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腰痛に困っている方、腰痛になりたくない方必見です！！ はてなブログに投稿しました 腰痛を改善、予防する具体的な方法(科学的に証明されている方法のみを厳選して紹介) - 興味のままに解説する研究者 proteasome.hatenablog.com/entry/2024/04/… #はてなブログ #腰痛 #健康 #腰痛改善 #腰痛予防 #ヘルニア #論文紹介

Ｈ2A-副業,健康法,投資を解説-@akarichang2525

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✨腰痛予防✨ 宝塚歌劇の1階立ち見席 前後交互に2列ある。 1列目はバーを利用でき 2列目は背後が通路と扉で空間にゆとりがあり自由に動きやすい。 靴は親指を真っ直ぐ伸ばせるスニーカーなどがお勧め。 水分補給も忘れずに。 ⚠️足が不調の人には不向き #腰痛予防　#宝塚歌劇　#立ち見席　#健脚維持 pic.twitter.com/frFSHLwDJu

アトム ハピネス@BLESSING_WORLD_

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🌼 胸椎の柔軟性、気にしていますか？不調改善には胸椎がカギ！🔑 #健康美 #ひまわりにっしん整体 日進店 美容整体で違いを実感！🌟 体験してみませんか？📞💬 #腰痛予防 pic.twitter.com/XY2WNJq5IC

ひまわり にっしん整体@himawari_nissin

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毎度ありがとうございます 接骨院岡本屋のブログ“太うで繁盛記season2”更新しました。 本日のお題は【健康の秘訣は腹筋にあり！10分で出来る腹筋運動４選】です。 綱島先生のブログも今回で第２本目。だんだんと慣れてきたみたいですね 00m.in/Rntww #腹筋　#腰痛予防　#健康　#接骨院

名古屋市南区　接骨院岡本屋@okamoto_h

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特集ページ 「急激な気温変化が腰痛を引き起こす理由」をアップしました。 oshiete-geka.com/pickup/lower_b… ここでは急激な気温変化が腰痛を引き起こす理由について、どのようにして腰痛を誘発するのか説明しています。 #腰痛 #寒暖差 #腰痛予防 #教えてお医者さん pic.twitter.com/vKKPl0SIU0

教えてお医者さん（外科・整形外科）@oshietegeka

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整体師の姿勢改善法：長時間座る時は腰にクッションを。正しい姿勢で腰痛予防と疲労軽減を目指しましょう🪑 #正しい座り方 #腰痛予防

看護師じょなさん@jona_fitness

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スタジオでは #健康支援センターTMGFit による会員制運動教室を開催中です✨4/16本日のテーマは 『腰痛予防の運動』で人気のテーマになっております😊 #腰痛予防 #地域交流施設 pic.twitter.com/T1iNheQ962

地域交流施設OFA横浜@OFA8717831

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身体の使い方シリーズその202坐骨を意識する力の連動を骨盤から坐骨に集約させて精度を上げましょう‼︎坐骨を使って腰椎・骨盤の動きに繋がり腰痛予防に効果的な方法もご紹介致します！ - chiryouin111’s diary #坐骨　#骨盤　#腰痛予防　#大田区 #鍼灸 #治療院KAZU #指圧 chiryouin111.hatenablog.com/entry/2024/04/…

治療院KAZU@chiryouin_kazu

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発注したチラシが届きました! 今年度も労働災害を予防するための事業が始まります! 明日は4つの団体に挨拶回りです! 気合い入れていきます! チラシは私が作成しました。 まぁまぁの出来栄えだと思いませんか?笑 #腰痛 #腰痛予防 #転倒 #転倒予防 pic.twitter.com/Q0YYabJ3ZN

塩浦 宏祐@shio_jiru

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【誰でも尻に効く‼︎スクワット】 スクワットは尻に効かせてナンボ‼︎ 何故なら弱点になりやすい筋肉だから‼︎ これができたら腰痛、膝痛怖くない‼︎ 良かったらフォローしてね👍 #リハビリ専門接骨院 #新潟市南区接骨院 #新潟市南区整体院 #リハビリ運動の処方箋 #スクワット #腰痛予防 #膝痛 pic.twitter.com/qlnJMYs6Qd

