#手打焔 手打チャーシューワンタンメン #超絶美味 スープを一口啜ると同時に 最上級の幸福感に襲われる 気づいた時には既に完食！ オレは幸せ者である。 いつもありがとうございます。 ご馳走様でした。 オレのパワーの基礎 全国の #パワーリフター さん 是非ご賞味ください笑 #パワーリフティング pic.x.com/dvy3xujwym

前回の150kgから更に足してフックグリップ160kgで🏋️ 無装備で180kgは何とか挙がるからそろそろ回数増やしてみようか🤔 #無装備 #デッドリフト #フックグリップ #パワーリフター　 #パワーリフティング pic.x.com/ved6vgyukp

古巣のジムの選手の応援で　#後楽園ホール へ。結果は残念ながら負けだったかど、止めるの早かったような。。。定年引退から早5年。見てると試合したくなるなぁ！今のパワーしてる、フィジカルでやってみたい！最後のミドルの試合は一番面白かった！　#ボクシング #パワーリフティング pic.x.com/tlovgjvdg1

久しぶりの220kg 多めに見てください😗 #スクワット #SBD #パワーリフティング pic.x.com/4o1b4aany7

アンニョンハセヨ💛 チョンダムビョル美容整形外科です✨ 肌の弾力やたるみに悩んでいる方😣 当院のパワーリフティングは 持続性も高く、最小切開で回復期間/傷跡　短縮に！ 肌を引き上げてより美しく😌🩷 📍詳しくはブログでも ⇒ ameblo.jp/cheongdamstarb… #パワーリフティング pic.x.com/wwo2ygfxcb

筋トレ終わり！ ベンチプレスとスクワット他の練習を頑張りました。 スクワットシューズを忘れてショック💦 だけどスクワットのmaxは更新できました😆 ・ベンチプレス ・スクワット ・その他 #パワーリフティング #スクワット #Big3 #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ好きな人と繋がりたい #VALX pic.x.com/mustc8phn0

スクワット 200kg x 1rep 175kg x 5reps スクワットも大事なので週に2回くらいでやってます。 今はマックスは持たずにある程度の重量でスピードを上げていくのをテーマにしています。 #パワーリフティング pic.x.com/q4uplj1x2z

脊柱の疲労感バリバリでもフォーム改造したら、初めてギリギリ5セット完遂✨ スクワット160kg×5　５セット #パワーリフティング pic.x.com/4jc4rjam1d

深さ怪しめスクワット 150kg6レップ3セット 160kg3レップ3セット アンダーソンスクワット 130kg5レップ3セット #スクワット #パワーリフティング pic.x.com/rxpnjf8f0o

スクワット 240キロ 10×3 もう少し重量つめそう！ ただ焦らずやろう #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/0mjtdo719y

今朝のおベンチ トップ102.5kg セット75kg×8 肩後・脇を固めて腕ベンチ 75kgがだいぶ軽くなって来たので ストロークをゆっくり&長くしてみた #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/woepgurazd

マシンのチェストプレス、ケーブルフライもやったよ🥹 記録に残ってないけど😂 おつトレ様でした🫡 #ボディメイク #メンズフィジーク #クラシックフィジーク #ボディビル #ボディビルダー #パワーリフティング #パワーリフター #パワービルダー pic.x.com/swaun8fopa

デッドリフト200×3 今週も前回の反省を生かし重心に気を付けてみまして。ちょっと楽しくなってきたw #パワーリフティング pic.x.com/n8pkn6hirq

Benchpress (wide grip, old IPF rule) 191.5kg 180kg (Larsen) 1.5kgとマイクロローディングで少ない重量、かつ新ルールには対応していないですがPRには変わりないので嬉しかったです。 その後はラーセンで180kgやりました。 #パワーリフティング pic.x.com/tvz6c2qgm4

◆東京都パワーリフティング選手権大会にブース出店いたします！ ※商品購入時のお支払いはキャッシュレス決済のみとなります。 sbdapparel.jp #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #パワーリフティング pic.x.com/atjwstt5ga

本日のトレーニング #筋トレ #パワーリフティング pic.x.com/ybsambkhtz

Benchpress 146kg x 8reps 138kg x 6reps (raised legs) この日のメインセットと補助トレです。 ちょっと疲れ気味のため、止め無しで。 #パワーリフティング #SBD pic.x.com/jswmj7zaxf

スクワット 210キロ 10×4 時間ないと思って急いでやるから 余計に怪我するんだろうな もっと早く起きるしかないか #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/rejxej1xlt

今朝のおベンチ トップ100kg@8.0 セット75kg 8×5 肩後・脇を固めて腕ベンチ だいぶ軽くなってきた そろそろ次のフェーズかな🧐 #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/4oljqmqr0w

【今夜21:30～　NewsLinkは📺】 ■「一生現役！」５７歳女性パワーリフティング選手 ■海老名でことし最も遅い”猛暑日”観測 ■横浜国際プール横浜市が市民の声一部公表 ■川崎BT🏀Bリーグ開幕へ意気込み語る ほか #NewsLink #tvk　#パワーリフティング　#猛暑日　#川崎ブレイブサンダース　#Ｂリーグ pic.x.com/ai2xfnndjl

