ピストルスクワット系の強度から考えると自分に足りないのは高重量に対する意思だな #パワーリフティング #スクワット #筋トレ

第5回山梨県パワーリフティング大会 BW73.8 ベンチプレスの公式戦が無かったのでパワーに出場させていただきました SQ:75kg⭕️パス　パス BP:150kg⭕️160kg⭕️162.5kg⭕️ DL:75kg⭕️80kg⭕️85kg⭕️ ついに念願の一般標準取れました 次は170目標 #ベンチプレス #パワーリフティング pic.twitter.com/4rqoESmNjn

新年初パワー SQ ◯200◯220◯235 BP◯160❌171❌171 DL◯200◯210◯220 新ルールを見て3日前に慌てて買ったTシャツでスクワットの第一試技を終えたら写真のシャツよりアウトだった為、移動用のTシャツに着替えて残りの試技を行い汗とチョークにまみれた短袖シャツで帰宅した #パワーリフティング pic.twitter.com/Y8AVYqNFFP

帰って練習 110kgがギリだけれども きっちり止めれるようにならねば😑 #ベンチプレス #パワーリフティング #SBD 選手登録はした あとは新人戦エントリーだな pic.twitter.com/zT3ktfPIy5

《News - 2024 May.》に、『ARNOLD SCHWARZENEGGER APPLAUDS 451 LBS POWERLIFTING SENSATION FOR INSANE FLEXIBILITY: “BIG MONSTER THAT HAS FLEXIBILITY”』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-may/… #パワーリフティング #Powerlifting #ArnoldSchwarzenegger #アーノルド・シュワルツェネッガー pic.twitter.com/WMdtymwqMs

ベスト2.5kg更新の92.5kg ちみちみ筋肉が気付かん重さでベスト更新していく作戦 #スクワット #パワーリフティング pic.twitter.com/CflmLLIi5X

SQ 127.5kg 5rep 5set オーバーヘッドプレス　47.5kg まだまだ。強くなりたい #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #パワーリフティング pic.twitter.com/MAcztIw60L

筋トレ終わり！ 今日はＢＩＧ３を含む全身のトレーニングを頑張りました💪 ビクトリアマイル🐴楽しみ😌 ・ＢＩＧ３ ・インクラインベンチプレス ・ラットプルダウン ・ディップス #パワーリフティング #Big3 #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット pic.twitter.com/NhMYVbZEs1

皆さんポイントがズレてるよ、そもそもの求人難が『マッチョ介護』の原因。そこまで福利厚生しないと人手が集まらない。 Y君も仰ってるけど上級トレイニーほどホントは肉体労働を嫌う笑 #歯科　#dental #powerlifting #マッチョ介護　#パワーリフティング　#gym #ジム　#ベンチプレス

スクワット 320キロ 3レップ 夢で右腕切断して、首、腰、膝を手術して寝たきりになってから今日のトレーニングは恐怖心すごかった笑 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/uuKcQkXOci

おはようございます！ ＢＩＧ３種目の練習を行います。 いつも通りベンチプレスから！ 今日も頑張りますよ💪😤 #パワーリフティング #エニタイム #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい

アップ中だったがベルト外れてビビる。ちゃんとロックして無かったかしらん。意外とベルト無しでも挙がる？という事なのかねぇ #パワーリフティング pic.twitter.com/Yw37I6RXKX

Benchpress 130kg x 15reps 薬指ナローでメインセットの後にやったレップチャレンジ。 ちょっとがむしゃらになっちゃったけど、久しぶりに15レップ出来てよかった。🥹 #パワーリフティング pic.twitter.com/d5mbNwPza8

《News - 2024 May.》に、『探偵！ナイトスクープ：パワーリフティング日本一乙女は「風船が怖い！」　世界一目指し、恐怖症克服トレーニング開始』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-may/… #パワーリフティング #Powerlifting #野村優 #探偵ナイトスクープ pic.twitter.com/hqA8eBwBnN

粘土創作 コッキーウータン🦍🏋🏽 パワーリフティングが好きなゴリラをイメージしてます🏋🏽 今回腕と頭は強力磁石をつけて遊べるようにしてみました。 腕が重いと外れるため肩が小さめ。 顔はいかつくてお気に入り😊 #石粉粘土 #自作フィギュア #パワーリフティング #ゴリラ pic.twitter.com/wIzYolK3kk

最近、出会った、BIGguy。ベンチだけ苦手と悩んでたけど安心しろ、すぐ伸びるよ。関節さえ、やってなければ笑 関節は大事👌 #歯科　#dental #広島　#powerlifting #パワーリフティング　#benchpress #ベンチプレス　#ジム　#gym #physique #フィジーク　#整形外科

Benchpress (Larsen) 150kg x 4reps (narrow grip) 150kg x 5reps (wide grip) 今日のベンチはアップから調子悪かったので高重量セットはやめてラーセンに。 ナローとワイドだとまだレップに差があるので、もっとナローも強化しなくては。 #パワーリフティング pic.twitter.com/GsCWKsQbEo

