転職先の企業文化を無視してるとヤバい！合わない職場でストレス抱えるくらいなら、まずは企業文化をリサーチしろ！ #企業文化 #職場環境 #転職活動 #ストレス軽減

■ストレスを軽減する５つの方法 ① 自己のストレスへの気づき ② 空腹時間の活用（〇〇の浄化） ・ ・ ⑤ ７～８時間の睡眠（サーカディアンリズム・体内時計の調整）ストレスと関係が深いホルモン『コルチゾール』について書きました。 ⇒ ameblo.jp/matenrou888/en… より #松谷英子 #ストレス軽減

🎈 「深呼吸でリフレッシュ！」 🎈 ストレスを感じたら、深呼吸を3回してみよう。新鮮な空気が心と体をリセットしてくれるよ🍃 #メンタルヘルス #深呼吸 #セルフケア #リフレッシュ #ストレス軽減

こんにちは！ 自分のペースで進めることを大切にしましょう。無理せず、自分のリズムを尊重することが大切です！ #副業 #自己ペース #ストレス軽減 #リベ大 #リベ大生と繋がりたい

ネットワークビジネスでアップとの関係に疲れている方にお知らせです。過剰な期待や頻繁なチェックが負担になることがあります。必要な時だけ連絡し、ストレスを減らす工夫をしましょう。　#過剰な期待　#ストレス軽減　#ネットワークビジネス

今日も弱い自分を叩き潰して未来の為に繋いで行きましょう！#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #40代 #筋トレ #英語学習 #読書好きな人と繋がりたい

☘️本日のひとこと 　オキシトシンは「愛情ホルモン」として知られ、信頼や絆を深める役割を果たす。出産や授乳を助けるほか、ストレス軽減や幸福感の向上にも効果的である。 #オキシトシン #愛情ホルモン #ストレス軽減 #幸福感 pic.x.com/09fimvcldq

💫 「小さな目標で心もウキウキ！」 💫 一日の始まりに、小さな目標を立ててみよう。達成するたびに自分を褒めてあげて！小さな成功が心の元気をチャージしてくれるよ🎯 #メンタルヘルス #小さな目標 #セルフケア #ストレス軽減 #ポジティブ

世界3大ヒーリングストーン！チャロアイト＆アメジストブレスレットで幸運を呼び寄せよう！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00plfqh.l… #パワーストーン #チャロアイト #アメジスト #ブレスレット #ヒーリングストーン #癒し #幸運 #精神安定 #自立心 #ストレス軽減 #おすすめ

明日女上司いねえ!最高だぜ!!! 仕事頑張れるよ( ＾ω＾ ) #最高 #お局様 #労働 #ストレス軽減

脳科学者も注目！DHA・EPAサプリで頭脳を活性化！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00qbtqh.l… #DHA #EPA #サプリメント #脳科学 #記憶力 #集中力 #ストレス軽減 #健康食品 #大塚製薬 #ネイチャーメイド

「笑顔をシェアして、心もハッピーに！」 😄 1日1回、意識して笑顔を作ってみて。周りの人もつられて笑顔に！笑顔はメンタルヘルスに良い影響を与えます✨ #メンタルヘルス #笑顔 #セルフケア #ストレス軽減 #ハッピー

こんにちは！ 定期的に運動を取り入れましょう。運動がストレスを軽減し、気分をリフレッシュします！ #副業 #運動 #ストレス軽減 #リベ大 #リベ大生と繋がりたい

🌃🌟 ハイプロンの効果は、睡眠障害に伴うストレスや不安を軽減し、全体的なウェルビーイングに貢献します。質の良い睡眠で、ストレスフリーな毎日を。#ストレス軽減 #全体的ウェルビーイング

🌟 「心のスイッチをONに！」 🌟 1日1回、自分の感情に気づく5分間を設けてみて。エモナビで心の状態を可視化し、日常のストレスを軽減しよう！ #メンタルヘルス #エモナビ #感情ケア #セルフケア #ストレス軽減 x.com/cocovel_care/s…

癒やしの新定番！兎柄の軽量重力ブランケットで快適な睡眠を hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00uhtch.l… #重力ブランケット #兎柄 #冷感ブランケット #睡眠 #リラックス #ストレス軽減 #子供部屋 #インテリア #ギフト

温灸って知ってる？東洋医学の知恵が詰まった温灸器でカラダの中から温めて健康に！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00r94uh.l… #温灸 #温灸器 #東洋医学 #健康 #冷え性 #血行促進 #免疫力アップ #ストレス軽減 #邵氏温灸器 #徳潤 #妊活 #妊娠中

