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・【日記】五月病を吹きとばせ！ ・【雑記】アンガーマネジメントの基本のき ・【介護】認知症高齢者とのコミュニケーションの重要さ #アンガーマネジメント #怒り #セルフコントロール 気になる方は要チェックです✨ ↓↓↓↓ ▼介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ blogmura.com/profiles/11162…
作り置き 道の駅で買った野菜を調理 セロリ三昧😅 破竹とフキを山椒佃煮と炒め煮 花は友達に持ってくのもあるよ💐 #おうちごはん #作り置き #音楽のある暮らし #花のある暮らし #セルフコントロール pic.twitter.com/Xku76O3I7V
自分はまだまだ連休できるので、 まだまだ連休の方、お願いいたしますぅ～❕ #GW延長 #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #セルフコントロール #心のもやもやをレンジでちーんと成仏させるノート pic.twitter.com/dXRobCO4Bc
ストレス半減！？セルフコントロールの選別だけで仕事もプライベートも快適な日々を送る方法 by BunBunBun🐝 #セルフコントロール #ブログ仲間募集中 #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #ブログ更新 bunx3.com/find-a-way-to-…
仕事でイライラする気持ちを鎮めたり落ち込んだら心身をケアしたり… あなたは普段からセルフコントロールをしていますか？ セルフコントロールの方法はストレス解消のためにも覚えて損はありません。そのコツは… #ストレス #自己肯定 #セルフコントロール kyarisapo.jp/column/22414/
#1987年 福岡に住み始めてディスコに行く事なかったけど(笑)建物一階にあった書店とCDレンタル一体型店舗はよく利用してたな～と思い出した。#セルフコントロール #TMネットワーク #マリアクラブ #ブックスマリア #親不孝通り #福岡市中央区舞鶴 youtu.be/rDHRatieFnY?si… yomiuri.co.jp/culture/music/… pic.twitter.com/GURaCTYGy8
ランチ😋 優雅にぼっちカフェ😂 今朝は頭痛で目覚めたよ😖 疲れたのかな? 低気圧頭痛?💊 #おうちカフェ #ランチ #音楽のある暮らし #花のある暮らし #セルフコントロール pic.twitter.com/LrITT2eKMQ
だめだなこりゃ。 おくすり~💊 〇〇依存とか、〇〇が居なきゃとか、 そぅいうのが存在してないから ひとり悩み、自己完結し、 魔に騙されるんだろうかな。 ...分かってんじゃん😳 まみんな、自分のことで精一杯だろしね。 #セルフコントロール
仕事でイライラする気持ちを鎮めたり落ち込んだら心身をケアしたり… あなたは普段からセルフコントロールをしていますか？ セルフコントロールの方法はストレス解消のためにも覚えて損はありません。そのコツは… #ストレス #自己肯定 #セルフコントロール kyarisapo.jp/column/22414/
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今更ながら、お仕事・プライベートを問わず、ときには「NOと言える勇気」が少しずつ持てたことに成長を感じている。 いい意味で「セルフコントロール」に繋がっていると思う。 これまで、全くできなかった自分が嫌で本当にしんどかった・・・💦 #セルフコントロール pic.twitter.com/rrfGvuqCLD
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『時間帯』や『気分』で香りを使い分けるのもオススメです♫ 憂うつやイライラ、不安や悲しみなど、様々な感情のコントロールに、お灸の温熱と香りがお役に立てます😌 #セルフコントロール pic.twitter.com/RcixaCXmi1
「人生100年時代」 日本人は長寿国だが、要は健康寿命だろう。 そのためには、予防が大事。 その日その日のセルフコントロールをしっかりと。 #人生を100年時代 #予防 #健康寿命 #セルフコントロール
先日、なんかモヤモヤするぅ〜😶🌫️と思い、ちょっと運動でもするか、と3、4kmほど歩いてみた。適度な運動ってやっぱり身体に良いですね。その後帰って爆睡でした🙂（洗濯干すの忘れちゃったけど） この間まで満開だった家の裏の河川敷の🌸はもうすっかり葉桜になってました🍃 #セルフコントロール pic.twitter.com/SNPHMDOvHE
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セルフコントロールを身につけるためには、日々の瞑想が有効です。深い呼吸とともに、自分の感情や思考を静観しましょう。ストレスが高まると、セロトニンの分泌が減少し、不眠症につながることも。リラックス音楽を聴きながら、セルフコントロールのトレーニングを行いましょう。 #セルフコントロール
【職場復帰７つのポイント】※参考文献有 ①主治医との信頼関係 ②就業意欲 ③本人の自覚（セルフコントロール） ④人間関係など職場への適応能力 ⑤復帰後の適した仕事 ⑥受入側のサポート体制 ⑦家族のサポート #メンタルヘルス #復職支援 #休職中 #職場復帰 #うつ病 #セルフコントロール pic.twitter.com/K1nA4wYr0g
#Amazonオーディオブック #AmazonAudible お試し30日間無料！！途中解約可能 自己管理の科学的方法を通じて、自分を効果的に動かし、毎日の目標を達成しましょう。114の最先端研究から導き出された95の実証済みセルフコントロール法。#自己管理 #セルフコントロール amzn.to/3xF1edF
上司が「なんで俺がアンガーマネジメントの講座を受けなきゃいけないんだ！」と怒っていた。 #早速怒っている #やっぱり受けるべき #自覚なし #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #怒り #セルフケア #自己啓発 #イライラ #セルフコントロール #アンガーマネジメント #理不尽 pic.twitter.com/kDROAtyvYA
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男も女もやはり中身、生き方が大切。 ダサい、無粋な習慣を変える生き方 ↓↓↓ 『”いいわけ"しながら生きるのをやめてみると、頭も心もスッキリする。』 #他責 #セルフコントロール ameblo.jp/bonbon3cherry/…
#病院に行こう!? はっきり覚えていませんが 午前3時半以降にようやく寝られたと想います。 で、目覚めたら11時過ぎていました。 土曜日なので、自分を許すことにします。 それにしても、体調は悪化の一途です。 #セルフコントロール が難しくなって来ています。 身も心も― #原則共同親権・共同監護
「わかっているのにやめられないをなくす本」堀田秀吾さん、木島豪さんより① 様々な研究結果をもとに、ついついやってしまう非効率で生産性のない習慣を断つための効果的なアイデアが、具体的にたくさん述べられています 家に一冊置いておきたい #読書 #今読んでいる本 #セルフコントロール pic.twitter.com/BhEDd84Hbr
【未来を変える行動学】メンタルヘルス15_ストレスを与える社会を変えよう170_未来は自分達の行動で変えられる ひとりひとりの行動で負の連鎖を幸せの連鎖に変えることができるとしたら？想像するだけでワクワク。 #ストレス #メンタルヘルス #セルフコントロール #人間関係 #幸せ #未来は変えられる pic.twitter.com/TmSky6CjRw
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