#ダイエット #ダイエット記録 5/5 Sun Now: 79.45kg (-0.5) 脂肪23%(+0.4) 🔥直近目標🔥 ◯5/14 78.9kg, 脂肪21.6% ✅#水泳 夜抜く #プチ断食 習慣取り戻しつつある 朝起きた時に、全身に独特の感覚感じる オートファジーが起こっているのかな

#水泳 向かうは短水路。休憩と移動を挟んで目指す長水路。 こんなに「泳ぎたい」って思うのも久しぶり。 報われることばかりではなかったけど、好きなものを改めて「好き」って認識するって年を重ねたからこそだね。 到着までに目的に合わせて、練習内容を組まんとね。

本日はスイム練習！ 近所にウェットスーツ着用オーケーの水泳施設があるのって、ホントありがたいな😎 スイム練習、本番まで、出来てあと1,2回ってとこか...海で泳ぐ恐怖心を取り除く🏊‍♂ #トライアスロン一年生 #トライアスロン #水泳 pic.twitter.com/s50ZDYHcUB

第100回 #日本選手権 #水泳 競技大会 #AS 競技 Day1 and 2 Recap【#広報委員会】 美を競うAS競技は初日から華やかで見応えのある演技が続いています！ 1日目、2日目のリポートはこちらからどうぞ！ swim.or.jp/topics/ @photokishimoto #日本水泳連盟 #JASF #artisticswimming #mermaidjapan

📢水泳協議会より 2024のスケジュールが決定しております😊 会場は全て東京アクアティクスセンターです‼️ ぜひ、ご参加ください✨ 🔽2024大会要項・申込書 t-njsf.net/swim/2024nendo… 🔽2024加盟案内・用紙 t-njsf.net/swim/2024nendo… 🔽東京水泳協議会 swim7.exblog.jp ☎️03-5835-8721 #水泳 pic.twitter.com/RdMmonnMUi

江東区障害者レーンの設置について 東砂スポーツセンター、深川北スポーツセンターのプールにて障害者専用レーンが利用できます。 ※詳細は各センター問合せ😄 #東砂スポーツセンター #深川北スポーツセンター #障害児者 #プール #江東区 #パーソナルレッスン #個人レッスン #水泳 #スイミング #競泳 pic.twitter.com/15cCWDkejf

漏れなく生えち付(笑)ちょっとムラムラ～飲んだくれてからホテルに行っちゃいたい気分💓ＤＭほしい！#裏垢　#水泳

練習メニュー4つ公開｜毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也 #練習メニュー #水泳 #note note.com/mori_swim/n/ne…

今朝の高田桜… 快晴！(*ﾟ∀ﾟ)ゞ 日中は汗ばむ陽気になる予報ですね さて… 本日フレスクは陸トレのみの日…私は田村市へ出陣です こどもの日も頑張っちゃおうぜ！ (　-∀・) #空ネット #イマソラ #水泳 #福島 #石川町 pic.twitter.com/vZqsTuKSy0

エロ紳士求むですレス辛いなぁ・・・みんなそうなのかなぁ・・・仲良くなれそうな人いたらメールください😉#水泳

#税理士試験 #簿記論 【2024年8月6日(火)】まであと93日 おはようございます！ 初めて受けた3年前の第71回簿記論の問題用紙。翌年以降の講義で貰ったものがたくさんある。何回やってもできないから、足りなくなりそう。 #断酒 770日目 #住民税 #水泳 #筋トレ

簿記に宅建、行政書士試験まで!?…東大一家の競泳パリ五輪代表・松本信歩が語る“令和の文武両道論”「どちらかを捨てる必要は全くなくて」 number.bunshun.jp/articles/-/861… #水泳 #競泳

前回プール行ったの3/10だった かなり空いてしまった 疲れ気味なので再開はもう少しあとか…#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #水泳

誰か見つけて！今日は特に欲求不満だな😳沢山気持ちいいことしたいです♪これから会える人っていますかー？セフレになりたい人ダイレクトメセージください♪#裏垢女子　#水泳

#独り言 今日もプールで泳いだ🏊‍♂️ 連休中なので意外と空いてた。 二女と一緒に #水泳 を 楽しんだ。 これで今夜も #睡眠 は完璧。 #健康 #男性更年期 #生活習慣 #メンタルヘルス

連休日またぎトライアスロン、スイムの部、いい練習になりました！(2024年5月3日の朝スイム)｜岩澤康一 @IWASAWA_Koichi #note note.com/iwasawa_koichi… #トライアスロン #スイミング #水泳 #トライアスロン好きな人と繋がりたい #トライアスロン好きと繋がりたい

【新入部員紹介2024】 名　前：小橋 颯太（こばし そうた） 学　部：スポーツ・健康科学部 学　科：スポーツ科学科 出　身：千葉県 誕生日：8月2日 種　目：未定 特　技：早寝 好　物：ラーメン 抱　負：練習頑張ります！ #dbust #大東文化大学 #水泳部 #新入生 #水泳 #競泳 #swimming pic.twitter.com/AF0XUktp53

返信先:@rerereal0001愛知のオナペ　 学生の頃から生でやらせてくれると評判で最近デキ婚したとの噂あり 知り合いいたらDMで写真下さい とうりょう中→みよし高 00line #オナペ　#おなぺ　#愛知　#小牧 #春日井　#水泳　#晒し　#晒し依頼 #水泳　#素人 #オナペマッチング　#知り合い　#オナペット　#晒し希望 #元カノ　#尻 pic.twitter.com/MN1DbwbGSB

