昨日、背中が凝り固まり業務に支障があったので、昨夜&今朝、ストレッチポールでほぐしたら少し改善した。こりゃ、毎日のルーティンを見直すだな。 #ストレッチポール

#ストレッチポール を持て余していませんか？ 他のアイテムとの違いは ・軸を意識しやすい ・左右差を感じやすい ・乗るだけでも良い 等です #大人バレエ で左右バランスが気になっている人にはお薦めしたいアイテムです🩰 まず乗ってリラックスする所からで良いのでぜひ試してみてください✨

【栞のストレッチ習慣！！真似してもいいですよ〜】/疲れたら！私はこうする👇1151日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_official #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #ストレッチ #フィットネス #ストレッチポール #フォームローラー

やっぱりストレッチポール気持ち良い。 #ストレッチポール #柔軟

チラシが届きました。空いている時間に配りにいきます。意外とチラシ配布は楽しいです😊数種類のチラシを作成し反応のデータ取ります🙇 #久留米　 #整体 #自費リハビリ #ストレッチポール #腰痛 #肩痛 #膝痛 #ヘルニア #痺れ #姿勢 #ケアマネージャー #福岡 pic.x.com/6zewuy9jfi

【隙間時間のストレッチに！肩甲骨をはがせ〜】/自己肯定感！もっと意識せねば・・・1149日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #肩こり #ストレッチ #フィットネス #ストレッチポール

本日のお客様『ストレッチ専門店FREEROM』✨ ストレッチポールで身体を整えてみませんか😊毎月2回、開催中です！ #ストレッチポール #インナーユニット #地域交流施設 pic.x.com/kgnjcyirrd

月の目標値を設定し、1週間、1日の目標値を再設定し直し。目標達成までにやる事を書き出し行動管理のルール作成し、デスクに貼った。あとはこなすのみ‼️ #久留米　 #整体 #自費リハビリ #ストレッチポール #腰痛 #肩痛 #膝痛 #ヘルニア #痺れ #姿勢 #ケアマネージャー #福岡

返信先:@S1TNwutNmQfPkKsJさんこんばんは🎑 大変でしたねギックリ腰😣 痛み、少しづつ治ってきてるみたいで良かったです☺️ 私も腰痛、肩こりの予防で、お風呂上がりはこれで日々の疲れや筋肉のコリをほぐしてます(*´∀｀*) このポールの上に寝るだけで筋肉が緩んでリラックス効果も✨ 良かったら参考まで🐶 #ストレッチポール pic.x.com/zjc1ulrlrx

昨日は訪問出張先でのリハビリと運動療法の提供でした。自宅でハードに運動を行い、ご満足頂きました🙇 まずは筋力の低下が著しいため、強化を目的に実施し、その後使い方の指導を行いました。👌 #久留米　 #整体 #自費リハビリ #ストレッチポール #腰痛 #肩痛 #膝痛 #ヘルニア #痺れ #姿勢 #福岡

【スポーツ教室のお知らせ📣】 本日はスポーツ研修センターで13:30～ らくらくエクサ＆ポールの教室があります！ どなたでも200円でご参加いただけます👌 #チューブトレーニング　#ストレッチポール

【ストレッチポールで最強の呼吸法をマスター！】/目が〜目が〜1146日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #ストレッチ #腹式呼吸 #ストレッチポール #呼吸法

ケアマネさんから、自費リハビリの詳細の問い合わせがあった🤭 介護保険、医療保険の制度上リハビリを受けれていない方々の一助となればという思いもあったので、良かった🙇 #久留米　 #整体 #自費リハビリ #ストレッチポール #腰痛 #肩痛 #膝痛 #ヘルニア #痺れ #姿勢 #ケアマネージャー #福岡

【ストレッチポール一つで姿勢改善！！】/何年振りだろう？締めのラーメン🍜1145日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #ストレッチ #ストレッチポール #姿勢改善 #猫背

