眠剤飲んだのに 眠れない。 今日はやばいな、、、 #サレカノ #浮気 #不眠

明日のために寝なきゃいけないのに、スマホ見るのが止まらない。 この時間の孤独感って異常だよね。 誰かと繋がっていたくて、意味もなくX更新しちゃう。 おやすみなさい（返信待ってます）。 #不眠 #日曜の夜 #構ってちゃん

昨日、睡眠不足を解消しようと二度寝＆昼寝したら、夜全然眠れなくて実質1時間しか寝られなかった…… でも今日は夜眠れないのループを避けるために、昼寝一切せずに頑張った！！ 褒めてください……いっぱい褒めてもらえたら、今日はぐっすり眠れそう……笑 #メンタルヘルス #不眠 #鬱病 #うつ病

宇都宮は今週いっぱい雨が降ったり止んだりだとか…☔️💭 お天気が悪いと頭痛がしたり気分が落ち込んだりする方も多いのでは？😞💦 ドライヘッドスパで自律神経のバランスを整えていきましょう✨ #ドライヘッドスパ #宇都宮 #オリオン通り #西川田 #肩こり #むくみ #不眠 pic.x.com/G8Dv92rqvs

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フランキンセンス 睡眠不足などの脳の炎症や ヨガや瞑想に #不眠 #寝不足 Eimei pic.x.com/V6Uyfd5cF3

久しぶりに朝の７時過ぎまで布団に入られたのに、 「塩小さじ１計ってー！ ちがう違うそうじゃない！ 山盛りじゃなくて すり切りよー！」と次男に叫んでたり、 「遅刻するから早く起きなさい！」と夫や長男に声かけしてる自分が、次々と頭の中を駆け巡り 休んだ気がしない日曜の朝だった😇 #不眠

おはようございます。本日は13時までの営業となっております。046-874-9400 masuda-hari.com 逗子銀座通りかながわ信用金庫隣り2F #逗子 #増田鍼治療院 #鍼 #腰痛 #肩こり #狭窄症 #寝違い #不眠 #デトックス #痺れ #膝痛 #不調 #便秘 #顔鍼 #美容鍼 #むくみ #リンパの流れを良くする

うわぁ～💦ヤバ～💦眠れなかった～💦 モーソロ仕事なので起きます✨ 今日はPC関係はやらなーい！！ 絶対的に気絶睡眠入るもんw #すき家 #不眠 #ヤダー pic.x.com/YMLcctm7lQ

眠れる薬をください…… #不眠

お腹空いたけどこの時間に食べるのはなー #不眠

待って本当に眠れない辛いやばい また5時まで眠れないのかな 昔みたいに4時まで眠れない日々が続くのかな #不眠 #助けて

眠れないので再投薬！ 12/14(日)夜 ヒルナミン4錠(上限は無) フルニトラゼパム4錠(規定量超) アモバン1錠(規定量) ➕ベルソムラ1錠(規定量)new！ エスシタロプラム1錠(規定量) 薬効くまでま歯磨いた！ 睡眠障害のコミュニティって欲しいな～ #睡眠障害 #不眠 #寝たい時に #眠気が来ない x.com/teriyakitory/s…

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某家電量販店のテーマソングずっと流れててしんどい #不眠 #イヤーワーム

眠れない(´･_･`) 昼寝は2時間も3時間もするくせに #メンタルヘルス #鬱病 #うつ病 #不眠

12/14(日)夜 ヒルナミン4錠(上限は無) フルニトラゼパム2錠(規定量超) アモバン1錠(規定量) ➕ベルソムラ1錠(規定量)new！ エスシタロプラム1錠(規定量) ベルソムラ効くまで時間あったから歯磨き頑張った✨ 睡眠障害のコミュニティって欲しいな～ #睡眠障害 #不眠 #寝たい時に #眠気が来ない

不眠が続く人へ。 眠れない原因は意志じゃなく 自律神経の切替ミスです。 #不眠 #自律神経 #眠れない #睡眠改善 #夜の悩み

#道路族 心穏やかじゃないな 苦手と不快と拒否反応出る 車のドアの開閉音慣れない 自宅周辺不快な音だらけだ 静かな空間に引越ししたい #騒音トラブル #低周波音 #雑音 #騒音 #不眠 #寝不足 #感覚過敏 #交通騒音 #交通振動 #睡眠障害 #睡眠不足 #睡眠妨害 #騒音被害 #騒音問題 #聴覚過敏

寒さで体がこわばっていませんか？❄️ ふ、と力が抜けて疲れが和らぐような ドライヘッドスパをぜひSleep inで💆🫧 本日空き枠ございます✨⬇️ instabio.cc/4100407QrBoEW?… #ドライヘッドスパ #宇都宮 #オリオン通り #西川田 #肩こり #むくみ #不眠 pic.x.com/SRXW3xGfb1

