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あの、わたくしベンチプレスの話ばかりつぶやいておりますが、本業はコチラです… 本業の私も愛して😭 #筋肉 #筋トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/Rbp5yiLAvP

上原麻依@G戦場の筋肉フルート奏者💥🔫(5/29ベンチプレス世界大会)@vivienne_w_mai

昨日 16:44

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ベンチプレス100kg上げれる人は日本で5%😳今年中にいきます💪 #筋トレ　 #ベンチプレス

野口たかし@canup_takapon

19分前

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エブリベンチ56日目　20kg10✖️5セット　今日はバーベルのみ！ジムで、『自分もエブリベンチやってみたいんですけど教えてもらえますか？』と声かけられて、嬉しくなってついベラベラ話してしまった😅こうゆう所がおっさんを実感😇　#筋トレ男子 #ベンチプレス pic.twitter.com/c4wWzNwH7M

エブリベンチマン@ogakun32

21分前

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アメブロを投稿しました。『嬉しい母の日イブ』 #アメブロ #ベンチプレス ameblo.jp/acanecci/entry…

当重茜@akanetoujuh

昨日 23:07

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ベンチ　高重量 172.5k 止めのつもり　肘震えるw 175k ひとまず上がる肘と尻は意外にも175kのが良い感じ炭水化物抜きに入る前に、次の課題の180kに取組むか悩む他アップ、140k x1、140k x5、100k x21、run(LSD) 5km #ベンチプレス pic.twitter.com/8kVil95PoD

あーさん@fgika2000

昨日 22:07

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ベンチ95㎏(トメ) ちょっと腕プルったけどまぁよし！ワンチャンSQ162.5BP95DL192.5でも目標の450㎏はいけるし、スクデッドはやれそう！でもやっぱキレイにベンチ100㎏挙げた上で達成したい！大会まであと1ヶ月ちょい 450㎏とは言わず行けるとこまで行く🔥 #ベンチプレス pic.twitter.com/l6pyO0eYBY

GO@筋トレ〜2024年BIG3 500㎏〜@borufa_kintore

昨日 21:42

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#ベンチプレス bw59.3kg 110kg 90kgセットダメでした。疲労管理の失敗。オーバートレーニングの成れの果て。重力の井戸の底。お腹痛い。コーチから一言「セットから逃げるなって。弱いって。それがお前が強くなれない理由だって。やれって」ん？🧐 pic.twitter.com/ab9ZgNgBSF

ぼっち・ざ・べんち(ユウ)@8Yugu

昨日 21:26

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半年間悩まされた肩の痛みがようやく治まってきて、久しぶりにベンチプレスができる喜びを痛感しております youtube.com/watch?v=BjidNW… #筋トレ #ボディビル #ベンチプレス #筋トレ垢さんと繋がりたい

サカイーノ@sakai_no85

昨日 21:13

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最近またベンチプレスを本格的に再開したけど、高重量になってくると手汗で滑るからいいグローブ無いかなと探してたところ横川君がユーチューブ動画でゴムグリップのついたグローブを使っててなかなか良さそうだったのでダイソーで買ってきました。今日早速使ってきます。 #筋トレ　 #ベンチプレス pic.twitter.com/D3jlE1r0Lm

筋トレ日記@gi6Me0byFuUEcYV

昨日 20:46

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本日は肩と背中と胸じゃ！昨日は飲み会🍻いいサシ飲みだったなあー！よっし筋トレじゃ🏋️ #ベンチプレス #筋トレ #読書家 #ゴルフ #ランニング #コミック

ハツクニシラス@sachio38103810

昨日 20:42

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最近、ジムで声をかけられることが多くなってきた。ベンチに興味を持ってくれてる人が増えてきてる。ほんと嬉しい。もっとベンチの楽しさをたくさんの方に知ってほしい。ちなみに今日は焼肉食べ放題で死ぬほど食べてからのベンチ…激重でした。 135kg×1 #ベンチプレス pic.twitter.com/fzHXRvbEoT

dadyatsu@dadyatsu

昨日 20:38

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ふうううううううううう！ 152.5kg×9🎥・11・？！ 1セット目からフルパワー！💪💪 軽い軽い！2セット目も余裕で10R超えいきました！でも、3セット目 5回目で左肩に痛み！🚨緊急停止！まあ、来週には良くなってるでしょう！目指せ！ベンチプレス最強！ #筋トレ #ベンチプレス 撮影許可⭕️ pic.twitter.com/Dlh6pohzHl

