こんばんは🌇 熱また出たのに、バーベキューの火おこししたり“家族一緒に”と言われたので頑張りました🔥 今は耐える時だと思うのでそうします。 不安はたくさんありますが耐える、準備、行動です。 コメント返せずすみません💦 ありがとうございます🙇‍♀️ #パニック障害 #適応障害 #抑うつ #睡眠障害

こんにちは🌞 声がガラガラです😱 心は元気です✨ 側に理解してくれる人が居なくても、コメントの一言だったり心配してくれてるフォロワーさんのおかげでいつも助けられてます。 ありがとうございます💪 #パニック障害 #抑うつ #適応障害 #睡眠障害 #全部治す

返信先:@yod_blog気にしすぎと言われたら、確かにって思う事もあれば本当にそうか考える。 メンタル弱いって言われたら弱いけど頑張りますの一言。責められてるって思考だからこんなポストあげられるんですね。 全ては自分の考え方次第。 #抑うつ #パニック障害

ドロドロした気持ちがサラサラになりました✨ ありがとうございます！ 良い気分で１日終われて良かったです。 #パニック障害 #適応障害 #抑うつ #絶対完治 #おやすみなさい

休職してから勉強というものを一切せずに過ごし先ほど久しぶりに2時間勉強してみたらめちゃめちゃ疲れた🫠難易度高いわ😱気が向いたときにちょっとずつにします😓 #適応障害 #抑うつ

吐き出しポストでした💦 熱はまだありますが大丈夫です💪 今日もお疲れ様です。 ありがとうございました🙇‍♀️ #パニック障害 #適応障害 #抑うつ #インフルエンザ

怒鳴り声とか本当に無理。もうあまり時間がないのでインフルエンザ早く治してしっかりしたい。 #パニック障害 #適応障害 #抑うつ #育児

元々わかってたけど自分の冷酷な部分を出さないように耐えてる😅 なんでお姉ちゃんみたいに優しい人になれないのかってなってそれ出したら自己嫌悪になるだけだから。 #パニック障害 #抑うつ #適応障害 #睡眠障害

インフルエンザなのでまず治してからですが✨ #パニック障害 #適応障害 #抑うつ #睡眠障害

インフルエンザになりました😷💦 ポストへの反応、ありがとうございます😭 皆様もご自愛ください🙇‍♀️ #パニック障害 #適応障害 #抑うつ #睡眠障害

最近まじで鬱症状がひどかったのですが、実家に帰って少しだけ回復しましたw #抑うつ　#帰省

やっと転職出来たと思ったら社長のセクハラ。狭い社内でお尻や体が微妙に当たり、肩を触られたり、頭ポンポンされたり、女性の身体的特徴の話をされたり、キャミワンピを来ていたら下履いてなかったらエロいなとか数え切れないキモイ #抑うつ #不安障害 #不眠症 #HSP #アダルトチルドレン #セクハラ

義父と夫、風邪１日で良くなったって。 だるかったって言ってたから、それが続くのがうつです、すぐ治りませんって言ったら笑われたわ。 言い返すの耐えたけど、悔しい。 #抑うつ

でも大丈夫！ 初めてじゃないし、笑われるような事じゃないから💪 #抑うつ

今日から先生と話をして更年期の漢方を処方してもらった 典型的な更年期の症状はないんだけどあたしの今の鬱っぽい症状に更年期が重なってご飯が食べられないのかもしれないから… 効いて欲しいな 早く友達とご飯を食べに行きたいな #双極性障害 #摂食障害 #抑うつ

「過去の嫌なこと」 「未来の不安」 これ考えてるとほんと体調悪くなる、人生リセット生まれ変わったことにして今したいことに没頭リスタートするくらいガラッと切り替えないと抜け出せないような気がしてきた。 前に進むためには 「全てを忘れる努力」 も必要なんだと思う。 #適応障害 #抑うつ

EVEとリズミックとクロチアゼパムとエペリゾンと五苓散と苓桂朮甘湯がお友達！(※飲み薬と漢方) #自律神経失調症 #抑うつ #肩こり #頭痛 #PMS #HSP は病気じゃない

ここ1週間活動しすぎて身体重くなってきたので今日はもう寝る準備してゴロゴロしようかと（まだ昼の12:30だけど）🐮💤 活動といっても散歩、歯医者、家事と一般的な人だと仕事以外の残り時間に活動するレベルの活動だけどヘトヘト #適応障害 #抑うつ

