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還暦を迎えた真矢ミキさん。「体の声を聞いて、自身の治癒力を高めたい！」と語る真矢さん。健康維持のために薬などにはなるべく依存しない主義という真矢さんの、元気の秘訣についてうかがいました！ #ourage #myage #九十歳なにがめでたい #還暦 #真矢ミキ さん ourage.jp/life/interview… pic.twitter.com/Fq0pfdaFCt
【老後マネーがショートする人、お金が貯まりにくい人】投資をする際、危険なのは「わかったつもり」とあることなのだそう！ お金のことを考えるなら、まずはやってみてほしいことを、FPの黒田尚子さんにうかがいました！ #ourage #myage #投資 #老後マネー #黒田尚子 さん ourage.jp/future_plannin… pic.twitter.com/4CCE4WYErX
膣内に存在する善玉菌のラクトバチルス乳酸菌は、閉経後に減少、自家産生できなくなります。調査でこの乳酸菌を含むフェムケア製品の使用で、病気の原因となる雑菌のブロックや、過活動膀胱の改善も見られるとか！？ #ourage #myage #更年期 #膣ケア #膣免疫 #吉形玲美 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/q3Eg0Wt5MH
エキストラバージンオリーブオイルを常時5種類以上置き、バルサミコは3年物～50年物までコレクションしている、オイルとビネガー好き＆調味料大好き編集者がハマっているオイルとビネガーをご紹介します！ #ourage #myage #エキストラバージンオリーブオイル #バルサミコ ourage.jp/life/daily-twe… pic.twitter.com/Pn8n6zfEFu
【更年期、有森裕子さんの場合。】不調を乗り越えられたのは、「知識」という特効薬のおかげ（インタビュー後編） ourage.jp/kounenki_no_ch… #OurAge #集英社 @myageourageより
眼瞼下垂の手術のメリット＆デメリット、自分に合う方法の見つけ方、ずばり医師が答えます！実際に眼瞼下垂の手術を考えている人にとって、いちばん重要なのはどこでどんな手術をするのかです。専門家にお話を聞きました！ #ourage #myage #眼瞼下垂 #手術 #高田尚忠 さん ourage.jp/karada_genki/h… pic.twitter.com/uTd0yPymcY
【真矢ミキさんインタビュー前編】作家の佐藤愛子さんモデルにした映画『九十歳。何がめでたい』に出演する #真矢ミキ さん。実生活でも作品の中でも、魅力的な先輩たちをたくさん見てきた彼女が今、思うのは？ #ourage #myage #九十歳何がめでたい #草笛光子 さん ourage.jp/life/interview… pic.twitter.com/g0Ue5LQrWZ
目元の老化が急速に進行する40代、50代。たるみ、緩みなどにより目ヂカラが衰えたと感じる人こそ、アイラインを効果的に使うべき。この世代ならではの老化サインに合わせた引き方をマスターしましょう。 #ourage #myage #目元 #インサイドアイライン #メイク #レイナ さん ourage.jp/otona_beauty/m… pic.twitter.com/9qL6PICXeJ
【みんなの憧れ、行正り香さんにきく〝50代。これからの住まい〟に思うこと〟】人生の後半戦、納得のいく家づくりの第一歩は、自分の「好き」を見つめ直すことから！50代に向けた心地よい家づくりのポイントをご紹介！ #ourage #myage #家づくり #住まい #行正り香 さん ourage.jp/future_plannin… pic.twitter.com/pf88ylfjCM
声を出すときに使う筋肉と、飲み込むときに使う筋肉はほぼ同じ。食べた物が気管に入ってしまう誤嚥を予防するには、声を出して喉を鍛えるのも効果的。飲み込む力を鍛える発声トレーニング法とは？ #ourage #myage #誤嚥 #誤嚥性肺炎 #発生トレーニング #西山耕一郎 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/ecmK9hTXd3
腰痛を防ぐ重要なカギは「股関節を正しく使うこと」！OurAge世代に多い「腰痛」の悩み。強い症状がなくても腰に少し違和感があり腰痛に発展する不安がある人も。そんな人が知っておきたい股関節の正しい使い方をご紹介します！ #ourage #myage #腰痛 #股関節 #吉原潔 さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/OJJsZfxbdZ
【新着記事ランキング】2024年6月第3週に公開された記事をランキング形式でご紹介！「『床バレエ』で脱・かちこちデカ尻！パンツスタイルが似合う丸い美尻になる！」ほか気になる記事が盛りだくさん！ #ourage #myage #ランキング #床バレエ #ヒップライン #腟内フローラ ourage.jp/life/more/3591… pic.twitter.com/e6iCc3JNwE
