アメブロを投稿しました。 『ごとぴんの人生おもろい、還暦てYouTubeの巻』 #アメブロ #基礎代謝 ameblo.jp/breaksoul512/e…

#FiNC Smart Scale (2024年4月29日) #骨格筋 48.0% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg ⤴︎🤭 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.8% ⤴︎😁 #基礎代謝 1,253kcal ⤴︎😃 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 14.7 ⤵︎☺️ #たんぱく質 19.2% ⤴︎😉 @finc_japan pic.twitter.com/TAUmLOyMFd

#FiNC Smart Scale (2024年4月28日) #骨格筋 47.7% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.5% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,249kcal ⤴︎😘 #身体年齢 64歳 ⤵︎😘 #皮下脂肪レベル 15.1 ⤴︎😥 #たんぱく質 19.1% ⤵︎😓 @finc_japan pic.twitter.com/e22I4y8azx

#FiNC Smart Scale (2024年4月27日) #骨格筋 48.5% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.4% ⤴︎😆 #基礎代謝 1,248kcal ⤵︎😅 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.0 ⤵︎🤭 #たんぱく質 19.3% - @finc_japan pic.twitter.com/qqxBgBWpdQ

#FiNC Smart Scale (2024年4月26日) #骨格筋 48.2% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.1% ⤴︎😆 #基礎代謝 1,250kcal ⤴︎😄 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.4 ⤵︎🤭 #たんぱく質 19.3% ⤴︎😁 @finc_japan pic.twitter.com/52TctQwX9s

#FiNC Smart Scale (2024年4月25日) #骨格筋 47.4% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.0% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,237kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 15.8 ⤴︎😥 #たんぱく質 18.9% ⤵︎😰 @finc_japan pic.twitter.com/AZBoQiEjQE

#FiNC Smart Scale (2024年4月24日) #骨格筋 47.9% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.7% ⤴︎😄 #基礎代謝 1,243kcal ⤴︎☺️ #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.8 ⤵︎😃 #たんぱく質 19.3% ⤴︎😆 @finc_japan pic.twitter.com/soL0uxhCiN

昨日は冷え込んだのでその余韻で今朝も寒いです。 朝食には基礎代謝を上げる効果があります！朝食に温かいスープを取り入れると更に代謝が上がりますよ🔥#美容 #朝食 #温活 #ヘルスケア #基礎代謝 #美容コンサルタント

今朝のXRPは79円台🥲 今朝の基礎代謝基準値は 22.7kcal/kg（体年齢-11） 17.3fa #BTC がかなりダウン。XRPは上がれず…🥲 フィットボクシングは2日連続パーフェクトです😆 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/dNdjHqxGcV

#FiNC Smart Scale (2024年4月23日) #骨格筋 47.3% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.9% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,240kcal ⤴︎😘 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 16.0 ⤴︎😓 #たんぱく質 18.9% ⤵︎💦 @finc_japan pic.twitter.com/Bh3JOeFUUJ

今日で4月も終わり。 皆様本日もご来店ありがとうございました。 5月もどうぞよろしくお願い致します。 継続して痩せ体質を一緒に目指しましょ。 #痩せ体質 #基礎代謝 #40代からの身体づくり #痩せやすい身体づくり #横浜市泉区よもぎ蒸し🌿🌿🌿 #横浜市泉区よもぎ蒸しルチル pic.twitter.com/9TTwSXLiyQ

ダイエットや基礎代謝について知識のある方に質問です。こんな回答が来たのですが、基礎代謝がここまで落ちることって本当にあるんですか…！？拡散希望です #ダイエット #基礎代謝 pic.twitter.com/cj5IdfKd3a

#FiNC Smart Scale (2024年4月22日) #骨格筋 47.8% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.5% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,236kcal ⤵︎😥 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 15.2 ⤴︎😓 #たんぱく質 19.1% - @finc_japan pic.twitter.com/mmbfI223Gk

