＞食べ過ぎを防ぐ生活習慣とは？ ①食前に炭酸水を飲み、食事は野菜から食べ、よく噛んで満腹中枢を刺激する。 ②食事を記録するアプリを使う。 ③コルセットやウエストベルトを着用する。 ④寒天や糸こんにゃくを食事に混ぜる。 #食べすぎ #予防 #生活習慣 #炭酸水 #噛む

免疫力を高める体づくり【西日暮里整体院】についてのブログを更新しました ⇒ ameblo.jp/nsnppr-seitai/… #アメブロ @ameba_officialより #西日暮里整体院 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #生活習慣 #小顔矯正 #肩甲骨はがし

【更年期症状を軽くする生活習慣】 更年期症状、諦めないで！😔 症状を和らげるには、この4つの習慣がカギです。 ✅バランスの取れた食事 ✅気持ちいい軽い運動 ✅睡眠の質を高める工夫 ✅ストレスをためないリラックス 今日からできることを見つけましょう！ #更年期 #更年期症状 #生活習慣 pic.x.com/JOEIzRN5XG

ファンケル、記憶力低下と生活習慣の関係性解析 食事・睡眠・運動の影響を調査 #日本ネット経済新聞 #ファンケル #パーソナルワン #オーダーメイドサプリ #サプリ #記憶力低下 #生活習慣 netkeizai.com/articles/detai…

日常の朝のルーティンでバイリンガル語彙を楽しく学ぼう！親子で取り組む生活習慣を活かした語学＆知育法を詳しく解説しています。#子育て #知育 #語学 #バイリンガル #生活習慣 blog.kiddia.syncman.jp/%e6%9c%9d%e3%8…

『果物と生活習慣病』 斎藤嘉美著 果物は、食生活を豊かにすると共に様々な健康効果をもたらします。本書は #果物 の優れた栄養価や生活習慣病に対する効能を解説。各果物のプロフィールや効果的な食べ方も紹介しています A5判.288P.1760円税込 #ポリフェノール #ペクチン #フルーツ #生活習慣 #メロン pic.x.com/3ZiGdzrHKc

みんな、長時間スマホとかPC見てる？🥺 目も疲れちゃうし、表情筋も知らず知らずのうちに凝り固まってるかも💦 時々画面から離れて、目も顔もちゃんと休ませてあげてね💖 ぷりんとの約束だよっ！ #生活習慣 #目と表情筋

ボタンやジッパーなど、生活習慣を楽しく学ぶモンテッソーリ玩具。集中力と指先の訓練に最適。 #アマゾン #モンテッソーリ #知育玩具 #生活習慣 #集中力 #指先訓練 amazon.co.jp/dp/B0BFQP8R3G?…

健康診断結果 体重2キロ減った 眼科 黄斑変性症 眼底動脈硬化 でた 去年からルテインサプリ 飲んでるのになんなん お酒をやめて 白米減らして やってるのになんなん サプリは偽物なんか ほんまやってられない #糖尿病 #生活習慣

匿名質問を募集しています！ 最近回答した質問例 ・※ #教育 は締め付けすぎては、いけ… ・※ #生活習慣 って大切ですね... ・子どもは日付変わる前に寝ろ！だよな？ ・睡眠は大事ですね？(特に子供のうちは… querie.me/user/Shinsei_0…

新しい記事を更新しました🕊️ 日常のすきま時間に、 心がふっと軽くなるような話をお届けしています🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ ▶︎ 記事はこちら💡𓈒𓂂𓏸 shiraki-sukimakaze.com/archives/1023 #白木のすきま風 #ブログ更新 #癒し時間 #スカルプケア #ヘアケアアイテム #生活習慣 #美髪ケア #髪を伸ばす

60代からでも見た目年齢は変えられる！医師がすすめる＜若返り習慣10選＞「寝たいだけ寝る」「なるべくマスクはしない」ほか(介護ポストセブン) #生活習慣　#アンチエイジング　#喫煙　#禁煙 news.yahoo.co.jp/articles/b7a66…