関西情報ネットten.の「街かどトレジャー」の取材が来てくださいました！ まじの飛び込み取材でびっくりしました！ 放送は9/25(水)の18:20〜です！ 是非見てください！ #関西情報ネットten #街かどトレジャー #パワーリフティング #亀岡市 pic.x.com/nsfogyvc5i

筋トレ終わり！ 今日はデッドリフトの練習他を頑張りました。 185kgは確実に引けるようになったかな？ 次回も頑張りますよ💪 ・ロー(マシン) ・デッドリフト #パワーリフティング #Big3 #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット #VALX pic.x.com/snzchtmvqi

フォーム意識の練習 デッドリフト190kg×2　５セット #パワーリフティング pic.x.com/1go9gk2tw6

TOKYO🗼 ストロングガールズ大会に初出場 ただひたすらに楽しかったこの5日間 またそれを糧に地道に頑張ってく🍿 #パワーリフティング #最高 pic.x.com/8ybsv9y7ye

今日のセット 75k8×5 まだまだ肩甲骨の位置の左右差はあるが 肩の痛みが殆ど出ないのは有り難い😭 このまま完全復活したい🥺 焦らず徐々に行こう✨ #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/hdx83v6a3e

9/15(日)開催 第5回千葉県ジュニア&マスターズパワーリフティング選手権大会、第35回千葉県ベンチプレス選手権大会結果の速報版になります。 #千葉県 #パワーリフティング #パワー #リフティング pic.x.com/yvnwqlhhyr

高重量を持つパワーリフターに必見のグッズであるマッサージガンをご提供いただきました！ 実際にトレーニング前後やセット間に使用し、効果を実感しております！ 詳しい使用感に関してはインスタグラムに記載しているので是非ご覧ください！ instagram.com/p/C_2BllIzRge/… #PR #uFit #パワーリフティング pic.x.com/g9jnmg5swc

1年以上ぶりに105kg超え 105➡︎107.5➡︎110 まだ左の肩甲骨周りの動きが悪くて 本調子のブリッジ・フォームではないのにここまで押せたのは良かった✨ #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/vj5t8igzsv

スクワット 250キロ 10レップ 今日はいつもより1時間早くトレーニング！ きちい #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/r6fzpn7hgv

最近デッドは八割筋肉で挙げてるがスクワットはメンタル八割で挙げてる気がする（ベンチはよくわからんw） #パワーリフティング #ラガマフィン pic.x.com/d0210tm0vp

デッドリフト190kg 200kgあげたい #筋トレ #パワーリフティング pic.x.com/ztlhdm7hli

100×5足上げ 久しぶりのノーギアポスト！ 足上げで100kgレップ頑張ったのでフルギアばっかり上げてること許してください🙇‍♀️ (普段から肘が怪しいので現実逃避です😒) もっと強くなります... #ベンチプレス #パワーリフティング pic.x.com/wlmfoovevy

#デッドリフト 225kg デッドの調子が良い！+5kg PR! 決して綺麗なデッドとは言えないけど、記録更新嬉しい！！ #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #パワーリフティング #筋トレ初心者 pic.x.com/jzmkoxq6qq

スクワット210久々〜190 力み過ぎな割になんとか。浅くなってしまいまして。ここから年末に向け重さ慣れ頑張りたいと #パワーリフティング pic.x.com/6c7j2qqvyf

160kg上がったのに😭😭😭 弱くなってる 肉食べないからかな〜？？ #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット #diet #パワーリフティング #痩せる pic.x.com/jqpsccozry

スクワット 210キロ 10×3 1ヶ月前より断然いい感じ！ あと右膝よくなってきたら もっと軽くできそう！ まず違和感すごくて二時間起きに目が覚めるのをなんとかしたい #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/xmxhu2m2cz

6kg増えると流石に腹筋が😂 デッドリフトだけやった背中😳 おつトレ様でした🫡 #ボディメイク #メンズフィジーク #クラシックフィジーク #ボディビルダー #ボディビルディング #パワーリフター #パワーリフティング #増量期 pic.x.com/1irey6fjcr

<重大発表> 第4回の大会は、兵庫県パワーフラッシュアリーナで開催されます！ 今度は関西のパーリフティングクイーンのノムちゃんの力を借りて開催いたします💓🙏関西の力持ち女子集まれ！ #ストロングガールズ　#パワーリフティング pic.x.com/gyf15zigby

デッドリ メインに入って行く240kgはめちゃくちゃ軽いのに相変わらず265kgとか262.5kgとか引けずにいる🥺 動画① 250kg✖︎2(未遂後) 動画② 265kg未遂 動画③ 262.5kg未遂 動画④ 240kgクッソ軽い😀 #デッドリフト #SBD #パワーリフティング pic.x.com/i4jte6kka5