下半身の「筋育」でリンパを流すポンプ機能をアップ ourage.jp/karada_genki/e… #OurAge #集英社 @myageourageより 色々とやって身体を鍛えよう‼️
最高にかっこいい「グレーヘアのヘアカタログ」が登場！白髪染めのストレスから解放されたい！ と、グレーヘアを選択する人が増えてきています。おしゃれなグレーヘアで注目されている先輩たちが染めるのをやめた理由も注目！ #ourage #myage #グレーヘア #ヘアカタログ ourage.jp/otona_beauty/h… pic.twitter.com/t9f66DIN6N
【畑からこんにちは】加藤紀子さんは畑で順調に育つ野菜を見ていたところ、葉の間から伸びる薹を発見！種をつくる準備に入り、地中の生育がほぼ期待できなくなる薹ができた経験を無駄にしないためにしたこととは？ #ourage #myage #畑からこんにちは #加藤紀子 さん ourage.jp/life/lifestyle… pic.twitter.com/ZygTmsxnMH
セックスレスって不健康？（43歳）／夫とはしたくないけど、セックスせず歳をとるのは悲しい（47歳）「読者のセックスの頻度や悩み」（『データでPON！』 第7回） ourage.jp/life/more/2750… #OurAge #集英社 @myageourageより
リンパの流れを促すには筋肉の動きが不可欠。まずは筋肉や筋膜、関節を緩めたら、筋力をつけることも必要です。OurAge世代におすすめの効率の筋トレいい方法を、リンパケアマスターの木村友泉さんに伺いました。 #ourage #myage #下半身 #筋育 #リンパ #木村友泉 さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/uTr6S7Ibjf
【50代白髪調査隊がゆく！ 白髪の悩みQ＆A】ヘアカラー後に気になる髪の褪色や、ダメージ、チラ見え白髪… 次に染めるまで、美髪をキープするためのシャンプー選び、中継ぎヘアカラーテクなどをを一挙にご紹介！ #ourage #myage #ヘアカラー #白髪 #褪色 #シャンプー選び ourage.jp/otona_beauty/h… pic.twitter.com/rs6PUopsaU
【更年期、54歳・編集者の場合】ホットフラッシュを感じてすぐエクオール検査。HRTで肌の乾燥やかゆみも解消！あれ？と感じてすぐに婦人科へ行ったことで、仕事や生活に支障をきたさず済んだという体験を公開！ #ourage #myage #更年期 #ホットフラッシュ #エクオール #HRT ourage.jp/life/daily-twe… pic.twitter.com/cR8IlvBavJ
📖6月25日㈫ 発売 集英社 『大人のからだバイブルvol.1 更年期と閉経、私の場合。』 40代、50代の美と健康に特化したwebマガジン「OurAge」の人気記事を再編集したムック版。 著名人のインタビューも多数収録。 #ourage #羽田美智子 prtimes.jp/main/html/rd/p…
【更年期、有森裕子さんの場合】不調を乗り越えられたのは、「知識」という特効薬のおかげ！ホットフラッシュも軽減できた！ 「知る」ことの大切さを実感し、運動に食事に、自分の体の声に耳を傾ける日々を送る更年期体験談は必見！ #ourage #myage #更年期 #有森裕子 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/0rgzLZia4I
50代になると親の年齢が80歳を超え「介護」に関わる人も増えてきます。夜間のトイレの付き添い、痛みの訴えに対する開放など、連続して睡眠をとれず熟睡感が得られない人も。そんなときはどうしたらいいのでしょうか？ #ourage #myage #介護 #睡眠 #ヨシダヨウコ さん ourage.jp/karada_genki/s… pic.twitter.com/xOFeRe5OI3
12キロ減量した佐藤二朗さんのユニークなダイエット方法とは？（インタビュー／後編） ourage.jp/life/interview… #OurAge #集英社 @myageourageより
被災時をしのぐ水や食料の備蓄は必須。何をどれくらい、どのように備蓄しておけばいい？ いつも食べているものの消費と補充を繰り返す「ローリングストック」の正しい方法や、大量の水の保管法は？ #ourage #myage #防災備蓄 #ローリングストック #被災時 #辻直美 さん ourage.jp/life/more/3556… pic.twitter.com/aqg2DgXtN1
【更年期、有森裕子さんの場合】年齢、期間、症状など驚くほど個人差のある更年期。今回は有森さんの、「イライラやホットフラッシュに一人で苦しんでいた」という更年期のエピソードをお届けします。 #ourage #myage #更年期 #イライラ #ホットフラッシュ #有森裕子 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/IuhBoJmwtg
