ヨガクラスのお知らせ📢 📍4/27(土) 9:25〜10:25 📍The Dance Center 677 Davie St @tomovan さんの朝ヨガクラスを代行します🙋‍♀️初めての方大歓迎ですのでお気軽にご連絡ください☺️ #カナダ留学　#ワーホリ　#コープ留学　#朝ヨガ

起きてすぐのヨガのみ #朝活 #朝ヨガ 筋トレできなかった日は、職場で夕方肩が凝ってくるのよね #chocoZAP で背筋ともも裏だけでもマシンやりたかったけど、うまく時間作れず… 明日は土曜日だし、何時に家を出ればトレーニング後ゆとりをもって駅に到着できるかシミュレーションしてみよかな pic.twitter.com/Rbf62vZ2ID

【2024/04/26本日の朝活報告】 -5:00起床 -5:15白湯 -5:45シャワー -6:20 司法書士試験勉強 -6:30 インスタライブ準備 -6:45 インスタライブ -7:15 HIIT・動画投稿 -7:40朝食 -8:10勉強 #朝活 #朝ヨガ #ゆるい朝活 #朝ラン #朝ウォーキング #朝さんぽ #朝勉 #三浦市 #行政書士 #司法書士試験 pic.twitter.com/ET5LFLtzjh

朝ヨガだん！🧘 #ヨガ #朝ヨガ

おはようございます。朝ヨガ時間満喫🧘茶色い朝ごはん😆 陽射しの強さに怯みながらも、今日も前を向いて。地に平和を☘️心に自由を🕊️ #朝ごはん #朝ヨガ pic.twitter.com/ZrbIwhfzz8

おはようございます😊 気持ちよーく目が覚めて、小鳥の囀り聴きながらヨガ🧘‍♀️でした。 夜中雨が降っていて、小鳥の囀り聴けないかなと思ったけどいてくれた☺️ 今日も楽しく✨ 皆さまよい1日を🤗 #筋トレ女子 #朝活 #朝ヨガ #瞑想 #小鳥の囀り #贅沢な時間

【ヨガはダイエットなのか？】 個人的には、自分本来のベストな体重に戻るための健康ツールだと思っています☺🌿 太りすぎているならヨガで代謝をあげてよく寝てよく呼吸することから。ご飯を食べれず痩せすぎているなら食欲が湧くよう運動を🌟 元気で活発な本来の自分に取り戻しに行こう🌿 #朝ヨガ

朝ヨガご一緒している方からのマイナス2.3㌔のご報告👏🥹👏 早起きも習慣化して下さって益々楽しんでいらっしゃって素敵過ぎます😆🧡 誰かとやると頑張れるし続くし、結果が出ます💪🔥 それは私も同じ事です😌 だから、、一緒にやりましょうね？ #朝ヨガ #太陽礼拝 youtube.com/@Ami_Yoga?si=d… pic.twitter.com/RBnzVH9JfG

そういえば今日朝ヨガで150回到達👏✨ 習慣って大事だよね✨✨ 一向に体の柔らかさは現れないけど← #BeatFit #ダイエット垢 #朝ヨガ #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/DY8dGmafeT

📷山形催し物カレンダーの最新投稿です！📷 イベント 「ノリちゃんの おふろで 朝ヨガ #5月26日」の情報です。 詳細は↓こちら↓ yamagata-eventcalendar.com/event/p-014200 #山形催し物カレンダー #山形イベント情報 #山形イベント #PAID #ヨガ #リフレッシュ #上山市 #朝ヨガ pic.twitter.com/s6rPOd34MV

おはようございます☀暖かくなると動きたくなる♪朝ヨガと足痩せヨガしたら汗だくに💦でもシャワー浴びてスッキリ爽快🍀そうそう、この感じが癖になるのよ😁ちょっと休憩したら生徒さんの音声コンサルです🎧 #朝活 #朝ヨガ #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/kNuoJb9HIx

【2024/04/25本日の朝活報告】 -5:00起床 -5:15白湯 -5:45シャワー -6:20 司法書士試験勉強 -6:30 インスタライブ準備 -6:45 インスタライブ -7:15 HIIT・動画投稿 -7:40朝食 -8:30勉強 #朝活 #朝ヨガ #ゆるい朝活 #朝ラン #朝ウォーキング #朝さんぽ #朝勉 #三浦市 #行政書士 #司法書士試験 pic.twitter.com/x175smGXqv

