- すべて
- 画像・動画
並べ替え：新着順
今日の練習 #Zwift Z2走 95分 TSS 60 一昨日のサイクリング疲れが残っていないかと、おっかなびっくり低強度。この位なら大丈夫かな。尻とおまた以外はどこも痛くないし。 最後の4週間、無理せずやりましょう。 pic.twitter.com/WQyqOShgRj
今宵の #ZWIFT は「TT Tune-Up」w4d6の「Tempo With 30sec Spike #1」を 106→120％30秒ランプアップ後の微妙に休めない76％→が地味にツラかったぁ これで次からは強度が豹変するw5に突入 さ、今回周はどこまでやれるかなぁ・・・ pic.twitter.com/anGmckuOT1
まだ間に合うかな🤔❓ コルセット無しで歩けるようにまでなったので昨日は江ノ島、今日は富士のクライムポータルで状態確認🚴 腰痛で2週間まともに走れなければアホみたいに太り散らかした中、このタイムは上出来かな、と思いまーす🙆♀️ スバル試走はハルヒル終わってからだぬ🗻 今日の #zwift pic.twitter.com/v1nfWyK09x
JETT Base Ride Casse-Pattes in France スプリントはかろうじて1つ獲った プチコムは5min切れなくて悔しい 3〜5minが弱体化している気がするので、気合いを入れ直す時がきたようだ プロダクティブ5日目 #zwift #JETT pic.twitter.com/sri7ePLHhB
Zwiftの富士ヒル50%獲得標高では60分切りでき山岳賞ジャージいただきました😁でも計算上では半分の獲得標高なのだからブロンズでは45分で走らないと行けないのでは…？？😅 何とか1分でも1秒でもタイム縮められるように頑張ります☺️ #Zwift #wahoo #富士ヒル pic.twitter.com/NZLOW6vHXe
🏔4連休最終日は朝に富士山スカイラインで出し切って、夜にズイリカバリで計100km超で応募です！ イベントの最強ロボはあかん😇 なお明日から出張広島〜_(:3」∠)_ #NICO活 #Zwift #gfACTIVIKE #山部シール見えるで pic.twitter.com/MVzxTBmusv
GW最終日は軽めに2本。でも2本目のEPOCはいつものインターバルと変わらんな🤔 天候もあってこのGWは思ったほど外ライド出来なかったけど、北摂や岡山、大山と普段と違う場所で、普段一緒に走れない人達と走る機会に恵まれた。 なんだかんだ今年もGWは充実してた。ありがとうございます☺️✨ #zwift pic.twitter.com/sr7AAAbhPp
話題のzwiftの富士ヒル💪 根性で１時間３０分なんとか切れた😆 富士ヒルは参加しないけど実走だとこれより遅くなるんだろうな🥲 これを６０分台で登るって世の中には化け物がいっぱいいるんだな🫨 #ロードバイク #zwift pic.twitter.com/Zpbt1fYT6S
本日のランニング終了！夜勤明けのリカバリー。ちょっとの☔だけど気持ちが良い！#ランニング #ロードバイク #zwift #garmin #strava strava.app.link/Y82HH1tMmJb pic.twitter.com/C87wfGkpKb
5口目は🦍🦍🦍 アルプはベスト更新にはほど遠い。出し切れないメンタル弱さよ。 イベント後、カフェイン取ってそのまま100kmまで。水分が足りなくなる辛い時期に。 #marken #マーケン #zwift #gfACTIVIKE pic.twitter.com/VdjHmgZTws
おはようございます 今日の #zwift 「SST(Short)」やりました！ 今日は閾値トレーニングで毎週月曜日の定番メニューです。つらかったですが、うまく出力できたと思います #ロードバイク #今日の積み上げ pic.twitter.com/yu2mkxmNLj
今宵の #ZWIFT は「TT Tune-Up」w4d5の「Tempo 15min / Target RPM #3」を 相変わらず75rpmがキツいぃぃぃぃぃ 強度が上がるとケイデンスがついつい速くなっちゃうし pic.twitter.com/djoNVXTwqk