今朝のXRPは80円台🥲 今朝の基礎代謝基準値は 22.0kcal/kg（体年齢-8） 18.5fa #WTK が急上昇！😆 #GBEX は逆に0.000006円を割ってしまい、#XRP もイマイチです…🥲 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/pz6Esm0Vct

今朝のXRPは81円台😐 今朝の基礎代謝基準値は 22.1kcal/kg（体年齢-9） 18.1fa 三連休最終日。朝から掃除、洗濯、洗い物、算数の教育、午後はこどもの友達が遊びに来て🥲 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/mWY53b7WDK

#体内年齢 とは？若く保つには？→ menaress.com/2023/02/24/202… #筋トレ と #有酸素運動 をして、おいしい #食事 を適量食べたら、 #基礎代謝 を高めて体の中からアンチエイジング✊ #運動 は ぜひ #メナレス で😁 本日20時まで営業中💁🏻‍♂️ #板橋区 #フィットネス #健康 pic.twitter.com/nYZ58nqMdK

#FiNC Smart Scale (2024年4月21日) #骨格筋 47.9% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.7% ⤴︎😄 #基礎代謝 1,238kcal ⤴︎😃 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 15.0 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.1% ⤴︎☺️ @finc_japan pic.twitter.com/zQFBps4X9u

今朝のXRPは81円台😐 今朝の基礎代謝基準値は 22.1kcal/kg（体年齢-8） 17.9fa 朝からウォーキングからのボクササイズ。後でボクササイズをすると疲れでスコアダウン…🥲 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/yMg2a43xWt

今夜のXRPは81円台🙂 今夜の基礎代謝基準値は 22.2kcal/kg（体年齢-9） 17.6fa 悪天候で夕方から活動😉 夜に初めての道を通るとドキドキします。時々行き止まりだったり😅 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/Iq7qmltUzf

基礎代謝は何もしなくても消費されるエネルギーのこと。呼吸や心臓の動きなど、生命を維持する活動に必要なエネルギー🔥 1日の消費エネルギーの半分以上がこれで占められてる🤯 ダイエットや健康にめちゃくちゃ影響するから、食事と運動を意識して痩せ体質を目指そう💪 #基礎代謝 #ダイエット #健康 pic.twitter.com/1MS1FGzGkW

#FiNC Smart Scale (2024年4月20日) #骨格筋 47.3% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.0% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,226kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 ⤴︎👨‍🦳 #皮下脂肪レベル 16.0 ⤴︎😥 #たんぱく質 18.9% ⤵︎🥵 @finc_japan pic.twitter.com/7YctZByy3m

#FiNC Smart Scale (2024年4月19日) #骨格筋 47.7% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg ⤵︎😰 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.4% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,246kcal ⤵︎😓 #身体年齢 64歳 ⤵︎😘 #皮下脂肪レベル 15.3 ⤴︎😥 #たんぱく質 19.0% 🥵 @finc_japan pic.twitter.com/LcuUExh9WS

あー、やっぱり基礎代謝の範囲くらいは脂質摂ると良いーわー、、、。 食後に満足感出てくる。 幸せ〜〜　　　！ #脂質　#基礎代謝

基礎代謝以下のカロリー摂取は、代謝を下げ筋力の低下につながってしまうので 1日のうち必ず基礎代謝分は摂取するように心がけましょう☝️ #HENPS #基礎代謝 #代謝 #摂取カロリー #メンテナンスカロリー

今日も #hellocycling で一時間も #自転車 を漕いだので #HIIT は無しで ( 笑 ) 体調悪くて食事回数が少ないから #内臓脂肪 と #皮下脂肪 が少し減った？ #筋肉量 も #基礎代謝 も落ちてるがね ( 笑 ) pic.twitter.com/4mHc1Wyafm

今朝のXRPは81円台🥲 今朝の基礎代謝基準値は 22.0kcal/kg（体年齢-8） 18.4fa WTKはかなり上がってますね😆 XRPは…話題には事欠かないんですが価格には反映されず…🥲 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/wYEgsm4UPs