あまのジャック@オタクベンチプレス専@Amanojack_AGM

昨日 20:34

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横のアーチっての割と目からウロコ今すぐベンチやりたいくらい #ベンチプレス

にぃやん🇺🇦🇹🇼 ゲーム＆筋トレ＆サウナー@niisannjikkyou1

昨日 19:19

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本日のベンチプレス 175キロ昨日のリベンジできました！トゲナシトゲアリを聴きながらジムに来たのが功を奏しました！世界大会まであと少しなので頑張ってまいります！押忍🥋 #ベンチプレス #ガルクラ pic.twitter.com/XvC3z3EI5y

カラテマシン@karatemachine80

昨日 19:15

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@power_tube3 🚨ベンチプレス 205kg(非公式)🚨 最後粘ったけど本当にみんなの声援のおかげで差し切ることが出来ました！！！北海道大好きラブまた来る！ #ベンチプレス #だから挙げる pic.twitter.com/bMF0zhoxf0

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あゆと@ayuto_power

昨日 18:45

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尻をベンチにつけてプレスするこれがどうして「尻肉がわずかでも触れていればいい」という解釈で、異様な反りの実質尻上げで胸からバーに向かっていく屁理屈みたいなやり方が出てくる。もうパラベンチルールでいいちゃんとベンチプレスしてる強者しか居ない #ベンチプレス　#筋トレ pic.twitter.com/HFgBE4M7i4

アルカード@N_Alucard_

昨日 18:42

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武道にしてもトレーニングにしても何の忖度もなけりゃ誰にすり寄るなんてのもないそしてルールの隙間を狙ったり、禁止されていないから、競技方針に背くけどやります…なんてのは雑魚のやる事だと思っている。それは格好悪いので正々堂々と取り組んでいるだけだ。 #武道 #筋トレ #ベンチプレス

アルカード@N_Alucard_

昨日 18:28

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フリーウェイトのベンチプレス80kgは、吾輩にはまだ早かったヨーダ(´･ω･`) #筋トレ #ベンチプレス

ダース☆インベスター🐅@darth_investor

昨日 17:30

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最近、出会った、BIGguy。ベンチだけ苦手と悩んでたけど安心しろ、すぐ伸びるよ。関節さえ、やってなければ笑関節は大事👌 #歯科　 #dental #広島　 #powerlifting #パワーリフティング　 #benchpress #ベンチプレス　#ジム　 #gym #physique #フィジーク　 #整形外科

ファミリー歯科　広島@family_d_c

昨日 17:15

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The Kid LAROI & Justin BieberのSTAYを聴きながらテンションアゲアゲで筋トレぢゃけぇ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 今宵はフリーウェイトのベンチプレス80kgに初チャレンジしてみるべ。ウホウホ🦍 #筋トレ #workout #貯筋 #ベンチプレス pic.twitter.com/hg3rv9Tcr5

ダース☆インベスター🐅@darth_investor

昨日 16:24

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#ベンチプレス ラックアップ保持190まで足上げ100/5 足上げ105/3（7）足上げ110/3（10）スミスマシンサムレスグリップGVT67.5/10×10完遂総負荷量7895kg 疲労抜けて意外とやれた？感覚悪くない。しばらく肩の伸展かかる種目やり込んでボトム強化する。

tm@日曜だけベンチプレス@exTreMe5084

昨日 16:08

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やっぱ寝不足だと力が出ないな〜😕 #今日の筋トレ #ベンチプレス

ゆーこん川、シンガポール🇸🇬で筋トレします@De62Lqvv7vWfxAw

昨日 15:59

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大会終わったらベンチプレスはしばらくやらんでええやと思うくらいの頻度でベンチやってて、今日もさっきベンチやったんだけど今はこんな気分 #筋トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/4WHKQYgHA8

ろくの@ダイエット@rokuno29

昨日 13:45

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ジム内の消毒スプレーのレバーが壊れてて、液漏れして手に液が垂れた時、消毒されてるはずなのに気持ち悪く感じる現象なに？😥 #ベンチプレス　#筋トレ　 #ジム

JAPAN BENSA@JapanBensa

昨日 13:24

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筋トレしだして8ヶ月！ベンチプレスに絞ってめちゃくちゃ頑張った結果、100kg達成しました！㊗️ベンチプレス100kg！！！１年以内が目標だったから目標変えないといけないな！ #筋トレ #ベンチプレス #ベンチプレス100kg pic.twitter.com/M2Mu6as6k0

