夜間も２７度したまらないんよ。 だからエアコン。正直もうあかんわ(#･∀･)　今日も猛暑　いい加減にしてくれ　#不眠症　#不眠

寝れん 何日目や リラックスしても、薬しても ありとあらゆるコトした どして？ 助けて 猛暑続くし、約束事たくさんある #不眠症

昨夜の睡眠　6時間ぐっすり眠れました。良かったです。今日も仕事です。頑張ります。今朝の最低気温20.8℃でした。今日も暑くなる予報です。熱中症気をつけます。#睡眠　#睡眠時間　#不眠症　#仕事　#うつ病　#暑い　#熱中症

投薬治療再開33日目 就寝21:20 起床4:30 体重65.9㌔ 昨日はパニックの発作出た。1時間くらい動けんかった。新しい薬の影響なんか？昼間の眠気は相変わらず。最近頭痛も酷い。#パニック障害 #鬱病 #不眠症 #心房細動

偏頭痛 第7弾まで飲みました 安定の不眠症で朝を迎えます 山盛り精神薬はどこへ吸収されているのか？！ パニックもあまり収まらないです カモン！眠気！ まだ2時間は寝れる #偏頭痛 #不眠症 #精神薬

Xでのネガツイ辞めます 色んなチャレンジを挑戦していこう思います 神様生きらせてくれてありがとう 『私は起きる』 #発達障害 #自閉症スペクトラム #注意欠陥多動性障害 #境界知能 #双極性障害 #不眠症

モイ！Androidからキャス配信中 -　ツイキャスが始まりました！ #れいな #雑談 #不眠症 #Twitter twitcasting.tv/reina_01234/mo…

気持ち悪くなってきました、、、 食欲なくて固形物食べてないからでしょうか 眠れれば朝ケロッとしているかも。 目を閉じます。おやすみなさい？ #不眠症 #デエビゴ #入眠剤 #睡眠薬 x.com/_panda_suki_/s…

🌺紹介コード初回クーポン🌺 🍟宅配 メニュー（8000円分）🔥期間限定倍増中🤩 fdd29vv ↑コピー me.nu/fdd29vv Ubereats(3400円分) eats-rw8w3t ↑コピー タダ飯🥳🔥🔥 誰でも使ってね✨ 👗通販 グレイル（800円分） grail.bz/member/friend/… #残暑 #お米 #寝れない #不眠症 #アマプラ pic.x.com/cexs7egyfi

気力が出ない。気持ちがしんどいです😞 眠くもならない😞 #不眠症

【寝起きを爽快にする方法☀️】 寝る前にWi-Fiルーターの電源をOFFにしておくと、熟睡できて寝起きも爽快です。 そのほか、最強の睡眠法についてはこちら 🔻 ameblo.jp/life-business-… #睡眠 #寝つき #寝起き #不眠 #不眠症

昨日と同じく午後はまあまあな1日 久しぶりにきし念慮が出てきたのが明日以降の不安要素… そしてハルシオン2錠飲んでも眠気が来ないのが毎日の悩みのタネ 明日以降がいろいろ心配 #鬱病 #うつ病 #回復期 #不眠症 #不眠がひどい

睡眠用YouTube動画「[睡眠科学] 睡眠動画 雨の音 ヒーリングミュージック リラクゼーション 睡眠 ASMR」 マインドフルネスとリラックス効果で深い睡眠を。 youtube.com/watch?v=P3vzW-… #ASMR #睡眠音楽 #睡眠動画 #不眠症 #マインドフルネス

睡眠音楽のYouTubeチャンネル「心音舎 音楽療法BGM研究室」へ。下のURLから睡眠時にお聴きください。 youtube.com/watch?v=GmwGXs… #睡眠 #不眠症 #メンタルヘルス #瞑想 #チルアウト pic.x.com/13hjfldxlg

眠れないけどおやすみなさい…。 😮‍💨はぁ…憂鬱だぁ… なんだか興奮してるのか？躁転してるのか寝れない。 なんか最近夜嫌い🌛💔 #双極性障害 #発達障害 #ADHD #不眠症 #躁転

不眠症や不安で眠れない方へ、心音舎オトサプリの音楽を：BGM研究所「くどい BGM」 shinonsya.com/album/1119 #眠り #不眠症 #睡眠音楽 #Spotify #AmazonMusic #AppleMusic

睡眠音楽のYouTubeチャンネル「音楽療法BGM研究所」へ、下のURLからお聴きください。 youtube.com/watch?v=MyR80y… #睡眠 #不眠症 #メンタルヘルス #瞑想 #禅 pic.x.com/gs7sh15l0y

しばらく気力が湧かなくて出来なかったのですが、 今から何日ぶりに読書などしようと思います。 #うつ病 #不眠症

ヒマでつまんにゃいから セブン行っておつまみ買ってきた♪ ミックスナッツ、チータラ、いかそうめん 寂しさを酒で紛らわすのヤバいかも🍷 また眠れないのが怖いんだよ #おつまみ #暇 #退屈 #ぼっち #寂しい #虚しい #不眠症 #かまってちゃん pic.x.com/jktbijbyr8

長時間睡眠用音楽YouTube動画「【情動調整】 睡眠BGM さざ波 睡眠とリラクゼーション」 不眠症とメンタルヘルスを和らげるマインドフルネス動画。 youtube.com/watch?v=GdEAc6… #ASMR #睡眠音楽 #睡眠動画 #不眠症 #うつ病 #長時間睡眠動画