#FiNC Smart Scale (2024年4月18日) #骨格筋 48.0% ⤵︎😅 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.8% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,254kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.6 ⤴︎😥 #たんぱく質 19.3% - @finc_japan pic.twitter.com/5zTNitn44L

今朝のXRPは84円台🥲 今朝の基礎代謝基準値は 22.0kcal/kg（体年齢-8） 18.4fa 意識的に歩数を増やすようにしていますが、なぜか体重は増えています😅 食べ過ぎなのかな🤔 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/jieD1tH4Hn

４０代からのダイエット絶対に押さえるべきポイント５選！ - ネクストジャパン株式会社 #40代　#ダイエット　#ポイント　#成功　#失敗　#理由　#運動不足　#ホルモンバランスの乱れ　#エストロゲン　#ストレス　#自律神経　#基礎代謝 next-group.co.jp/https:/www.nex…

#FiNC Smart Scale (2024年4月17日) #骨格筋 48.4% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.3% ⤴︎😃 #基礎代謝 1,259kcal ⤴︎😀 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.2 ⤵︎😄 #たんぱく質 19.3% ⤴︎😆 @finc_japan pic.twitter.com/SMvJ4Jk3XQ

#FiNC Smart Scale (2024年4月16日) #骨格筋 48.1% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg ⤴︎😉 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.0% ⤴︎😃 #基礎代謝 1,255kcal ⤴︎😀 #身体年齢 65歳 ⤴︎👨‍🦳 #皮下脂肪レベル 14.6 ⤵︎😄 #たんぱく質 19.2% ⤴︎😆 @finc_japan pic.twitter.com/Jk1QONGttM

今朝のXRPは86円台🙂 今朝の基礎代謝基準値は 21.9kcal/kg（体年齢-8） 18.7fa XRPが少し回復。WTKは更に上昇🥰 アルトコインに活気があると市場全体が盛り上がりますね😆 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/uO5ALnqIPu

#FiNC Smart Scale (2024年4月15日) #骨格筋 47.5% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.2% ⤴︎😃 #基礎代謝 1,251kcal ⤴︎😀 #身体年齢 64歳 ⤵︎😁 #皮下脂肪レベル 15.5 ⤵︎😄 #たんぱく質 19.1% ⤴︎😆 @finc_japan pic.twitter.com/9YxK6bXLj8

#FiNC Smart Scale (2024年4月14日) #骨格筋 47.2% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.8% 💦 #基礎代謝 1,237kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 ⤴︎👨‍🦳 #皮下脂肪レベル 16.1 ⤴︎😥 #たんぱく質 18.8% ⤵︎😰 @finc_japan pic.twitter.com/Uw2D0Q8eS7

禁煙をすると太るのはどうして？禁煙期間になるべく体重を増やさないための対策をご紹介 kyoritsu-biyo.com/column/slim/wh… #基礎代謝 #健康改善 #脂肪吸引 #キャビテーション

#FiNC Smart Scale (2024年4月13日) #骨格筋 47.8% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.5% ⤴︎😃 #基礎代謝 1,252kcal - #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.0 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.2% ⤴︎😊 @finc_japan pic.twitter.com/YjiRd9ZMGg

#FiNC Smart Scale (2024年4月12日) #骨格筋 47.5% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.1% ⤴︎😃 #基礎代謝 1,252kcal ⤴︎😀 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.5 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.1% ⤴︎😊 @finc_japan pic.twitter.com/d68dnboi0G

今朝のXRPは81円台🙂 今朝の基礎代謝基準値は 22.0kcal/kg（体年齢-9） 18.2fa 朝からボクササイズ＆ウォーキング。 途中で朝市を見かけて買い物をしたり充実してます😊 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/pmVfZa4KLc

今夜のXRPは80円台🙂 今夜の基礎代謝基準値は 22.1kcal/kg（体年齢-9） 17.8fa XRPは少し回復。3日後に向けて少し上がってきた感じかな🤔 今日は久々のウォーキングです😉 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/G9nueB4awk