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自然の音や風に包まれると、脳がリラックスし、ストレスホルモンが減少して深い眠りを促す効果が🍀 大自然で寝転がるような気分を、日常の中でも取り入れられるといいですね😉 目、音、香り。お手軽なのは…? #自然と眠り #快眠 #リラックス効果 pic.x.com/fckydeveqq
おはようございます。 埼玉県入間市、曇り空です☁️ 今日も蒸し暑い一日になりそうです。 暑さにめげず、今日もセールのお知らせ。 ベッドのマットレス、硬すぎも柔らかすぎも オーガニックコットン×フェザーで解決しましょう! #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #快眠 #寝具 #セール #入間市 pic.x.com/5owl20mje0
自然の音と睡眠:自然の音楽や環境音を聴くことで、就寝までの時間が約50%短縮されることが観察されています。 #快眠 youtu.be/gbleZaEJ-Z0?si… pic.x.com/oyxc1tvhdn
横浜市スポーツ協会ではウェルスリープ教室を開催します。 朝すっきり起きれない、寝ても疲労感が溜まっているなど、日頃の睡眠にお悩みがある方必見です! 夏の疲れが出る秋に向けて、皆さまの睡眠をサポートいたします。奮ってご参加ください。 #快眠 #睡眠 #睡眠の質 pic.x.com/p2uajneg4c
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画像の順番を間違えちゃったので、投稿し直しました🙏💦 #阪急伊丹駅前 #リラクゼーションサロン #快眠 #ドライヘッドスパ #ハンドリフレクソロジー #リフレクソロジー #フットリンパケア #手浴 #足浴 #デトックス #良質な睡眠 #ご予約受付中 #ご新規様大歓迎 instagram.com/p/DAD3L_CSWvk/…
【湿気が多い日でもぐっすり眠るために】 エアコンで湿度を50-60%にしてあげましょう 除湿機能で十分です ついでに ・綿のパジャマ ・寝る前30分前から部屋の照明を落としていく なおぐっすり眠れるのでオススメ #快眠 #健康経営 #ウェルビーイング pic.x.com/gp0jn2qu2r
今日もお疲れ様でした💪 水曜日もお終いだぁ まだまだ暑い日が続きますねぇ 明日もがんば 疲れが取れないなど 枕のお悩みはありませんか? 気になる方 コメント✏️ いいね👍 フォロー下さい‼️ #企業公式がお疲れ様を言い合う #企業公式相互フォロー祭り #企業公式夏のフォロー祭り #枕 #快眠 #睡眠 pic.x.com/ieirr05uzy
【快眠】寝たまんま○○って知ってる?【ぐっすり( ˘ω˘)スヤァ】|りぃ|サクッとライフハック辞書📚🪄 #note note.com/ririmemo_lab/n… #睡眠 #快眠 (*'▽')<寝落ち
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昼飯89円のレトルトカレー。 ちょっと前に硬ーいマットレス(硬さ210N)に替えて、更に下には厚板を敷いて極硬仕様にして、暫くは気持ちよく寝れてたが、最近身体に痛い所が出始めたので、 適度な柔らかさの敷布団の検索が始まった。 #快眠 pic.x.com/hkm3muicjo
SPA大手町で、定期的に睡眠セミナーを開催頂いている角谷リョウさんの【睡眠に役立つYouTube】です 短くてとても役立つ情報ばかりなので 、とてもオススメです!! #快眠 #SPA大手町 #ウェルビーイング x.com/kaimin_plus/st…
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おはようございます☀️ 水曜日💦 まだまだ暑いですね🥵 枕で快眠💤 13年不眠で悩んだ私が 睡眠のお悩みを解決‼️ 気になる方は コメント📝 いいね👍 フォローしてね🥰 #企業公式相互フォロー #企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式夏のフォロー祭り #枕 #快眠 #睡眠 #ピロートーク pic.x.com/ur3dclvimc
深い睡眠への影響:静かで穏やかな音楽を聴くことは、深い睡眠の割合を約20%増加させるとされています。 #快眠 youtu.be/gbleZaEJ-Z0?si… pic.x.com/g584tox1a3
夜食食べて寝るとよく眠れるんだよね #日常 #快眠 x.com/Miss52497440/s…
本日の夜食 #ファミリーマート ・ザクザク食感のバターメロンデニッシュ4個入り #ヤマザキ ・金時豆パン #リョーユーパン ・ごまフランス鳴門金時あん&マーガリン #夜食 #日常 pic.x.com/ykqordycos
こんばんは🌃✨ リラクゼーションサロン花景四季です☺️ #阪急伊丹駅前 #リラクゼーションサロン #快眠 #ドライヘッドスパ #ハンドリフレクソロジー #リフレクソロジー #フットリンパケア #手浴 #足浴 #デトックス #良質な睡眠 #ご予約受付中 #ご新規様大歓迎 instagram.com/p/DABAxXIysoA/…
疲れた体に大切なのは、深い眠り。 質の良い睡眠で、明日の自分をもっと元気に! 寝る前のリラックスがカギ🔐 #睡眠 #快眠 #生活 #仕事 #ブログ #ブログ更新しました ごりらちゃん.com/%e7%9c%a0%e3%8…
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