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まぁ、結果的にケガしたんですけど この記事書いたときとは 走り方を変えてそれが自分には マッチしていたんですけど マッチしたが故に やり過ぎて壊したというねw まだまだ工夫の必要有りですね。 歩く・走るの難しさ recondition.tokyo/karada/2255/ #パーソナルジム #大泉学園
今日は肌寒いですよね。 こういう気温・気圧の乱高下や 天候の乱れは体調が崩れやすくなります。 一方あまり影響を受けない人もいますよね。 そういうケアもしています パーソナルトレーニングはガッツリ筋トレ・ダイエットだけではありません！ recondition.tokyo/karada/2908/ #パーソナルジム #大泉学園
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夏に向けて今から体づくり始めましょう！ HABITは完全個室のプライベートパーソナルジムです！ 人目を気にすることなくスタッフとマンツーマンでトレーニングすることができます！ こっそり大変身して夏にはキレイな体を！ まずはお気軽にお問い合わせ・ご連絡下さい。 #筋トレ #パーソナルジム #泉州 pic.twitter.com/TZXbEqa0gf
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艶々🌱 今日も1日頑張ろう。 昨日のトレーニングで、腰椎付近の癖なのか左側を使う傾向が分かったから、今日は姿勢から意識していこう。 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム pic.twitter.com/i2bIjuPmFJ
パーソナル終了 今日は ボディケア 15分 肩トレと広背筋トレ 45分 あれ？ 肩痛マシになったかも。 肩上げてもそれほど痛くない🙄 GWにやってた肩のストレッチが効いた？🤔 #パーソナルジム #筋トレ pic.twitter.com/LJSZPVbvcT
【炭水化物の役割】 三大栄養素の1つである炭水化物は、体の主なエネルギー源である「糖質」と体の中では消化されない「食物繊維」に分類されます。 糖質は体内でブドウ糖に変わり、脳や神経組織、赤血球、筋肉などにエネルギー源として供給されています。 #チキンジムでダイエット #パーソナルジム pic.twitter.com/cwePQ65eSQ
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