おっぱーい久しぶりにすっごい濃いエッチしたい！！妄想ばっかりじゃ限界。。。DMくれたらお返事します！#セフレ　#せふれ募集 #えろ募集中 #水泳

xになってなんか、、自分で足持ち上げてろとか当てにくいから感じても腰動かすなとか命令されるとすごい感じちゃう///。#せふれ　#オフぱこ募集 #水泳

個人スイムレッスン空き情報 （5/4(土祝)　17:30現在） 5/6 （月祝） 10:30～1枠、13:00～2枠、14:00～1枠、15:00～2枠 ※先着順となります。 お申込みは施設までご連絡ください。 ℡0466-36-1607 #八部公園 #水泳 #プール #個人スイム #4種泳法

アメブロを投稿しました。 『「１日9,000歩」が健康寿命を伸ばす！テレワークの普及でどうする？』 #アメブロ #水泳 ameblo.jp/anglyuncle59/e…

簿記に宅建、行政書士試験まで!?…東大一家の競泳パリ五輪代表・松本信歩が語る“令和の文武両道論”「どちらかを捨てる必要は全くなくて」 number.bunshun.jp/articles/-/861… #水泳 #競泳

凄いなとは思う一方、学業と資格試験とは全く別のものだと私は思うけれどなぁ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… number.bunshun.jp/articles/-/861… #水泳 #競泳

2000泳ぎました🏊🔚 昨日は化粧品廃棄や衣替えで、部屋スッキリ✨エアコンクリーニングもしたし、夏を迎える準備OK🙆‍♀ #水泳 #スイミング #ジム

#MIZUNOTOKYO ではジュニア用 #スイム アイテムも取り扱ってます👍️ 本格的なプールシーズン前は 売り切れる可能性がありますので 今のうちに用意しておきましょう☺️ ※学校によってルールが異なりますので 必ずご確認ください。 jpn.mizuno.com/swim?did=dtcto… #ミズノ #水泳 #水着 #ゴーグル #SWIM pic.twitter.com/Fh13PozpUh

五輪テスト大会でトラブル　比嘉、安永組が2位◆AS jiji.com/jc/article?k=2… #水泳 の #アーティスティックスイミング のW杯が行われ、デュエットテクニカルルーティンで #比嘉もえ 、 #安永真白 組が2位に入りましたが、演技中にトラブルに見舞われました。

先月の体験の方が入会してくれた。 嬉しい。。。(*´ω｀*) 団体のジャージ類の発注をする。 出来上がりが楽しみ。。。(*´ω｀*) #水泳　#Re Dive

サントリーさんのDHA&EPA＋セサミンEXが水泳練習に有効かどうか自分のからだで試しています。😄 #SUNTORY #DHAEPA #セサミン #プール #江東区 #パーソナルレッスン #個人レッスン #水泳 #スイミング #競泳 pic.twitter.com/xsYsRRuqz0

読書｜糖質疲労｜毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也 #読書 #水泳 #体調管理 #マスターズ #note note.com/mori_swim/n/n9…

人肌恋しい、、ホントはもうイキたくないのに「イかせてくださいぃぃ！」って何回も言わせられる(ノд・。) ｸﾞｽﾝホントに会える人はDMまで！！#セフレ　#えろ募集 #水泳

今朝の高田桜… 晴れ…(*´ω｀) 日中も晴れて気温が上がり、石川町では30度近くになる予報ですね さて… 本日もフレスクは石川練習…私は水泳教室指導となります 土曜日も頑張っちゃおうぜ！ (*ﾟ∀ﾟ)ゞ #空ネット #イマソラ #水泳 #福島 #石川町 pic.twitter.com/TOgmfFgXmz

【本州一早い 海開き】和歌山・白良浜海水浴場 ペンギンも登場、子どもたちが初泳ぎ楽しむ #和歌山県　#海水浴　#海開き　#水泳 pic.twitter.com/29sdqo4K20

#書いてはいけない　#akikofukumoto instagram ⁦@torriden_jp⁩ いいですネ。 ちなみにプールに入った後で、お化粧してません。#トリデン　#森永卓郎 暑くなるとファンデーション塗りたくない。　#ウォーキング　#水泳　#お昼寝 最高な #ゴールデンウィーク　 instagram.com/reel/C6gpszAP4…

xになってなんか、、結んでる髪の毛掴まれてイラマされると超興奮することに気付いた。#ママ活　#水泳

Xは出会い系だと思ってます保健体育なら１００点とれそｗԅ(¯﹃¯ԅ)。#えろ　#水泳

#税理士試験 #簿記論 【2024年8月6日(火)】まであと94日 おはようございます！ 恐れていた休日ゆっくりモード 昨日は仕事で気なったEXCEL関数、VBAなどに時間を費やしてしまった 休みはあと3日しかないんやで #断酒 769日目 #住民税 #水泳 #筋トレ

SALE‼️ [メルカリ] 『スイミングマガジン』1990年２月号 ¥1,700 #スイミングマガジン #競泳 #水泳 jp.mercari.com/item/m48692448…

アメブロを投稿しました。 『気合い爆発💥元気もりもり生活💪』 #アメブロ #水泳 ameblo.jp/rits-swim-net/…