お尻の日🍑 二の腕後ろでバイバイ 40 For run 腕振り 150 For run 腿上げ 30 For run カーフレイズ 10 ワイドスクワット 30 ヒップリフト 30 足裏合わせヒップリフト 30 プランク 2:00 #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #アイラブ筋肉 #大臀筋 #ハムストリング #チリツモ

お尻の日🍑 (昨日) 二の腕後ろでバイバイ 40 For run 腕振り 150 For run 腿上げ 30 For run カーフレイズ 10 ワイドスクワット 30 ヒップリフト 30 足裏合わせヒップリフト 30 プランク 2:00 #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #アイラブ筋肉 #大臀筋 #ハムストリング #チリツモ

返信先:@kappa_papa_ハムは炒めないで生がいいと思います🤣 #ハムストリング #スガペチーノ は？🤣🤣🤣

⁡もも裏伸ばすだけで姿勢矯正60点は取れる ⁡椅子に座ってて #姿勢 が悪い人だいたい太ももの後伸ばしとけばなんとかなる説 ほとんどの人が #ハムストリング が固くて姿勢が崩れてる こまめに伸ばすだけでも肩や腰がが楽になる #猫背 #セルフケア #筋肉 #デスクワーク #イスストレッチ #柔軟 #腰痛 pic.twitter.com/l6JlgdUd2t

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ハムストリングと腰を負傷したピーターが保安官から詰められるww USJ ウォーターワールド ユニバーサル・スタジオ・ジャパン youtu.be/ApCpqxRgamk?si… @YouTubeより #USJ #ウォーターワールド #ハムストリング pic.twitter.com/0w4D3jQbgN

#ハムストリング付着部炎　#ハムストリング　#お尻が痛い ダンサー、ランナー、自転車競技など足を大きく前後、左右に動かす動作で、痛みを引き起こします。無理に競技を続けると剥離や炎症が更に進行してしまうことがあります pic.twitter.com/aJWK9EkXb5

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膝の安定性を高める、臀筋を鍛えて美尻になる、3方向からのコア全体の筋強化とバランスの向上、などなどその効果を上げるとキリがない！ #nordichyperghd #nordiccurls #ファンクショナルトレーニング　#パーソナルトレーニング　#ハムストリング #美尻 #ghd このマシン、唯一無二！ @y_iwasawa…

太ももの後ろを意識して上手に使おう 太ももの後ろ #ハムストリング はアクセル筋肉 ここが使えるとパワーアップと効率よく動ける やる前にハムストリングを摩ると意識しやすい #筋トレ #身体操作 #体操 #アクセル #動き #セルフケア #筋肉 #股関節 #できるかな #上級者向け pic.twitter.com/lItoj0ZPEw

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おは。火曜日の #多摩川 #朝ラン 10km 不整地 筋肉の鎧よりも柔軟性 頭もからだも柔らかく #ハムストリング （特に左）の柔軟性を高めるべくアクションします 偶に見かける京王線2両編成車輌。競馬場線に運んでるのかな？ #ランニング #府中市 #速くなくとも続けて走る #真下着地 #こけしのせ pic.twitter.com/3LfYUxXB7V

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オリオンビールTシャツシリーズ再開。 本日は、熟年女子のウィークポイント！ハムストリングと、内転筋のトレーニングです。地味ですが、ヒップアップにも効きますよ〜 #女性医療クリニックLＵNA #LUNAヘルススタジオ #ハムストリング #内転筋 #ヒップアップ pic.twitter.com/VtmCz3AZ9g

ブレイキングダウンの影響で10年以上振りにパンチングマシーンやったら左足いわした 軽い肉離れ おっさんだるい 頭に体がついてこん おっさんだるい #右ストレート #左足太もも裏 #ハムストリング #いわす #肉離れ #おっさん #だるい

#大谷翔平　休ませろ #ハムストリング　やられてるぞ💢

#肉離れ #ハムストリング 2週間経ちましたが痛々しい 内出血が下に降りてきた感じですがコレが普通なのでしょうか。 早く良くなって欲しい。 pic.twitter.com/JpTka4GTeY

#公園管理 の、作業風景です🦺✨　#コスモス（#秋桜） の #種まき ができるように、とにかく #除草剤 を、ひたすら❗💨撒きました😤　おじさん👴の #ハムストリング が、悲鳴を上げています😱💦　#花壇 への種まき🌱は、#6月 中に、実施したいです😋　まぁ、天気☀次第☔ですね😅　#茨城 #潮来 #鹿嶋 pic.twitter.com/LahsFmI5dv

