今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×12回)・ウルトラマン(12回)・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回)・バイセップカール(5kg×11回) 今日のウォーキング6704歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

水曜日は週一の休養日 明日から韓国行くので いろいろアプリ入れた 今日のウォーキング6592歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活 pic.twitter.com/6HhLwPLofA

こんな #骨粗しょう症 のようなスカスカな“骨太な原案”なんて要らない。 岸田や自民党は何も分かってない。 政府の「骨太」原案、#２０２４年問題 受け人手不足対策　自動運転後押し sankei.com/article/202406… @Sankei_newsより

ビタミンDが骨の強度を左右する！ 閉経前後からは骨粗しょう症と骨軟化症（くる病）に注意を！守り神の女性ホルモンが減り、骨が弱くなる更年期世代。ビタミンDと骨の関係を把握しましょう！ #ourage #myage #ビタミンD #骨 #閉経 #骨粗しょう症 #くる病 #斎藤糧三 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/hJVHh5oxvd

今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×12回)・ウルトラマン(12回)・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回)・バイセップカール(5kg×10回) 今日のウォーキング6842歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

毎週日曜、朝7時30分から放送の #石川實 DAIRYLIFE。 今週(6月9日)は・・・ ▼静岡県御殿場市 勝又牧場の勝又幸男さんに電話インタビュー📞 ▼よしかた産婦人科 善方裕美先生に骨粗鬆症についてお伺いします #milk954 #tbsradio #牛乳 #骨粗しょう症 07:30-08:00 radiko.jp/share/?sid=TBS…

ロコモティブシンドロームの女性の当事者の方のお話を聞きたいと思っています。 また、お医者さんのお話も聞きたいです。 このポストを見た人はDMまでコメント下さい🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ #ロコモティブシンドローム #骨粗しょう症 #病気 #ロコモ #お医者さん #病院

ご存知ですか？　Sil.シリカの真実 ⇒ ameblo.jp/bluerosedesu/e… #アメブロ @ameba_officialより #シリカ　 #慢性疲労症候群　 #白内障　 #メニエール病　 #中耳炎　 #骨粗しょう症

今日の筋トレ(全て3セット) ・アブベンチ(一番低い×12回) ・チェアクランチ(12回) ・チェストプレス(10kg×12回)・スパインレッグレイズ(12回) ・ディップス(30kg×12回) 今日のウォーキング6584歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

毎週金曜 午後3時は 『 #寺谷一紀 の千里の道は世界へ通ず』 今週は #済生会千里病院 提供 「体のことは千里に聞こう」 テーマは #骨粗しょう症 です 番組はこちらから📻 jcbasimul.com/fmsenri メッセージは nocorin@senri-fm.jp で お待ちしています📩 #FM千里

今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×12回)・ウルトラマン(12回)・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回)・バイセップカール(5kg×11回) 今日のウォーキング6591歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

1年ぶりに骨密度を測った 少しだけど増えてて すごく嬉しい 1年努力したカイがあった 腰椎をかばっていた筋トレも 少し負荷を増やしても大丈夫そー👌 また1年後に向けて頑張る #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活 pic.twitter.com/9Zan6cWMwE

今日の筋トレ(全て3セット) ・レッグプレス(45kg×12回)・スクワット(12回)・アダクション(35kg×12回)・スパインヒップリフト12回)・アブダクション(35kg×12回) 今日のウォーキング6613歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

＞日本のスーパーフード「おから」のパワーとは？ ①レシチン：脂肪代謝や脳の活性化に働く ②サポニン：老化や生活習慣病予防に働く ③イソフラボン：骨粗しょう症、乳がん等に効果 #おから #ダイエット #脳 #老化 #生活習慣病 #骨粗しょう症 #乳がん #美肌 #美白

今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×12回)・ウルトラマン(12回)・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回)・バイセップカール(5kg×10回) 今日のウォーキング6277歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

