おはようございます。 50分ジョグ。 今朝は曇り空で涼しい朝です☁️ 50分のうち5㎞を5'00ペースで走ってきました🏃いい感じで走ることが出来ました‼️ 気分よく走れました😊 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/lK9EAnWkAM

2024/05/08 Wed. #ランニング #running #ラン #run #ジョギング #jogging #ジョグ #jog #桜之宮公園 #大阪城公園 【ジョグ前＆ジョグ後の歩数】 pic.twitter.com/Hx1oQaUO72

今日はGW後の仕事で休み過ぎてだるい😒💤⤵️ ランオフの予定だったが、走りたくなりガーミンのおすすめワークアウトが疲労抜きジョグだったのでやりました‼️ #ジョグ pic.twitter.com/XEpnnYlhIl

試作品を祖母に履いてもらいます。 これで健康になってください👍 裸足に近い感覚でたくさんの人を楽しく健康に！ 土踏まずを形成しいつまでも健康な身体を手に入れる。 ランニングをしている方も、普段はシューズでもリカバリーや軽くジョグなどに最適です。 #BAREFOO #ワラーチ #ジョグ pic.twitter.com/sAggFgGc5r

時間の作り方 ⇒ ameblo.jp/bar-islay/entr… #アメブロ @ameba_officialより #ショットバーアイラ　#大阪　#平野　#バー　#Bar　#美味しいウイスキー　#ジョグ

#フィットネスプログラム ジョグから始める健康ライフ 今日は弘法寺まで、会話を楽しみながらのジョグでした。 自分のペースで大丈夫です。月2回のジョグはじめませんか？ 体験もお待ちしてます。 isg-kohnodai.jp/contact/ #ランニング #市民ランナー #ジョグ #ジョギング pic.twitter.com/bH9cXy6S6P

#ジョグ　#ボソッと正解を言う ジョグを遅く走れと言ったり、早く走れと言ったりするランニングコーチがいる。 正解は、早過ぎてもダメ。遅過ぎてもダメだろう。早過ぎてもケガに、遅過ぎてもケガに結びつく。前者はスピードと回復力の観点からケガをし、後者はブレーキ要素からケガをする。

ペリカンジョグゲットしたwww #ペリカンジョグ #ジョグ #原付 #50cc #スクーター pic.twitter.com/1UYODqyTrA

ランニング始めて3ヶ月。 ・やっとこさ体重に変化が出てきた（誤差レベルw） ・便秘解消 ・肩こり解消 何か始めてもそう易々と変化は出ないもの。そりゃそうやな。 仕事終わりに走れるのも今の派遣先が終わる今月いっぱい。 #ジョグ #ラン

おはようございます。 60分ジョグ。 風があり肌寒く感じる朝です☁️ 大好きな田んぼコース🏃田植えは順調のようで最高の景色のなか走れるのはいいですね‼️ 気分よく走れました😊 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/PihJQOzkCv

こんな時間にジョギング。距離は6kmほど。 #ランニング　#ジョグ　#ワラーチ pic.twitter.com/qTh5hqfIwg

【バイク盗難】2024/5/6 ヤマハ ジョグ（埼玉県朝霞市栄町） carmototheft.news/?p=1360 拡散とフォローのご協力をお願いします！ #みんなの車とバイクの盗難情報 #拡散希望 #RT希望 #バイク盗難 #ヤマハ #ジョグ @itsuuk

ジョグのキャブは口径が2種類あると聞いた事がある。自分が持っているのを見たらリモコンジョグ5KN1が16ミリ、ベーシックジョグ5XN2が14ミリだった。最高速を求めず街乗りなら、14ミリがキビキビと回り適しているという。90CCのジョグでも口径は16ミリのようです。 #ジョグ　 #キャブ pic.twitter.com/nQCoa9A2Bn

