たくさん食べても、たくさん出れば太りにくいです。だから食物繊維は良いんです。しかも血糖値を上げにくくしていくれるからこれまた太りにくいです。水溶性、不溶性とをバランスよく食べるとGOODです。睡眠不足、#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質

毒親 いや、虐待だなこれは うちの親がこんな親じゃなくて良かった こんな人間を育てた親の顔が見てみたい ほんとに生理的に気持ち悪い 異常な行為をドヤ顔っ 笑 美味しいから食べる 食べるのは車のガソリン補給とは違うんだわ #毒親 #虐待 #化学調味料 #炭水化物 #小麦 #糖質 #食事 #お米 #砂糖

ダイアベティス日記を投稿しました。 『女医、イメージで選んで失敗。医者が糖尿病になった。その68』 #アメブロ #糖質 ameblo.jp/joyblog/entry-…

炭水化物の授業 炭水化物を食べたら、その後どうなるかご存知ですか？ どのように消化されて、その後吸収される。 吸収された後、どうなっていくのか？ 運動時に利用されるのか。脂肪になっていくのか。 具体的に知る必要があるのです🤔 #炭水化物 #糖質 #糖質制限 #糖質制限ダイエット pic.twitter.com/o7721x3Jdz

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日本人の98％が「ビタミンD不足」に該当することが分かりました ビタミンDは、カルシウムやリンの吸収を促進し、骨の形成や血液中のカルシウムのバランスを整える役割も担っていて、不足すると骨粗しょう症や糖尿病、免疫力の低下の原因になります #糖質制限 #糖質 #ビタミンD

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糖質制限アプリのおすすめ検索では、塩分が適切な範囲で、カロリーや糖質が抑えられて栄養のあるメニューが分かります この後の食事で自分が何を食べたら良いのかが分かりますよ ぜひご活用ください😉 #糖質制限 #糖質 #塩分 #塩分制限 pic.twitter.com/VSNmGUBs8e

これ1つの目安になるよね！抑えるだけがいいってことではないと思うけど、目安として #糖質 cp.glico.com/sunao/sunaolif…

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糖質制限アプリでは、自分が食べたメニューを登録して、糖質、カロリー、塩分、その他カルシウムやビタミンCなどのビタミン・ミネラルなど26項目の摂取量がチェックできます 何が足りなくて、何を食べれば良いのかがわかりますよ #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #ミネラル toushitsuseigen-app.com

Quiz ➯ 糖質が多いのはどっちでしょうか⁉️🧐 正解だと思う方にポチしてね🙆‍♀️ #食事 #雑学 #豆知識 #勉強垢さんと繋がりたい #勉強 #クイズ #問題 #糖質 #ダイエット #カロリー

ナッシュは糖質と塩分が低く、デリピックスは、脂質と糖質が少ない。 デリピックスがおいしい理由は、塩分高めだからかな？ #ナッシュ #デリピックス #糖質 #脂質 #宅配弁当

現代人は「脳が欲するもの」をメインで食べがちです。そうすると体重が増え、体を壊しやすくなります。「美味しくてヘルシーな食べ物」をメインで食べることによってスリム体形になり、健康も保ちやすくなります。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質

糖質制限アプリは、糖質制限に詳しい医師が作成したアプリです アプリが自動的に糖質、カロリー、栄養素を計算📱 次に何を食べればよいか、登録された食事から糖質を制限しつつ、1日に必要な栄養素を満たすストレスのないメニューをご提案します #糖質制限 #糖質 #糖尿病 toushitsuseigen-app.com

note更新しました。新シリーズになるのか？ いまさら聞けない話: 「糖質」と「糖類」｜トミーＴ @tomy_tmr #note #今更聞けない #糖質 #糖類 #血糖値 note.com/tomy_tmr/n/n7d…

糖質制限アプリで食べたメニューを記録すると、今どれくらい塩分を摂取しているのか、その塩分量が適切なのかが分かります 1日に必要な塩分量は、年齢、性別から算出しています 高血圧で治療中などの方は6g以下に設定することもできます ぜひご活用ください。 #糖質制限 #糖質 #塩分 #塩分制限 pic.twitter.com/IEJW0CNSzu