【更年期、羽田美智子さんの場合】閉経から3年たって骨量に変化があり、骨粗しょう症の不安を感じているという羽田さん。笑顔の裏側にあった不調とは？これまであまり語られてこなかった閉経前後のお話も必読です！ #ourage #myage #更年期 #骨粗しょう症 #羽田美智子 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/J27xn4t0N5

日本のスーパーフード「おから」のパワーとは？ #おから #ダイエット #脳 #老化 #生活習慣病 #骨粗しょう症 #乳がん #美肌 #美白

今日の筋トレ(全て3セット) ・レッグプレス(45kg×11回)・スクワット(12回) ・アダクション(35kg×12回)・スパインヒップリフト(12回) ・アブダクション(35kg×12回) 今日のウォーキング6589歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

腕の骨が細いので 骨折しないためにも 腕の筋トレ強化するつもり これがなかなか進まない😅 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活 pic.twitter.com/ZG8jclaE70

返信先:@LocoHoshiyomiya私の親は、#牛乳 を沢山飲めない体質でした。親が若い頃は、#骨粗鬆症 のことが知られてなかったので、親は生前、#骨粗しょう症 に苦しみました。若い内から、なるべく骨粗鬆症を防ぐ食材を摂取した方が良いです。

送迎が変わります。 月・水・木・金の午前午後、無料送迎がご利用できます。 送迎範囲や予約方法等はお電話にてお気軽にお尋ねください。 ※但し、時間指定や決まった時間のでの送迎は出来ませ　 んのでご了承ください。 #昭和町 #整形外科 #リハビリテーション #無料送迎 #送迎 #骨粗しょう症 pic.twitter.com/lFiMXzeuMS

6月26日（水）16:30～ 「骨粗鬆症と骨折予防」 shonanhp.or.jp/pdf/info-pdf/i… セミナー 講師は、#毎日新聞「#きょうのセカンドオピニオン」にも掲載された新井猛 医師 mainichi.jp/articles/20240… #横須賀 #追浜 #湘南病院 #みんなのまなびや #講習 #研修 #骨粗鬆症 #骨粗しょう症

今日の筋トレ(全て3セット) ・レッグプレス(45kg×10回)・スクワット(12回) ・アダクション(35kg×12回)・スパインヒップリフト12回) ・アブダクション(35kg×12回) 今日のウォーキング7145歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折からの復活

6月26日（水）16:30～ 「骨粗鬆症と骨折予防」 セミナー 講師は、#毎日新聞「#きょうのセカンドオピニオン」にも掲載された新井猛 医師 mainichi.jp/articles/20240… #横須賀 #追浜 #湘南病院 #みんなのまなびや #講習 #研修 #骨粗鬆症 #骨粗しょう症

少し体重が減ってきた😊 今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×12回)・ウルトラマン(12回) ・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回) ・バイセップカール(5kg×9回) 今日のウォーキング6570歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症

6月26日（水）16:30～ 「骨粗鬆症と骨折予防」セミナー 講師は、#毎日新聞「#きょうのセカンドオピニオン」にも掲載された新井猛 医師 mainichi.jp/articles/20240… #横須賀 #追浜 #湘南病院 #みんなのまなびや #講習 #研修 #骨粗鬆症 #骨粗しょう症 pic.twitter.com/Y1gaTzHaAf

『#ジェンダード・イノベーション』とは、#性差 に基づいたという意味を持つ「#ジェンダード」と新しい価値の創造（#知的創造）と #技術革新 を意味する「#イノベーション」をかけ合わせた造語のこと #ジェンダー #狭心症 #オステオカルシン #前十字じん帯損傷 #骨粗しょう症 akari-media.com/2024/05/24/mem…

カルピス「骨こつケア」お試し7日分500円【骨密度対策】 sapliotameshi.seesaa.net/article/466766… #骨こつケア #カルピス #骨密度 #枯草菌 #お試しセット #大腿骨 #サプリ #骨粗しょう症 #骨折 #サプリメント #骨の健康 #骨ケア #500円 #500円お試し #キャンペーン

