俺の人生、どうしてしまったんだろう？ やはり、なかなか受け入れられない #HSP #孤独 #近所がうるさい #引越したい #引越し嫌い #対人恐怖症 #彼女募集中 #イケメン #無職 #難病

今日は姉と、姉の推しイベントへ 姉は人混みNGの私を慮って1人で 行くと言ってくれたけど、大の方向音痴の姉が心配なので、お供することにした 今から不安と緊張で震えるけど 頓服持って何とか行ってきます #うつ病 #対人恐怖症 #精神疾患

また来た。 すーーーっごい鬱な感情。 虚無感。 #対人恐怖症 #コミュ障

同期がどんどん次のステップで活躍していく話を聞いて、頭の片隅で 「お前はこの仕事、向いてないよ」 「早く辞めろよ」 という声が聞こえる… うぅ… もう少しだけ、がんばらせて… #対人恐怖症 #コミュ障

今日は娘のお稽古のお迎え時、他のママさん達から逃げちゃったな……って実感ある😣 「こんばんは」は言えたけど、すぐ隅に逃げてしまった…… そのくせ、みんな何話してるんだろう…って気になってる💦 こじらせてるよなぁ💦 #対人恐怖症 #コミュ障

視線をこっちに向けないで...先人たちの視線恐怖と魔除けについてー低学歴の読書録04ー｜境界人の雑学メモブログ日記 @kyokaizin #読書 #外見 #ルッキズム #対人恐怖症 #コミュニケーション #コミュ障 #人間関係 #心理学 #精神 #マインド #視線恐怖症 #ブログ #スピリチュアル note.com/kyokaizin/n/nd…

午前に買い物 すれ違う人も鳥が羽ばたく音も恐怖 今も心が鬱でしんどい 変えてもらった薬はまだ効果を 感じないのに 吐き気や頭痛の副作用だけがある 眠れば悪夢 起きても悪夢 ただ横になって魔が通り過ぎるのを 待つしかない…はぁ #うつ病 #対人恐怖症 #精神疾患

精神科通院疲れました。 行きも帰りも電車で並び順抜かされる+謎の強い緊張感+暑さとの戦い。 病院では執着、こだわり、過食、衝動性についての相談。 自分が存在している意味がわからなくなってきました。 健常者さんの脳で生まれたかったです。 #ASD #ADHD #自閉症 #社交不安障害 #対人恐怖症

生きづらさのご相談はこちら▶︎ coconala.com/services/35972… #対人恐怖症 #コミュ障克服 #引きこもり #発達障害 #生きづらさ

#精神疾患を持つ人と繋がりたい #闘病垢さんと繋がりたい #統合失調症 #対人恐怖症 オタクな面もありますが、できれば30代の大人の方で自傷行為などの写真をツイートしない、前向きに病気と戦う人と繋がりたいです。声を掛けてくださればフォローさせて頂きます。

対人恐怖症も一生怯えて孤独に、消えてください！ 対人恐怖症は、人間を侮辱していて、迷惑です！ マスクと日傘で、誤魔化さないでください！ 不審者確定ですね！ #対人恐怖症 #不審者 #侮辱罪 #誤魔化し #マスク #日傘 #迷惑 #人の形した下等生物

久しぶりに心療内科に行ってきた 色々と体調を崩したりして行けなかったから… 今日は1人も患者さんがいなくて すぐ診察してもらえた 何か…心療内科の先生より薬剤師さんの方が色々聞いてくれてアドバイスくれる #社会不安障害　#不安障害　#心療内科　#対人恐怖症　#自律神経失調症　#パニック障害

こんなにたくさん人と話せるのにコミュニケーション苦手というのはやめてほしい #ten #精神障害 #対人恐怖症

【あがり症】あがっていい！なんて思えるか！ #緊張 #あがり症 #あがり症克服 #対人恐怖症 #社交不安障害 note.com/longe_agarisho…

「辛い…怖い…」毎朝そう思ってました。 人混みが苦手な人にとって、通勤はストレスばかり。 対人恐怖が出ていたときは、さらに辛かったです。 #HSP #対人恐怖症 #メンタルヘルス pic.x.com/jaPAIhFEZs

人混みが怖い。 視線が怖い。 沈黙が怖い。 それは「弱さ」じゃなくて、 ちゃんと心が反応してるから。 だから無理して強くならなくていい。 休みながら、生きていこう。 #対人恐怖症 #パニック障害 #社会不安障害 #メンタルヘルス #共感したらRT

「今日も外に出られなかった」 それだけで責めないで。 パニック障害も、対人恐怖症も、うつも、 心が必死に生きようとしてる証。 「生きてるだけで精一杯」 それでいい日もある。 #パニック障害 #うつ病 #対人恐怖症 #心がしんどい人へ #君の隣の声

今日心療内科で、以前からすすめられていた訪問看護のお話をまたお断りしてしまった 先生何か言いたげというか、残念そうにしてらして、申し訳ない 対人恐怖症の私は看護師さんと話すのさえ高いハードル でもいつかは一歩ふみださないといけないだろうな #対人恐怖症 #精神疾患

今日は心療内科 鬱と強迫と過食の悪化を訴えてみるつもりだけど、対人恐怖症の私はうまく伝わるかすごく不安 別のお薬出してくれるかな また瞑想して下さいとか言われて 終わるのかな 行きたくない でも薬はほしい 不安だ… #鬱 #過食症 #強迫性障害 #対人恐怖症

