🫢… 『平成生まれからは…医学的にではなく… 『ほっこり』系…でいこ… 『体感温度』👈これだと…思うんだよね… #睡眠 #眠気 #体感温度調整 😶… 『ほっこり』…そんな感じにしよ… 👋

睡眠大事と断捨離で枕を変えようと思っています。皆さんのおすすめ枕教えてください！ #ダイエット #睡眠 pic.x.com/mv73osmqe8

おはようございます。 自分の睡眠統計 68% #睡眠 #インバウンドマーケティング #365CityWalk pic.x.com/hym6ljbn1t

『睡眠の困りごとや気になることはありませんか？』 #睡眠 ameblo.jp/youevolve/entr…

睡眠不足を解消するために、リラックスして深い眠りに浸ろう💤 #睡眠 #ストレス解消 youtu.be/_SrmX9SPnVM

＼毎月26日は #風呂の日 ／ 「ふろ(26)」という語呂合わせが由来。 #風呂 は #肉体疲労 を取ることで知られていますが、他にも寝つきが良くなったり、#睡眠 の質も高める効果などもあります👍 ダイエット効果もあり、代謝が向上し、脂肪が燃焼されやすくなるそう🔥 #こころ検定 #検定 #ダイエット pic.x.com/igdnz2jbon

ARETI マイナスイオン ストレート ブラシ アイロン ストレートアイロン ¥4490円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g0000019.g… #健康 #健康習慣 #美容 #スキンケア #睡眠

朝食　水一杯 睡眠　3時間 約18年前に、朝日新聞一面にて 『将来不安睡眠3時間』と見出しされた 私の記事が、転載されましたが その後、貧困・格差の指摘のみに 止まり　問題の抜本解決法は先送りされ 今日の様に事態は悪化し続けました!! 仮に、『将来絶望　睡眠3時間』 だと感じます!!　#朝食　#睡眠

おはようございます😃 睡眠時間5時間21分で、スコア86でした。しばらく横になって仕事のことを考えていました。朝の学習を始めます。 #睡眠 #朝学習 #勉強垢

九南サービス タンパクオトメ ほんのりチャイ味 260g その他 ¥3218円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g0000019.g… #健康 #健康習慣 #美容 #スキンケア #睡眠

MOOJ メンズ BBクリーム コンシーラー SPF37 BBクリーム ¥1000円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g0000019.g… #健康 #健康習慣 #美容 #スキンケア #睡眠

音のボリュームを 最大まで上げて動画を 見ながら聞いてみてね🤗♥ 𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 ロングバージョンは こちらに置いてます☺ vt.tiktok.com/ZS2Uap463/ 𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 #癒やし #睡眠導入 #睡眠 #寝れない #焚き火 #ご傾聴 #おやすみなさい #動画 #TikTok #テレフォン人生相談 x.com/ohanasi5en/sta…

ブログ更新しました！ 【ふとん工房 グーグ 羽毛まくら レビュー】1万円以下で買える羽毛まくらで睡眠の質を上げてみた!首こり肩こりの原因は寝具です。 - 買い物男子の日常 kaimono-danshi.com/entry/gugu-mak… #はてなブログ #寝具 #羽毛 #枕 #首コリ #肩こり #睡眠 #ふとん工房グーグ

【#消灯】 それでは寝ます。 皆さま #おやすみなさい 。 ( ˘ω˘)ｽﾔｧ #おやすみ #良い夢を #眠りの質 #夜のひととき #ぐっすり眠る #快眠 #就寝 #入眠 #睡眠 #寝る #眠り #眠る #熟睡 #深い眠り #安らかな眠り #睡眠時間大切 #睡眠時間 #夜更かししない #身体を休める #goodnight #グッドナイト

最近仕事が忙しくて、「ベッドに横になったら次の瞬間朝だった」なんてことが多いです…。あまり疲れが取れていない気がするので、さまざまな事を試し中。朝は1杯の白湯。寝る前に足湯とアイマスクとハーブティーと深呼吸。これでダメなら次は枕でも変えてみようかな…？#安眠 #睡眠

今日の一言:ヤクルト1000飲んで寝ます😪💤。 #ヤクルト1000 #睡眠 pic.x.com/sh12wssoiq

「眠れない」と不安な あなたが まず やるべきこと とはNo.3（No.1と2も観てね！） 今回は「眠れない」ことに不安を抱えているあなたのために #お悩み相談 #不眠症 #睡眠障害 #美容 #睡眠 pic.x.com/qnllmlwuie

熟睡者 クリスティアン・ベネディクト ケータイは、睡眠の邪魔になる。スクロールし続ければ、覚醒してしまう。しかし、安心して寝られない時、睡眠導入に使う時、リラックスしたい時などには、必ずしもそうではないと一蹴する。 熟睡するために必要なことのエッセンスがある。 #読書 #読了 #睡眠 pic.x.com/qzw9felso9

「眠れない」と不安な あなたが まず やるべきこと とは No.2（No.1と3も観てね！） 今回は「眠れない」ことに不安を抱えているあなたのために #お悩み相談 #不眠症 #睡眠障害 #美容 #睡眠 pic.x.com/u3oqb5hvey

