🏥今週も透析終わり 🩻レントゲンと心電図 🗑️不燃ゴミ出した 今週も何とか終わり。 来週は天気荒れる予報。 今のうちにやれることやっておきましょう。 #3goodthings #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #ハッピーノート pic.twitter.com/GkaJ1AldPA

おはみゆ💜 🚺中途覚醒1回☀起床7:00 ⚖️体重体温🦷🪥歯磨き5分 💊🧖お薬吸入軟膏 🗳️クロミちゃんに投票💜 🚼🥧🍼👶👩‍🍼🛁♨️ 身体痛いマッサージする、 時間配分がんばる🔥 #サンリオキャラクター大賞 #クロミちゃん #歯磨き5分チャレンジ #ADHD #ホメ療法 pic.twitter.com/eoiP8CnSJJ

いいね、RPで気になった方お迎え✨️ 無言フォロー歓迎🙆‍♀️ よろしくお願いします🍀 #うつ病 #パニック障害 #摂食障害 #薬物依存症 #OD #不安神経症 #愛着障害 #不眠症 #ADHD #起立性低血圧 #HSP #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #精神疾患を持つ人と繋がりたい #闘病垢 #闘病垢自己紹介カード pic.twitter.com/Hl9J6lw6Fu

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 5月24日（金） 今日は休日です。☀ 暖かい一日でした☀ 遅番明け、掃除→運動→仮眠を取って疲労を抜きました。 午後からは映画「あぶない刑事」を鑑賞🎦 私はリアタイで見てはいませんでしたが、それでも十分楽しめました。 約2年後の40周年。また映画化を希望。 pic.twitter.com/mRRerOyZuk

【 05/24(金) #ホメ療法 】 ⚪夕方〜おでかけした楽しかった🙌🩷 ⚪すき家のカレーお持ち帰り🍛 　 美味しかった〜💕 ⚪ #曝露反応妨害法 (トイレ/手洗い) 　 利尿剤⭕ ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #スリーグッドシングス #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.137］ pic.twitter.com/34sOcM7qAn

ここのところ薬が変わったり、中断したり、再開したり、その他期待や不安だったりで波が大きいですが… 調子とか能力の回復が待ち遠しいです^^; （母にも余計な苦労させちゃってるし…） #ホメ療法 今日褒めたいこと 💮通 所 💮じゃがいもの皮剥き みなさんも一日お疲れさまでした… (*ˊᵕˋ*)੭ pic.twitter.com/zuU5lceutu

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #心を笑顔にする日記 暑さに慣れず、疲労感↑ ⒈今日も一日、何とか仕事乗り切った👏 ⒉昼寝がとても効いた👏 ⒊帰り畑寄れた!ダメかと思った落花生の芽🌱が出ていた💮 pic.twitter.com/ED41MOY0ff

#ホメ療法 トヨタ行ってベルト変えた サーフィンした お風呂入った pic.twitter.com/fTSPyyucJd

#ホメ療法 𓂃𓈒𓏸🎏✨ 💮3535歩 💮ゆる家事 💮軽く掃除 💮メンクリ診察 💮呼吸器内科診察 💮婦人科／プラセンタ💉 💮緑化センターでお散歩 病院3件は昨日 ものすごーく嫌なことがあったから 気分転換に久々のお散歩🌳 金曜日 お疲れさまでした(ง ˙˘˙ )ว〜♪ #イマソラ #TLを花でいっぱいにしよう pic.twitter.com/epr4t5XZqZ

#みんなdeポジティブ人間化 ・お風呂倒した ・昨日より体調が良くなった ・掃除機かけした、猫の世話もした ・夕飯もやしとニラの肉野菜炒め、小松菜のおひたしなど、感謝 平常運転に近づいている、嬉しい。 相変わらず場所の取り合いをする二匹。 #ホメ療法　#感謝 pic.twitter.com/OHJMVQNHSH

お疲れ様でした🌙 🌟掃除できた 🌟洗濯できた 🌟散歩できた 今夜もサクサク血糖値下がってブドウ糖2.5ラムネ1粒補食しながらのドキドキ散歩🐈‍⬛🐾今夜はどうなるかな？おやすみなさい😴 #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #ホメ療法 pic.twitter.com/3MqIfMtLTb

🧠脳の健康教室 🍽新規オープンのお店ランチ 🛌ゆっくり休んだ 2期目に入った脳トレ教室。 効果のほどはいかに。 #3goodthings #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #ハッピーノート pic.twitter.com/NtXdD8XKZ7

#ホメ療法 ・仕事でミスをしなかった。 ・エナジードリンクを買って飲まなかった。 ・仕事で午後暇なことが多く掃除をいつもより増やして頑張った。 ・仕事を頑張ったご褒美にゴンチャで抹茶タピオカを飲んだ。 ・別垢で当選したローソンのスイーツテリーヌ100円引き券忘れずに使って買った。 続き↓ pic.twitter.com/4Ij5dTw5wR

#みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #体重維持 1403日目 体重計には明後日乗ります。最近、間違いなく食べ過ぎです！ ストレッチ、5000歩。間食は、ラムネ。 今日は、くら寿司へ行ってきました。鬼滅コラボで下敷きもらっちゃいました。回転寿司は、やっぱり楽しいですね😎 pic.twitter.com/pEyz65bKvL

5月24日金曜日。 1・仕事こなした💦 2・お昼のお弁当美味かった。 3・旧友とLINE電話で話してた楽しかった😌 4・Spotifyで色々聴いて楽しんだ🎶 ＊今日夜に感謝ま🍀みなさんありがとう😊 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #Spotify pic.twitter.com/K4ukliijUZ

#ホメ療法 ▹娘の看病/送り出し ▹断捨離 ▹子供部屋片付け 2日間娘は風邪でお休み。元気回復し、今日泊りがけの園行事に送り出せた。出産してから初めての娘がいない夜…夕飯に奮発してふるさと納税のいくらをたらふく食べてお酒も解禁したけど寂しさ隠せない😇今頃お風呂に入っているかな🌙*ﾟ pic.twitter.com/U0ijRbVbHV

🌸治療行けた。 🌸ちょっと自炊した。 🌸ちょっとずつ進めた。 #ホメ療法 pic.twitter.com/FCWSUTXXQc

5/24のできたこと🪽 😋3食💊忘れず飲む🧖‍♀️吸入🫠軟膏 🪥歯磨き5分 🗳️クロミちゃんに投票💜 👶🚼🥧🍼寝て頭痛少しよくなった！エビマヨとおいなりさん美味しい😋 おやすみ🌙 #クロミちゃん #サンリオキャラクター大賞 #ADHD #歯磨き5分チャレンジ #ホメ療法 pic.twitter.com/ZzZWw8p06G

5/24の良かったこと。 ①浜名湖ガーデンパークの「浜名湖花博」に行った💐 お花に癒やされました🌹 ワンちゃんお散歩可能なので、柴ちゃんもいました🐕 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 pic.twitter.com/emUDYEgkHt

#ホメ療法 🌱会食を無事に終えた🍽️ 🌱JRで1駅乗れた🚃(パニック発作起きなかった) 🌱慣れないパンプスで血まみれになりながら頑張って歩いた👠 🌱ご飯の準備してる🍚 電車🚃がキツい。JRは無理。1人じゃ、かなり厳しい、辛すぎる。なんとか会食こなせて、偉かった！！！ pic.twitter.com/oUdNnoLrvx

#ホメ療法 5/24（金） 🐨洗濯物やりながら室内リハビリ した 🐨ゴマリハした🚴💦 🐨お参り出来た⛩️ 🐨この後、お風呂マッサージする 今日は洗濯したり室内リハビリした 天気良くなって来たので、近場だけど自転車でリハビリも出来ました 距離は14.15km 時間は1:00.14 良い金曜の夜を🌠 pic.twitter.com/0ZHLelgHzv

意気込んでも５千歩ほどしか歩けない私のお散歩コースあげときます🍀 田舎なので少し歩くとそこそこの森林があるのはいいのかもしれない。人も居ないしね。おばあちゃんとかおじいちゃんだと挨拶できる謎。かといって誰とも目を合わせられない日もあるのよね。しょぼしょぼな私。🤦‍♀️ #うつ病 #ホメ療法 pic.twitter.com/0pMIZVvK32

多分今日くらいで中間テストが終わるのでは？🤔 youtube.com/shorts/2JenNvW… #ホメ療法 #福岡 #ジャニヲタ #dancer #singer pic.twitter.com/ZKFn1Sa6Wc

#ホメ療法 5/23（木） 🐨整形外科行った🏥 🐨買い物行けた 🐨部屋でマッサージしてた 今日は通院して来た 結果はともあれ 行けた事で安心しました また、更にリハビリを強化出来ればと想います pic.twitter.com/IGRHQ8gqvz

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #双極症 #3goodthings #双極症 #ハッピーノート 🪷就労B型101日目 昨日は、仕事を始めて100日目だった😁✌🏽 自分がここまで回復するとは本当に思っていなかった🥹 🪷攻殻機動隊の草薙素子が格好良すぎる🤩❤️‍🔥 （動画を是非音声出して見てね🤗） pic.twitter.com/ZyaA1qer2Y

おはみゆ💜 🚺中途覚醒1回☀起床6:00 ⚖️体重体温🦷🪥歯磨き5分 💊🧖お薬吸入軟膏 🗳️クロミちゃんに投票💜 🚼🥧🍼👶👩‍🍼🛁♨️ 痛み軽減のために、姿勢良く、マッサージする、時間配分がんばる🔥 #サンリオキャラクター大賞 #クロミちゃん #歯磨き5分チャレンジ #ADHD #ホメ療法 pic.twitter.com/FrFqwX9GOM