悲しくなってしまうのQ&A🧑‍⚕️ Q：新型コロナウイルス感染症の後遺症として、悲しい気持ちが続くことはありますか？ A：新型コロナウイルス感染症の後遺症として抑うつ症状が出現する事例が報告されています。 続きの解説はコチラ↓ ubie.app/byoki_qa/clini… #悲しい #コロナ後遺症 #抑うつ

❌起きていない ⭕️起きられない #抑うつ #うつ状態

連休は予定なくて寂しい。けど人混み行くと疲れも酷いので矛盾してる。誘ってくれる友達もいない。精神疾患アラフォーのリアル #抑うつ #不安障害 #神経症 #不眠症 #HSP #HSPあるある #hspさんと繋がりたい #繊細さん #アダルトチルドレン #AC #愛着障害 #共依存 #生きづらい #孤独感

私が楽器を始める時一緒に見に行ってと約束した。だけどいざとなると付き合ってと言えない。友達とは… #抑うつ #不安障害 #神経症 #不眠症 #HSP #HSPあるある #hspさんと繋がりたい #繊細さん #アダルトチルドレン #AC #愛着障害 #共依存

【吉報】週末の「寝だめ」が抑うつ症状を改善？研究結果がSNSで話題　「やっぱり惰眠を貪るのは正しい」 #寝だめ #抑うつ #二度寝 　《詳しくはこちらで》⇒ lyu.car-lunlun.net/?p=12481 u

好きな音楽が一緒の人 同じような精神疾患で生活してる人 1つでも被ったら仲良くしてください！お待ちしています(⁠^⁠^⁠) #PlasticTree #DIRENGREY #有村竜太朗 #京 #チリヌルヲワカ #精神疾患を持つ方と繋がりたい #適応障害 #不安障害 #抑うつ #希死念慮 #休職 #いいねで気になった人フォロー

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今日は朝散歩筋トレの後、日中も作業できて、夕方も散歩と筋トレもして結構活動したのに疲労感ゼロ❣️調子かなり良く充実した1日😭充実した感覚とかいつぶりだろうか...嬉しい泣きしそうです😭あまり調子のるとまたダウンするかもなのでこまめに休憩するようにします #適応障害 #抑うつ

#抑うつ により #潰瘍性大腸炎 軽度再燃です

落ち込むってことは次のステージに立っているから podcasters.spotify.com/pod/show/07134… 人の心は筋肉や皮膚と同じ それが一体どういうことなのか ぜひご視聴ください。 #鬱　#メンタルヘルス　#抑うつ　#落ち込み　#傷つく

母から言われた言葉 ・こんな事言う子は私の子じゃない ・触んないで ・ママはお姉ちゃんを連れていきたいの（離婚話があった時） ・本当にお前は馬鹿だよね ・本当に辛い時に何も言ってくれなかったじゃん #うつ病 #抑うつ #不安障害 #不眠症 #HSP #アダルトチルドレン #AC #愛着障害 #共依存

いろいろとしんどいよね #コロナ後遺症 #抑うつ #学習性無力感 そういえば昨日の診察で 👨‍⚕️ あなたよにもっと酷い人もいて 治療出来ない人もいる みたいな事も言われた 理解してます だけどあなたは目の前の患者を診ていますか？

みんな悩みはあるのに、どうして深く悩んでしまう、深く考えてしまう人に寄り添えないの。話を聞いて傍にいてくれるだけで心強いのに。頑張れなんて言葉もいらないんだ。そばに居てくれたら良いんだ。 #抑うつ #不安障害 #神経症 #HSP #AC

他の人がよく見えちゃう人は自分がダメなんじゃなくて「他人の長所」を見つけるのが上手い人 俺はそのタイプで、つい最近まで「なんてダメなんだ」って思う時あったけど、実は凄い才能だったりするよね 短所なんて誰でも見つけられるのよ☺️ 凄いんだかんねっ！ #パニック障害 #抑うつ #HSP

面倒なことを早く終わらせたら気分もスッキリすることはわかっている。 これを少しでも早く実行にうつせるように、早めに洗い物をしたり早めに洗濯や掃除機をかけたりしている☺️ 焦ると、また扁桃体の動きが活発になりそうだから😵😂 #ADHD #APD #聴覚情報処理障害 #不安障害 #抑うつ