【ガチレビュー】ストレッチポールEXは効果あり？実際に使ってみた結果！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00s67ah.l… #ストレッチポール #ストレッチ #健康 #姿勢改善 #レビュー #ふるさと納税 #おすすめ商品 #効果 #体験談 #身体メンテナンス

【ガチレビュー】ストレッチポールMXで体幹強化！効果的な使い方も解説 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00rr3ih.l… #ストレッチポール #ストレッチ #体幹 #体幹強化 #姿勢改善 #柔軟性 #健康 #レビュー #おすすめ

【ガチレビュー】ストレッチポールEXは本当に効果あり？長年の研究者視点で徹底検証！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00s67ah.l… #ストレッチポール #ストレッチポールEX #レビュー #効果 #姿勢改善 #リラックス #健康 #研究者 #おすすめ

【ガチレビュー】ストレッチポールEXでカラダの歪みをリセット！効果と使い方を徹底解説 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00rr3ih.l… #ストレッチポール #ストレッチ #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #健康 #レビュー #おすすめ #体験談

【ガチレビュー】グロングのストレッチポールは効果あり？実際に使ってみた結果 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00tokah.l… #ストレッチポール #グロング #エクササイズ #ヨガ #筋膜リリース #レビュー #おすすめ #運動不足解消 #姿勢改善

『jccaベーシックセブン開催！【代々木上原・参宮橋美容整体＆パーソナルトレーニング】』 #ストレッチポール #ベーシックセブン #コアコンディショニング #jcca ameblo.jp/agelessbody/en…

YouTube「ピラティスーLife」更新！ 【ポールピラティス】　 ストレッチポール、家にあるけど、使ってない。 使い方がわからない。 なんて方はいませんか？ とっても優れたツールです。 是非、活用していきましょう！ youtu.be/tHYzbTfqM8 #ストレッチポール #youtub #ピラティス

あぐらが難しいとの事。改善して喜んで頂きました。🙇 #久留米　 #整体 #自費リハビリ #ストレッチポール #ズボラ #腰痛 #肩痛 #膝痛 #ストレートネック #ヘルニア #痺れ #姿勢 #福岡 #股関節痛 #胡座 #歩き pic.x.com/b0ndsuael1

結構、肩が痛い、腕が上がらない方の施術が多く、効果もしっかり出ている。 肩の施術が得意なわけではないけど、喜んでいただく事が多いので、強みになるのか？ #久留米　 #整体 #自費リハビリ #ストレッチポール #ズボラ #腰痛 #肩痛 #膝痛 #ストレートネック #ヘルニア #痺れ #姿勢 #福岡 #片麻痺

久しぶりに #ストレッチポール で仰向けに☀️ だいぶ体が反ってる(張ってる)みたいで、平らになるまで時間かかった💦 とは言え、また日常で力が入ってくるだろうから、もうちょいポールさん、やらないとねっ！体が資本なんだからさぁ〜反省。ゴロゴロしよう〜

ストレッチポールは簡単に言うと姿勢が改善されるのと、呼吸が楽になります。更にリラックスも出来るのでおすすめです。 持っているけど、使っていない方連絡ください。体の状況に合わせ、ストレッチポールでの運動をお伝えします。 #久留米　 #ストレッチポール #腰痛 #ストレートネック #姿勢

2024.09.08 ベーシックセブンセミナー ご参加頂きました皆様、ありがとうございました！ 各自現場で活かせるよう、これからもよろしくお願い致します。 次回10/6 日曜日（10−13時）です！ #ストレッチポール #ベーシックセブン #日本コアコンディショニング #マスター #慶友整形外科脊椎関節病院 pic.x.com/xvz4hl8rxr

え！？頭良くなるの！ #インナーマッスル　#姿勢　#市販EMS #ストレッチポール　#骨盤サポート totto-blog.com/calculation-de…

これ試してみて下さい。 柔軟性と体の使い方等が確認出来ますね😊 #久留米　 #整体 #自費リハビリ #ストレッチポール #ズボラ #腰痛 #肩痛 #膝痛 #ストレートネック #ヘルニア #痺れ #姿勢 #福岡 pic.x.com/n1r9vikxjg

