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5/7(火) 78.8kg 背中・肩後部 チンニング ベントオーバーロー ラットプルダウン(3種類) ケーブルロー(2種類) バーベルアップライトロー(リア) ダンベルリアレイズ ライイングリアレイズ リアデルト アブローラー 体重が減らない😅💦食い過ぎやな😂 とりあえず個人登録完了🔥 #jbbf #フィジーク #減量 pic.twitter.com/EeLbBH00Sa
なぜか頭の中で羞恥心が流れ続けてる…🙄 ドンマイ ドンマイ ドンマイ ドンマイ 泣かないで〜🎵 デブってか！ 羞恥心抱えろってか！😂 潜在意識が「痩せろ」と訴えかけてきてるような気がした5月の夜でした アブローラーやりまーす😇 #減量 #ダイエット #テンション #そもそも羞恥心知らない？
ダイエットには月経周期が味方になります！ やせやすいタイミング＆効率よく減量するための ポイント #ダイエット #月経周期 #減量 athleterecipe.com/column/38/arti…
減量期でもまだ100でセット組むんじゃ！ 大阪で食い倒れた分消費できないとただの豚なんじゃああ… #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #減量 pic.twitter.com/PMZ1KjcUUq
【夕食】5月7日(火) ◆スモークドサーモンのベーグルサンド(半分) ◆鱈と野菜の蒸し物（白菜、ベビーコーン、椎茸） ◆野菜スープ ご飯が食べたかったけど昨日のサンドイッチが残ってた。 風邪なのでもう寝ます。 #ダイエット #食事記録 #減量 pic.twitter.com/zbvbyFmT4C
本日のパーソナルの方。 軒並み新記録更新。 もう二ヶ月経つのに成長が止まらない #fitplace #武蔵小金井 #筋トレ #武蔵小金井スポーツクラブ #fitness #フィットプレイス #減量 #筋肉 #ジム #トレーニング #武蔵小金井24ジム #武蔵小金井パーソナルジム pic.twitter.com/rI3JBoYeSj
昨日寒天ゼリーを800g食べたけど100g減った。そもそも殆ど水か。あとはお通じがあればゴソッといくんだけどなー。後2.3kgで69kg台かー近いか遠いか分からんな。 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #減量 pic.twitter.com/pqJjmYDREe
【間食】5月7日(火) ◆青のりのおかき（1個,47kcal) 最近青海苔が恋しくて買ってきた。 タイでもお菓子に海苔を使うけれど、アオサノリじゃなくて紫のノリの種類なので、どうしても「湿気た海苔」の味に感じてしまう。 無印のたがね煎餅も美味しいね😊 #ダイエット #食事記録 #減量 pic.twitter.com/RTYd3fbfda
【昼食】5月7日(火) ◆納豆かけご飯（塩昆布、辛子) ◆味噌汁（豆腐、ねぎ、わかめ） ◆レンチン卵 野菜スープがいっぱいあるんだけどどうしても味噌汁が食べたくて作った。 #ダイエット #食事記録 #減量 pic.twitter.com/NpAegJIIIA
本日15時までに頂きました『ご依頼』『お問い合わせ』『ご入金』に対し、ご対応を終え返信を済ませております。 15時以降も引き続きご対応致します。 本日ご入金確認が出来たご依頼分につきましては、オーダーも済ませております。 ya-thai.net #減量 #ダイエット生活 #痩せない
こんにちは！遅めのお昼はだぶちっだぶちっ🎵 初めて食べたけどおいし〜😋😋 ずーっとビッグマックの倍マックしか食べてなかったの悔やまれる〜😆 今日のご飯はこれで打ち止め。 絶対だぞぅ？😅 #ダイエット #減量 pic.twitter.com/4vqh3xSLIR
【朝食】5月7日(火) ◆豆(60g)と豆乳(80g)のぜんざい、オールブラン(20g)入り ◆生姜茶 風邪を引いた。 それに輪をかけてぜんざいにオールブランなぞぶち込んで台無しにした🤣🤣🤣 風邪ひくと便秘するからね。 #ダイエット #食事記録 #減量 pic.twitter.com/3PyU3zR5K3
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着席できねぇからってトイレに引きこもるのマジでﾀﾋんでくれ
食洗機用の洗剤が切れちゃったからまあいいや☆ってJOY入れたら大変なことになってる😉✨ えっ、これどうしよう←
懐きすぎて困ってます🐈
これは義父が孫たち(いずれも両親がガチャガチャにお金を出さない)とお出かけした時に、スマートな感じでガチャガチャで小銭を出せるようにと準備しているやつ。 義父、可愛くない？？？？？笑
生田斗真ってこんな人間だったのか
これがこう
雨の日大嫌いな私が、もう何年も頼りにしてるHUNTERのレインブーツ.ᐟ🌧️これ尋常じゃない安定感で7cmヒールなのに超歩きやすくて脚綺麗に見える。サイドゴアはウエットスーツみたいな生地でこれまた快適。雨でもこれがあれば無敵だと思ってる（定価より1万近くお安いshopあった⬇︎）
今、千尋がやっていることは、 お父さんとお母さんを元に戻すよりも 大切なことなのか？
1人で2人分食べられそうなやみつきのトマトだれつけ麺。混ぜるだけ簡単で箸止まらない美味しさ作れます。 トマトの酸味に麺つゆ、鶏ガラのうま味効かせた味が美味しい。 焼きそば麺使えば火を使わずレンジで簡単。焼きそば麺余った時にもぜひ。 耐熱ボウルに焼きそば麺2袋入れ 続く▼
子供の日にこの服を着て歩いたら、おばあちゃんに「あらかわいい鯉のぼり！」と言われてからもうそれにしか見えなくなった😂 アリエル‥