高野一寿@takano_sekkotsu

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「股関節柔らかくして腰痛予防！」 __________________________________ TEL:080-4084-7872 住所：和歌山県和歌山市田中町5丁目3-3 　　　東新ビル5-A __________________________________ #wbody和歌山店 #和歌山整体　#和歌山 #腰痛予防 pic.twitter.com/Zd2X1A9Zil

W Body和歌山店「和歌山市整体」@WBody_wakayama

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体幹トレーニングは姿勢改善や腰痛予防にも効果的！美しい姿勢を目指してコアを鍛えています✨ #体幹トレーニング #姿勢改善 #腰痛予防

トレーナー🌟みか@dk123564

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下半身シェイプやヒップアップ、腰痛予防でも、 筋トレの前に、バランス感覚やお尻の機能向上や股関節をうまく動かせるようにす、る準備がとても大切🏋️‍♂️ 準備はトレーニングと同じくらい大事👍 いきなり筋トレしてない？ #筋トレ #下半身トレ #ヒップアップ #腰痛予防 pic.twitter.com/FokxPNsBku

YOSHIトレ/身体の不調を整える✖️トレーニング【大阪梅田・北浜】@okutani_traner

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腰が痛いので、 この、ぶっといアザラシを背中に当てて 寝ます‼️ この太さで、 この顔の集まり様😂 ジワるやろ😅 #太いアザラシ #抱き枕 #腰痛予防 pic.twitter.com/jiooPGkg7S

𝓚𝓐𝓝𝓐 💖歌姫🎤KN48崩れ🤣@kanasy1030

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みのり園です✨新人職員さんを対象に腰痛予防の研修を行いました❕自分の体を大切にして頑張っていきましょう😉 #新潟みずほ福祉会 #みのり園 #新潟市西区 #腰痛予防 #研修 pic.twitter.com/wJjdUeHVJI

新潟みずほ福祉会@niigatamizuho

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🥰腰に痛みを感じたらこの方法を試して下さい😀 今現在、「腰痛」に悩んでおられる皆さん。毎朝の簡単な「正座」と「体操」との組み合わせで痛みが緩和！！予防のアイテムも紹介します！！お試し下さい！！ kenkouken.com/lower-back-pai… #腰痛緩和 #腰痛予防 pic.twitter.com/XkntHtlmXA

ボックス星人のつぶやき@相互@kbboxdaisakusen

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明日は #ヨガデー #姫路 #ヨガ #初心者ヨガ お気軽にご参加ください！ #ストレッチ #腰痛予防 #肩こり #肩こり改善 pic.twitter.com/ZZBCNBWmIc

そらにじひめじ🌈コミュニティスペース🏳️‍🌈🏳️‍⚧️@himejilgbt

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御来店するお客様のお悩みベスト10 第１位は「腰痛」 我々が直立歩行している限り、必ずやお悩みの上位に君臨しています。 でも諦めないで下さい。 副作用のない絶対的安心感のケアがここにあります。 #酸素ルーム #脊椎管理マシンV3 #副作用 #腰痛予防 pic.twitter.com/Amv1erZjA8

美と健康のためのサロン✨リズム✨@shizahigh220

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パーソナルトレーナーの筋トレ指導：腰痛予防にはコア強化が効果的。プランクやレッグレイズで中央部の筋肉を鍛えましょう💪 #コアトレーニング #腰痛予防

看護師じょなさん@jona_fitness

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#日本民家園 で #端午の節句 どうして子どもの日には、 #菖蒲湯 に入るかご存知ですか？ 菖蒲の持つ強い香りが邪気を祓うとされていたため、#邪気払い に菖蒲が使用されていたようです 菖蒲湯には #リラックス作用 や #血行促進 が期待できる他、#肩こり や #腰痛予防 にも効果があると言われます