今年もチラシ手に入れました！ いよいよ来月ですね富士ヒル🗻 今日のZwiftは昨日のリカバリーを意識しつつでしたが15㌔地点で1時間を超えたので下山しました😅笑 #富士ヒル #Zwift #wahoo #リカバリーと言う名の体力の無さの言い訳 pic.twitter.com/EGBKXlVQ99
ハンバーグと米を食べすぎたので強制Zwift！ 高強度を叩くというより強めのパワーの数値を狙って揃えられるかの練習に近い🚴 朝の分を含めて1日100キロなので3口目🙌 明日はフルレストで友人とゴルフのショートコース練習⛳ #ロードバイク #Zwift #gfACTIVIKE pic.twitter.com/RaqVU2mPu0
ワイズロードではズイフターズシリーズ戦を開催しております🚲 どなたでもご参加いただけますので、お気軽にどうぞ☺ #Zwift #ワイズロード ysroad.co.jp/higashiyamato/…
今日のグルドンZWIFT部は二人旅。今日も今後の活動に役立つことをいくつか教えていただきました。感謝です！こういった情報交換は、バーチャルチャットライドのアドバンテージの1つですね。#グルドンZWIFT部 #ZWIFT pic.twitter.com/9IbEIgvZ0N
おはようございます。 今日の #zwift 「Endurance Strength Development」やりました！ GW終盤は整えるための低負荷トレーニングを実施しました。これくらいが体のメンテナンスになってちょうどいいです！ #ロードバイク #今日の積み上げ pic.twitter.com/7BxnLsYDHj
#zwift 3R racing 毎度の如く短い登りでちぎれて追う展開。 結局追いつくことは無く、45分SSTする始末。 閾値の維持の良きトレーニングでした。 pic.twitter.com/kKGozyH0vq
連休日またぎトライアスロン、バイクの部、巡航速度が上がってきました！(2024年5月2日の夜バイク)｜岩澤康一 @IWASAWA_Koichi #note note.com/iwasawa_koichi… #トライアスロン #ロードバイク #zwift #トライアスロン好きな人と繋がりたい #トライアスロン好きと繋がりたい
アホだからスプリントしてる人に反応して2回スプリントして心拍をぶっ壊したせいで適正負荷なのか測れなかったけど、心拍的にはDマリぐらいが適正、負荷高めで根性通すならCココさんかなあと。いずれにしても弱体化がハゲしい。 #zwift pic.twitter.com/IgSBMuvXSP
今月限定っぽいし何となく入ってみた 予想タイムが常に表示されてるから「仕方ねぇやるしかない」と腹をくくってペース考え始める……3倍位目安 仮想Mt.Fujiスバルライン100％トレーナー難易度MAXで90分切り！ ブロンズ狙えだろうか？ #zwift #富士ヒル pic.twitter.com/gTdhnyouAm
トレンド4:50更新
人気ポスト
GWのディズニー 空いてると聞いて来てみました
【死ぬほど脱毛してそう男性アーティストランキング】 第1位 大森元貴 第2位 藤原聡 . . . 最下位 井口理
朝起きたら、旦那が「頭削れてる！🥶」ってびっくりしてた…ただの寝癖や！😑 っていうかおじさんにしか見えない😱
今、この時代にコレを使用している人がいるのだろうか… 答え: 俺。
このワンピ、セカストで500円でゲットしたやつ(✌🏻- -)
でもさ、やっぱり1番の神こどもってこの子だよね ホンマにスゴすぎて声出ないもんね
旅先で地元のスーパー物色するおじさん「旅先では地元のスーパー物色するといいぞ」
やぁみんな、GWは堪能したかい？ 俺は11連勤の10日目さ とても忙しいから仕事の合間に大好きなお笑いの動画を観て癒されたよ 特にずんの飯尾さん、ナイチンゲールダンスの中野さんをよく観たね え？なんでコンビの片方しか観ないのかって？ そう！連勤中は『やすみない』からね 繁忙ーーーー期!!!!!
私の中で2013〜2015の白石麻衣は確実に別格だったなって写真見るたび思う、一枚目はストレートだけど、ダークブロンドで重めのアイドル前髪にしっかりめの巻き髪が似合いすぎてフランス人形みたいだった
これずっとコラだと思ってたんだけど原文ママって知って顔ない
