#FiNC Smart Scale #体重 48.95kg ⤴︎😅 #BMI 18.9 ⤴︎💦 #体脂肪率 17% ⤵︎😘 (2024年9月21日) 〈2024年9月14日〜9月21日〉📉📈 pic.x.com/5xag8qyfjy

体重はむしろ減るな😭 体脂肪率だけ減ってくれ😭 体脂肪率15%への道は遠い(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ #体脂肪率高い #体脂肪率 #体脂肪率下げたい #筋トレやらないと pic.x.com/bsybn0sefh

2024.9.21(土)東京都渋谷区！ 体重→60.3 体脂肪率→16.3 内臓脂肪→4 BMI→20.9 #体重 #体脂肪率 #内臓脂肪 #BMI #クローン病 #軽度知的障害 pic.x.com/j9chmzuaye

今朝のXRPは84円台🤔 今朝の基礎代謝基準値は 21.7kcal/kg（体年齢-8） 19.4fa XRPが注目されても価格に反映されず…一番注目を集めるのは暴騰して資産価値2位になること😁 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/sziq6jwgt6

いたって順調✋ 9月いっぱいで増量は止めます！目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.x.com/4tvjaeci82

ちょっと増えた💦 #体重 #体脂肪率 #BMI pic.x.com/ls2tijy6uy

お疲れ様です！ 本日の計測！ 軽くランニング…シャワー浴びて買い物後！ とりあえず…50kg台にしたいです！✌️ 理想は56〜58kg体脂肪率一桁！😁 #40代男 #ダイエット #体脂肪率 #体年齢 pic.x.com/4pxbgkow1u

#FiNC Smart Scale #体重 48.30kg - #BMI 18.6 - #体脂肪率 17.1% ⤵︎😘 (2024年9月20日) 〈2024年9月13日〜9月20日〉📉📈 pic.x.com/wo0nzihcuq

体重減った🥰 #体重 #体脂肪率 #BMI pic.x.com/hml5p2uqaj

いたって順調✋ まずは体重を増やす！目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.x.com/k6l5b8ozqx

2024.9.20(金)東京都渋谷区！ 体重→60.4 体脂肪率→14.7 内臓脂肪→4 BMI→20.9 #体重 #体脂肪率 #内臓脂肪 #BMI #クローン病 #軽度知的障害 pic.x.com/dflvhy7bnt

ここ一月、20%切ってる状態を維持出来てる。　#体脂肪率 pic.x.com/ygwum0vrzs

お疲れ様です！ 本日の計測！ 安定の！？体30代への戻り！😂 #ダイエット #40代男 #体脂肪率 #体年齢 pic.x.com/rsfuetvrfv

#FiNC Smart Scale #体重 48.30kg - #BMI 18.6 - #体脂肪率 17.3% ⤴︎😅 (2024年9月19日) 〈2024年9月12日〜9月19日〉📉📈 pic.x.com/r0dla0cfyn

#FiNC Smart Scale #体重 48.30kg ⤵︎😘 #BMI 18.6 ⤵︎😊 #体脂肪率 17.1% ⤵︎😀 (2024年9月18日) 〈2024年9月11日〜9月18日〉📉📈 pic.x.com/mjzs3zyb33

体重はそんなに変わらないけど、どんどん体脂肪率が上がってきている🥶 明らか運動不足＆脱水😱 お酒飲んでる場合ではない！ でも、今日は20分間全力でランニングしたよ！ #Twitter断酒部　#体脂肪率　#ダイエット #Inbody pic.x.com/0mbepmelze

今朝のXRPは82円台😐 今朝の基礎代謝基準値は 21.5kcal/kg（体年齢-6） 20.3fa 不摂生街道まっしぐら！昨晩も深夜にスナック菓子をひと袋平らげてしまい…運動の意味なし😅 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/y6qmdzccmx

いたって順調✋ まずは体重を増やす！目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.x.com/rwni0pfzue

ちょっと減った🥰 #体重 #体脂肪率 #BMI pic.x.com/vyywztrsji

2024.9.19(木)東京都渋谷区！ 体重→60.5 体脂肪率→15.8 内蔵脂肪→4 BMI→20.9 #体重 #体脂肪率 #内蔵脂肪 #BMI #クローン病 #軽度知的障害 #クローン病と軽度知的障害の二刀流生活 pic.x.com/skcfwznzit

上から“#体重（kg）#筋肉量（kg）#体脂肪率（%）”。 筋肉量が減ってきた。 多分、#有酸素運動（心拍数140程度30分）のせいだと思っていたが、辞められず減ってきた脂肪がとうとう増えた。泣く泣く辞めたら、筋肉量が２ヶ月前まで戻った。嬉しかったので報告。#筋トレ pic.x.com/wh5jjhuy0z