タオルを使ってトレーニングやストレッチ行いましょう💪 youtu.be/gp50PEFtfBA?si… @YouTubeより #西日暮里整体院 #西日暮里 #日暮里整体 #日暮里 #田端整体 #田端 #千駄木整体 #千駄木 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #生活習慣

『この病気には この野菜』 斎藤嘉美監修 糖尿病やガン、高血圧などの生活習慣病を予防・改善し、老化や日常的な病気・症状を克服するには？病気ごとに食事の基本、効果的な #野菜 とその食べ方などを紹介 B5判・228P(全2色)1760円(税込) ご注文はお近くの書店まで #栄養 #健康 #生活習慣 #家庭料理 pic.x.com/0cOVJ5iP6r

当社の「エピクロック®テスト」が日本経済新聞 電子版にて、再びご紹介いただきました。 rhelixa.com/newsrelease-20… #エピクロックテスト #エピクロ #生物学的年齢 #測定 #抗老化 #生活習慣 #メチル化 #レリクサ #Rhelixa

【便秘】スッキリしない原因は食事だけじゃないかもしれません🚨 知らず知らずのうちに、便秘を悪化させている意外な習慣があるかも。 まずは見直してみませんか？ ＝＞simonimo.blog/benpi/ #腸活 #便秘解消 #生活習慣

太もものストレッチです！ やってみてください！ vt.tiktok.com/ZSyn9u1sd/ #西日暮里整体院 #西日暮里 #日暮里整体 #日暮里 #田端整体 #田端 #千駄木整体  #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛  #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #生活習慣 #小顔矯正 #肩甲骨はがし #学割

60代からでも見た目年齢は変えられる！医師がすすめる＜若返り習慣10選＞「寝たいだけ寝る」「なるべくマスクはしない」ほか kaigo-postseven.com/208701 #予防法 #健康法 #生活習慣 #運動 pic.x.com/5tNa1lLXvW

毎日同じ事を繰り返す生活に潜む危機! 老化が早い人といつまでも若い人の違いは何なのでしょう！ SKさんとSHさんは年齢よりもかなり若いですね！ #生活習慣 #学習能力 #イノベーター x.com/artifaith/stat…

健康教室「ちょっと血圧が気になる方の健康塾」予約受付中！ 保健センターでは11月19日（水）に 西区役所で #健康教室 を行います✨ 「ちょっと」#血圧 が気になっているあなた… #生活習慣 を整えて、#血管 をしなやかに保つためのヒントを見つけませんか！？ 詳細は city.saitama.lg.jp/nishi/001/002/… pic.x.com/XgULaeZ5rx

今日の健康ポイント：温かいスープと早めの就寝で消化を楽に。体が整えば思考もクリアに。🍲 #健康 #生活習慣 #一粒万倍日 #栄養 #休息 youtu.be/qljacKbloQg

【メタボリックドミノ】知ってる？ 小さなドミノ 食べ過ぎ・運動不足が やがて連鎖する 肥満→高血圧・食後高血糖・脂質異常症→糖尿病→心疾患・脳疾患・認知症 最初の一枚を倒さないために 「今」から生活習慣を整えよう #運動　#食事　#睡眠 #健康寿命 #生活習慣 #予防医療

やはり23時前に寝て7時間ほど睡眠をとると目覚めが違う。頭もスッキリしていい。毎日このリズムでいけるようがんばりたい。#睡眠 #生活習慣 x.com/yasu0413suya/s…

休日はしっかり休むことで、週明けの集中力が増す。休みも仕事の一部。 #FX #専業トレーダー #メンタル管理 #生活習慣

短鎖脂肪酸：生活習慣との関係編 生活習慣も #三兄弟 に影響🏃‍♀️ 良い影響： ✅規則正しい食事 ✅適度な運動 ✅十分な睡眠 ✅ストレス管理 生活全体で腸内環境をサポート🌈 #短鎖脂肪酸 #生活習慣 #トータルケア

