#トライアスロン 【大分県新規陽性者数報告】 #N/A pref.oita.jp/site/covid19-o…

#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【トライアスロンダジャレ】 駆け込み壌ちゃん（乗車） #トライアスロン #ダジャレ #大分市トライアスロン

#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【イベント情報】 22/9/11(日)オーシャンスイムビーチラン田ノ浦 開催 【記録会の模様動画】 ゴールシーン youtu.be/tyn34j8eOc8

#トライアスロン 情報は↓ 【トライアスロンクイズ問題】 たん白質１グラムは４kcalのエネルギーを発生する。 ▼正解は↓↓↓クリックして確認してね。 fwht416.noppikinaranu.com/i-answer.htm

#トライアスロン 情報はコチラ▷ フルマラソン完走タイム【1999年～2006年】 fwht416.noppikinaranu.com/i-fullmarathon…

#トライアスロン 情報はコチラ↓ ＜休養日＞ fwht416.noppikinaranu.com/s-img123.htm

運動のあとは、やはりプロテイン！ 筋トレーニー時代からお世話になってるのはビーレジェンドのピーチ味&マンゴー味😌 これ普通に美味いんだよな...もはや筋肉のみならず、俺自身にもご褒美と化している... プロテイン苦手勢もぜひ試してみて欲しいレベル😎 #トライアスロン #ビーレジェンド pic.twitter.com/l3lT2ztlCS

今日は‼️ モンスタートライアスロンクラブの [好きなだけ泳ごう練in葉山]にガードで参加させて頂きました*\(^o^)/* 沢山の仲間と最高の時間でした🤩 #モンスタートライアスロンクラブ #ライフセービング #トライアスロン #海練 pic.twitter.com/oNA768Wmdy

ハムストリングス痛で朝ラン🏃は不完全燃焼🥲なので下福島プールにスイムトレーニング🏊ウェットスーツ着用し、バタ足無しで1.5km泳ぎました😊気持ちいい👍　#朝ラン #ハムストリングス #トライアスロン #ウェットスーツ #スイム pic.twitter.com/Xp9lChcc40

海練のご褒美ランチ！ カロリーオーバー（笑） #トライアスロン #トライアスロン女子 pic.twitter.com/l9DynAjoC6

本日はスイム練習！ 近所にウェットスーツ着用オーケーの水泳施設があるのって、ホントありがたいな😎 スイム練習、本番まで、出来てあと1,2回ってとこか...海で泳ぐ恐怖心を取り除く🏊‍♂ #トライアスロン一年生 #トライアスロン #水泳 pic.twitter.com/s50ZDYHcUB

2024年5月5日(日) 通勤ジョグ10キロ ゼラニウムが咲いてるね😊 さぁ今日も頑張っていきましょう♪ #トライアスロン #スイム #ロードバイク #サイクリング #ランニング #garmin #strava pic.twitter.com/M3JkwopU73

日曜朝の定番となりつつある美味しいものを食べに行くラン終了 今週はキュービックトーストに初挑戦 めっちゃ美味しかった😋 食べた分のカロリーは消費したのであとは家から出ずにのんびりすごす予定( ´ ▽ ` ) #毎週1回はランニング #トライアスロン #ダイエット #継続は力なり #習慣化 pic.twitter.com/gWum6ebFF5

YouTubeで公開中⛰️ 室内で標高2500m！？…日本初の高地トレーニングスタジオ『ハイアルチ』へ体験してきた！ 📹youtu.be/lVK3Fk2FARs #ハイアルチ #高地トレーニング #低酸素 #トライアスロン #ランニング #verdyfamily #verdytriathlon pic.twitter.com/8WN5qSeI0e

昨日いっぱい動いたぞと自分を誉めながら、ゆ～っくりジョギング #朝活 #朝ラン #トライアスロン #夜ラン pic.twitter.com/JM8XR1feh5

3日に #ランニング 20k 4日の昨日は #スイム 2500m 5日の今日は #ロードバイク 80k #トライアスロン 今年申し込んだミドルディスタンスは、これを1日でこなさないといけない💦 これはしんどそうだ

5月3日(金) 福岡県の糸島で観光して、夜は佐賀県の呼子でキャンプという1日。キャンプと言ってもキャンプ場には宿泊するだけで、食事もお風呂も全部外で済ませます。ホテルよりお金がかからないので、そのぶん食費にまわします。 #アイアンマンジャパンみなみ北海道　#トライアスロン　#マラソン pic.twitter.com/6Rge2dlrwY