△はちみつ△🍯𝕎𝕖𝕤𝕥🜸@West832Master

昨日 12:32

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フォロー&いいね❤️ ありがとうございます♪ ベンチプレス いいね❌2なんで 100キロぽんぽんやりました。あっ。撮り慣れてないんで take6ですふぅー笑 #ベンチプレス #いいね #トレーニング #筋トレ pic.twitter.com/klf3aFMZDG

筋肉をつけるために始めること@amabie99999

昨日 12:22

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チキショー115kg挙がらねー #ベンチプレス

kajikajiおとやん@otoyan_haretahi

昨日 12:10

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ベンチはプリコーで100キロ持つの久し振りやけど軽く感じたラックアップの練習の成果出てるなプリコーでのベンチが他のベンチ台と比べて重く感じるのは爪が長くてラックアップでフォームがズレるからなんやろなぁ #エニタイムフィットネス #PRECOR #プリコー #ベンチプレス

ろくの@ダイエット@rokuno29昨日 12:02

トレ終わりベンチ、スクと肩軽く肩の調子が良いから次回は久し振りにネチネチやろ笑 #エニタイムフィットネス #筋トレ #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4

ろくの@ダイエット@rokuno29

昨日 12:08

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モーニングからのエブリベンチも4日目！しっかり寝たので思ったほど身体に疲労はないけど今日は重量持つのはやめてフォーム練習&ストレッチ！日焼けもできるのでサイコー💪☀ #ベンチプレス #プロレスラー #ホフベンチ #今日のMAXは200g pic.twitter.com/v2XltQr3oN

高井憲吾 Kengo Takai@hof_takai

昨日 11:58

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先日ベンチプレスのコツを伝授された。「降ろした時に大胸筋の外側をストレッチさせる。挙げながら大胸筋外側から上部を通って内側に力を移して収縮をかける」コーチ！難しすぎます！ #筋トレ #ベンチプレス #大胸筋

NOBU1024@NOBU1024

昨日 11:47

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ベンチプレス #ベンチプレス #筋トレ pic.twitter.com/pLVb8LYU2r

きさ@wrare69

昨日 10:44

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知識の無い人はSNSで重たいウエイトを崇拝するんだろうが😆IPF"傘下"以外の選手は99%ドーピング前提とした方がイイ。(スクワット生500kgとか)有名な方でも、この"線引き"が出来ない人、ちらほら。もちろん不正行為笑 #歯科 #広島　 #powerlifting #パワーリフティング　 #ジム　 #gym #ベンチプレス

ファミリー歯科　広島@family_d_c

昨日 9:02

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１２０キロ。年末の大会に向けて、軽めから新たなフォームづくりと基礎体力づくりを。 #ベンチプレス　#パワーリフティング　 #筋トレ　 #フィットネス pic.twitter.com/9itFe3f3kI

Ma-kun(ひろぽん)楽しい人生☆彡@zakk1028

昨日 8:51

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スミスマシンで見かける、いつまでも左右対称にバー持てない奴は筋トレやめた方がいい。 #筋トレ #ベンチプレス #スクワット #デッドリフト

8810@h8doub10

昨日 6:15

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127.5kg8reps 今日は早朝に30分しかやる時間が無かったので、このセットのみ！ #ベンチプレス pic.twitter.com/pUp2sgSyJO

ジョセフィーヌ@0922Josephine

昨日 4:24

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これから乳シバき回すで！ #ベンチプレス #筋トレ男子 pic.twitter.com/hf6mSEQjlf

RonyCo / ロニコ@airronyco23

昨日 4:09

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今日のベチン Narrow grip comp 110 2🎥 100 2 Incline seal row, LPD, Reverse fly, Db skull crusher 久々のブリッジ #ベンチプレス pic.twitter.com/9A0015DWWn

Tksgym@tkwtrsgym

昨日 2:22

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今年より本格スタートしました自社のパーソナルジムオーナーとして、お客様の立場に立てるよう2月24日から本格的にスタート！ 100日で80キロを目指し、禁酒 ベンチプレス55キロくらいからスタートし、76日目で80キロ達成 #ベンチプレス　#ベンチプレス８０キロ #筋トレ #パーソナルジム #禁酒 pic.twitter.com/NEO5oMAenQ