"興奮とヒーリング" by "ヒーリング音楽研究室" 癒やしのヒーリング音楽アルバムの詳細 zaligani.net/album/6690 #睡眠障害 #ストレス解消 #不眠症 #中途覚醒 #ヒーリング

本日（2024年9月19日）の営業時間 15時00分〜03時00分 受付電話番号 080-9104-5286 料金 60分 8,000円 ※お支払いは現金のみとなります。 出張地域 福岡市博多区　福岡市中央区 福岡市東区　　福岡市南区 ※詳しくはお問い合わせ下さい。 #整体 #整体院 #出張整体 #福岡市 #博多区 #不妊 #不眠症

【ASMR】鈴虫の鳴く田舎の夜【睡眠用BGM】水の音×カエル×鳥の鳴き声/4K/360min/リラックス youtu.be/jflNJkQ4WmQ?si… @YouTube #asmr #睡眠用bgm #作業用bgm #環境音 #癒し #healing #healingsounds #鈴虫 #川 #river #カエル #frog #森林 #森 #鳥のさえずり #川のせせらぎ #秋 #不眠症 #ストレス解消

不眠症や不安で眠れない方へ効果的な音楽を：Mindfulness Slow life Selection「BGM for Baby and Child with Mindfulness Slow life Selection」 album.link/4hqqb2fbrshvn #睡眠音楽 #不眠症 #ヒーリング #睡眠 #Spotify #AmazonMusic #AppleMusic

中途覚醒したときに良さそうな睡眠導入のYouTubeを探してたら、今寝てた…😭今じゃなーい！💦 これでもリラックスしてるときにはいいけど夜中ザワザワしてる時になると効かないんだよなー。緊張が勝ってしまうのよね。 #不眠症 #パニック障害

うつ病に良いと言われる「散歩」。 うつ病の皆さんはどのくらいの時間、散歩してますか？ #うつ病 #不眠症

「アダルトチルドレン」って精神障害の一種？ #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #ぜんそく

昨日は布団で1時間しか寝られず💦 今夜は、パスタ250g🍝のペペロンチーノ🌶️ 相変わらず、唐辛子の量が分からなくて(汗)💦 今週、意識が飛びそうな眠気に襲われ危険過ぎる😰 今夜は何時間 寝れるかなぁ？ 配車の連絡が無いか早く寝られないし、寝ても1時間置きに目覚めてしまう。 #不眠症 #寝不足 pic.x.com/7zvbszqq3t

#ウォーキング　#健康　#真夏日　#占い　#11位　#仕事　#うつ病　#不眠症　今日は真夏日でした。 x.com/osada_kana/sta…

眠りとリラックスのためのヒーリング音楽を配信中：Mindfulness Healing BGM Project の「Coping skills Solace Revitalize BGM」 album.link/c0wqvxsvqxz94 #睡眠音楽 #不眠症 #マインドフルネス #睡眠 #Spotify #AmazonMusic #AppleMusic

ご存知ですか？　Arn.アル二カの真実 ⇒ ameblo.jp/bluerosedesu/e… #アメブロ @ameba_officialより #アル二カ　 #交通事故　 #心筋梗塞　 #脳卒中　 #事故　 #怪我　 #不眠症 #ダイアナ妃

毎日更新してる〜 #熟女好き #巨乳 #読み聞かせ #不眠症 #朗読 x.com/tototomore/sta…

最近また不眠症が始まりました笑 お酒やめてからちゃんと寝れるようになったと思ったけど、原因は違うのかなぁ？ #不眠症

あっ...あと追加事項で精神障害者手帳は1級です #発達障害 #ASD #ADHD #双極性障害2型 #不眠症 #自傷行為 #過敏症 #変わり者 余計なお世話なんだよ、だったら治してくれませんか？ 生きるのが毎日辛いんですよ、嫌ならブロックして下さって結構… pic.x.com/sdsjzkwanf

夜、眠れなくなった 旦那を見送ってから寝る。 身体的にはダメだけど心療内科の先生は『とにかく寝なさい』と言ってくれたのでその言葉に甘えてる。 旦那、ごめんね、いつもありがとう。#適応障害　#不眠症

さすがに疲れてきた。 先輩とお出かけ💯 今日もラーメンを食べてきたけど目当てのお店がなくなっててショック。 #うつ病 #パニック障害 #摂食障害 #不眠症 #不安神経症 #愛着障害 #ADHD #HSP #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化

お薬💊を毎日飲んでるけど効いてるか効いてないか全く分かりません💦 お薬減った方です。 ぐっすり寝て、好きな物や美味しいものを食べ、笑って、好きなことをするが1番。仕事はもちろんしなくてはならないけれどドンマイ\(^o^)/~ #お薬 #鬱病 #不眠症 pic.x.com/u7luntrjzl

平日の静止画配信 約１か月ぶりの参拝 ここ１０日位寝れない日が続いたので、音のない空間に身を置くことで整えてきました。 #不眠症 #癒やし #護国神社 pic.x.com/t6m4wqszo5

多分俺はあと１年もしない内に線維筋痛症は克服出来ると思う、そう信じてこれからもリハビリ頑張る。実際良くなってきてるし。多少筋肉量は落ちたけどまだまだある。あとは筋力と体力の回復。あとネックなのは不眠症。不眠症に関しても色々考えて努力してる。 #線維筋痛症 #不眠症