＋ダウン3km 雨上がりの10000m #ビルドアップ走 ⤴️🏃‍♂️ 設定: 5:00(2km)→4:45(2km)→4:30(3km)→4:15(3km) ラップ⏩ 4:53→52→40→41→27→24→22→09→13→3:52🏁 オールクリア💯✌🏻 走り終わったら滝汗🥵 シャワーランじゃなくて良かった😁 #RUN #Running #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #JOG pic.twitter.com/49Zr5nDKXD

交換する物も正常か分からないので両方チェック、12V電源がないのでお湯に浸けてみた。そうしたら両方機能しており樹脂のような膨張体がちゃんとピンを押してた。チョークまで電気が来ていないか、熱いお湯だから動いたのかは不明。とりあえず交換してキャブを調整。 #オートチョーク #ジョグ pic.twitter.com/P1GCHzZJD1

壊れている事が多いというオートチョーク、自分のも機能してない感じなのでスペアと交換してみる。その前にちょっと綺麗に。 #オートチョーク #ジョグ pic.twitter.com/CJjP5XQczI

本日、１０ｋｍ、６０分走。 今日は朝から雨で、夕方には止んだものの、風が強く、なかなか厳しかったですが、ゆっくりとジョグしました。良き良き。 #サブ４ #ランニング #ジョグ pic.twitter.com/t21pW4RlbI

走った後、汗がひくと、顔周りがパリパリになるよねー😆 そしてザラザラ。 お風呂が待ち遠しい😁 #ジョグ #ラン

足の裏は第二の心臓と呼ばれ、全身のツボがある。 足裏、指の筋肉を使うことで安定感が増し、バランスが向上。 姿勢が改善され、腰や肩への負担が軽くなる。 試行錯誤を繰り返し、より走りやすく動きやすく。 履いた人が楽しく健康になれるように。 #足育 #ウォーキング #ジョグ #ランニング pic.twitter.com/atCzvIs8T3

走ってきました( ´ ▽ ` )ﾉ 今日も土手。 夕方の土手はヤバい。 小さい虫がブンブン。 こちらは一生懸命酸素を取り込んでるので、えぇ飲みましたとも😅 昨日よりも頑張った。 でもやっぱりイマイチあかんなぁ😞 #ジョグ #ラン pic.twitter.com/rsExq21kND

12kmラン！ 朝一で歯の定期メンテに行き、その後、ひとっ走り！😁 #ランニング #ラン #ジョグ #ジョギング #岡山 #歯医者 #メンテナンス pic.twitter.com/D6IDomP2OA

今日まで休み‼️ 晴れたので外ラン 昨夜遅くまでテレビ観ていたので寝不足気味です。 足が重いが疲労抜きジョグやりました‼️ #ジョグ pic.twitter.com/H766HL7NlG

走ってきました( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は川沿い。 なんと、練習で初めて6分を切った！ 2km目と3km目がすごく調子良く走れたと思ってただけあった。 ただ、その後でめちゃくちゃしんどくなって、歩いてばっか🤣 まだまだ鍛錬が足りませぬ。 #ラン #ジョグ pic.twitter.com/ilS592zYC7

#ペリカンジョグ #ジョグ #27V #昭和原付 #ツーリング #ヤマハスクーター 三浦半島感、1ミリも無いけどパチリ📷✨ pic.twitter.com/HE5iTaRBxG

おはようございます。 100分ジョグ。 曇り空の朝です☁️海が見たく海まで走ってきました🏃海に近づくにつれて風が強く吹いている感じでした😵 きれいな景色を眺めながら気分よく走れました😊 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/t26YzaAQhz

おはようございます☁️ しご前ラン🏃‍♂️💨 早くも五月病なのか？歳のせいなのか？ 身体が怠いなぁ…🤦‍♂️💦 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/Fo9WIQwd7u

本日は、６０分走。背中に張りがあり、本日はのんびりと。 夕方の涼しい時間帯で、風強めだったけど、気持ち良かったです。 #サブ４ #ランニング #ジョグ pic.twitter.com/E9qVwR3G8r