バナナ🍌と麦チョコ🍫食べるょ　#キリトリセカイ #ホメ療法 #今日も生きた pic.twitter.com/onJkS7LLne

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #心を笑顔にする日記 ⒈昨夜、早めに寝たおかげで、上手く脱力感持ってよく眠れて朝を迎えられた👏 ⒉大変で延び延びになってた仕事、かなり片付いた👏 ⒊帰り畑に寄れた💮 中玉トマト🍅 pic.twitter.com/1mepjriyz8

2024.5.23 #ホメ療法 ☑ゴミ出し倒した ☑お仕事頑張った ☑︎お風呂倒した ☑︎ドライヤー倒した ☑︎ヘアオイル塗れた ☑︎スキンケアできた ☑︎歯磨き倒した 𓏸𓂂𓈒 𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑛𝑖𝑔ℎ𝑡 𓈒𓂂𓏸 ◦<(¦3[▓▓] 𖤐·̩͙ pic.twitter.com/uGuQXSKhnt

【 05/23(木) #ホメ療法 】 ⚪部屋の雑貨の掃除を楽しくした。 　 実家から持ってきた🙌🩷 ⚪やはりアリエルは最高😊🩷 ⚪夕食作る ⚪ #曝露反応妨害法 (トイレ/手洗い) 　 利尿剤⭕ ＿ 2024 ＿ #心臓疾患 #強迫性障害 #スリーグッドシングス #３GoodThings #みんなdeポジティブ人間化 ［vol.136］ pic.twitter.com/oO5ZRXbbq0

今日は 🦁おきた！ 🦁おさんぽいった！ 🦁おふろはいった！ 🦁はみがきした！ 🐉いやほんかった！ 🐨おかしもかった！ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 100点ですな💯 奢らず焦らず、出来ることをコツコツと✨️ pic.twitter.com/60MtloxIVq

🏥今日も透析 🏥絆創膏貼り替えてもらった 🛒ホームセンターでお買い物 脚の傷順調に回復中。 リンも正常値に戻りました。 感謝💞 #3goodthings #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #ハッピーノート pic.twitter.com/tFLeLwWpOQ

#みんなdeポジティブ人間化 ・生理三日目を耐えた ・なんとか相撲みた ・夕飯プチ焼肉、ポテサラなど、感謝 昨日よりしんどかったんだけど、満月のせいなのか？むくみ、めまい、だるさなど当てはまる。低気圧も関係してるだろうけど。 ニーニは目を綺麗にしてもらいました。 #ホメ療法　#感謝 pic.twitter.com/xdfOuVde6x

お疲れ様でした🌙 🌟掃除できた 🌟食器洗えた 🌟洗濯できた 🌟夕飯作れた 🌟少し散歩できた 血糖値の減りが早すぎてラムネ2個補食したけど間に合わないからすぐ帰宅🐾🏠72🩸 様子見てから寝ようかねー おやすみなさい😴 #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #ホメ療法 pic.twitter.com/yIOnZxSWsZ

5月23日木曜日。 1・仕事こなした💦 2・お昼のお弁当美味かった🍱 3・訪問看護で色々話せて楽しかった🧑🏻‍⚕️ 4・Spotifyで色々聴いて楽しんだ🎶 ＊今日も感謝🍀みなさんありがとう😊 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #訪問看護 #Spotify pic.twitter.com/7F9V8bCEIu

#みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #体重維持 1403日目 体重計には、明後日乗ります。 ストレッチ、体操。間食は、クッキー🍪 　 午後から元気が出てきました。 娘たちの勉強やらお喋りやらがゆっくりできて良かったです♡ pic.twitter.com/CuVs7AV36U

5/23の良かったこと。 ①浜松にドライブ旅行に行った🚗 平日の東名→新東名は、若干の渋滞はありましたがほぼスムーズで、予定より早く着きました😊 250km運転して、疲れたけれど満足感の方が大きいです😇 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 pic.twitter.com/d75p8ioqqL

今日は #正直者の会 の田中遊先生にお越しいただきコミュニケーションワークを開催しました‼️ まさかのピンポンパンゲームで大盛り上がりでした🫶✨ 14時からは #ホメ療法 をしました🪄 ジーンとくる文才溢れる日記をご紹介します❣️ #就労移行 #みんなdeポジティブ人間化 #精神疾患 #発達障害 pic.twitter.com/p22TyJ2Lrg

5/23のできたこと🪽 😋3食💊忘れず飲む🧖‍♀️吸入🫠軟膏 🪥歯磨き5分 🗳️クロミちゃんに投票💜 👶🚼🥧🍼お薬きかない頭痛い、おやすみ🌙 #クロミちゃん #サンリオキャラクター大賞 #ADHD #歯磨き5分チャレンジ #ホメ療法 pic.twitter.com/cqtIhfjXAK

#ホメ療法 🌱スーパー🛒倒した(パニック発作起きなかった) 🌱明日の準備👜をしっかりした 🌱これから夕ご飯を作る🍚 昨日の美容院💇‍♀️疲れが出ました〜⤵️なかなか外出出来ませんでした。 用事がなかったら、もう少し、お布団に倒れていたかった…。頑張ったご褒美に、せめてプロントへ…☕️ pic.twitter.com/NHmwVuFYv7