糖質制限アプリで食べたメニューを記録すると、今どれくらい塩分を摂取しているのか、その塩分量が適切なのかが分かります 1日に必要な塩分量は、年齢、性別から算出しています 高血圧で治療中などの方は6g以下に設定することもできます ぜひご活用ください。 #糖質制限 #糖質 #塩分 #塩分制限 pic.twitter.com/IEJW0CNSzu

過食衝動を無くすことは難しいです。人間は過食傾向の生き物だし、世の中は美味し過ぎるもので溢れているからです。だから過食レベルを「下げる」のが現実的です。そのためにこれからも色んな作戦や工夫を発信していきます。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質

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塩分は、しょうゆ・みそ・ソースなどの調味料やハム・即席めんなどの加工食品に多く含まれますので、摂り過ぎに注意しましょう⚠️ お味噌汁やラーメン、うどんなどにも多く含まれるので、野菜や肉など具をたくさんにしたり、汁を半分残すようにしましょう #糖質制限 #糖質 #塩分 #塩分過多 pic.twitter.com/XbjN5nuL3v

一番街にドン・キホーテが最近？できたみたいで行ってみた。駅からも5分圏内。糖質、カロリー0の炭酸を購入した。近くのシャトレーゼで糖質88%プリン購入。プリン美味すぎる。 #ドン・キホーテ #シャトレーゼ #糖質 pic.twitter.com/Mancn7qV4S

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甘いものを連日食べ続けると食べたい気持ちが徐々に大きくなっていきます。甘さに慣れてくると他の風味や味わいを感じやすくなって美味しい感覚が増します。甘さに慣れていないと砂糖の甘みで他の味わいが感じられません。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質

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塩分を取りすぎると、高血圧になりやすく、脳卒中、心臓病、認知症にもつながります⚠️ 腎臓にも負担をかけ、尿の排出を妨げる可能性もあります⚠️ 腎臓病・胃がんになりやすくなります⚠️ むくみや体重増加の原因にもなります⚠️ 摂り過ぎないように注意しましょう‼️ #糖質制限 #糖質 #塩分 #塩分過多

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>>ただし、この効果は自家製パンで強く見られ、市販のパンでは血糖値の上昇に有意な変化を与えませんでした。 …すげーって思いながら記事を読んでて 最後の最後に肩透かし食らった感じ #血糖値スパイク #糖尿病 #糖質

過食改善には色々な方法があるのでとりあえず試してみることをおすすめします。そして合う方法を自分で組み合わせて、あなただけの過食改善法を作り出してください。あなただけのための方法は当然最も成功確率が高いです。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質

今週江田島行く #陰キャ #糖質 #雑談 #コミュ障 twitcasting.tv/warui_mushi/mo…

返信先:@gqk327576762908他2人……🤔 迫害か🤙🤪 #人種差別 #右翼 #ナチス #尿み売り尿人軍 #糖質 #治安悪化

【糖質を摂らないとダメな理由！？】/今日から5月！寿司から始まる🍣1006日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #炭水化物 #ダイエット #健康 #糖質

生誕後、２年以内に虐待に遭い、小児喘息になる。 #小さい頃の思い出 #精神病 #精神疾患 #統合失調症 #虐待 #糖質 元 #生主

塩分は体内の水分バランスを保ち、血圧を調節しています 塩分が不足すると、食欲不振や吐き気、筋肉痛が起こりやすくなり、逆に取りすぎると高血圧になりやすく、脳卒中、心臓病、認知症にもつながります バランスの取れた食事で適度な塩分を摂取しましょう🧂 #糖質制限 #糖質 #塩分 #高血圧 pic.twitter.com/zDeTdLl6Wk

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一方で日本腎臓病学会では、腎臓病の重症度によってはたんぱく質の制限を推奨しています 腎機能障害と診断されている方は、主治医にたんぱく質の制限が必要か確認してくださいね #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #たんぱく質

腎機能障害がある糖尿病患者は、タンパク質を制限するのが常識でした しかし、アメリカ糖尿病学会は2013年のガイドラインで「たんぱく質を制限しても腎機能の保護にならないとして、タンパク質制限食は推奨されない」と発表しました #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #たんぱく質 pic.twitter.com/Vj0TlN1et7

過食改善の目指すところは過剰な食欲がわかないようにすることです。ゼロカロ系、低カロリー食材、これらだけを食べていたら痩せます。でもずっと食欲の奴隷になってしまいます。そして心身が壊れてしまいます。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質

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結構タンパク質も多く含まれています。 #ご飯 #米 #糖質 #炭水化物 athleterecipe.com/column/27/arti…

日本では2015年にコレステロールの摂取量の上限が無くなりました。 しかし、脂肪の摂取量については、全体のカロリーの20～25%という基準が維持されています #糖質制限 #糖質 #コレステロール #脂肪 #摂取基準

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日本人を対象にした研究で、動物性脂肪の摂取量が増えても心筋梗塞の発症率に変化はなく、逆に脳卒中の発症率は低くなるという結果が発表されました 肉類や乳製品など動物性脂肪もしっかり摂った方がよいですね🥩🥛 #糖質制限 #糖質 #脳卒中 #心筋梗塞 #動物性脂肪 pic.twitter.com/mF69YDCpC1

「糖質疲労」を読んでみた―山田悟による健康革命｜くまさん @osukeii #note #読書感想文 note.com/kumakuma3desu/… #食事記録 #健康 #糖質

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こちらの記事も参考になります。 大麦ダクワーズはカロリーや糖質が高い？まずい？値段はどう？ interest-watching.com/14918 #まずい #カロリー #値段 #大麦ダクワーズ #糖質

からあげには白米だわぁ～♪ #糖質

記事を投稿しました！ 【ダイエット】食べながら痩せたい人にオススメできる押し麦について真面目に話します【糖尿病予防】 - Patte de lapin　幸運のうさぎの脚 patte-de-lapin.hatenablog.jp/entry/2024/04/… #はてなブログ #ダイエット #糖尿病 #押し麦 #糖質 #血糖値

返信先:@nemmmmlyyyyy他1人これ前後の文章から理解できないってガチの糖質やんけwwww ネットで酒強いアピールとか、もう承認欲求お化けのそれやんwww ここまでのホンモノ久々見たわ😂😂😂 #糖質 #来世でも健常者にはなれない #本物のホンモノ #脳みそ萎縮系男子 #OD界隈 pic.twitter.com/u2EGAx0xDe

4月29日が弟の誕生日なので前祝い🎉 スマホケースとパンケーキ🥞 マンゴーのパンケーキを食べたのが私😋 #さいたま新都心 #COCOON_CITY #コクーンシティ #MELLOW_BROWN #デブ活 #糖質 #五等分の花嫁 #中野三玖 pic.twitter.com/ViuI5gKiF1

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有吉弘行 『炭水化物＋炭水化物』を悪者にした人に怒り #糖質　#マツコ　#ラーメン　#チャーハン nichij-fushig.com/archives/24257…

肥満・心血管病・糖尿病などの原因は脂肪の多い食事が原因と考えられ、世界各国で脂肪の少ない食事が推奨されましたが、患者数は増加の一途でした 2015年にアメリカ政府が「脂肪は直接的な原因ではない」という見解を示すと、病気の発症率が下がったという報告があります #糖質制限 #糖質

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