今日も軽め ベンチプレス100kg×３　4セット🎥 #パワーリフティング pic.twitter.com/LdrP3syEGv

【大会記録】 2019年ー472.5 482.5 2021年ー500 2022年ー495 507.5 2023年ー535 2024年ー540 【初挑戦2019年と比較】 スクワット+30kg😀 ベンチプレス-2.5kg😭 デッドリフト+40kg😆 画像の（）内は500kg越えの人数 #パワーリフティング #筋トレ pic.twitter.com/nfWY2WSZXM

スクワット 312.5キロ 3レップ もっともっと高みを目指して 頑張らねば🔥 朝から大学の同期と話してモチベーションあがった🔥 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/fjM2gC7Cqg

知識の無い人はSNSで重たいウエイトを崇拝するんだろうが😆IPF"傘下"以外の選手は99%ドーピング前提とした方がイイ。(スクワット生500kgとか)有名な方でも、この"線引き"が出来ない人、ちらほら。もちろん不正行為笑 #歯科 #広島　#powerlifting #パワーリフティング　#ジム　#gym #ベンチプレス

１２０キロ。 年末の大会に向けて、 軽めから新たなフォーム づくりと基礎体力づくりを。 #ベンチプレス　#パワーリフティング　#筋トレ　#フィットネス pic.twitter.com/9itFe3f3kI

自分は今60歳 向こう10年で訪れる「衰弱」に恐怖している。 M3→M4の落差がエグい jpa-powerlifting.or.jp/pdf/record/jre… #パワーリフティング #筋トレ

1ニュートンを1メートル動かすエレルギーは1ジュール。高身長のトレーニングはストロークが長くなる分より大きなエネルギーを要する。リフティング競技でも適正身長がある？ #パワーリフティング #筋トレ

どうしても仕事で遅くなるな😑 9時近くから開始 ちょっと重い感覚 210kgでいっぱいいっぱいか？ 頑張ればイケたか？って感じ😗 200kgしっかりしゃがんだと思われる っが 3回が限界😑 #スクワット #SBD #パワーリフティング pic.twitter.com/Uw5VxWae8q

OFFベンチ 55kg 3×3 テンポ だいぶ調子が戻って来た けどまだ肩の痛みは取れてない😔 #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.twitter.com/a0LSnYY4VP

地獄のゆるふわ練習 デッドリフト 練習始めた時間は肌寒く 練習終わる頃はクソ暑い SHOW-YAと共に戦い続ける SHOW-YA POWER RED ZONE 福島 #我が生涯に一片の悔いなし #夢は口に出せば叶う #パワーリフティング pic.twitter.com/Txkz0jadkl

実はナローデッドで鵞足炎悪化させてしまいデビュー間もなく引退wワイドだと痛くない。なんなんだ一体？ #パワーリフティング pic.twitter.com/nQuzlQC2sH

Benchpress 150kg x 5reps こちらがメインセット。薬指グリップで。 脚の筋肉痛がある日でしたが、なんとかこなせました。 アップは180kgまでを無理せずに。 #パワーリフティング pic.twitter.com/4uCUGB3CZF

#パワーリフティング　指導者は 覚えなくとも1度くらいは目を通したほうがいいと思う

スクワット 302.5キロ 3×3 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット #エクスプロージョン第5期公式アンバサダ pic.twitter.com/KfeDQALgCa

当日のラストアップくらいの150kgをやってスクワットは終わり。 ユルい二ースリーブでも全然いいじゃないか。 精神のピークも高まってきた。まだまだ上げていく！ #パワーリフティング #スクワット #記録更新目指して pic.twitter.com/4kHFwguFIV

デッドリフト200✕6 正直に言います。ロキソニンパワーですよw頼っちゃアカンですがね。久々なんで重量固定で。 #パワーリフティング pic.twitter.com/KVxTqDBndh

今日も軽め スクワット132.5kg×5　２セット🎥 #パワーリフティング pic.twitter.com/M8UAU9xWI0

《News - 2024 Jan.》に、『県のスポーツ振興に貢献 市内３人が表彰』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-jan/… #パワーリフティング #Powerlifting pic.twitter.com/iE4JEFg2do

Benchpress (paused) 今日の〆のベンチ。 メインとかは後で… 小指グリップの止め有りでちょっと沈めも入れてどんな状況にも対応できるパワーを養っています。 #パワーリフティング pic.twitter.com/f9CHN0kjCJ

ノーギアベンチ ピーキングW3 今回はトップなし 87.5kg 6×2 77.5kg×6 足上げ 足上げはまだ肩に違和感があるが パワーフォームはだいぶ調子が戻って来た #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.twitter.com/K6MiBYHQmB

【SBD商品試着体験会】 2024/5/14(火)18:00～21:00 ゴールドジム戸塚神奈川店にてSBD商品の試着体験会を行います。 パワーリフティングベルトやニースリーブ、エルボースリーブなどの試着ができますので是非お越し下さい！ sbdapparel.jp #パワーリフティング #ベンチプレス #デッドリフト pic.twitter.com/F45ZUtQd0x

30kgも減量して、階級下げたのに、新ベルト(軽い日用)Mサイズ買ったら、キツキツ笑 #歯科　#powerlifting #パワーリフティング　#gym #ジム　#benchpress #ベンチプレス　#ダイエット　#physique #フィジーク　#リフティングベルト　#bodybuilding