ひるおびライフ「骨だけにコツコツ」若林有子さんアナ💞ダジャレきたぁあああ💥英語ネタからダジャレまで👏わかばちゃんの引き出しの多さ💯☘️🍜 #ひるおび #若林有子 #ひるおびライフ #骨密度ケアの日 #骨 #食事法 #骨活 #喜方裕美 #骨密度 #骨粗しょう症 pic.twitter.com/VKyZfBrWT0

#女性ホルモン の値と密接に関係している #骨密度。 まずは骨を知る第一歩である検診を「女性のための整形外科、かおるこHappyクリニック」で体験！ 伊藤薫子院長のお話もお届けします。 #更年期 #骨粗しょう症 ▼最新の骨密度検査を体験！ 若い世代と比較すると… bodybook.jp/otona/179101.h…

ひるおびライフ、テンポ良くリズミカルにプレゼンする若林有子さんアナ💞☘️🍜上手い👏 #ひるおび #若林有子 #ひるおびライフ #骨密度ケアの日 #骨 #食事法 #骨活 #喜方裕美 #骨密度 #骨粗しょう症 pic.twitter.com/hHiJjzNjiz

モスバーガーから🍔ひるおびライフ、若林有子さんアナかわいい💞☘️🍜×骨🦴 #ひるおび #若林有子 #ひるおびライフ #骨密度ケアの日 #骨 #食事法 #骨活 #喜方裕美 #骨密度 #骨粗しょう症 pic.twitter.com/VwHi58qsU4

■骨粗しょう症を防ぐ 強い骨のつくり方 年齢による骨密度の低下が気になる方に朗報です！骨が丈夫なら骨折のリスクが下がる！一生寝たきりにならない！骨粗しょう症の検査・薬の最前線の情報が満載です！ #ebook #電子書籍 #骨粗しょう症 contendo.jp/store/contendo…

おはようございます⛅ 今日は #骨密度ケアの日🦴 骨と言えばカルシウム🥛 カルシウムもですが骨密度となると他にもタンパク質、亜鉛、ビタミンD等々必要になってきます 骨密度が低いと骨粗しょう症になるリスクが高まるので若いうちからのケアが大切です✨ #企業公式相互フォロー #骨粗しょう症 pic.twitter.com/KYDtgl42lI

健康寿命延伸　#骨粗しょう症 予防を研究　#野洲市、医科大と協定　／滋賀 | 毎日新聞 mainichi.jp/articles/20240… #滋賀医科大

@uminotonari11 是非ご紹介ください 「骨粗鬆症と骨折予防」 6月26日（水）16:30～ #横須賀 #追浜 #湘南病院 #みんなのまなびや #講習 #研修 #セミナー #骨粗鬆症 #骨粗しょう症 pic.twitter.com/mUML4xNbgp

「骨粗鬆症と骨折予防」 6月26日（水）16:30～ #横須賀 #追浜 #湘南病院 #みんなのまなびや #講習 #研修 #骨粗鬆症 #骨粗しょう症 pic.twitter.com/5g2tBqhRvX

「骨粗鬆症について（1）」 ラジオ在宅NOW 2024年5月のテーマ 今回は、骨粗しょう症ですね。要は骨が脆い病気と、骨折。あとはそれがもたらす高齢者に対する影響について・・・ #骨粗しょう症　#在宅医療　#西東京市　#骨粗鬆症　#まつばらホームクリニック m-hc.jp/news/527.html

#骨粗しょう症 #大腿骨骨折 #高齢者 左大腿骨骨折の修復手術から一週間経ったが、リハビリの効果はまだ極僅かで、やはり長期化しそうだ❢ 骨粗しょう症の高齢者が転倒等すると、大腿骨を骨折し寝たきりになることが多いというのは聞いてはいたが、まだそう高齢でもない私に災難が降りかかるなんて❢