【離島リトリートで癒される】〈隠岐諸島・中ノ島〉隠岐ユネスコ世界ジオパークの拠点施設でもある「Ento（エントゥ）」。ホテル内のスタイリッシュな展示室で予習をして、いざジオパークの世界を楽しみましょう！ #ourage #myage #隠岐諸島 #中ノ島 #Ento #離島リトリート ourage.jp/life/travel/34… pic.twitter.com/yWujpCtWmY
【地曳いく子のババア上等！悩み相談】「還暦を迎えた夫婦。ペットを飼うなら今がラストチャンスですが、猫好きな私と犬好きな旦那でどちらを飼うか、揉めています」という読者のお悩みに、地曳さんが出した答えは？ #ourage #myage #猫派 #犬派 #お悩み #地曳いく子 さん ourage.jp/life/consultat… pic.twitter.com/GgJSWmiBi7
フェムゾーンにも更年期がくる！ トラブルを防ぐ大事なポイントは、フェムケアで減りゆく「腟内フローラ」を増やすこと ourage.jp/kounenki_no_ch… #OurAge #集英社 via @myageourage
【防災備蓄の缶詰で、時短＆おいしい超簡単レシピ】炊飯器に食材を投入するだけの簡単レシピ！ メンタル不調改善と疲労回復に！ 「アサリとトマトの炊き込みご飯」 #ourage #myage #防災備蓄 #ローリングストック #缶詰 #メンタル不調 #疲労回復 #今泉マユ子 さん ourage.jp/food/forties-r… pic.twitter.com/jzi36lKwcf
自分で意識しにくい骨盤底筋の緩み！ トラブルを回避する動かし方があります！40代、50代に多いのが尿もれや骨盤臓器脱など、骨盤底筋の緩みからくるトラブル。骨盤底筋の効果的な動かし方をご紹介！ #ourage #myage #骨盤底筋 #筋力アップ #骨盤臓器脱 #北條裕紀恵 さん ourage.jp/karada_genki/p… pic.twitter.com/lxK04buH7h
フェムゾーンにも更年期がくる！ トラブルを防ぐ大事なポイントは、フェムケアで減りゆく「腟内フローラ」を増やすこと！フェムケアしないことで起きてしまう、最悪の事態とはどんなことでしょうか？ #ourage #myage #更年期 #フェムゾーン #膣内フローラ #吉形玲美 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/96boTdeikc
6月21日 昼が最も長い「夏至」には気を巡らせて！１年で最も昼が長く、“陽気”が高まるときです。梅雨の盛りのこの時期はどのように過ごすのがいいのでしょうか？ 薬剤師であり漢方スクール講師の齋藤友香理さんに伺いました。 #ourage #myage #夏至 #漢方 #齋藤友香理 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/ulLtWiZm03
明快な解説が大好評だった連載「50歳からお金が貯まる人になる８つのレッスン」の第2弾！FPの #黒田尚子 さんに、老後マネーを貯めるうえで大事なことを教わります。今回は、金融トラブルにあいやすい人とあいにくい人の違いについてです！ #ourage #myage #投資 ourage.jp/future_plannin… pic.twitter.com/wG4qem0aFa
更年期後に重要な「骨密度検査」「生活習慣病検査」は自治体の検診でも可能。人間ドックに行くのが億劫という人も、自治体で行う検査を受けるだけでも異常値や経年変化がわかり、病気の予防につなげられます！ #ourage #myage #更年期 #骨密度 #生活習慣病 #吉形玲美 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/oZdVAC0Qim
心不全なんて高齢者の病気、まだまだ先のこと…と思っていませんか？ それは大きな間違いです。40代、50代はすでに予備軍の人がたくさんいて、今からの心がけが重要だそ。その対策法を、心臓病のスペシャリストに伺いました。 #ourage #myage #心臓病 #大島一太 さん ourage.jp/karada_genki/h… pic.twitter.com/YdSqpp54Tg
ビタミンDがどんなに健康にいいと言われても、健康を害していない人にはピンとこないかもしれません。でも、花粉症の症状に悩まされている人はどうでしょう？ビタミンDで救われた話も。どれだけ真実なのでしょうか？ #ourage #myage #花粉症 #ビタミンC #斎藤糧三 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/OkPbMzi1VN
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