おはようございます！ 過去に囚われすぎてしまうと、前に進むのを躊躇いがちになります。 頭で追体験を繰り返しても、戻ることは出来ません。 今日は一日、あなたを高く評価してあげて。 行ってらっしゃい♪ #名言 #モチベーション #インスピレーション #今日の名言 #瞑想 #マインドフルネス #養生 pic.twitter.com/5i8JH3BW2U

私の今年の実践の意図は、家族と良い人間関係を築くこと。親子関係も夫婦関係は当たり前ではない。年始にはカップルセラピーを受け、今週金曜からは親子関係の為、ポジティブディシプリンを受講します。その全ての土台にあるのがセルフ・コンパッションであり、マインドフルネス。 #マインドフルネス

あなたの中に悟りがあるほどに、宇宙上の全ての滞りが流れていきます。 自分から始めるだけでよいのです。 イハレアカラ・ヒューレン #sith #hooponopono #ホオポノポノ #ヒューレン博士 #イハレアカラ #DrHewLen #マインドフルネス #瞑想 #潜在意識 #セルフケア #インナーチャイルド #poi pic.twitter.com/eSmvlM5dt5

#ダイエット #マインドフルネス 運動も食事制限もなしで痩せる↓ マインドフルネスダイエットのやり方と効果！ sarasaradou.com/mindfulness/

たとえあなたが何をしていようとも、それをしている自分を丸ごと愛してあげなさい。 タデウス・ゴラス（作家） #マインドフルネス #Upmind

この世に生を受けたこと。それ自体が最大のチャンスではないか。 アイルトン・セナ（F1ドライバー） #マインドフルネス #Upmind

5/13マインドフルネス歩行瞑想20分 ブッダの教えのひとつ 苦諦 苦しみがあることを認める 自分をごまかさない 自覚すること ブッダの苦行にアレルギーあったけど 瞑想から少しずつ受容してる 誰にでも不安や苦しみはある ちゃんと向き合うぞ #瞑想 #マインドフルネス #今ここ #小澤智子 pic.twitter.com/cdf0RPdOjQ

"良い心を持っているだけでは不十分であり、重要なのはその心をうまく使うことです。" ルネ・デカルト（哲学者） #マインドフルネス #Upmind pic.twitter.com/XAhtUcGGaK

どういった違いを生み出すか、どのような違いを生み出したいかが大切です。 ジェーン・グドール（霊長類学者） #マインドフルネス #Upmind 流されっぱなしから卒業！ 自分の生きたい方向へ努力 よっしゃー🙌何か気合入った

一昨日昨日と休んでしまいました💦 今日も行いました🧘‍♂️✨、59日め #muse #muse2 #JustBirds #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/upKs4pI3jy

この瞬間が幸せであること。この瞬間があなたの人生です。 オマール・ハイヤーム（数学者） #マインドフルネス #Upmind

「人生が変わる」瞑想の技法 - ストレスを瞬時に解消する最強の方法 - ゆるスピ atsushi-07.hatenablog.com/entry/2024/05/… #はてなブログ #引き寄せの法則 #瞑想 #マインドフルネス #アファメーション #現実創造

2分間の「イライラを鎮める」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3

意識してはいないけど、毎日必ずやってるのとの一つだし、それが明らかに気分転換になってることは間違いないと思う。 #皿洗い #気分転換 #マインドフルネス 脳科学者も実践中！　成功者だけが知っている「皿洗い」のとんでもない効果 friday.kodansha.co.jp/article/370870

おはようございます。 さぁ、今日もたくさん笑いましょう🤣 #今日も笑顔にっこり #生活を支えてるお仕事の皆様に感謝 #おはようチャレンジを勝手にしてる #自己肯定感 #笑顔 #マインドフルネス 今日のインテンション240513｜みぃ🌻毎日ニッコリ日記 @joyfulrika #note note.com/m1sya96m/n/n9c…

おはようございます。 月曜日。 ぜいたく病の発作でゴールデンウィーク明け全休。 今日から復帰。 あれこれ考えてもしょうがないから、今日も焦らず一歩ずつ。 #復職 #焦らず一歩ずつ #マインドフルネス #健康第一

