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NautilusNitro Lat Pulldown。広背筋必須種目。骨盤を常に正面に向ける、背骨の前後の動きを最小限に、広背筋の収縮時に体を傾けて収縮率を上げる。ストレッチ時は体幹部は動かさず肩甲骨と腕のみが体幹部から離れていくイメージで手を伸ばす。 #筋トレ #ボディビル #パワーリフティング #筋肥大 pic.twitter.com/UAUdExO6pJ
腹トレでハンギングレイズ、腹筋のみぞおちからおへそまでの範囲狙いです！大胸筋下部も若干発達して、腹筋と大胸筋下部との境目がはっきりします！ #腹筋 #筋肥大 pic.twitter.com/DO1GJIWwQ9
胸筋を綺麗に #筋肥大 させたいなら、上中下の全部位は必ずやったほうがいい。 「#ベンチプレス」の中部だけだと後々バランス悪くなる。 特に下部は輪郭に影響するから、慣れないうちは #デクラインプレス をやるのがおすすめ。 #胸トレ #フィットネス #ワークアウト #筋トレ好きと繋がりたい #減量 pic.twitter.com/SPHj9w38jg
今日はイオンモール京都五条のリンちゃん(則松くん)とDr.トレーニング行ってきました💪 インボディでおデブと言う現実を受け止めて絞ります😤 #ほないこか #筋肥大 pic.twitter.com/FpTdnpOxFP
おはようございます☀ 今日も筋肉とブログ、そして観葉植物も筋肥大させていきます💪 今日も最高に良い１日にしよう😆！ みんなも良い1日になりますように！ #筋肥大 #筋肉 #ブログ pic.twitter.com/nRqTF7dwcM
背中得意だけど大きくならない！ #細マッチョ #タンパク質 #マイプロテイン紹介コード 「JQNG-R2」 #マイプロテインゾロ目セール #筋肥大 pic.twitter.com/j64udqVG1G
トレンド4:10更新
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息子1歳から10個くらいプール買ってるんだけど1枚目はすぐ屋根がヘタレて使い物にならないし2枚目の滑り台付きは滑り台が濡らさないと滑らないしシャワー漏れるし3枚目の噴水マットは無限水道代なのと滑りやすいから結局4枚目みたいな普通のが1番って分かるんだよねwww特に底がふわふわなのが最高✌🏻🤍
木更津のアウトレット正直期待してなかったんだけど満足度高すぎた😳セリーヌのスニーカー、国内完売って聞いてたやつが50パーオフで6万だったし、彼氏が買ったサンローランのスニーカーは30万が4万になってた(?)バグ( ◠‿◠ )あとここのジェラート美味しすぎるから皆食べて🙆♀️
乗る前に言ってwwwwwwwwwwww
お釣りで見たことない500円玉が出てきた。
舞浜のホテルだなぁと思った売店。(東京ベイ舞浜ファーストリゾートさんの売店です) パーク内で靴底が取れても安心です。
このアルバムが凄いのは、アルバム自体が爆発しているんだけど、これを聴いた人達にも魂の爆発を促したところだと思う。
「大丈夫、みんないい人だから」と知人のいない会に誘われる時
お気に入りのブラシ、まちがって洗濯しちゃったらばけものになっちゃった🥺
メルカリさんがフルリモートやめるって TLで流れてきた 実質17.5%の社員を 関東に引っ越す or 辞めろ を選択させるってだけ。 Fintech（メルカード）事業が…勝てる見通しがないから、穴埋めっぽくも見えなくもない。
最近、熱中症対策としてネッククーラーをおすすめされたんだけど、長い間ひんやりし続けて、結露もなくて不思議だな...と思い調べたら、なんと「PCM」というNASAが宇宙飛行士を急激な温度変化から守るために開発した素材を使っているんだって！こうやって宇宙開発が日常に役立っているんだね...！🧑🚀❄️