「眠れない」と不安な あなたが まず やるべきこと とは No.1（No.2と3も観てね！） 今回は「眠れない」ことに不安を抱えているあなたのために動画をお届けします #お悩み相談 #不眠症 #睡眠障害 #美容 #睡眠 pic.x.com/hbi9al2lvd

おやすみなさい☆彡 良い夢見てね🛏️🐑💕 #おやすみ #睡眠 #夢の中 #猫イラスト #猫は神様 #猫のいる生活 pic.x.com/ew5k7utntw

眠りが浅い 中途覚醒 尿意で目覚める 寝た気がしない こんな時は、不要な気が 溜まっている可能性大です🌟 眠る前に 脱力を意識しながら、 体のあちこちに意識を巡らせて 不要なもの(気)が入っていないか 身体中を点検してみてください 自分の意識が向けば 抜けていきやすいです🌿 #睡眠　#不眠 pic.x.com/7rxlvnaljp

心音舎オトサプリが眠りと癒やしの音楽を配信中：「つかみどころがない BGM」 by BGM研究所 shinonsya.com/album/1150 #睡眠 #リラクゼーション #Spotify #AppleMusic #YouTubeMusic

昼間はまだ暑いけど 夜はだいぶ涼しくなって過ごしやすい けど睡眠の質があんまり良くないのか次の日、身体がだるい。。。 ゆっくり寝れて疲れが取れる方法のおすすめありませんか？ #睡眠 #おすすめ #気温差

テンピュール®︎ のベッドセット #テンピュール® #マットレス に電動リクライニングベッドを合わせて、他にはない眠り“無重力睡眠“をお楽しみください。電動リクライニングベッドはコンパクト設計で、折りたたみができ、模様替えや引っ越しにも便利。 jp.tempur.com/bed/zerog/?utm… #睡眠

ハーバー 薬用ホワイトニングスクワラン(30ml) フェイスオイル ¥2460円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g0000019.g… #健康 #健康習慣 #美容 #スキンケア #睡眠

#thenite #睡眠　大西さん、ナイトモの皆さん、今夜もありがとうございました😊　おやすみなさい😴💤👋

睡眠用スイミー雑学(ASMR囁きボイス)をアップロードしました。#スイミー #睡眠 #睡眠用BGM #雑学 youtu.be/hkXw3k6YS68?si…

アロマの香りに包まれて、心身ともにリフレッシュ。 集中力も高まるぞ！ #睡眠

朗読ライブ「源氏物語　帚木」 官能の平安絵巻 喘ぎ声聞こえた？？？ YouTubeはこちら💁‍♀️ youtu.be/8EE3okNL7B4?si… #朗読 #睡眠 #BGM #作業用 #小説 #ナレーター #フリーアナウンサー #日本文学 #朗読無料 #無料 #朗読おすすめ #源氏物語　#名作朗読無料 #日本文学無料 #朗読練習 #源氏物語 pic.x.com/jqz8s7h2qd

睡眠に必要な栄養素は いろいろあります 単一の栄養素だけひたすら摂れば良いわけではなく いろいろな栄養素をまんべんなく摂ることが大切です 魚食べたり、えびかに食べたり、お茶飲んだり いろいろな食品を摂ることで整っていきます #睡眠 #GABA #ナイアシン #グリシン #栄養 #のっち栄養セミナー pic.x.com/rwu4bb6nom

お金を稼ぐために大切なこと、それは健康。規則正しい生活は、お金を稼ぐための土台を築く第一歩。まずは睡眠時間をしっかりとることを心がけよう😪😴💤 #健康 #睡眠

水曜日お疲れ様でした🥒 夜も涼しくなってきたお陰で、ぐっすりと眠れました💤 今日もしっかり休みましょう💤😴 #お疲れ様でした #睡眠

睡眠少女 #睡眠 #LOFI音楽 #寝落ち youtu.be/k0DA8qCWE7I pic.x.com/xat70ruou7

深い癒しを与え脳を活性化する宇宙瞑想＋ホワイトノイズ Shorts #癒し #深い睡眠 #睡眠 youtube.com/shorts/xAmrGEk… @YouTubeより ambient Relaxing Sleeping Deep Sleep Calming Study Spa Inner Peace Cleansing Meditation Soundly Autonomic nerves Healing Yoga Positive Energy Frequency Emotional

フィリップスがLINE公式アカウント「Philips スリープ」を開設し睡眠への関心を喚起 #東京都 #港区 #LINE #睡眠 #フィリップス ift.tt/NkK2Mt6

充実した一日だったなぁ！ 仕事や家事、勉強など、頑張ったあなたに拍手 明日はどんな一日になるでしょうか？ #睡眠

Xiaomi Smart Band 9は、最大21日間使えるスマートバンド！睡眠モニタリングや150種類以上のスポーツモード搭載で健康管理もバッチリ。おしゃれなデザインで普段使いも◎ #健康管理 #睡眠　#PR　▽Amazon▽（2024/09/25・21:10) 　　amzn.to/3yJkfwj

不眠症や不安で眠れない方へ効果的な音楽を：Mindfulness Slow life Selection「BGM for Melancholy with Mindfulness Slow life Selection」 album.link/tgxmw2cxsxtw3 #睡眠音楽 #不眠症 #ヒーリング #睡眠 #Spotify #AmazonMusic #AppleMusic