【買い時❗️】 amzn.asia/d/e7DZ5D0 HATACHI #ストレッチポール 半月ハーフ×2本 リセットコンディショニング必需品⚡️ 💸公式品には手が届かない😭 という方に🤫そっと朗報 税込三千円弱😳 ・体が液状化 ・こんにゃく気分 まずは脱力リラックス༄ 体験してみてください🥹 amzn.asia/d/cgNnzSV

どこを軸に運動してもらうか、意識下→無意識下で出来るようになれば、卒業ですね🙇大変喜んで頂きました😊 #久留米　 #整体 #自費リハビリ #ストレッチポール #腰痛 #肩痛 #膝痛 #ストレートネック #ヘルニア #痺れ #姿勢 #反り腰 #福岡 pic.x.com/a3a1ejj8wn

胸椎部の痛みが軽減したようです。動きが少し良くなりました。体の使い方も練習していきましょう🙇 🙇 #久留米　 #整体 #自費リハビリ #ストレッチポール #ズボラ #腰痛 #肩痛 #膝痛 #ストレートネック #ヘルニア #痺れ #姿勢 #福岡 pic.x.com/dbjcppkhry

【スポーツ教室のお知らせ📣】 本日はスポーツ研修センターで13:30～ らくらくエクサ＆ポールの教室があります☀️ どなたでも200円でご参加いただけます👌 #ダンベル　#ストレッチポール

ストレッチポール上での運動3です。是非参考にしてみてくださいませ🙇 #久留米　 #整体 #自費リハビリ #ストレッチポール #ズボラ #腰痛 #肩痛 #膝痛 #ストレートネック #ヘルニア #痺れ #姿勢 #福岡 pic.x.com/tfr8vspzp3

最高の夏になりました🥳💖💖 8月もご参加ありがとうございました🎇 #ZUMBA #ストレッチポール @zumba_jp #上田市ズンバ #上田市サークル pic.x.com/knvdwpxxud

ストレッチポール上での運動2です。是非参考にしてみてくださいませ🙇 #久留米　 #整体 #自費リハビリ #ストレッチポール #ズボラ #腰痛 #肩痛 #膝痛 #ストレートネック #ヘルニア #痺れ #姿勢 #福岡 pic.x.com/y9ithedqfx

この固いただの「棒」がいい仕事するわ👏👏✨今流行りなん？🤔🤣 雑誌に掲載されてて買ってしまったよ🤣 乗ると頭から尾てい骨まで支える💨 ほぐすわ〜👏👏👏👏👍 #ストレッチポール pic.x.com/ryw7sl2yh6

【スタティックなストレッチ！寝る前にほぐせる！】/雨は降ったり止んだり、未来はレモン1128日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #ストレッチ #睡眠障害 #不眠 #ストレッチポール

簡単なストレッチポール上での運動です。参考にしてみてくださいませ🙇 #久留米　 #整体 #自費リハビリ #ストレッチポール #ズボラ #腰痛 #肩痛 #膝痛 #ストレートネック #ヘルニア #痺れ #姿勢 #福岡 pic.x.com/on7dwwphpy

ストレッチポール上での運動です。参考にしてみてください🙇 #久留米　 #整体 #自費リハビリ #ストレッチポール #ズボラ #腰痛 #肩痛 #膝痛 #ストレートネック #ヘルニア #痺れ #姿勢 #福岡 pic.x.com/toji6ghdba

ピラティスインストラクターの澤田みのりさんが、ストレッチポールを使ってできる体幹強化エクササイズ「ジムナスト」を紹介。 ▼夏太りを解消！お腹引き締めピラティス「ジムナスト」 asajikan.jp/article/278509 #ピラティス #ストレッチポール #朝時間 @asajikanより