ジョグ練（プロテイン：ブラッドオレンジ） doushiyuuga.com/jog20240505/ #ジョグ #高知 #エクスプロージョン #ブラッドオレンジ味 #下関とらふぐ #ふるさと納税

ジョグにおすすめ　ランニングシューズ３選【ホカ　オネオネ】 #ホカ　#ホカオネオネ　#ランニングシューズ　#マラソンシューズ　#ランニング　#マラソン　#スポーツ #トレーニング　#ジョグ　#陸上競技　#アウトドア if-sports.jp/%e3%82%b8%e3%8…

今日、ロングの予定やったけど腰に張りがあり11km止まり。 明日は雨予報で向かい風強しやった😅 まあ今の時期はある意味マラソン大会がないので、無理はしない。 今日のお供の曲は.BPM ばくれつけん。 #ドットビーピー #ばくれつけん #スロージョグ #ジョグ #ジョギング pic.twitter.com/C4K5Azzq9M

15kmラン！ 午前中のうちにのんびりジョグ！！🤗 天気良くて気持ちいいっ！！ こいのぼりも気持ち良さそうに泳いでまんがな！！😁 #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #岡山 #こどもの日 #こいのぼり pic.twitter.com/Hyx18z2r0V

今日はジョグ15km🏃³₃ 気持ちよく走れました☆彡.。 自販機で見つけました👀‼️ 今年初のアクスパ🍻✨ #走った後はアクスパ #アクスパ #アクエリアススパークリング #今年もお世話になります #ランニング #週末ラン #ジョグ #ラン #サブ35 #saucony #endorphinspeed #エンドルフィンスピード pic.twitter.com/1iUZlXOjZG

ランニングしてきました。 120分ジョグ。 天気もよく日差しが強く感じました☀️田んぼは田植えしていたりと気分が上がりながらのラン🏃 多くのランナーの方々とすれ違い沢山のパワーをもらいました‼️ 気分よく走れました😊 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/CvhxdZqBxK

これまで痛み止を１日３回飲んでいたが、最近は1回で何とか大丈夫になってきた。それで久しぶりの砂浜ジョグ。砂浜なら怖さがない。時々痛みが走る時はあるけど何とかとぼとぼ走れるようになってきたかな。かれこれもう１年になってしまうんだなぁ。 #ジョグ　#走れる喜び　#1ラン１ゴミ拾い pic.twitter.com/6QcB36VzHE

今朝も近所のラン仲間との朝ランに。6kmほど。昨日の疲れもあり、今日はほどほどに。 ジョグ日和の朝でした。 #ランニング #ジョギング #ラン #ジョグ #朝ラン #朝ジョグ pic.twitter.com/uptRW4rpmy

今日はジョグ10km🏃³₃ 気持ちよく走れました☆彡.。 #ヒールストライク #ヒールストライク矯正シューズ #今お気に入りのシューズ #ランニング #週末ラン #ジョグ #ラン #サブ35 #run #mizuno #ウェーブリベリオンフラッシュ2 #博多どんたく #博多どんたく港まつり 今年も見てない pic.twitter.com/xftsL8bwqH

本日、９０分走。日差し強く、日焼けでヒリヒリです。GWは、家族サービスも必要なので、毎日の練習は難しい。 今日は、朝ランの後、キリンの横浜工場見学に。一番搾りビール美味しかった。家族サービスか？！ #サブ４ #ランニング #ジョグ pic.twitter.com/iUHegP9bri

今夜のんびりジョグ🏃 明日は少し長めのランニング予定 今夜のお供の曲は.BPMのSPiDER #ドットビーピーエム #SPIDER #ゆっくりジョグ #ジョグ pic.twitter.com/2Ca7ybSMma

完治までの１歩が遠い ⇒ ameblo.jp/bar-islay/entr… #アメブロ @ameba_officialより #ショットバーアイラ　#大阪　#平野　#バー　#Bar　#ジョグ