【CBDオイル体験】脳科学者&昔話研究家が語る！高濃度CBDオイルの効果と使い方 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00snkqh.l… #CBDオイル #CBD #健康 #リラックス #ストレス軽減 #脳科学 #昔話 #体験談 #おすすめ

瞑想クッションで集中力アップ！脳科学者おすすめの選び方も解説 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00q9uyh.l… #瞑想 #集中力 #記憶力 #マインドフルネス #座禅 #クッション #ヨガ #脳科学 #ストレス軽減 #健康

こんにちは！ ポジティブな思考を持つことを意識しましょう。ポジティブな気持ちがストレスを軽減します！ #副業 #ポジティブ思考 #ストレス軽減 #リベ大 #リベ大生と繋がりたい

神秘の紫色！チャロアイトタンブルで癒しと開運を hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00tw0wh.l… #チャロアイト #ヒーリングストーン #天然石 #パワーストーン #タンブル #原石 #浄化 #インテリア #マクラメ編み #開運 #癒し #ストレス軽減 #肝機能向上 #決断力

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CBDオイルの世界へようこそ！脳科学者視点で語る、ファーマヘンプのフルスペクトラムオイルの魅力 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00sxv8h.l… #CBD #CBDオイル #ファーマヘンプ #フルスペクトラム #アントラージュ効果 #リラックス #ストレス軽減 #オーガニック #脳科学 #研究者 #昔話 #創作

ぐっすり眠りたいあなたへ！ウェイトブランケットの効果と選び方 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00um1wh.l… #ウェイトブランケット #睡眠 #質向上 #リラックス #ストレス軽減 #選び方 #おすすめ

CBDオイルで、心身のリラックスと健康的な毎日を！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00tgiqh.l… #CBDオイル #リラックス #健康 #脳科学 #ストレス軽減 #睡眠 #セルフケア

【睡眠の質向上】ウェイトブランケットで得る、深い眠りとストレス軽減 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00ujt3h.l… #ウェイトブランケット #睡眠 #睡眠改善 #ストレス軽減 #リラックス #安眠 #質の高い睡眠 #健康

チベット密教の響きが心を解き放つ！シンギングボウルで深まる瞑想の世界 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00uj0kh.l… #シンギングボウル #瞑想 #チベット密教 #音響療法 #ストレス軽減 #集中力 #リラックス

集中力アップ！瞑想に最適な座布団で、自分と向き合う時間を作ろう hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00skj4h.l… #瞑想 #座布団 #ヨガ #集中力 #ストレス軽減 #姿勢改善 #健康 #リラックス #インテリア

瞑想をもっと快適に！こだわりの座蒲クッションで深まる集中力 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00uly2h.l… #瞑想 #座蒲クッション #座禅 #ヨガ #集中力 #ストレス軽減 #インテリア #快適 #姿勢

442Hz音叉で奏でる、深遠な音の癒し - 脳科学者によるサウンドセラピー体験 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00u7n8h.l… #音叉 #442Hz #サウンドセラピー #癒し #瞑想 #ヨガ #脳科学 #リラックス #ストレス軽減

ストレス軽減のための『自然との接触』 すぐに使える心理学 #自然との接触 #ストレス軽減 #心理学 #リラックス #メンタルヘルス pic.x.com/eqnlaysrea

脳科学者も注目！オメガ3サプリメントで頭脳を活性化！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00u5mkh.l… #オメガ3 #サプリメント #DHA #EPA #脳科学 #集中力 #記憶力 #思考力 #ストレス軽減 #健康食品 #iHerb

職場でのやっかいな人、どう対処していますか？🙋‍♂️ 冷静なコミュニケーションが鍵！ 感情的にならず、プロフェッショナルで対応することで、職場環境を改善し、ストレス軽減に繋がります✨ #職場の悩み #ストレス軽減 #人間関係 life-0123.com/troublesome/

【本の解説】 結局、集中力が９割　脳のプロが教える 誰でも集中力が最大化する方法 #集中力 #脳科学 #自己啓発 #睡眠 #生産性向上 #ストレス軽減 #自己実現 #人生変革 #潜在能力 #脳内科医 #超一流 #書籍紹介 #本紹介 #本解説 #要約 youtu.be/eXVnaqDwrFA

バランスを保つための努力が必要。ワークライフバランスの確立はストレス軽減の一歩。 #ワークライフバランス #ストレス軽減

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癌を発症する前に抑うつ状態にあった方もいます ストレスが原因の一つとなる炎症性のサイトカインの関係も考えられます #ストレス軽減 #心理カウンセラー

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