今日の筋トレ(全て3セット) ・レッグプレス(45kg×12回)・スクワット(12回) ・アダクション(40kg×12回)・スパインヒップリフト(12回) ・アブダクション(40kg×12回) #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

カルピス「骨こつケア」お試し7日分500円【骨密度対策】 sapliotameshi.seesaa.net/article/466766… #骨こつケア #カルピス #骨密度 #枯草菌 #お試しセット #大腿骨 #サプリ #骨粗しょう症 #骨折 #サプリメント #骨の健康 #骨ケア #500円 #500円お試し #キャンペーン

骨量検査受けてみませんか？１８歳以上の大阪市民の方は無料で受けられます。骨折したことがないから自信がある！という方も、数値で確認してみませんか？簡単に測れて結果もその場でわかります。７月２８日のフェスタでもやってますよ！　#骨量　#骨粗しょう症　#無料　city.osaka.lg.jp/kenko/page/000… pic.twitter.com/4YBY6VKkFx

今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×12回)・ウルトラマン(5回) ・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回) ・バイセップカール(5kg×12回) 今日のウォーキング7283歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×12回)・ウルトラマン(5回) ・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回) ・バイセップカール(5kg×12回) 今日のウォーキング6652歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

ご存知ですか？　Sil.シリカの真実 ⇒ ameblo.jp/bluerosedesu/e… #アメブロ @ameba_officialより #シリカ　 #白内障　 #慢性疲労症候群　 #メニエール病　 #予防接種　 #骨粗しょう症　 #中耳炎

今日の筋トレ(全て3セット) ・アブベンチ(一番低い×12回) ・チェアクランチ(12回)・チェストプレス(15kg×12回)・スパインレッグレイズ(12回)・ディップス(30kg×12回)・ベントレッグツイスト(9回) 今日のウォーキング6637歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症

00447【骨】「骨粗しょう症」の骨折好発部位 - botanicals-study.Cジャスミン瑠璃地楽の魔王城 botanical-study.com/https-botanica… #骨粗しょう症 #骨 @gCarawayJasmineより

今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×12回)・ウルトラマン(3回)・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回)・バイセップカール(5kg×12回) 今日のウォーキング7462歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

00447【骨】「骨粗しょう症」の骨折好発部位 - botanicals-study.Cジャスミン瑠璃地楽の魔王城 botanical-study.com/https-botanica… #骨粗しょう症 #骨 @gCarawayJasmineより

今日は週一の 休養日＆チートデイ って事で 昨日仕入れたお菓子を いただいてる 今日のウォーキング6860歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活 pic.twitter.com/LbwsA8H7DO

歯が痛い。 歯医者。 ステロイド・免疫抑制剤・骨の薬 スリーコンボで行くのやだなぁ。。 上記、歯周病になりやすく、抜歯は出来ない。 見る医者もやだろうなぁ。。 マスクケースくれた。 難病手帳入れてみるw #ネフローゼ #歯医者 #アレンドロン #ボナロン #骨粗しょう症 pic.twitter.com/6OSD9ojms0

今日の筋トレ(全て3セット) ・レッグプレス(45kg×12回)・スクワット(12回) ・アダクション(40kg×12回)・スパインヒップリフト12回) ・アブダクション(40kg×12回) 今日のウォーキング7313歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

今日の筋トレ(全て3セット) ・アブベンチ(一番低い×12回)・チェアクランチ(12回)・チェストプレス(15kg×12回)・スパインレッグレイズ(12回)・ディップス(30kg×12回)・ベントレッグツイスト(9回) 今日のウォーキング5809歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症

今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×12回)・ウルトラマン(12回)・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回)・バイセップカール(5kg×12回) 今日のウォーキング7449歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

今日の筋トレ(全て3セット) ・レッグプレス(45kg×12回)・スクワット(12回) ・アダクション(40kg×12回)・スパインヒップリフト(12回) ・アブダクション(40kg×12回) 今日のウォーキング5402歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

今日の筋トレ(全て3セット) ・アブベンチ(一番低い×12回) ・チェアクランチ(12回)・チェストプレス(15kg×12回)・スパインレッグレイズ(12回)・ディップス(30kg×12回)・ベントレッグツイスト(8回) 今日のウォーキング6797歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症

40歳過ぎて女性ホルモンが減ってきたら、絶対「骨ケア」! 骨粗しょう症を防ぐ決め手は「ビタミンD」！更年期の「骨の強さ」の重要性を訴えている、#吉形玲美 先生。骨粗しょう症の女性を減らしたいという熱意あふれるお話です。 #ourage #myage #骨粗しょう症 #ビタミンD ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/ZI4KoEgSNY

こんにちは☔️ IMS Me-life Clinic 千葉です！ 今回は『骨粗しょう症の予防』について ご紹介いたします👩🏻‍⚕️ 骨の健康のために適度な運動・食生活に 気をつけ予防しましょう‼️ #imsmelifeclinic千葉 #人間ドック #健康診断 #生活習慣病予防健診 #定期健康診断 #骨粗しょう症 #管理栄養士 pic.twitter.com/BJ7M0cJUTe

今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×12回)・ウルトラマン(12回)・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回)・バイセップカール(5kg×12回) 今日のウォーキング8121歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