水分取れていますか？【西日暮里整体院】についてのブログを更新しました ⇒ ameblo.jp/nsnppr-seitai/… #アメブロ @ameba_officialより #西日暮里整体院 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #生活習慣 #小顔矯正 #肩甲骨はがし #学割

眼精疲労の方やってみてください！ vt.tiktok.com/ZSysGTNdp/ #西日暮里整体院 #西日暮里 #日暮里整体 #日暮里 #田端整体 #田端 #千駄木整体  #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛  #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #生活習慣 #小顔矯正 #肩甲骨はがし #学割 #整体

乾癬の肌はとてもデリケート。私は肌の炎症を悪化させないためにタオルを「押し当てて拭く」ように変えました。それだけも赤みの広がりは大分軽減することができたと思います。摩擦を減らすことは、かなり大切なケアかもしれません。 #乾癬 #スキンケア #生活習慣

【野菜を先に食べるべき？マーガリンよりバター？実は間違っていた「病気を防ぐ食事習慣」10選】 jisin.jp/life/health/25… #ハーバード大学 #医師 #生活習慣 #解説 #食習慣 #女性自身［@jisinjp］

今日の健康ポイント：消化に優しい夜ごはんとこまめな水分補給。身体を軽くして眠ることが明日の力になります。🍲 #健康 #生活習慣 #下弦の月 #栄養 #休息 youtu.be/w091T4qb86E

「おはよう」から始まる愛情ホルモン。女性の「受容力」と「愛する力」を育てるオキシトシン実践ガイド｜Takaburu Salon @colorkohei note.com/tkbr/n/n43b8d2… #オキシトシン #40代女性 #愛情ホルモン #人間関係 #夫婦関係 #職場の悩み #受容力 #共感力 #整体 #生活習慣 #幸せホルモン #仕事

勝っても生活レベルはすぐに上げない。油断は退場を早める。 #FXトレード #専業トレーダー #資金管理 #生活習慣

美肌は毎日の積み重ね！ ☑️睡眠は質と量を大切に ☑️保湿は朝晩しっかり ☑️バランスの良い食事を心がけて ☑️ストレスは溜めすぎない 小さな心がけが大きな差に。 あなたの美肌習慣は？ 最新の情報をInstagramでチェック！📲 #美肌 #スキンケア #生活習慣 #健康 #美容 #ストリーズケア pic.x.com/ns9WIEfcRF

毎日の小銭も可愛いアイテムで楽しく管理ちょっとした工夫で貯金習慣が続くと、お金も気分も自然に貯まる✨#貯金 #かわいい雑貨 #暮らしを楽しむ #生活習慣 #PR

11月14日は世界糖尿病デーです！ 糖尿病に関する正しい理解と健康づくりの意識を高めるために、懸垂幕やのぼり旗のほか、市役所・中央病院・保健センターでブルーライトアップを行なっています。 早期発見・治療のために生活習慣の改善や検診に取組みましょう🩵 #十和田市 #世界糖尿病デー #生活習慣 pic.x.com/e2aVmfDbNN

「“体に良いこと”を増やすより、“悪い習慣”を減らすほうが効果的なことも多い。健康は足し算より引き算。まずは日常のクセを見直すことから始めよう。 #健康 #生活習慣 #ライフハック」

匿名質問を募集しています！ 最近回答した質問例 ・子どもは日付変わる前に寝ろ！だよな？ ・※ #教育 は締め付けすぎては、いけ… ・※ #生活習慣 って大切ですね... ・なぜ #躾け は厳しくしすぎてはいけ… querie.me/user/Shinsei_0…

脳の老化を防ぐための３つの行動とマインド。健康的な生活を送るためのヒントをご紹介。 #アマゾン #脳の老化 #健康 #予防 #マインド #生活習慣 amazon.co.jp/dp/B0CPVVZB2P?…

姿勢と体勢の違いとは？【西日暮里整体院】についてのブログを更新しました ⇒ ameblo.jp/nsnppr-seitai/… #アメブロ @ameba_officialより #西日暮里整体院 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後整体 #自律神経 #生活習慣 #小顔矯正 #肩甲骨はがし