おはようございます😊 朝ヨガ瞑想終わりました🧘‍♀️ 昨日は歓迎会でいっぱいお喋り出来て楽しかったです☺️ エニ会員の方も1人見つけたので今度合トレする事になりました💪 今日も楽しく✨ 皆さまよい1日を🤗 #筋トレ女子 #朝活 #朝ヨガ #瞑想

【2024/04/24本日の朝活報告】 -4:15起床 -4:30白湯 -5:00シャワー -6:20 司法書士試験勉強 -6:30 インスタライブ準備 -6:45 インスタライブ -7:15 室内HIIT・動画投稿 -7:40朝食 -8:10勉強 #朝活 #朝ヨガ #ゆるい朝活 #朝ラン #朝ウォーキング #朝さんぽ #朝勉 #三浦市 #行政書士 #司法書士試験 pic.twitter.com/lgafSRm5fn

おはようございます。 朝ヨガ時間満喫🧘 地に平和を☘️心に自由を🕊️ 今日も健やかに過ごせますように。 虎に翼で親権！なんてドラマだ🥰 #朝ごはん #朝ヨガ pic.twitter.com/NrbAL3s1jv

おはようございます🙂 天気は生憎の雨☔な1日ですが、今朝の朝活はヨガストレッチから始まりました🧘 今日も1日一緒に頑張りましょうね。 #朝活 #朝ヨガ #ヨガ #ストレッチ　#フィットネス #健康 #愛知

おはようございます😊 小鳥の囀りで目が覚めてヨガと瞑想🧘‍♀️終わりました。 今日も楽しく✨ 皆さまよい1日を🤗 #筋トレ女子 #朝活 #朝ヨガ #瞑想

朝の清々しい空気をたっぷりと身体にいれて身体の中に溜まった古いものやストレスを吐き出して呼吸と共に心も身体も浄化させていきましょうという言葉をいただきました 今日一日 笑顔で過ごせますように♡ 朝ヨガからスタート🧘‍♂️ #朝ヨガ　#おはよう pic.twitter.com/rIOAD2tFlZ

胸を反らせるポーズは気持ちを前向きにするポーズ、といわれていますが、丸まった猫背も改善し、姿勢が良くなって、実際に思考回路や発する言葉も変わって行きます😌 朝ヨガご一緒して下さっている方から、家族に「性格もポジティブになったね」と言われたとシェアして頂きました🥹👍素敵🌿#朝ヨガ

【2024/04/23本日の朝活報告】 -4:30起床 -4:45白湯 -5:15シャワー -6:20 司法書士試験勉強 -6:30 インスタライブ準備 -6:45 インスタライブ -7:15 HIIT・動画投稿 -7:40朝食 -8:10勉強 #朝活 #朝ヨガ #ゆるい朝活 #朝ラン #朝ウォーキング #朝さんぽ #朝勉 #三浦市 #行政書士 #司法書士試験 pic.twitter.com/oOvKhO6wND

腕鍛えようとしたけど。やめちゃった。 #朝活 #朝ヨガ 下半身中心にストレッチをじっくり。 朝家事は完璧だけど仕事せず出勤までダラダラ。 早起きできたのに、いま1歩もったいないことしちゃったな。 駅にはゆとりをもって着けました。バタバタもしたくないけどダラダラもしたくないのだよ。 pic.twitter.com/Ktbk4q1Htb

おはようございます。朝ヨガ時間満喫🧘最近、朝に緑茶を飲む習慣🍵 曇り空の上にはお日様☀️。 地に平和を☘️心に自由を🕊️ 今日も健やかに過ごせますように。 #朝ごはん #朝ヨガ pic.twitter.com/myWJnTjMpO

今日も１日の始まりです #朝ヨガ youtu.be/DpZXYcF1Pv0?si…

おはようございます😊 朝ヨガと瞑想終わりました🧘‍♀️ 今日も小鳥の囀りが聴けて良かったです✨ 今日も楽しく✨ 皆さまよい1日を🤗 #筋トレ女子 #朝活 #朝ヨガ #瞑想