5月2日(木) #アイアンマンジャパンみなみ北海道　#トライアスロン　#マラソン pic.twitter.com/WzkHgBEbYf

5月1日(水) 活動量更新が滞っていました。10kmランニングした日ですな。 #アイアンマンジャパンみなみ北海道　#トライアスロン　#マラソン pic.twitter.com/qFPttVnEid

#トライアスロン 「健康法」 BMI（ボディマス指数） BMI値は体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で算出できます。標準は22前後と言われています。BMIが25を越えたら高脂血症、高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなりので要注意です。

#トライアスロン 【用語】情報はコチラ▷ サブスリーとは 「解説」 フルマラソンを３時間以内で完走すること。マラソンランナーの一つのステータス。同様に4時間を切ることをサブフォーという。 fwht416.noppikinaranu.com/s-img72.htm

砂のツブツブ ひんやりした海の水… 春の海も良いですよね😊✨ #ロードバイク #トライアスロン🔰 #ロードバイク乗りと繋がりたい pic.twitter.com/3nPx4FOMbw

garminのトライアスロンで、自動スポーツ変更という機能が追加されたけど、これはWahooと一緒で操作不要でスポーツとトランジを対応してくれる機能？ シーズン最初は失敗しがちなので、もしそうならありがたいが、横浜にはぶっつけ本番になってしまうな〜🤔 #garmin #トライアスロン

#トライアスロン 【ランニングメニュー】 5/4(土)#N/A #N/A #N/A がんばってね～ #N/A

#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【大分弁トライアスロン講座】 こさぐ 【意味】 削り取る #大分弁 #Triathon

久々に泳いだ。水泳頑張ろう。 #上海 #トライアスロン pic.twitter.com/66nfVCfTGn

連休日またぎトライアスロン、ランの部、継続は力なりです！(2024年5月3日の朝ラン)｜岩澤康一 @IWASAWA_Koichi #note note.com/iwasawa_koichi… #トライアスロン #ランニング #トライアスロン好きな人と繋がりたい #トライアスロン好きと繋がりたい

連休日またぎトライアスロン、バイクの部、巡航速度が上がってきました！(2024年5月2日の夜バイク)｜岩澤康一 @IWASAWA_Koichi #note note.com/iwasawa_koichi… #トライアスロン #ロードバイク #zwift #トライアスロン好きな人と繋がりたい #トライアスロン好きと繋がりたい

連休日またぎトライアスロン、スイムの部、いい練習になりました！(2024年5月3日の朝スイム)｜岩澤康一 @IWASAWA_Koichi #note note.com/iwasawa_koichi… #トライアスロン #スイミング #水泳 #トライアスロン好きな人と繋がりたい #トライアスロン好きと繋がりたい

#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【トライアスロンポジティブ】 正しい姿勢で #大分 #ポジティブ #セルフトーク #TRIATHLON

#トライアスロン 【名言】 地道な努力は いつか必ず報われるって お兄ちゃんがいってたわ #トライアスロン #トライアスロン名言 #大分市トライアスロン

#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【トライアスロン教訓】 トライアスロンは遠慮が、出会い運を逃がす。相手との距離はあなたが決めている 【説明】 遠慮しすぎないようにしよう #大分 #TRIATHLON

#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【トライアスロンで気をつけること】 レース当日シューズは足のつま先からはかない 理由 爪が死んでしまう可能性あり かかと側から合わせてシューズをはく fwht416.noppikinaranu.com/s-img50.htm

#トライアスロン 情報はコチラ▷ 【大分弁トライアスロン講座】 すかんたらしい 【意味】 いやだわあ #大分弁 #Triathon

Garmin Epix Sapphire Carbonglay DLCなアウトレットで新品から2万円OFF！ amzn.to/3JNxVZ8 #ロードバイク #ランニング #トライアスロン #ゴルフ

#トライアスロン 情報はコチラ↓ 【わかるトライアスロン極意】 トライアスロンは多忙の人ほど惹かれている 【説明】 トライアスロンで強いカラダと精神を鍛えさらに強くなる fwht416.noppikinaranu.com/t.htm

『ラントレ初日はシンドかった』のポーズ #トライアスロン #練習記録 pic.twitter.com/PNBQkTAUzU

昨日開催の 【第３回ひたちなかタイムトライアル】 今回は、出場ではなく出店させて頂きました。 ということで、レポートなのですが、 まずは、合間で撮らせていただいた写真を 共有させて頂きます。 詳細はブログを御覧ください note.com/forza_tsukuba/… #トライアスロン #TTバイク

5月5日(undefined)#トライアスロン Pickup記事はコチラ▷ 【色々やってミ～ナ！葦旅情報局】 ありがとう、ブログ村〜 iroiroyattemina.com/archives/5650