こんにちは。macasellです。 今日は #世界一 短い #日本人 の #睡眠時間 について投稿しました😳🇯🇵🥱 #睡眠 #平均睡眠時間 #猫 #寝不足 #脳疲れ #クオリティオブライフ #生活の質 #疲労回復 #集中できない #QOL向上 instagram.com/p/DANGA7WTbu8/… pic.x.com/bm5yttut21

おはようございます☀️ 三連休中日の日曜日 まだまだ暑いですね🥵 枕で快眠💤 13年不眠で悩んだ私が 睡眠のお悩みを解決‼️ 気になる方は コメント📝 いいね👍 フォローしてね🥰 #企業公式相互フォロー #企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式夏のフォロー祭り #枕 #快眠 #睡眠 #ピロートーク pic.x.com/itkvbgqe6p

夜更かしは睡眠の質を低下させる原因の一つ。早めに寝る習慣を身につけよう🌙 #睡眠 #健康 youtu.be/_SrmX9SPnVM

幸運の華 youtu.be/0sbN8dvaG-A · #睡眠 · #音楽 · #癒し · #リラックス · #チャンネル登録お願いします · #拡散希望お願い致します #いいねした人フォローする

オハヨー🐱💤 #vrchat #睡眠 #ネコ pic.x.com/exntzht7ya

【瞑想BGM】落ち着きの場所｜リラックス効果｜自律神経が整う音楽｜集中力アップ｜Relaxing & Healing Music youtu.be/ni4uW0KFeF0?si… @YouTube #癒し #睡眠 #瞑想 #healing #sleep #meditation #healingmusic #BGM チャンネル登録よろしくお願いします！ Please subscribe to the channel pic.x.com/te2yzr8aor

山本周五郎の「青竹」です。 youtu.be/K-l5pqVApA8?si… 朗読ライブ情報hirokonumao.com/blank-11 マンツーマン言語ボイストレーニングhirokonumao.com/koetokotobanog… #朗読 #睡眠 #BGM #作業用 #小説 #ナレーター #フリーアナウンサー #日本文学 #朗読おすすめ #日本文学無料 #朗読練習 #山本周五郎 pic.x.com/5qqbffbdsu

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針治療、睡眠完了 おはようございます(^o^)v 昨日は全身へ針治療を施してもらい、夕飯を食べたら、風呂も入らず寝ました。睡眠時間8時間とれて、今朝は快調です。 現調で見かけたかわいらしいヤツでした(笑) #針治療　#睡眠　#睡眠時間　#8時間　#快調 pic.x.com/rqrc26cci4

「睡眠こそ最強の解決策である（マシュー・ウォーカー）」より、睡眠との向き合い方をマインドマップにしました！少し寒いくらいの部屋の方が快眠できるのは意外。睡眠時間と収入との関係にも着目。#睡眠 #運動効果 #flier flierinc.com/summary/2188 pic.x.com/amodgt6bvc

ゆうべはおたのしみでしたね #ドラクエウォーク #睡眠 pic.x.com/0u6ambdd73

快眠のコツは、リラックスして心地よい睡眠環境を整えること💤 #睡眠 #リフレッシュ youtu.be/_SrmX9SPnVM

お風呂あがるの待ってたのに🐶 変な寝方🐶おなかまるだし🐶 #起きろとろろ #睡眠　#目指せでこぴん　#dekopin pic.x.com/qqqziwgwca

最新動画アップロードしました‼️ 勉強、chill、リラックス、睡眠のお供にどうぞ😇 ぜひ「いいね！」やチャンネル登録よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️ #lofi #HipHop #jazz #勉強 #chill #Relaxing #睡眠 #YouTube youtu.be/qw_6UDWXcSw

今日の一言:これからラグビーシーズン🏉です😆。 明日の午前中、委員会web会議📑。そのあとで大学ラグビー観ます。 寝落ち寸前です😪💤。 #ラグビー #3連休 #委員会作業 #睡眠 pic.x.com/a8adcvuelo

皆様がいい眠りにつきますように… [睡眠導入]福岡都市高速内回りｰ風BGMｰハイウェイ・ヒプノーシス（Highway hypnosis) youtu.be/8_XF3LgKRdg #睡眠 #睡眠導入 #寝落ち #リラックス #瞑想 #睡眠用 #睡眠用bgm #ドラレコ #ドライブ #都市高速 #高速道路 #高速道路催眠現象

寝る前のストレッチやったぞー❣ #睡眠　#ストレッチ youtu.be/ZFYoizDvDY0?si…

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神秘の瞑想世界 youtu.be/41LXs1_Z5XI 癒し音楽YouTube本日の動画はこちらです 寝る前に再生していつの間にか寝ても良し 勉強中に聞いて集中力を高めるも良し 再生しながら読書も良し 癒しの音楽はダイエットに有効です 高評価チャンネル登録よろしくお願いします #睡眠 #BGM pic.x.com/tbxoq1ozd4

