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#Embassy Cafe & Dining #カフェ #ランチ #目黒区 #碑文谷 ゴルフ練習場にある店舗です‼️ お外はペット同伴できます🐶 pic.x.com/5zuCSqh3mg

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酪酸は制御性T細胞を作り出し免疫の暴走を防止する📖 海藻は酪酸菌を増やす重要なプレバイオティクスとして作用する📖 #江田証 #酪酸 #制御性T細胞 #自己免疫疾患 #潰瘍性大腸炎 #原発性硬化性胆管炎 #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #青葉台 #中目黒 #自由が丘 #碑文谷 #八雲 #祐天寺 pic.x.com/GpvzozeNSA

古川明裕/BOXING HOME TEACHER♪@piece4222

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酪酸は制御性T細胞の働きを誘導し安定化させます。その事で弱っていた制御性T細胞を安定化させ炎症を制御出来ると考えられる📖 #橋本求 #制御性T細胞 #自己免疫疾患 #アレルギー #潰瘍性大腸炎 #原発性硬化性胆管炎 #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #青葉台 中目黒 #自由が丘 #碑文谷 #八雲 pic.x.com/LsNAHOMBaf

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睡眠不足によって注意力、記憶力、実行機能が低下し中高年期に認知機能の問題が頻出する事は数々の研究で明らかになっている📖 #morning #パンケーキ #ルイボス #最強脳 #認知症 #認知機能 #睡眠不足 #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #青葉台 #中目黒 #自由が丘 #碑文谷 #八雲 #祐天寺 pic.x.com/1mLGxoKn3l

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加工されていない自然食、色鮮やかな果物、旬の野菜は食物繊維豊富で生体利用率が低い。これは痩せた体と健康な腸に繋がる📖 #morning #パンケーキ #ルイボス #最強脳 #痩せる #絞る #引き締める #ダイエット #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #青葉台 #中目黒 #自由が丘 #碑文谷 #八雲 #祐天寺 pic.x.com/p3MNx8ozrr

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脳に最も重要なのは運動。週に150分の有酸素運動を続けて欲しい。そして何よりも楽しみながら運動する事だ📖 #モーニング #パンケーキ #ダージリン #最強脳 #認知機能 #脳 #脳トレ #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #青葉台 #中目黒 #自由が丘 #碑文谷 #八雲 #祐天寺 #ボクシング #ボクササイズ pic.x.com/9F4JXtYeoL

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定期的は運動は、体だけでなく脳や心にも良い影響がある。脳成長因子(BDNF)を放出させエンドルフィンとエンケファリン分泌運動爽快感に繋がる📖 #morning #パンケーキ #デカフェ #最強脳 #気分 #気分爽快 #ストレス #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #青葉台 #中目黒 #自由が丘 #碑文谷 #八雲 #祐天寺 pic.x.com/l8TLRDuYnH

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良質な睡眠の為に、日中は活動的に過ごす。ソファに座ってテレビを観てばかりでは眠れなくなる📖 #モーニング #パンケーキ #ルイボス #最強脳 #睡眠 #睡眠不足 #運動不足 #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #青葉台 #中目黒 #自由が丘 #碑文谷 #八雲 #祐天寺 #BOXINGHOMETEACHER pic.x.com/ei80TeCsVX

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認知機能を刺激する活動とは、これまでにやった事がなく、感情に訴え、考える力が試されるトレーニングや運動をさす📖 #morning #パンケーキ #紅茶 #最強脳 #認知機能 #高齢者 #健康寿命 #運動不足 #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #青葉台 #中目黒 #自由が丘 #碑文谷 #八雲 #祐天寺 #ボクシング pic.x.com/Uk2Bmih3qd

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運動は脳と体の双方を鍛える。 健康的な生活習慣に身体活動を組込み、認知機能低下リスクを減らしましょう📖 #morning #パンケーキ #最強脳 #認知機能 #東京都 #文京区 #取手市 #目黒区 #青葉台 #中目黒 #自由が丘 #碑文谷 #八雲 #祐天寺 #健康寿命 #痩せる #絞る #引き締める #運動不足 pic.x.com/jwkKDQDOJU

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■本日(10月24日(木))、目黒区内に、クレジットカード会社をかたる者からウソの電話が入っています。主な入電地区は以下のとおりです。 　・碑文谷 　・中… gaccom.jp/safety/detail-… #詐欺 #東京都 #目黒区 #中央町 #原町 #目黒本町 #碑文谷 #新着

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