過食衝動を無くすことは難しいです。人間は過食傾向の生き物だし、世の中は美味し過ぎるもので溢れているからです。だから過食レベルを「下げる」のが現実的です。そのためにこれからも色んな作戦や工夫を発信していきます。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質

塩分は、しょうゆ・みそ・ソースなどの調味料やハム・即席めんなどの加工食品に多く含まれますので、摂り過ぎに注意しましょう⚠️ お味噌汁やラーメン、うどんなどにも多く含まれるので、野菜や肉など具をたくさんにしたり、汁を半分残すようにしましょう #糖質制限 #糖質 #塩分 #塩分過多 pic.twitter.com/XbjN5nuL3v

一番街にドン・キホーテが最近？できたみたいで行ってみた。駅からも5分圏内。糖質、カロリー0の炭酸を購入した。近くのシャトレーゼで糖質88%プリン購入。プリン美味すぎる。 #ドン・キホーテ #シャトレーゼ #糖質 pic.twitter.com/Mancn7qV4S

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甘いものを連日食べ続けると食べたい気持ちが徐々に大きくなっていきます。甘さに慣れてくると他の風味や味わいを感じやすくなって美味しい感覚が増します。甘さに慣れていないと砂糖の甘みで他の味わいが感じられません。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質

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塩分を取りすぎると、高血圧になりやすく、脳卒中、心臓病、認知症にもつながります⚠️ 腎臓にも負担をかけ、尿の排出を妨げる可能性もあります⚠️ 腎臓病・胃がんになりやすくなります⚠️ むくみや体重増加の原因にもなります⚠️ 摂り過ぎないように注意しましょう‼️ #糖質制限 #糖質 #塩分 #塩分過多

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>>ただし、この効果は自家製パンで強く見られ、市販のパンでは血糖値の上昇に有意な変化を与えませんでした。 …すげーって思いながら記事を読んでて 最後の最後に肩透かし食らった感じ #血糖値スパイク #糖尿病 #糖質

過食改善には色々な方法があるのでとりあえず試してみることをおすすめします。そして合う方法を自分で組み合わせて、あなただけの過食改善法を作り出してください。あなただけのための方法は当然最も成功確率が高いです。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質

今週江田島行く #陰キャ #糖質 #雑談 #コミュ障 twitcasting.tv/warui_mushi/mo…

返信先:@gqk327576762908他2人……🤔 迫害か🤙🤪 #人種差別 #右翼 #ナチス #尿み売り尿人軍 #糖質 #治安悪化

【糖質を摂らないとダメな理由！？】/今日から5月！寿司から始まる🍣1006日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #炭水化物 #ダイエット #健康 #糖質

生誕後、２年以内に虐待に遭い、小児喘息になる。 #小さい頃の思い出 #精神病 #精神疾患 #統合失調症 #虐待 #糖質 元 #生主

塩分は体内の水分バランスを保ち、血圧を調節しています 塩分が不足すると、食欲不振や吐き気、筋肉痛が起こりやすくなり、逆に取りすぎると高血圧になりやすく、脳卒中、心臓病、認知症にもつながります バランスの取れた食事で適度な塩分を摂取しましょう🧂 #糖質制限 #糖質 #塩分 #高血圧 pic.twitter.com/zDeTdLl6Wk

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一方で日本腎臓病学会では、腎臓病の重症度によってはたんぱく質の制限を推奨しています 腎機能障害と診断されている方は、主治医にたんぱく質の制限が必要か確認してくださいね #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #たんぱく質

腎機能障害がある糖尿病患者は、タンパク質を制限するのが常識でした しかし、アメリカ糖尿病学会は2013年のガイドラインで「たんぱく質を制限しても腎機能の保護にならないとして、タンパク質制限食は推奨されない」と発表しました #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #たんぱく質 pic.twitter.com/Vj0TlN1et7

過食改善の目指すところは過剰な食欲がわかないようにすることです。ゼロカロ系、低カロリー食材、これらだけを食べていたら痩せます。でもずっと食欲の奴隷になってしまいます。そして心身が壊れてしまいます。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質

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結構タンパク質も多く含まれています。 #ご飯 #米 #糖質 #炭水化物 athleterecipe.com/column/27/arti…