人間関係が苦手な娘を見ていると、自分のせいだなぁ……わたしも人間関係苦手だからな……と反省する。 #対人恐怖症 #コミュ障

人間関係に悩む娘に「人はみんな同じように悩んでいる。みんな自分を守るために必死。その結果、お互いが見えるカン違いから関係が悪くなることがある」と熱弁していたら、自分がいちばんしっくりきてしまった笑 #対人恐怖症 #コミュ障

今日のイベント事に参加してきました。 とても怖くて緊張もして予期不安も凄かったけど、とりあえずやってみた。 今日起きたことは今日として、嘆きや自己憐憫に浸らずに、とても疲れたのでこのあとは身体を休めます。 スマホいじりは疲れるのでスマホは触らないで過ごします🍵 #対人恐怖症

【あがり症】あがり症の改善は長期戦の構えで臨んだ方がいい #緊張 #あがり症 #あがり症克服 #対人恐怖症 #社交不安障害 note.com/longe_agarisho…

精神科は、犯罪者を守る施設でした！ #精神科 #精神科は犯罪者を守る施設 #対人恐怖症 #ペテン師 #精神科はペテン師を育てる場所 x.com/akumail625e/st…

人が居たら、引き返して視界に、入らないようにする、対人恐怖症が気持ちが悪かったです！ 見に行くと逃げます！ 対人恐怖症消えてほしいですね！ 昨日も居ましたし、毎日色んな対人恐怖症のクソが居ますね！ いつ刺されるか危ないです！ #対人恐怖症 #遠回しに言って対人恐怖症 #犯罪者

スタバで行動練習してきました。 今日はちょっといつもより辛く感じたりしました。 でも、それが普通なんだよなあ 行動練習も波がある。 凄く緊張したし人の目も気になったけれどとりあえずやってみることができたよ 今日はそんな日だった。だけ 頑張ったね🤝 #スタバ　#行動練習　#対人恐怖症

何度も書くが、#対人恐怖症 とは「治そうとする病」。「治す」に囚われた #強迫神経症。症状が問題なのではなく、治そうとすることが問題。そこのベースには様々な人格の歪みがあるから、それらに徐々に気づく努力も必要だが、「治す」ではなく「生きる」に気づくことも重要。

何度も書くが、#対人恐怖症 とは「治そうとする病」。「治す」に囚われた #強迫神経症。症状が問題なのではなく、治そうとすることが問題。そこのベースには様々な人格の歪みがあるから、それらに徐々に気づく努力も必要だが、「治す」ではなく「生きる」に気づくことも重要。 #対人恐怖症者

すぐに人の悪いところを口にしてしまうクセを治すには、「1つ悪いこと言ったら5いいことを言う」といいらしい。 確かにそうすれば「悪いが良いに変換」されて終わるからいいかも！ でも5個は難しいなぁ🤔 まず3個から始めよう。 #対人恐怖症 #コミュ障

次女の運動会、部活の保護者さんが娘の写真たくさん送ってくれたので、勇気をだして敬語廃止のありがとうLINEを返してみた‼️ 特に問題なく会話が盛り上がったのでよかった😭 #対人恐怖症 #コミュ障

メンタリストDaiGoさんのYouTube見てたら、人間関係が上手な人は1回しか会ったことない人や2～3年会ってない人に、急に連絡して話しかける“リコネクト“をしているらしい。 ……確かに、人脈がすごいうちのオーナーそうだ……🤔 #対人恐怖症 #コミュ障

ないんだ。わかってる。 足すんじゃなくて今のまんまのあるがままの自分で作業所に行く。行く習慣を付けるというだけ。 何もいらない。ってわかってる #Ｂ型作業所　#対人恐怖症 #社会不安障害

顔が火照る感じがしたと思ったら血の気が引く症状もして 血圧測ったら上が80で下が53だった 血圧が低いせいかな？ それに足先が冷たい 体の不調がずっと続いてて 本当にメンタルやられる #社会不安障害　#不安障害　#低血圧　#自律神経失調症　#心身症　#hsp #対人恐怖症　#パニック障害

対人恐怖症で障害者手帳は貰えますか？ ubie.app/byoki_qa/clini… #対人恐怖症 @ubie_ubie_ubieより

【あがり症】緊張に飲み込まれてしまう前にスピーチを止める練習 #緊張 #あがり症 #あがり症克服 #対人恐怖症 #社交不安障害 note.com/longe_agarisho…

生理2日目で天気も悪いからか 頭が重い 体が怠い 胃もたれ 生あくび 気持ちが不安定で涙が出る 何をするにも億劫で… 色んな処方薬のんだ つらい 仕事復帰は大丈夫かな… #社会不安障害　#不安障害　#hsp #生理　#自律神経失調症　#めまい　#対人恐怖症　#パニック障害

他人と比べない、ってなかなかわたしには難しい。 気がつけば人と自分を比べてる。 #あまのじゃく #コミュ障 #対人恐怖症

ホルモンの関係もあるのか、今日は特にイライラ…… 母の付き添いで病院きましたが、「濡れている傘を持った人は入れません」と入口で止められてすごくイラッとしてしまいました。 イヤな態度とってごめんなさい、と思いながらイライラが止められない😫 #あまのじゃく #対人恐怖症

つい最近、知った 私はhspだ ほぼ完全に当てはまる そうだったんだ 病気でも障害でもなく、そういった特徴なんだ 知らなかった 自分のつらい事とか色々、調べてたら出てきた hspの人に向かない仕事してるよ… だから余計につらいんだ #社会不安障害　#不安障害　#hsp #対人恐怖症　#自律神経失調症