お疲れ様です！ 本日の計測！ うん…また20代の体に戻ったがまた直ぐに！？😅 #ダイエット #40代男 #体脂肪率 #体は20代 #体年齢 pic.x.com/t59zlstbhl

今朝の測定結果💡(生理明け) 体重はそこまで増えてなかったけど体脂肪、筋肉量、体内年齢は毎回同じように変化する😅筋肉量増やして体脂肪減らしたい✊ #体重 #BMI #体内年齢 #体脂肪率 #筋肉量 #基礎代謝量 #低身長 #150cm #アラフォーダイエット #アラフォー体型維持 #30代ダイエット #30代体型維持 pic.x.com/dksm0iztqd

ジム行ってきた 体重49.5kg⤴︎ 筋肉量40.5kg⤴︎ 体脂肪率13.8%⤵︎ やったー！ 体重も筋肉量も増えて体脂肪率は下がってる🎵 嬉しいね 下半身トレ増やしてるからかな でもまだプリケツは遠い #ジム #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋肉量 #体脂肪率 #写真 #写真好きな人と繋がりたい pic.x.com/xieyjgn0uo

そろそろ増量は止めようかな。脂肪が増えすぎ💦 まずは体重を増やす！目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.x.com/62eiikied0

太った🐷🥺 #体重 #体脂肪率 #BMI pic.x.com/m7hw1ijeid

2024.9.18(水)東京都渋谷区！ 体重→⁡59.8 ⁡体脂肪率→⁡16.5 ⁡内蔵脂肪→⁡4 ⁡ BMI→20.7 #体重 #体脂肪率 #内蔵脂肪 #BMI #クローン病 #軽度知的障害 pic.x.com/vfyxsylkzf

(月が軌道上で地球から最も近い距離にあるスーパームーン)9/17~ #ダイエット記録 再開 #目標=47Kg✨1日目 #今日の体重=56Kg #体脂肪率=34.3％ 日本から戻り23日目、我が家の周辺の芝生はほぼ枯れてる💦異常気象はアメリカでも深刻..3ヶ月放置していた我が家の庭に生えた雑草すら要素欠乏で繁殖不良🍀😆 pic.x.com/kfeeqq4c7y

#FiNC Smart Scale #体重 48.60kg - #BMI 18.8 - #体脂肪率 17.7% ⤴︎😅 (2024年9月17日) 〈2024年9月10日〜9月17日〉📉📈 pic.x.com/k78g1pnbom

今朝のXRPは81円台🥲 今朝の基礎代謝基準値は 21.6kcal/kg（体年齢-7） 19.7fa 最近の不摂生な生活の影響で体重が今年最高値に…😱 最高値ならXRPで記録したいですね😅 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/lhwl2intrw

2024.9.17(火)東京都渋谷区！ 体重→60.0 体脂肪率→16.2 内蔵脂肪→4 BMI→20.8 #体重 #体脂肪率 #内蔵脂肪 #BMI #クローン病 #軽度知的障害 pic.x.com/bw8vqqjbno

筋トレすればするほど筋肉が落ちているような🤔 まずは体重を増やす！目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.x.com/1a8vqzoa4b

ちょっと増えた🥺 #体重 #体脂肪率 #BMI pic.x.com/g8crsrswxk

お疲れ様です！ 本日の計測！ 体重は…問題無いが…その他が…😅 #ダイエット #体脂肪率 #体年齢 #40代男 pic.x.com/hxoixijvdr

今日も全身筋トレ💪(宅)+ランニング5km(20分08秒) 私有地で自作の木刀で激硬な孟宗竹をカチ割。下手したら木刀が折れ..。独学素人ながら🙇 心身鍛練⚔️ 音量🔊上げて見てね😃 #筋トレ男子 #筋肉男子 #体脂肪率 #剣術 #ダイエット #トレーニング #自撮り界隈 残暑でも鍛え上げる💪 左手にマメだらけ pic.x.com/xxe0izfyck

#FiNC Smart Scale #体重 48.60kg - #BMI 18.8 - #体脂肪率 16.5% ⤵︎😘 (2024年9月16日) 〈2024年9月9日〜9月16日〉📉📈 pic.x.com/cnoa3bk9pd

#FiNC Smart Scale #体重 48.60kg ⤴︎😅 #BMI 18.8 ⤴︎💦 #体脂肪率 17.3% ⤵︎😘 (2024年9月15日) 〈2024年9月8日〜9月15日〉📉📈 pic.x.com/68y08zy9yr

肩と脚トレおわ✌️ 目指せ体脂肪率一桁💦 そこまで行ったら増量する💪 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #体脂肪率 pic.x.com/zwst3ackg8

今朝のXRPは80円台🥲 今朝の基礎代謝基準値は 21.6kcal/kg（体年齢-7） 19.9fa XRPは降下🥺 ショートの売買で下がりましたが流れは上向き💹 ガチホ勢はただ待つのみ😉 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.x.com/tpemawecno