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インターバル速歩なるものを知ってからは、週最低35,000歩のウォーキングを続けている。可能な限り継続するための習慣と片足立ちエクササイズを学ぶために読みたい #百歳まで歩ける人の習慣 #伊賀瀬道也 24/5/17出版 #読書好きな人と繋がりたい #読書 #本好き #読みたい本 amzn.to/3UOtfam
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脚力と血管をダブルで鍛えるアンチエイジング専門医考案のウォーキング 『百歳まで歩ける人の習慣』を発売 #百歳まで歩ける人の習慣 #伊賀瀬道也 #ＰＨＰ新書 #ＰＨＰ研究所 #ウォーキング #健康寿命 newscast.jp/news/3800671 @newscastjp
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🍃5月17頃発売の新刊です🍃 『百歳まで歩ける人の習慣』 #伊賀瀬道也 脚力と血管力を鍛えておけば、一生歩くことができる。家でもできるエクササイズや、ニコニコ歩きなど楽しいウォーキング事例を紹介。 pic.twitter.com/GA5fWLAr3F
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という事で、ちょっと前に入院してたのですが、もうすっかり元気です😊 というか、退院直後から元気です！！ 引き続き頑張りますー！！
覚えていますか？3年くらい前に日本でマリトッツォブームがあったのを。私はどんなにおいしそうなマリトッツォを目にしても絶対に買いませんでした。なぜならマリトッツォという存在を知ったその瞬間から、絶対に本場イタリアで食べると誓ったから。ついにこの日が来ました。これから食べてきます。
大学の頃から個人的にオアシスのノエルギャラガーの暴言コレクションしてるんだけど ちょっとした会話の返答すらパワーワードしか出てこないのロックスターすぎるだろwww
これ見たあと意識無くなって救急車呼ばれたらしい いま通夜
お友達とドナルドのぬいぐるみ持って開園待ちしてたら 「あれ？僕のこと好きなの？」って来たから 2人でそうだよ~~~！！！って身振り手振りしてたらファンサエグすぎてここに2人のドナオタの屍が爆誕しました┏┛墓┗┓
ならもう全部このストローで良くない？
隣の席の阪神ファン、球場にゴミ放置して帰ってんけどまじでマナー悪すぎ💢💢💢 これやから阪神ファンは💢💢💢
どっちかあげるって言われたんやけど こんなん普通に諭吉やんな？
これ着てると高確率で「ワンピースどこの？」って聞かれるUNIQLO:Cのクレープジャージーワンピース👗もう暑すぎてこれかエアリズムしか着れない〜🥵☀️
伊藤忠のインスタが話題になってるけど、 三菱のインスタも見てて楽しい。 特に駐在員の休日シリーズがオススメ。
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