お尻の日🍑 二の腕後ろでバイバイ 40 For run 腕振り 150 For run 腿上げ 30 For run カーフレイズ 10 ワイドスクワット 30 ヒップリフト 30 地面踏みつける 足裏合わせヒップリフト 30 プランク 2:00 #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #アイラブ筋肉 #大臀筋 #ハムストリング #チリツモ

昨日のソフトバンクのインスタで美味しそうにご飯を食べてたギータ 数時間後にこうなるとは😭 #ソフトバンクホークス #柳田悠岐 #ギータ #負傷 #ハムストリング #心配 #軽傷であることを祈ります #今日の診断待ち pic.twitter.com/GGC0ta2Agj

相手ファンのことも考えて優しく対応してくれるギータ 仙台の試合の時にしか行けないけどあなたがいなくなったら寂しい😭 ホークスも好き ギータはもっと好き 明日の診断結果軽傷でありますように #ソフトバンクホークス #柳田悠岐 #負傷 #ハムストリング #軽傷でありますように #仙台のギータファン pic.twitter.com/aUVHq6UWoy

これはいい報告なのか？？ 明日の病院の検査にかかっている。 軽傷でありますように 明日診断の結果が出たら教えてください。 #ソフトバンクホークス #柳田悠岐 #ギータ #負傷 #ハムストリング #明日の診断を待つ #仙台のホークスファン #仙台のギータファン #最新情報引き続きお願いします pic.twitter.com/YQXZr0JoYG

なかなかマニアック過ぎて余り読まれないかも知れませんが。 #ノルディックカール #ハムストリング　#ファンクショナルトレーニング　#パーソナルトレーニング ノルディックカール：膝を守りたいアスリートのための究極のエクササイズ｜トレーナー歴41年ファンクショナルマスター岩沢陽介のnote…

大谷翔平の負傷は「影響を及ぼす」　偉業達成に暗雲か…米メディアが危惧する“制限” nordot.app/11673617976915… #ハムストリング #レッズ bit.ly/NewsSuite

お尻の日🍑 二の腕後ろでバイバイ 40 For run 腕振り 150 For run 腿上げ 30 For run カーフレイズ 10 ワイドスクワット 30 ヒップリフト 30 地面踏みつける 足裏合わせヒップリフト 30 プランク 2:00 #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #アイラブ筋肉 #大臀筋 #ハムストリング #チリツモ

お尻の日🍑(昨日の分) 二の腕後ろでバイバイ 40 For run 腕振り 150 For run 腿上げ 30 For run カーフレイズ 10 ワイドスクワット 30 ヒップリフト 30 地面踏みつける 足裏合わせヒップリフト 30 プランク 2:00 #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #アイラブ筋肉 #大臀筋 #ハムストリング

大谷翔平、ハムストリングを負傷していたらしい。 ハムストリングなら，かなりまずい事態です。場合により、負傷者リスト入りもあるかもしれません。 かなり心配ですが，大谷翔平選手なら大丈夫でしょう。 #大谷翔平 #ハムストリング pic.twitter.com/rSGXw37Vot

大谷翔平の負傷は「影響を及ぼす」　偉業達成に暗雲か…米メディアが危惧する“制限” nordot.app/11673617976915… #ハムストリング #レッズ #ドジャース bit.ly/NewsSuite

大谷さん！ 牽制球で太もも痛めてたのか… 打撲だから、自然治癒待つしかないよね(ToT) すこし休んでほしいけど、こんなときこそホームランとか打ってしまうんだよね… #ヤクルト #swallows #野球 #村上 #神宮 #山田 #セ・リーグ #大谷 #ハムストリング #牽制球

大谷翔平、全力疾走できずとも三塁打…ロバーツ監督「ハムストリング痛めている」 : 読売新聞オンライン yomiuri.co.jp/sports/mlb/202… #大谷翔平 #ハムストリング #ロバーツ監督 #ドジャース #レッズ #MLB

#330 #DeNA #ベイスターズ #バウアー 獲得断念 #ドジャース #大谷翔平 #カブス #今永昇太 - #プロ野球 #MLB #ハムストリング SF_KGチャンネル | standfm stand.fm/episodes/6652f…