枕なしで寝ているというShioriさんの枕計測体験 youtu.be/ckKjVUydtj0 #枕外来 #山田朱織 #山田朱織枕研究所 #整形外科枕 #枕 #まくら #寝返り #睡眠 #眠り #首こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩こりひどい #肩こりケア #首こり頭痛 #首こり解消 #首こり改善 #頭痛 #頭痛改善 #頭痛持ち #頭痛解消 pic.x.com/1yolawy5l2

朝早かったからねー ちょい寝るわ💤 #cat #猫 #睡眠 pic.x.com/pgbbm5qtt9

【感動介護】ウトウトしている人 睡眠を介護の対象にする睡眠介護 介護を感動と睡眠から再アプローチしています。 睡眠不足は病気である 日中眠くなる ウトウトする 夜眠れなくなる 脳を使う、身体を動かす 原因は何か youtu.be/8Ky8glC_n90 #睡眠介護　#感動介護　　#睡眠

今日もお疲れ様でした💪 土曜日もお終いだぁ まだまだ暑い日が続きますねぇ 連休楽しもう 疲れが取れないなど 枕のお悩みはありませんか？ 気になる方 コメント✏️ いいね👍 フォロー下さい‼️ #企業公式がお疲れ様を言い合う #企業公式相互フォロー祭り #企業公式秋のフォロー祭り #枕 #快眠 #睡眠 pic.x.com/tvuxfd1zzm

質の良い睡眠を取ることで、肌の再生が促進されます。毎日7-8時間の睡眠を心がけましょう。長期的な効果が期待できます🌙 #美容 #睡眠 pic.x.com/fqopqdvydu

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睡眠不足を解消するために、リラックスして深い眠りに浸ろう💤 #睡眠 #ストレス解消 youtu.be/_SrmX9SPnVM

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睡眠不足でテストステロンの分泌が少なくなると、筋肉量減少と脂肪量の増加が助長される📖 #熟睡者 #ボクシング #睡眠不足 #睡眠 #ダイエット #東京都 #文京区 #目白台 #小日向 #白山 #千石 #小石川 #本駒込 #西片 #脇腹 #横腹 #二の腕 #運動不足 #高齢者 #出不精 #神戸市 pic.x.com/o9bq0kh3iq

心地よい睡眠は、日々の疲れを癒し、心身のバランスを取り戻す🌟 #リフレッシュ #睡眠 youtu.be/_SrmX9SPnVM

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一晩睡眠が不足すると、翌朝の熱産生量が20%低下する。寝不足の後は、より多くのエネルギーを蓄えようとする📖 #熟睡者 #睡眠 #睡眠不足 #肥満 #ダイエット #ボクシング #東京都 #文京区 #目白台 #小日向 #白山 #千石 #小石川 #本駒込 #西片 #脇腹 #横腹 #二の腕 #高齢者 #運動不足 #出不精 pic.x.com/pqttlqrcaj

一晩の睡眠時間が7時間未満の人は、7-8時間(つまりほんの僅か睡眠時間が長いだけ)の人に比べ、肥満リスクが50%上昇する📖 #熟睡者 #睡眠時間 #睡眠 #ダイエット #メタボ #東京都 #文京区 #目白台 #小日向 #小石川 #白山 #千石 #本駒込 #西片 #脇腹 #横腹 #二の腕 #内もも #出不精 #高齢者 #運動不足 pic.x.com/1mjivbcv9b

高級寝具エアウィーヴは日本人による日本人のためのマットレス（2012年6月27日：1696PV） #日本高圧電気 #高岡本州 #睡眠 #健康 #アスリート katamuki.acenumber.com/2012/06/blog-p… pic.x.com/hl4bmlncvu

作業用BGMにもいいかも？ 作ってみたよん！ #UNDAWN 【アンドーン】リラックスしてすやすや寝落ちしよう｜野球場を建築していく過程をただ撮っただけの動画　#ヒーリングミュージック #睡眠 youtu.be/CoKsJ-VJ7hQ?si… @YouTubeより

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おはようございます☀️ 三連休の始まり‼️ まだまだ暑いですね🥵 枕で快眠💤 13年不眠で悩んだ私が 睡眠のお悩みを解決‼️ 気になる方は コメント📝 いいね👍 フォローしてね🥰 #企業公式相互フォロー #企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式夏のフォロー祭り #枕 #快眠 #睡眠 #ピロートーク pic.x.com/bgwdhhmitc

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寒くなったら島の人たち、みんな寝ちゃったって。どゆこと？？？答えは明日のXで。わかったらコメントしてくださいね。#寒い #島 #睡眠 #なぞなぞ #クイズ #だじゃれ pic.x.com/ehajssxpvg

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