寝れたかなぁ 今日は頑張れそう！ ガンバレ！僕😆 #睡眠障害 #鬱病 #誰にも理解されない pic.twitter.com/5QxdDlBgTj

返信先:@ns_crossfm他1人兵庫県かずひと #寝起き は #良い方 を選択、 ただし、 #母の在宅介護 を終えて、 #睡眠障害 を患ってしまってます… 口で言うのはカンタンかも知れないけど、 コレが けっこうシンドかったんですわ、、、 #CROSSFM #NEWSIC #URBANDUSK #国がなんとかしろよ

「今 #ストレス な人に」 North Sea Jazz / James Taylor & Band ft. Steve Gadd youtu.be/c-4o4OA34Pg しばらく消えていた彼の「伝説の名ライブ」です💫 ぜひ全曲をお楽しみください🎵 .... 少しでも発散できればいいな🌺 #ストレス発散 #偏頭痛 #うつ病 #睡眠障害 #JamesTaylor #SteveGadd pic.twitter.com/OPNX7DPZek

#睡眠障害　今日は作業所に行き帰りに1時間のウォーキングをした。体も動かしたしで眠れるかと思ったら逆に目がさえてしまって眠れなくなってしまった。眠剤も飲んだのに。１時間ごとに目が覚める症状も続いてるしでどうしたら眠れるようになるんだろう。

#拡散希望 #騒音 #騒音は犯罪 #安眠妨害 #睡眠障害 #嫌がらせ #昼夜問わずドアバン #いわき市長 #内田広之 #いわき市役所 #いわき市市営住宅管理センター #福島県 #いわき市 #作町市営団地 2024 5/15 2:42 大音量のドアバンあり

今晩も睡眠薬が効いてくれない夜。 でもそれが平気で活動的な自分がいる。 これも双極性障害の症状の１つだよ。 最近はこれが続いてる。早く落ち着いてくれないかな。 #双極性障害 #睡眠障害