身体の硬い私には無理だった #朝ヨガ youtu.be/zv0mrCF3qJc?si…

お顔の美容鍼で全身のむくみが取れて体重－2kg やばい、まぁまぁ筋肉落ちてるかも？ある程度脂肪あったほうが女性らしくて若々しいし、今年の夏もデブ活必須かもしれない #朝活 #朝ヨガ #ピラティス さて、今朝は腰がだるかったので上半身とお尻をほぐし鍛えました✨ お仕事暇そうだけどがんばろ… pic.twitter.com/kf74wUXb2k

【2024/04/22本日の朝活報告】 -5:00 起床 -5:15白湯 -5:45シャワー -6:20 司法書士試験勉強 -6:30 インスタライブ準備 -6:45 インスタライブ -7:15 室内HIIT・動画投稿 -7:40朝食 -8:10勉強 #朝活 #朝ヨガ #ゆるい朝活 #朝ラン #朝ウォーキング #朝さんぽ #朝勉 #三浦市 #行政書士 #司法書士試験 pic.twitter.com/G4mrPT6V99

おはようございます。 朝ヨガ時間満喫🧘雨の週明け。なすべきことをなすべきように。 地に平和を☘️心に自由を🕊️ 今日も健やかに過ごせますように。 #朝ごはん #朝ヨガ pic.twitter.com/4BSCVAsqVF

おはようございます😊 小鳥の囀り聴きながら朝ヨガと瞑想終わり✨ 少し体が痛い(笑) 筋肉痛です。 今週も楽しく過ごせますように☺️ 皆さまよい1日を🤗 #筋トレ女子 #朝活 #朝ヨガ #瞑想

朝のヨガで体をほぐした後は、健康的な朝食とともにすぎな茶を。一日のエネルギーをチャージし、今日も元気に過ごしましょう。 #スギナ茶 #朝ヨガ #健康的な朝食 pic.twitter.com/ru5MEZwnre

昨日20日（土）に「芝生deおはYOGA」が開催されました🌱 晴れた空の下、芝生の上で非日常を味わえる、 最高の朝でした。 ご参加いただきありがとうございました!! #frontale #フロンタウンさぎぬま #朝ヨガ pic.twitter.com/PEWLfymDJD

【20日で−2㌔のご報告👏✨】 朝ヨガLIVEを続けて20日🧘‍♀ −2㌔のご報告を頂きました🥹👏🌿 こういうご報告とっても嬉しいです😆🌿 そんな今日のアフタートークはショーツの話で盛り上がりました。笑 是非お気軽に遊びにいらして下さいね💪🔥 #朝ヨガ　#太陽礼拝　#不調改善

今日も一日。 去年の10月からやから、もう半年か。 体硬いなりに、続けてます！！ youtu.be/yAAlgeUtbjI?si… #朝ヨガ

未来への不安でいっぱいになって、今している呼吸がおざなりにならないように。 "今"にいる心地よさを沢山味わおう🌿 今日も朝ヨガ108回太陽礼拝で 細胞を震わせてきますよ🥹 もう残りも10日ほど💪🔥 遊びに来て下さいね〜🎵🌿 youtube.com/@Ami_Yoga?si=K… #朝ヨガ

今日は朝ヨガしました🧘‍♀️ #朝活　#朝ヨガ　#beatfit pic.twitter.com/OunoBi2eWN

トライアングルポーズ🤸🏻‍♀️ 足の付け根を引き込む事がポイント！ 是非朝ヨガ習慣続けましょう💓 初回は1,000円とお得に参加できますよ #ヨガ #朝ヨガ #墨田区ヨガ #スミダスタジオ pic.twitter.com/f7pk2Eves9

ご無沙汰してます。 実は3月末から体調を崩して悶えていました。 副鼻腔炎にかかり、薬漬けです。 青森は、来年再トライです。 #ジム #ジム活 #トレッドミル #ランニング #ジョギング #マラソン #月間100キロ #ダイエット #朝活 #朝ヨガ

おはようございます♡ お仕事前にちひろさんとお台場で朝ヨガ 参加してきました🙊 素敵な1日を過ごせそうです☺️✨ #お台場　#朝ヨガ pic.twitter.com/9b9QhssoHz

アメブロを投稿しました。 『姫川亜弓さんになりきって捻った椅子のポーズを味わう。』 #アメブロ #ボディートーク #ヨガ #朝ヨガ #プライベートヨガレッスン ameblo.jp/lietobt/entry-…