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@syokojiro さんが紹介してたゴマ豆乳坦々風うどんを実際に作ってみた😋 これはハマる。。。 ラー油が無かったのでこま油とコチュジャンを混ぜてよりピリ辛に👍 タンパク質が足りなかったので二杯目は卵を入れてマイルドな味に😊 総タンパク質23g💪豆乳バンザイ🙌 #おうちごはん #筋トレ #筋トレ飯 pic.twitter.com/NonlSXX2YF
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Twitterりくまる@元・筋トレIT会社員FX@ricky_workout
昨日仕掛けたマグマカレーはこちら🍛 またオクラ忘れてしまったw ルーはジャワカレーのカロリー50%オフ使ってます😊 #マッスルグリル #マグマ #沼 #シャイニー薊 #スマイル井上 #筋トレ #筋トレ飯 pic.twitter.com/6NXiln6jOw
Twitterこむぎ@komugi563
今日の #ランチ は #ゆで卵 、#さつま揚げ #ヨーグルトメーカー で #低温調理 した #鶏胸肉（ #塩麹 #肉 ）#ジップロック弁当 と、 #もち麦 #キヌア #発芽玄米 #チアシード #もち米 で #デミグラスリゾット #スープジャー 。 #菌活 #自炊 #プレバイオティクス #リゾット #筋トレ飯 #菌活 #GABA
Twitterあすらた@ASURADA58358168
【ブロッコリー🥦】 ブロッコリーは野菜の中でも ・たんぱく質含有率が高い🔥 ・食物繊維が豊富 ・栄養満点 これはトレーニーには嬉しい要素。 体にも良く筋肉にも良い野菜💪 #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ初心者 #筋トレ飯 #筋トレ男子 #筋トレ女子
TwitterKyo💪筋トレ×ブログ@kyofitness_
⏯️動画を投稿しました！！ 「はじめての自炊。まさかの絶品に！？！？【なつき。】」 筋トレのために人生で初めて自炊（1からちゃんとした）をしたのですが、思ってたよりも上手くいきました笑 #筋トレ飯 #YouTube
Twitterなつき。@2020年「お菓子禁止」「筋トレ開始」@mimic_ido10624
@syokojiro さんが紹介してたゴマ豆乳坦々風うどんを実際に作ってみた😋 これはハマる。。。 ラー油が無かったのでこま油とコチュジャンを混ぜてよりピリ辛に👍 タンパク質が足りなかったので二杯目は卵を入れてマイルドな味に😊 総タンパク質23g💪豆乳バンザイ🙌 #おうちごはん #筋トレ #筋トレ飯 pic.twitter.com/NonlSXX2YF
Twitterりくまる@元・筋トレIT会社員FX@ricky_workout
揚げない唐揚げ作りました。まあ本物よりは味は落ちるが美味いです。 #ダイエット垢さんとつながりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ飯 pic.twitter.com/WmOK4Couax
Twitterるい@3hh8Kau7CSgPjHg
ささみ3本！ 卵3個！ バルクアップ💪 #筋トレ飯 #バルクアップ pic.twitter.com/RHHaqJLJRI
Twitterブタゴリラの一撃@2月10日からダイエット開始@gorira_saikuron
ホットクックレシピ15 「イカと豚肉の中華炒め」 準備時間は4分。 味付けはコチュジャンと甜麺醤と胡麻油と鶏ガラの素。 普通に中華炒めとして美味しい！ #ホットクック #100レシピやります #筋トレ飯
Twitterべん太@研修医👨⚕️@Vantablack99965
昨日作った58℃調理のサラダチキン。 お味はカレー。 60℃のと比べると、弾力がちょっと増して美味しくなりました。 #ホットクック #筋トレ飯 #サラダチキン pic.twitter.com/U6YLxxDJdd
Twitterべん太@研修医👨⚕️@Vantablack99965
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