川崎市立日本民家園@KNihonminkaen

年中行事展示「端午の節句」の準備を原家で行いました。原家では５月５日には菖蒲湯に入ったり、柏餅を食べたりしたそうです。 本日はあいにくの雨で鯉のぼりはあげられませんでしたが、青空を優雅に泳ぐ姿を早く皆さんにお披露目したいです。 ＃民家園　＃年中行事　＃端午の節句

【日比谷花壇の地域創生】花とみどりで人と人をつなぐ@HK_chiikisousei

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ウエスト・腰周りのストレッチは、腰痛などを予防する効果も期待できます。　 #ストレッチ　#ダイエット #腰痛予防 　 【ストレッチ】ウエスト・腰周りのストレッチの例 - 【筋トレ＆ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治　 kintorediet.hateblo.jp/entry/waist-st…

【筋トレ＆ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治@pt_kojisato

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歩くときに、歩幅（ストライド）を気にする人は多いけど、脚を動かす回数やスピード（ピッチ）を気にする人は、ほぼ皆無😞早足にしたいときは、まずピッチですな #腰痛予防 #ノルディックウォーク #ウォーキング pic.twitter.com/DuNhesqLVo

おか鍼灸整骨院　公式@okasqb

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もうそろそろ腹巻は止めらなアカン。こんなもんして寝とったら暑いわ😑💦 #腰痛予防

ko-kun(ゆみ丸)@JETPILOT66

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【セルフストレッチ】 ◆下後鋸筋ストレッチ ⭐︎こんな方におすすめ 深い呼吸を/腰痛予防 ⭐︎やり方 ①丸めたバスタオルを用意して腰の下にひいて寝る ②片方の足を抱え込み引き寄せる ③タオルを潰すように軽く力を入れましょう 20秒×左右3セット行いましょう！ #ストレッチ #腰痛予防 pic.twitter.com/LMLbCYfqut

おみと＊sensory stretch＆gym＊大阪高槻@drtnjnymokmt

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3月23日（土）の朝日新聞「元気にキレイに」コーナー、テーマは「腰痛予防」でした。「春と秋は患者数が微増する」「背景には朝夜と昼間の気温差が大きいことが考えられる」とのこと。「代表的な腰痛には、腰回りの筋肉である脊柱起立… #腰痛予防 #朝日新聞 #筋筋膜性腰痛症 facebook.com/naoki.tagawa.5…

肝臓整体「肝整」田川直樹@naointyou

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#尻活 #尻トレ で若返りが美肌の起爆剤 サロンで体験できます 無料です♪ ただ、全国規模で在庫薄 長いと入手に1ヶ月かかるかも 早めに体験 全国販売は5月 舐めたらいかんよ、このパワー お尻の筋肉痛 #尻アップ #腰痛予防 #肩こり #失禁予防 #sixpadhipfit pic.twitter.com/iB9o16QNTH

美肌・産毛・体毛・おうちde脱毛de毛穴デトックスエステ@rupinus_tuki

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2024年4月1日 発売開始 RECARO SR-C スポーツ&コンフォートシート 純正オプションでシートヒーター付もラインアップ ファブリック仕様と人工レザーと人工スウェードを組み合わせた仕様の2種類 詳しくは最寄りのRECARO正規取扱販売店までお問い合わせください。 #recaro #sportseat #腰痛予防 #愛車 pic.twitter.com/1fsgA6xbDu

RECARO JAPAN 公式@clubrecaro

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【尻×股関節ほぐし】お疲れスッキリ・運動不足にも #腰痛予防　#冷え　にオススメです (3)のストレッチで足先をつかむときつい人は「太ももの外側からヒザの後ろで腕をひっかける」方法がよいです 勢いをつけずにゆっくりと〜 尻と股関節のマンガつづき（整体師さん監修）→ananweb.jp/column/karadam… pic.twitter.com/Pv23LyouR1

崎田ミナ＠『自分の手でときほぐす！ひとりほぐし』『体メンテ』発売中@sakitamina

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