2分間の「いまこの瞬間を意識する」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3

日々の生活の中で、感謝の気持ちを持つことが、幸せを感じるために重要なのです。 アルバート・クラーク（作家） #マインドフルネス #Upmind

#今ここ #マインドフルネス 『今』しかない『今』を、 自分らしく楽しく生きてください。 10秒後はすでに過去になります。 今の自分の状態に、 意識を向けて心を整えてください。

毎日必ず訪れる虚無と物心ついた頃からぶっ続けてる #離人症 による正真正銘の孤独 #離人症 に対処しようとすると #境界性 が邪魔をする。逆も然り 克服する為に #マインドフルネス で自分の心に向き合う日々 休む間もない 絶え間なく闘い過ぎて感覚もない #うつ病 #パニック障害 #天涯孤独

#お弁当　🍙 ・グリルチキン ・ミスジの根菜煮 ・メロンの味噌マヨ漬🍈 ・新玉サラダ 採ってきてくれた　#姫竹 や毎年頂く #すぐりメロン で初夏を感じる今日この頃⛰️ 食に集中することも　#マインドフルネス　につながるんだとか✨ 忙しい毎日だけど、たまにはゆっくり時間を楽しみたいですね😋 pic.twitter.com/gQ5T6L2H7L

人が過失を犯すのを見ると、それは私もかつて犯した過失ばかりである。 ゲーテ（哲学者） #マインドフルネス #Upmind

最終的には、あなた自身を愛せないことにはあなたは幸せにはなれないのよ レディー・ガガ（歌手） #マインドフルネス #Upmind

今日のワクワクメッセージ💌 人生は実験である。実験をすればするほど多く学んで良くなる。 エマーソン（哲学者） #マインドフルネス #Upmind

人が過失を犯すのを見ると、それは私もかつて犯した過失ばかりである。 ゲーテ（哲学者） #マインドフルネス #Upmind

人が過失を犯すのを見ると、それは私もかつて犯した過失ばかりである。 ゲーテ（哲学者） #マインドフルネス #Upmind

も～にん！ #マインドフルネス #朝活 #きりとりせかい #photo pic.twitter.com/w5KeL0vlm6

健康になりたいと願うことは、健康になることの一部分です。 セネカ（哲学者） #マインドフルネス #Upmind

私の人生の使命は、情熱と思いやりとユーモアとスタイルをもって上手く生きることです。 マヤ・アンジェロー（詩人） #マインドフルネス #Upmind

自然保護活動がもたらすウェルビーイングの秘密～あなたの生活が豊かになる3つの理由～note.com/premier12/n/na… #自然保護活動 #ウェルビーイング #自然とのつながり #ウォーキング #酸素カプセル #健康 #ライフスタイル #リラックス #メンタルヘルス #マインドフルネス #スゴイパワー

10分間の「落ち着いて一日を始める」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3

何も後悔することがなければ、人生はとても空虚なものになるだろう。 ゴッホ（画家） #マインドフルネス #Upmind

最も重要な決定とは、何をするかではなく、何をしないかを決めることだ。 スティーブ・ジョブズ（アップル創業者） #マインドフルネス #Upmind

逃げた者はもう一度戦える。 デモステネス（古代ギリシャ政治家） #マインドフルネス #Upmind

人生について確かなのは、 人生は続いていくということです。 ロバート・フロスト（詩人） #マインドフルネス #Upmind pic.twitter.com/QaYTL6fkXx

私は人生で何度も何度も失敗してきたが、だからこそ成功することができました。 マイケル・ジョーダン（NBA選手） #マインドフルネス #Upmind

アメブロを投稿しました。 『時間ストレスから抜け出す方法。その４』 #アメブロ #マインドフルネス ameblo.jp/uss1701/entry-…

間違えたことのない人間は、何も新しいことをしなかった人間だ。 アインシュタイン（科学者） #マインドフルネス #Upmind おはようございます☔️ 間違えたことがないのは成長出来ない、工夫もできない。失敗は成功のもと。

でも、依頼の内容、タイミングによってNGのときもあるけど割り切り 相手の状況を配慮した上で、パズルのように強みや弱みを掛け合わせて補完し合うことで双方が成長していければハッピー✨ #マインドフルネス

おはようございます 自身の感情をありのままに受け入れられますように 自分の価値と繋がれますように 効果的な行動を選び取ることができますように 生きとし生けるものが幸せでありますように 　 #初期仏教 #瞑想ログ #マインドフルネス #Buddhism #発達障害 #不飲酒戒