閉経後の骨粗鬆症(骨粗しょう症)と骨折予防のおすすめ interphoenix.com/wp/2019/12/20/… #骨折予防 #骨粗しょう症 #骨粗鬆症 #閉経予防 pic.twitter.com/IvrjfVlsjm

今日の筋トレ(全て3セット) ・レッグプレス(45kg×12回)・スクワット(12回) ・アダクション(40kg×12回)・スパインヒップリフト12回) ・アブダクション(40kg×12回) 今日のウォーキング9064歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

骨粗しょう症の対策を徹底解説！ウェイトトレーニング、ビタミンK、コラーゲン、適度なアルコール摂取で強い骨を作ろう。「やれやれだわ…でも、絶対に負けない！」 wix.to/QqISgkq #JOJO #JOJOスタイル #骨粗しょう症 #健康

今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×12回)・ウルトラマン(12回)・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回)・バイセップカール(5kg×12回) 今日のウォーキング7139歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

「骨粗しょう症」の予防法はご存じですか? ・骨粗しょう症の原因 ・骨粗しょう症にならないために日常生活で気をつけるべきこと ・骨粗しょう症の治療法 #骨粗しょう症 #加齢 #女性に多い #骨が脆くなる 詳しい解説はコチラ medicaldoc.jp/m/column-m/202…

自販機を導入しました。 定価よりやや値引きして設置しております。 是非ご利用ください。 #のりまつ整形外科・骨粗しょう症クリニック　#自動販売機 #仙川駅 #千歳烏山駅 #世田谷区 #整形外科 #リハビリ　#骨粗しょう症 #DEXA　#prp療法　#PDF-FD療法　#再生医療　#SetagayaQsGarden　#職員募集 pic.twitter.com/uvdjF8rcjP

#横浜DeNAベイスターズ #筒香嘉智 外野手 死球で骨折かと思ったら #疲労骨折 だって！ #骨粗しょう症 なんかな？ 牛乳、小魚を一杯飲んで食べて カルシウムを補いなさいね 待ってます❤️

43歳、「#平均より早く閉経する」と言われて。異様な汗、3か月生理が来ない…実際の症状とは #アラフォー #夏バテ #女性ホルモン #猛暑 #生理 #産婦人科 #骨粗しょう症 #モテ女子 dlvr.it/T99XM0

＞日本のスーパーフード「おから」のパワーとは？ ①レシチン：脂肪代謝や脳の活性化に働く ②サポニン：老化や生活習慣病予防に働く ③イソフラボン：骨粗しょう症、乳がん等に効果 #おから #ダイエット #脳 #老化 #生活習慣病 #骨粗しょう症 #乳がん #美肌 #美白

日本のスーパーフード「おから」のパワーとは？ #おから #ダイエット #脳 #老化 #生活習慣病 #骨粗しょう症 #乳がん #美肌 #美白

骨粗しょう症の予防法はご存じですか? 原因や日常生活でできるケア方法も医師が解説!(Medical DOC) #骨粗しょう症　#骨粗しょう症予防　#禁煙 news.yahoo.co.jp/articles/60bfc…

７月２８日（日）の「夏休み健康＆食育フェスタ」では、１８歳以上の大阪市民の方は無料で骨量検査ができます。この機会に自分の骨量を計ってみませんか？結果はその場ですぐわかります！予約優先ですのでぜひお申し込みを。#骨粗しょう症　#夏休み　#イベント　#無料　city.osaka.lg.jp/yodogawa/page/…

今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×12回)・ウルトラマン(12回)・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回)・バイセップカール(5kg×12回) 今日のウォーキング6591歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

6/23，6/29と当院職員の誕生日でした。 みんなでお祝いをしました。 お誕生日おめでとうございます！！！ #のりまつ整形外科・骨粗しょう症クリニック　#誕生日　#仙川駅　#千歳烏山駅　#世田谷区　#整形外科　#リハビリ　#骨粗しょう症　#骨密度検査　#prp療法　#SetagayaQsGarden　#職員募集 pic.twitter.com/dB9Ixq0iFo

骨強化。 #タイマッサージ　#福島県福島市　#ストレス緩和　#リラックス効果　#ストレッチ　#骨粗しょう症 ⇒ ameblo.jp/moami-0604/ent… #アメブロ @ameba_officialより

#アラカン #骨粗しょう症 骨粗しょう症で骨折の危険！もう公園の遊具でガンガン遊べない - リウのくらしの絵日記 aroundfiftyliu.com/entry/2024/06/…

アメブロを投稿しました。 『ビオラのように逞しく』 #アメブロ #骨粗しょう症 ameblo.jp/haccyan39/entr…

今日の筋トレ(全て3セット) ・アブベンチ(一番低い×12回) ・チェアクランチ(12回) ・チェストプレス(15kg×12回)・スパインレッグレイズ(12回) ・ディップス(30kg×12回) 今日のウォーキング6605歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

関節リウマチは、体に入ってきたウイルスや細菌を攻撃する免疫機能が暴走し自分の関節を攻撃してしまう自己免疫疾患だが、合併症の存在も見逃せない。中でも骨がもろくなる骨粗しょう症は、関節リウマチ患者の３～４割と高い確率で起こる合併症だ。#骨粗しょう症 medical.jiji.com/topics/2073