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今日頑張ったこと✨ #ペクトラルフライ　を8回から10回できるようになった🙌 たぶん　#チェストプレス　のウエイトを上げたからだと思うけど #今日頑張った事　 #筋トレ　 #自分褒め

ジムトレのチェストプレス85kg×5回達成！！遂に90kgが見えてきたので引き続き励まないと。 #筋トレ #チェストプレス #変態

ポイズンアフロ☠️🍄🌳@namonakiafuro12

またしてもチェストプレスが楽しすぎて肩を怪我してしまった🤕 肩が悲鳴あげてるよ！ダメだよっ！ってわかってるのに「あと2回！あと1回!!」って回数やっちゃうんだよなぁ...。結果数日間トレーニング出来なくなるのに💦💦 #チョコザッブ #chocoZAP #チェストプレス #ご利用は計画的に

9月20日（金）今日は脚メインで胸トレ！ベンチプレス予定でしたが、パワーラックが埋まっていたのでチェストプレスに変更。臨機応変に対応できた自分を褒めたい😊 #筋トレ #脚トレ #胸トレ #チェストプレス #フィットネス pic.x.com/ki13o5nfv5

あんぽんぱん@anponpan_fit

2024/9/19 #筋トレ③ #背中の日 #ラットプルダウン ●ナロープロネート 50kg×10×2S #フェイスプル 40kg×10×2S ☆日課『大胸筋』 #チェストプレス 60kg×10(プレス　↓ドロップ 30kg×15(フライ『腹筋』 #アブドミナルクランチ 50kg×20×3S pic.x.com/j2pjnkpaan

関根裕介@yuusuke_s

2024/9/18 #筋トレ③ #胸の日 #チェストプレス ●スーパーセット×2S 50kg×10(プレス　↓ドロップ 30kg×15(フライ ☆日課『腹筋』 #アブドミナルクランチ 50kg×20×3S pic.x.com/5knt6fhedo

関根裕介@yuusuke_s

ウォーキングのあとホテルのジムへ💪 古いマシンと思ってナメてたら… 効く。かなり効く。深くて効く。 PARAMOUNT PL2600 1990年シブすぎて自宅に欲しい😍 #筋トレ #胸トレ #チェストプレス #ダイエット #ビテージ pic.x.com/obqjiskdvv

くまさん⛳️@kumasun_36

このマシン好き❤️ チェストプレスのみに特化したスミスマシンみたいなマシン😊 片腕ずつ独立したスミスみたいで、イイ✨️ #筋トレ #ウエイトトレーニング #チェストプレス pic.x.com/aw81hmidub

うえまは@筋トレ&ダイエット垢@jyiWlxC6W3ndNsa

40歳人生楽しいトシマサ君@toshimasazap

【逆に猫背の練習になってない❓】上半身の代表的種目「チェストプレス」よくある悪いフォームが以下3つ。 ①肩が上がっている ②手幅が狭い ③フィニッシュ時、背中が丸まっている留意点を動画にサッとまとめたよ📹 youtube.com/watch?v=hpXX3c… #ジム　 #筋トレ　 #大胸筋 #チェストプレス　#猫背 pic.x.com/razrgfap5j