正月事始め お正月準備を始めましょうの日 いやいやまだまだ年内働きまっせ！！ #笠間　#相談薬局　#正月事始め　#自律神経　#自律神経失調症　#冷え性　#冷え症　#不安　#不眠　#漢方薬房ＭoＭo pic.x.com/jSXdzEExfu

今日は風が穏やかでホッとします。 #受験生 は体調管理も気を使いますね。あまりピリピリしないようにたまには楽しんで！ 基礎薬レオピンを飲んでいると自信がもてます。自分の力をアップしよう💪 それでも心配なら、 #田中薬局 へ 来て下さい #不眠 #イライラ #不安 #疲れ #キヨーレオピン #能活精 pic.x.com/aVIG4uK5en

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寝室に素敵な香りを⭐️ shop.botanicalandbeauty.com/categories/136… #BotanicalandBeauty #asucosmetics #asufragrance #敏感肌 #国産オーガニック #精油 #ニキビ #香り #リラックス #肩こり #腰痛 #不眠 #自律神経 #更年期 #腸活 #化粧水 pic.x.com/8guPck2LNr

🐵🐵🐵 肩こり持ちさん、たまには肩に『お疲れ様』って声かけて！、腰痛持ちさん、たまには自分にハグを！ 自分で自分をいたわる習慣から。 (整体という仕事が無くなるほどに・・なんて💦) 本日も施術に精進いたします。 #整体師の朝 #頭痛 #肩こり #不眠 #腰痛 #更年期障害 #エネルギー整体 pic.x.com/gyC7NlOiYt

眠れない人いますか？ 何してますか？ #不眠

12/13(土)夜 ヒルナミン4錠(上限は無) フルニトラゼパム2錠(規定量超) アモバン1錠(規定量) ➕ベルソムラ1錠(規定量)new！ エスシタロプラム1錠(規定量) 家から遠いメンクリシバキ倒しマジで乙！ 睡眠障害のコミュニティってないの？ #睡眠障害 #不眠 #寝たい時に #眠れない #眠気が来ない

12連勤で体がガタガタ:;(∩´﹏`∩);:に 疲れすぎてるけど・・眠れない ;つД｀) 胸の中で眠らせてくれる女性と出会いたい♡ #眠れない #不眠 #胸の中 #抱き合う #婚外 #癒し pic.x.com/wI7bpxd5XT

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12/13(土) 12/14(日) 両日共に、若干ですが🈳あります‼︎ ご来店、ご予約お待ちしております🙇🏻‍♂️ #足つぼ　#足ツボ　 #冬　#冷え　#寒い #不眠　#体質改善

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来週の予定です！（担当：岡市） 12/15（月）9:30〜16:00 12/19（金）9:30〜14:30 なにかと忙しい12月ですが、お時間合えばぜひご予約ください🌲✨ #マッサージ #ヘッドマッサージ #枚方市 #寝屋川市 #交野市 #すこやか鍼灸院 #健やかライフ #肩こり #不眠 #目の疲れ #頭痛

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【精神科一般】12/16（火）【強迫性障害専門外来】1/13（火）が最短での初診の予約可能日です。ご希望の方は03-5821-8822までご連絡ください。なおポスト更新と行き違いで枠が埋まっていることがあります。ご了承ください。#うつ #ストレス #パニック障害 #社会不安障害 #不眠 #強迫性障害 #曝露療

家の実態も施設に居る母は分からずして電話。 父親の事も遠回しに話すも病気と風邪の違いを理解出来ず5分で済む話も15分かかる（笑 俺も声が掠れ上手く話せずなかなか伝わらない。モドカシイ #介護と仕事 #介護 #介護疲れ #不眠 #人は何故生きるのか #人生転落 #酔って転落

不眠症とうつで悩んでいた男性が、元気に仕事をし始めたとのこと。 睡眠障害の治療に何年も通院していた人です。 変化のために取り入れたことの一つは、セルフモニタリング。気分ではなく、実際の睡眠と生活の。 この時代に、手書きの自記式睡眠記録はやめたほうがいいかも。 #不眠　#うつ

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【寝る前30秒で自律神経を整える方法】 ・朝からだるい ・夜なかなか眠れない ・理由もなく不安になる これ、気合いや性格の問題じゃなく 自律神経の切り替えがうまくいってないだけ 詳しいやり方とチェックリストは プロフィールのリンクに無料でまとめました。 #自律神経 #不眠 #セルフケア pic.x.com/tZUtJmJqtE